تحضير الأفوكادو لزيادة الوزن
يتم تحضير ساندويش الأفوكادو عن طريق هرسه ودهنه على الخبز ومن الممكن تحميص هذا الخبز ليكون طعمه أفضل، كما أن الأفوكادو لزيادة الوزن من الممكن أن يتم استخدامه بالعديد من الطرق الأخرى مثل دهنه على قطع اللحم أو الخضراوات، كما يمكن إضافة قطع منه إلى السلطات كأحد الأطباق الجانبية للوجبات. أما عن السعرات الحرارية فنجد أن كل 100 جرام من ثمار الأفوكادو من الممكن أن تصل نسبة السعرات الحرارية الموجودة بها إلى 190 سعر حراري، وفي حال وضع أية إضافات أخرى للأفوكادو، فمن الممكن أن تزداد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة كثيرًا. 4ـ الشوربات الكريمية
هناك الكثير من أنواع الشوربات التي تكون على هيئة كريمية ويكون ذلك عن طريق إضافة الكريمة الخاصة بالطهي إليها، ومن الجدير بالذكر أن إضافة الكريمة أو أي بديل لها للشوربة له دور هام في زيادة السعرات الحرارية الموجودة في طبق الشوربة. كذلك تزداد نسبة الدهون والكالسيوم والبروتينات، وقد يجد البعض أن استخدام الكريمة باستمرار ضار، في هذه الحالة يكون أفضل بديل لها هو وضع كمية مناسبة من الحليب مع القليل من النشا. تحضير الشوربة الكريمية
في الغالب يباع هذا النوع من الشوربة في أكياس ويتم تحضيره بطرق معينة، كما أن هناك العديد من الوصفات الأخرى للشوربة التي يمكن إضافة الكريمة أو الحليب إليها مثل شوربة المشروم أو شوربة الدجاج.
عدد السعرات في البطاطس المهروسه
على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية، فماذا تعرف عنها؟ وما هي فوائد البطاطس؟
تعد البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والغني، فما هي فوائد البطاطس؟ وهل لها أضرار؟
فوائد البطاطس الصحية
بما أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهذا يعني أن لتناولها بعض الفوائد الصحية، أهمها:
1. حماية العظام
تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها. في المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام. 2. تعزيز صحة القلب
من فوائد البطاطس أنها تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. هذه المكونات والمغذيات تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
السعرات الحراريه في البطاطس
53 جرام بروتين 48. 8 جرام كربوهيدرات 5. 6 جرام دهون 285 سعرًا حراريًا 166 جرامًا 3 جرامات من البروتين 32. 4 جرام من الكربوهيدرات 3. 72 جرام من الدهون 171 سعرًا حراريًا 142 جرامًا 2. 53 جرام من البروتين 27 جرامًا من الكربوهيدرات 3 جرامات من الدهون 146 سعرًا حراريًا السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة المسلوقة مع الحليب والزبدة يشتمل كوب واحد من طبق البطاطس المسلوقة والمهروسة مع الزبدة والحليب والذي يساوي 210 جرامات على 237. 3 سعر حراري، إلى جانب مجموعة من العناصر الغذائية التي يتم توزيعها كما يلي: العناصر الغذائية القيمة الغذائية إجمالي الكربوهيدرات 35. 3 جرام السعرات الحرارية 237. 3 جرام السكريات 3. 0 جرام الألياف الغذائية 3. 1 جرام البروتين 3. 9 جرام الكوليسترول 23. 1 مليجرام الدهون 8. 9 جرام كيفية حرق السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة يعد من السهل جدًا حرق السعرات الحرارية الموجودة في البطاطس المسلوقة إن كانت قليلة، وذلك في حالة تناولها مسلوقة أو مشوية أو مقلية، على أن تكون بكميات صغيرة للغاية، ولكي تحرق 120 سعرًا حراريًا من البطاطس من الأفضل أن تقوم بالمشي لمدة 32 دقيقة، أو الركض لمدة 11 دقيقة، أو ركوب الدراجة لمدة 16 دقيقة.
كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطس تعمل على خفض مستويات الجذور الحرة في الجسم والتي تساهم في رفع خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة. 4. فقدان الوزن
على الرغم من أن هذه الفائدة مرتبطة بتناول البطاطس، إلا أنها تعتمد بشكل أساس على طريقة الطهي الخاصة بها، فالشوي أو السلق تساعدان في ذلك، في حين أن القلي من شأنه أن يسبب زيادة الوزن. تحتوي البطاطس على الألياف الغذائية والتي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم. 5. ضبط مستويات ضغط الدم
يساعد البوتاسيوم في توسيع الأوعية الدموية والحفاظ على استرخائها، الأمر الذي من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على مستويات ضغط الدم. من الممكن العثور على البوتاسيوم في البطاطس، ولكن الحصول على هذه الفائدة من هذا النوع من الخضار يكون في اختيار طريقة الطهي الصحية. 6. فوائد البطاطس الأخرى
هناك بعض الفوائد الأخرى المرتبطة بالبطاطس، والتي تشمل ما يأتي:
خفض خطر الإصابة بالالتهابات. الحماية من الإصابة بالإمساك. تعزيز عملية الهضم في الجسم. مفيدة للبشرة. خفض فترة الإصابة بنزلة البرد. القيمة الغذائية للبطاطس
تأتي فوائد البطاطس من محتوياتها الغنية بالفيتامينات والمعادن ، حيث يحتوي كل 100 غرام من البطاطس المشوية أو المسلوقة على العناصر الغذائية المبينة في الجدول الآتي:
العناصر الغذائية
الكمية/ 100 غرام
السعرات الحرارية
125 سعرة حرارية
البروتين
1.
تابع قراءة المحتوى حتى النهاية، وذلك لـ تستطيع الحصول على كل ما ترغب به من معلومات. دواعي استعمال الدواء:-
مسكن عام لجميع الآلام في الجسم. مسكن لآلام اللثة والفم. يخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء. يخفف الصداع. علاج لحالات التهاب المفاصل الروماتيزمي. علاج حالات هشاشة العظام. مسكن لآلام ما بعد الجراحة. يخفف آلام العضلات. علاج غزارة الطمث الناتجة عن استخدام اللولب. علاج الحمى. قد يهمك أيضًا أن تكون على إطلاع على:- مواصفات دواء tylenol تايلينول مسكن للألم وخافض للحرارة
جرعة الدواء وطريقة الاستخدام:-
قرص واحد يوميًا، وتذكر دومًا الإلتزام بـ تعليمات المختص التي تتعلق بـ الجرعة وبـ فترة العلاج. قد يهمك أيضًا أن تكون على إطلاع على:- سعر ومواصفات أقراص وشراب ASMAFORT اسمافورت مضاد لحساسية العين
مسكن بونستان فورت
موانع وتحذيرات وإرشادات استعمال الدواء:-
يحظر استخدام الدواء من قبل أي شخص لديه حساسية تجاه أي من مكونات تركيبة بونستان. يجب على الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية النشطة التوقف عن تناول الدواء. يحظر استخدام هذا الدواء في الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي. يحظر استخدام هذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد بشكل عام.
سعر ومواصفات أقراص وشراب Ponstan بونستان مسكن عام للألم ومضاد للإلتهابات
بــنــآت بيليييز اللي جربت حبوب ( بونستان فورت) تتفضل - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. مسساء الخير صبايا
انا حابه اسال عن حبوب ( بونستان فروت) حابه اجربها الشهر ذا
هي عبارة عن مسكن الالم الدورة
بس خايفة لاني قريت عنها كثير و سمعت انها تسبب فشل كلوي مع الوقت
وكثرة الاستخدام و انو اذا اخذتها على معده فاضية تسبب قرحة المعده:eek:
و بنفس الوقت في البعض يمدحها
انا سالت الصيدلي وقال مناسبه ومامنها ضرر
بس محتاره
مع العلم اني مو متزوجة وعمري 19
ياليت الي عندها حل او مجربه ها الحبوب ترد علي بليييز
بــنــآت بيليييز اللي جربت حبوب ( بونستان فورت ) تتفضل - عالم حواء
كيفية استخدام فيندول
يفضل أن يؤخد دواء بونستان فورت مع أو بعد الطعام، منعاً من حدوث تهيّج للمعدة. يجب أن تكون جميع الجرعات متساوية ، مع الحفاظ على أوقاتها، في حالة نسيان إحدى الجرعات ، فيجب تناولها عند تذكرها، إلا إذا اقترب وقت الجرعة التالية، في هذه الحالة يجب أخذ جرعة واحدة فقط، وعدم أخذ جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة الضائعة. يجب الإلتزام بالمدة التي بحددها الطبيب لتناول هذا الدواء ، وذلك تبعاً للهدف من تناوله. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اسم الشركة المصنعة ل فيندول
اسم الشركة المصنعة بالعربية
الحكمة للصناعات الدوائية
اسم الشركة المصنعة بالإنجليزية
Al-Hikma Pharmaceuticals
ادوية بديلة لفيندول
Brunton, L. L., Knollmann, B. C., & Hilal-Dandan, R. G. (2018). Gilman's the
pharmacological basis of therapeutics. New York City. DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M.
(2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje. Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From:, Drug Index A to Z.
