mp3 36 الحلقة السادسة والثلاثون بعنوان عندما يدوس المرء على عقله. mp3 37 الحلقة السابعة والثلاثون بعنوان هل ترون الشمس. mp3 38 الحلقة الثامنة والثلاثون بعنوان عمر يحاصر وأبوبكر يهاجر. mp3 39 الحلقة التاسعة والثلاثون بعنوان عندما ضاقت بأبي بكر حبيبته. mp3 40 الحلقة الأربعون بعنوان ما الذي أتى بك إلى برك الغماد. mp3 41 الحلقة الحادية والأربعون بعنوان الحرية ليست من حقوق الدعاة. mp3 42 الحلقة الثانية والأربعون بعنوان أتحب أن أريك آية ؟. mp3 43 الحلقة الثالثة والأربعون بعنوان دموع أبي بكر مكلفة. mp3 44 الحلقة الرابعة والأربعون بعنوان أول من نشر الكتاب. mp3 45 الحلقة الخامسة والأربعون بعنوان مالذي أخاف فاطمة ؟. mp3 46 الحلقة السادسة والأربعون بعنوان قريش تسلم. mp3 47 الحلقة السابعة والأربعون بعنوان لقريش ما أرادت ولكن. mp3 48 الحلقة الثامنة والأربعون بعنوان بطل إلى النار. mp3 49 الحلقة التاسعة والأربعون بعنوان عام الحزن والبكاء. mp3 50 الحلقة الخمسون بعنوان ذكرى الحبيبة. mp3 51 في ظلال السيرة 51 فرصة للانتقام. mp3 52 في ظلال السيرة 52 في عالم الإسراء والمعراج. mp3 53 في ظلال السيرة 53 حين بكى موسى في السماء.
- في ظلال السيره النبويه
- في ظلال السيرة الحلقة الأولى
- في ظلال السيره الدريهم 1-100 chart
- تعريف التغذية - التغذية السليمة
- مفهوم التغذية الصحية وفوائدها - استشاري
- تعريف التغذية المتوازنة - منتدي عالمك
في ظلال السيره النبويه
لمحة عن الكتاب
كتاب في ظلال السيرة النبوية pdf تأليف مشعل عبد العزيز الفلاحي.. كتاب يجمع بين دفتيه سيرة النبي صلى الله عليه وسلم من الميلاد إلى الوفاة، وما يتعلق بذلك من الشمائل والخصائص واللطائف مع تتبّع لمواطن القدوة، واستلال لأروع مواقف التأثير...
تحميل الكتاب
تصفح الكتاب
أضف مراجعة
شارك الكتاب مع اصدقائك
في ظلال السيرة الحلقة الأولى
mp3 73 الحلقة الثالثة والسبعون بعنوان ماذا تفعلون يا أهل يثرب بمنى. mp3 74 الحلقة الرابعة والسبعون بعنوان أحزان تتجدد على طريق الهجرة. mp3 75 الحلقة الخامسة والسبعون بعنوان أم سلمة عام من البكاء. mp3 76 الحلقة السادسة والسبعون بعنوان سر تضحية المرأة المسلمة. mp3 77 الحلقة السابعة والسبعون بعنوان مكة تشعر بالوحشة. mp3 78 الحلقة الثامنة والسبعون بعنوان أبو جهل ذليل أمام عمر في يثرب. mp3 79 الحلقة التاسعة والسبعون بعنوان عياش يبتلع الطعم. mp3 80 الحلقة الثمانون بعنوان ملثم على رمضاء مكة. mp3 81 الحلقة الحادية والثمانون بعنوان عندما تضيق الأوطان. mp3 82 الحلقة الثانية والثمانون بعنوان بيت أبو بكر وماله لله. mp3 83 الحلقة الثالثة والثمانون بعنوان من يلام في حب أبي بكر. mp3 84 الحلقة الرابعة والثمانون بعنوان لا تحزن يا أبابكر. mp3 85 الحلقة الخامسة والثمانون بعنوان مطلوب حيا أو ميتا. mp3 86 الحلقة السادسة والثمانون بعنوان سراقة يقدم الهدايا والهبات. mp3 87 الحلقة السابعة والثمانون بعنوان من سراقة إلى أبي معبد. mp3 88 الحلقة الثامنة والثمانون بعنوان أم معبد في الطريق أيضا. mp3 89 الحلقة التاسعة والثمانون بعنوان محطات في طريق الهجرة.
في ظلال السيره الدريهم 1-100 Chart
[7] مسلم: كتاب فضائل الصحابة رضي الله تعالى عنهم، باب من فضائل أبي بكر الصديق رضي الله عنه،)2383)، والترمذي (3655)، النسائي (8051)، وابن ماجه (93). [8] مسلم: كتاب فضائل الصحابة رضي الله تعالى عنهم، باب من فضائل أبي بكر الصديق رضي الله عنه،)383)، والنسائي (8104)، وأحمد (4182). [9] مسلم: كتاب المساجد ومواضع الصلاة، باب النهي عن بناء المساجد على القبور واتخاذ الصور فيها والنهى عن اتخاذ القبور مساجد (532) واللفظ له، والنسائي (11123).
وعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " أَنَا سَيِّدُ وَلَدِ آدَمَ يَوْمَ القِيَامَةِ وَلاَ فَخْرَ، وَبِيَدِي لِوَاءُ الحَمْدِ وَلاَ فَخْرَ، وَمَا مِنْ نَبِيٍّ يَوْمَئِذٍ آدَمَ فَمَنْ سِوَاهُ إِلاَّ تَحْتَ لِوَائِي، وَأَنَا أَوَّلُ مَنْ تَنْشَقُّ عَنْهُ الأَرْضُ وَلاَ فَخْرَ " [4]. إن تدبُّرًا في هذه الأوصاف السابقة لحريٌّ أن يُلقي الرهبة في القلب، والخشوع في الجوارح كلها، ونحن نقرأ عن رجل بهذه القيمة وهذا السموِّ! إن الأنبياء جميعًا -وهم قادة الدنيا وسادتها- سيجتمعون تحت اللواء الذي يحمله يوم القيامة، ومن وسط المليارات التي عاشت على الأرض، ودُفنت فيها، سيكون محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم أول مَنْ تنشق عنه الأرض. إننا نتكلم عن الرسول الماحي الذي محا الله به الكفر، وأعاد الناس -بعد أن ضَلُّوا وفُتِنُوا- إلى جادَّة الطريق، ونتكلم عن الرسول الحاشر الذي لن يُحشَر الناس إلا بعد بعثه يوم القيامة، ونتكلَّم عن الرسول العاقب الذي جاء عقب كل الأنبياء، ولن يأتي نبي أبدًا بعده؛ روى جبير بن مطعم رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " أَنَا مُحَمَّدٌ، وَأَنَا أَحْمَدُ، وَأَنَا الْمَاحِي، الَّذِي يُمْحَى بِيَ الْكُفْرُ، وَأَنَا الْحَاشِرُ الَّذِي يُحْشَرُ النَّاسُ عَلَى عَقِبِي، وَأَنَا الْعَاقِبُ وَالْعَاقِبُ الَّذِي لَيْسَ بَعْدَهُ نَبِيٌّ " [5].
هل هناك من البشر من يرتفع اسمه في الأرض مثلما يتردَّد اسم محمد صلى الله عليه وسلم؟ إن الأذان الذي يرتفع قائلاً: أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمدًا رسول الله. يتردَّد في كل دقيقة -بل في كل لحظة- في كل أوقات الليل والنهار، فما من لحظة في الدنيا إلا ويرتفع فيها أذان في مكان ما.. في مكة أو المدينة أو القدس.. في القاهرة أو بغداد أو الرباط.. في لندن أو باريس أو نيويورك.. في المشارق في اليابان، وفي المغارب في البرازيل! أليس هذا رفعًا عجيبًا لذكره صلى الله عليه وسلم؟
مَنْ من البشر له أتباع كمحمد صلى الله عليه وسلم؟ هل هناك دولة في العالم أو مدينة ليس فيها مسلمون؟ مَنْ مِنَ المفكرين والفلاسفة والقواد والأعلام له أتباع بهذه الصورة؟
مَنْ مِنَ الناس يتهافت الخلق على قبره حتى يقفوا -ولو للحظات قليلة- خاشعين باكين يُلقون عليه السلام، ويستشعرون ردَّه عليهم بكل ذرة في كيانهم؟! إنها لمن أعجب المشاهد في حياتي أن أرى الناس يتزاحمون بشدة لزيارة قبر رجل مضى على حياته في الأرض أكثر من أربعة عشر قرنًا من الزمان، وتجد الزائرين من كل أقطار الدنيا وأعراقها؛ منهم العربي ومنهم الأعجمي، منهم الأبيض ومنهم الأسود، منهم الكبير ومنهم الصغير، منهم الرجل ومنهم المرأة، أليس هذا هو رفع الذكر حقًّا؟!
مفهوم التغذية المتوازنة
يشمل تعريف التغذية المتوازنة مفهومين التغذية والتوازن:
أولآ: علم التغذية هو العلم الذي يهتم بدراسة الغذاء واستعمال الجسم له والاستفادة منه، وهو كذلك العمليات التي تحدث للغذاء من لحظة الأكل إلى الإخراج مرورا بعمليات الهضم والإمتصاص ، و يتضمن أهمية التغذية السليمة
ثانيآ: مفهوم التوازن هو عكس الغلو والتفريط وهو حالة صحية في كل أمر من أمور الحياة وكافة المجالات. مما سبق يمكن أن نعرف التغذية المتوازنة بأنها هي تناول الأغذية المتنوعة والهامة والأستفادة من الطعام بشكل متوازن ومناسب للإحتياجات اليومية، لكل عمر ومرحلة يمر بها الأنسان أحتياجات غذائية تختلف منذ الحمل وحتى الشيخوخة مرورآ بمراحل العمر المختلفة ، حيث تتأثر صحة الانسان بنوع التغذية.
