ياللي تناظرني وكنك ماتناظرني نظرتك هذي حبيبي جننتني | Flickr
new icn message flickr-free-ic 3d pan white
يلي تطالع وكنك ما تطالعني - Youtube
ياللي تناظر وكنك ماتناظرني نظراتك هذه حبيبي لا تكررها مشي حالك عشان ماعرف اسم الطير هههههههههه
قصيدة يلي تطالع وكنك ماتطالعني - خالد المريخي - منتديات عبير
؟
درقن درقن
۞ القصائد المنقولة ۞
7
05-11-2010 02:31 PM
لبيه ـهًً ياللي لو طلبني.. ألبيه ـهًً., '
دموع الورد
01-27-2010 12:54 PM
RSS RSS 2. 0 XML MAP
HTML
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
الساعة الآن 04:49 PM. converter url html by fahad7
- الاتصال بنا -
شبكة محافظة دومة الجندل -
الأرشيف -
إحصائيات الإعلانات -
الأعلى
Powered by vBulletin Version 3. 8. 8 Beta 1 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd
webqnna Ads Management Version 3. 0. يلي تطالع وكنك ما تطالعني - YouTube. 1 by Saeed Al-Atwi هذا الموقع يتسخدم منتجات new notificatio by 9adq_ala7sas: دعم وتطوير
قنا لخدمات الويب
الجمعة يوليو 10, 2009 8:07 am نبــض _ الهواوي مشكووورين اخواني على ردكم الراائع.. وتسلمووون.. MoOoOoN عضو مميز عدد المساهمات: 115 نقاط: 157 السٌّمعَة: 0 تاريخ التسجيل: 10/07/2009 موضوع: رد: يـاللـي تـطالعـنـي وكـنـك مـاتطـالعنـي.! الجمعة يوليو 10, 2009 3:58 pm اهلا بيك اختي بانضمامك الى المنتدى اتمنى ان تجدي ما يرضيكي هنا ونحن بانتظار ما سيجود به قلمك Sωεεт • βnyaђ عضو مميز عدد المساهمات: 197 نقاط: 252 السٌّمعَة: 3 تاريخ التسجيل: 09/07/2009 موضوع: رد: يـاللـي تـطالعـنـي وكـنـك مـاتطـالعنـي.! الجمعة يوليو 10, 2009 6:23 pm مشكووووووووورة اختي مووووون عالمرور والرد الراائعين.. قصيدة يلي تطالع وكنك ماتطالعني - خالد المريخي - منتديات عبير. دمتـي.. ~ _________________ يٍـٍـٍٍٍالـٍيٍتٍنٍي انٍـٍωـٍـٍٍٍآن مٍـٍـٍـٍـٍعٍـٍدوم الإحٍـٍـٍسـٍـٍـٍآٍس.. مٍـٍـٍٍٍآ ـٍآحٍـٍـٍس بٍـٍفٍـٍٍٍـٍرآقٍٍـٍك ولآ أبٍـٍـٍكٍي غـٍٍٍيـٍآبٍـٍـٍك.. ₪ ₪ يـاللـي تـطالعـنـي وكـنـك مـاتطـالعنـي. !
الاستجابة: يتمثل هذا العنصر بمدى تأثر الفرد بالضغوطات المهنية، ويختلف مستوى الاستجابة من فرد لآخر فالبعض يواجهها بصعوبة والبعض يواجهها بقوة وتحمُّل. الاندماج: يتمثل هذا العنصر بالنتائج التي تؤدي إليها الضغوطات المهنية. أقرأ التالي منذ 4 ساعات الأذى النفسي الناجم عن تزييف المشاعر في العمل منذ 5 ساعات مفهوم المعرفة السابقة في علم النفس منذ 5 ساعات مفهوم المنفعة المعرفية للاحتمالية في علم النفس منذ 14 ساعة مفهوم التبرير المسبق للمعرفة في علم النفس منذ يوم واحد مفهوم التمييز التحليلي والتركيبي في علم النفس منذ يوم واحد الافتراضات الأساسية في دراسة الإدراك في علم النفس منذ يوم واحد تربية الأبناء على الآداب الشرعية منذ يوم واحد تربية الطفل المبدع في الإسلام منذ يوم واحد حاجة الطفل للحب في الإسلام منذ يوم واحد فرضية تحمل القيمة والموضوعية والبساطة في الإدراك
الضغط النفسي أسبابه وعلاجه Pdf - مقال
ففي عام 1967, قام هولمز وراهى Holms & Rahe باستخدام هذه الصحيفة على 5000 شخص من المرضى لدراسة أحداث الحياة كماً وكيفاً، وطورا من خلال هذا العمل واحدة من أشهر قوائم أحداث الحياة، والتي سميت باسم مقياس تقدير إعادة التوافق الاجتماعي Social Readjetment Rating Scale (SRRS). كذلك ظهرت قوائم أخرى لأحداث الحياة شملت أحداث الحياة اليومية كقوائم هولمز وماسودا عام 1974 Holmes & Masuda ومقياس دوروينيد عام 1978 Dohroenwand، ومقياس كانر وكوين وشيفر ولازاروس عام 1981 Kanre, Coyne, Schaeffer &Lazarus. وقد ركزت بنود هذه المقاييس على المشاحنات أو المضايقات اليومية، وغيرها من الأحداث المزمنة والمتكررة والمسببة للضغوط. ويرى بعض المنظرين أن مفهوم مصادر ضغوط الحياة، يمثل مفهوماً مركباً يتكون من عنصرين اثنين متفاعلين هما:
ـ مصادر ضغوط الحياة. ـ الضغوط. الضغط النفسي أسبابه وعلاجه pdf - مقال. تمثل مصادر الضغوط المثيرات البيئية أو المواقف الضاغطة التي تولد استجابة معينة تصدر من الفـرد تجـاه هـذه المثـيرات أو المواقـف
وضمن هذا السياق يعرف كل من هولمز وراهى مصادر الضغوط على أنها أحداث الحياة الإيجابية والسلبية التي تؤدى إلى تغير أساسي في نمط حياة الفرد، ومن أمثلة هذه الأحداث: وفاة شريك الحياة، والطلاق، والانفصال الزواجي، ودخول السجن، والزواج، والتقاعد، والترقي في العمل، والانتقال إلى سكن جدد.
لا تقسى على نفسك عندما تشعر بالتعب والضغط النفسي، فهذا أمرٌ طبيعيٌ ويحدث للجميع ولا يعني أنك ضعيف. تقرب من أشخاصٍ تثق بهم. اكتب مذكراتك اليومية، واذكر ما تعاني به من ضغوطاتٍ كي تتمكن من فهمها أكثر، والتعامل معها بشكلٍ أفضلٍ. تناول وجبات طعام مغذية بانتظام. ممارسة التمارين الرياضية يفيد في محاربة الضغط النفسي. استمتع بقدرٍ كافي من الراحة والنوم. جرّب تمارين الاسترخاء العديدة مثل التنفس العميق والبطيء، فهي تساعد على استرخاء العضلات. حاول تخصيص وقت محدد من يومك للتفكير ومناقشة الأمور التي تٌسبب لك الضغوط النفسية والتعب، فإن المخاوف والمتاعب النفسية تفقد سيطرتها علينا عندما نواجهها وجهًا لوجهٍ بدلًا من تركها تتحكم بنا على مدار الساعة. رؤية طبيب نفسي يساعد أيضًا على تقليص مشاكل الإجهاد والتعب. 4