حبوب بونستان فورت للدورة – موقع القلعة
دواعي استعمال حبوب بونستان فورت بشكل عام هناك الكثير من دواعي الاستعمال الخاصة بهذا الدواء، فهو من الأدوية العملية للغاية في أكثر من حالة مرضية، لذلك يعتمد عليه الكثير من الأشخاص في الحالات الآتية: أولا يستخدم هذا الدواء في حالات عسر الدورة الشهرية لدى السيدات والبنات. يستخدم هذا الدواء أيضا في حالة الالتهابات الناتجة عن أمراض المسالك البولية. يستخدم هذا الدواء في علاج الكثير من حالات آلام الأسنان الناتجة عن الأسباب المتعددة التي تؤدي إلى هذه المشكلات. له فاعلية كبيرة في وقف النزيف في الحالات المتعلقة بالأمراض النفسية التي تتعرض لها السيدات في الكثير من الحالات. حبوب بونستان فورت لوقف النزيف الناتج عن الدورة الشهرية يعتبر هذا الدواء من الأدوية الفعالة للغاية في حل مشكلة النزيف الناتج عن غزارة الدورة الشهرية، فهو يعمل على وقف النزيف الناتج عن استخدام موانع الحمل، مثل استخدام الحبوب المانعة للحمل، وكذلك استخدام اللولب، كما أنه يكون فعالة للغاية في التخفيف من الآلام الناتجة عن هذا النزيف، فعادة ما يصاحبه آلام شديدة نتيجة إستخدام الولب في منه الحمل، فيكون نزول الدم الخاص بالدورة الشهرية بكميات كبيرة للغاية مما يسبب الآلام في الظهر.
بونستان فورت Ponstan Forte للتخلص من الآلم ومضاد للالتهابات - موسوعة دار الطب
بونستان فورت Ponstan Forte للتخلص من الآلم ومضاد للالتهابات
بونستان فورت Ponstan Forte للتخلص من الآلم ومضاد للالتهابات ، تتكون كل كبسولة من بونستان فورت ٥٠٠ مجم من حمض الميفيناميك والذي يعمل كمسكن للآلام ، وأيضا كخافض لدرجة الحرارة، مقاوم للالتهابات ومخفف من فاعلية البروستاجلاندين. تابع الان تقريرنا على دار الطب. طريقة الاستخدام لأقراص بونستان فورت ponstan Forte
يستخدم تحت إشراف الطبيب المتخصص بحيث يتم تناوله من قبل البالغين الذين تزيد أعمارهم عن أربعة عشر سنة لجرعة تتراوح بين 750 إلى 1500 مجم في اليوم. أقرأ أيضاً
كيتوبريك كبسولات Ketoprek Capsules مضاد للالتهابات والجرعة المسموح بها
دواعي الاستعمال لأقراص بونستان فورت ponstan Forte
يستخدم لتقليل حدة الصداع وآلام الأسنان وأيضا في حالة اضطراب الطمث الشهري وآلامه. كما يستخدم أيضا عند الألم الذي يوجد نتيجة التورم أو الالتهاب المصاحب للإصابات الخراجية والمرضية. ممكن تناوله أيضا في كل من حالات إصابات العمود الفقري وحالات التهيج في المفصل المتآكل، وأيضا يستعمل لالتهابات المفاصل إضافة إلى الروماتيزم غير المفصلي. موانع الاستعمال لبونستان فورت ponstan Forte
يجب عدم تناول الدواء في كل من حالة ضعف تشكل الدم وفرط الحساسية لحمض الميفيناميك.
From:
تنبيه:
هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
يمنع على من يعاني من مشاكل واضطرابات ضغط الدم. يحظر على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. يمنع تناول الدواء أثناء الحمل لأن الدواء سيشوه الجنين. يحظر استخدام هذا الدواء أثناء فترة الرضاعة لما له من تأثير سلبي على صحة الطفل الذي يرضع. قد يهمك أيضًا أن تكون على إطلاع على:- الاعراض الجانبية لبرشام تيربو سليم turbo slim للتخسيس
الآثار الجانبية لـ الدواء:-
في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الدواء نزيفًا في الجهاز الهضمي للمريض. يمكن أن يسبب الدواء فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام. الدواء يسبب التهابات في الأمعاء الغليظة. الخوف من المرتفعات. شعور بـ التعب. اضطرابات الرؤية. آلام في المعدة. شعور بـ الإعياء. الميل لـ التقيؤ. قد يهمك أيضًا أن تكون على إطلاع على:- سعر ومواصفات اقراص Misoprost ميزوبروست للاجهاض وعلاج قرح الجهاز الهضمي
سعر الدواء في الصيدليات:-
عبوات الأقراص والشراب من الدواء متوفرة في صيدليات مصر بـ سعر 14. 00 جنيه مصري. قد يهمك أيضًا أن تكون على إطلاع على:- سعر ومواصفات دواء cetirizine سيترزين أقراص وشراب ونقط مضاد للهيستامين لعلاج الحساسية