تعريف التغذية - التغذية السليمة
أن تكون كمية الوجبة كافية للوصول إلى حد الشبع، وتنشيط الحركة الحيوية للأمعاء، حيث يوصى بتناول 20-25 غرام من الألياف يومياً. ألا تسبب الوجبة الغذائية أي حموضة للجسم. أن توفر الوجبة احتياجات الجسم المائية اليومية.
مفهوم التغذية الصحية وفوائدها - استشاري
مصادر البروتين المتعددة: كاللحوم والدواجن والأسماك والمكسرات. الماء: يساعد شرب الماء بكميات كافية يوميًا الجهاز الهضمي وكافة أجهزة الجسم على أداء وظائفها الحيوية أداءً صحيًّا وسليمًا. الحليب ومشتاقته: يعدّ الحليب ومشتقاته مصدرًا أساسيًا للمعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د وغيرها [٥]. المراجع
↑ Brian Krans (2016-2-12), "Balanced Diet" ، healthline, Retrieved 2018-12-29. Edited. ↑ "(importance of eating healthy food (essay sample", essaybasics, 2017-4-7، Retrieved 2018-12-29. Edited. ↑ Jose M Ordovas, Lynnette R Ferguson, E Shyong Tai, John C Mathers (2018-6-13), "Personalised nutrition and health" ، bmj, Retrieved 20118-12-19. Edited. ↑ Shereen Lehman (2018-11-5), "10 Reasons Why You Need to Eat a Better Diet" ، verywellfit, Retrieved 2018-12-30. Edited. تعريف التغذية المتوازنة - منتدي عالمك. ↑ Brian Krans (2016-2-12), "Balanced Diet" ، healthline, Retrieved 2018-12-29. Edited.
تعريف التغذية المتوازنة - منتدي عالمك
أهمية التغذية المتوازنة للجسم:-
هناك فوائد كثيرة ناتجة عن التغذية المتوازنة للجسم، لذا يجب على كل إنسان
الحرص على نظامه الغذائي المتوازن، والاهتمام بصحته قبل
أي شئ، ومن هذه الفوائد ما يلي:
التغذية المتوازنة مهمة جداً للأطفال حديثي الولادة حيث أن الطفل في بداية
نشأته يحتاج إلى غذاء صحي متوازن، وذلك لتنشيط عمل الأجهزة المختلفة
في جسده مما يساعده على النمو بشكل سليم خالي من الأمراض المتعارف
عليها لدى الأطفال مثل تقوس الأرجل وغيره من أمراض الأطفال. الغذاء المتوازن المحتوي على نسبة كافية من الكالسيوم يحمي الجسم من هشاش
العظام ويقوي العظام وبنية الجسم الأساسية. الغذاء المحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الإصابة بمرض
السرطان بفعل هذه المادة التي تقاومه. مفهوم التغذية الصحية وفوائدها - استشاري. التغذية المتوازنة تحافظ على الجسم من السمنة، وتقلل من ظهور
الأمراض المختلفة بالجسم. التغذية المتوازنة لها فائدة عظيمة في زيادة المناعة وبالتالي زيادة إفراز الأجسام
المضادة المقاومة للأمراض والجراثيم. الشخص الذي يتناول الطعام بشكل منتظم ومتوازن يكون دائماً هادئ الأعصاب،
فالتغذية المتوازنة تحمي الأشخاص من التوتر والإنفعالات الغير طبيعية.
الحرص على وضع أهداف غذائية متاحة ويسيرة وسهلة التطبيق. خذ معك في رحلتك نجو الغذاء المتوازن صديق او فرد من عائلتك تدعيمآ لك. تحويل التغذية المتوازنة إلى عادة وروتين وليس مجرد مرحلة انتقالية. إدراج الرياضة في جدولك الغذائي بشكل دوري. لا تخجل من كلمة لا لرفض أي عرض طعام يخل بتوازن غذائك ويمكنك دائمآ الأستعانة بالخضروات الطازجة والفواكه في متناول يدك أثناء العمل. عدم التردد في طلب المساعدة سواء ممن حولك من أهل وأصدقاء في دعمك لنظام غذائي متوازن وكذلك عدم التردد في طلبه من المختصين و معرفة الغذاء الصحي. الأهتمام بتناول الخضار والفاكهة بجميع الألوان وهذا التنوع في الألوان يعطي الجسم المواد الحيوية الضرورية اللازمة له ، فاللون الأحمر في الفاكهة مفيد في منع بعض أنواع أمراض السرطان ، واللون الأصفر يحمي من الجلطات ويجدد الخلايا وأنسجة الجسم ، ويجب أيضا التعرف على فوائد الغذاء الصحي. آثار عدم الالتزام بالتغذية المتوازنة بعد أن تكلمنا عن أهمية التغذية المتوازنة ونصائح الحصول عليها يتبقى أن نعرف ما هي الآثار المترتبة على عدم الأعتناء بالتوازن الغذائي بناء على نتائج الأبحاث: تعرض الصحة للخطر. غياب التغذية المتوازنة يؤدي إلى الأمراض ويقلل نسبة الشفاء من الأمراض وهناك ما يسمى بأمراض التغذية الناتج عن العادات الغذائية السيئة.