ربما تسبب لكي رؤية طفلك الرضيع يعاني من الزكام حزناً شديداً ، وذلك لان أنف طفلك الرضيع صغيرة جداً فلا يتحمل أنسدادها و يكون منزعجاً للغاية لعدم قدرة على التنفس بشكل طبيعي. حيث تظهر على طفلك علامات تدل على عدم الراحة وتلك هي أعراض الزكام منها مثلاً أرتفاع الحرارة لأكثر من 38 درجة مئوية و زيادة السعال لديه ، كما لا يتكمن من الرضاعة بشكل طبيعي إذا كان يعاني من احتقان الانف مما يؤدي إلى عدم قدرة على التنفس عبر أنفه ، فيحتمل أن يصاب تلك الأطفال الرضع بالزكام بمعدل ثمانية مرات في السنة الأولى لهم. وسوف نعرف ما سبب تعرض الطفل للزكام ؟ وكيفية علاج الزكام عند الرضع ؟
ماهو داء الزكام الذي يتعرض له الرضع ؟
الزكام قد يدعى أيضا باسم داء التهاب الأنف والبلعوم أو ما يسمى التهاب الطرق التنفسية العلوية نتيجة لفيروس البرد الذي يصيب الأطفال الرضع ، فهو مرض معد وسببه الكثير من الفيروسات ، فأنه من الأمراض الحاده التي قد تحدث بكثرة عند الأطفال ، حيث يصاب بها الأطفال الرضع بمعدل ثمانية مرات في السنة الأولى من عمرهم ، مما يدعو الأهل للاعتقاد بأن طفلهم لا يشفى ولا يوجد لديه مناعه كافية لمقاومه داء الزكام وأنه مريض دائماً.
علاج الزكام للرضع 6 شهور السنة الهجرية
ربما تكون محطم الاعصاب و القلب عندما تشاهد طفلك يعانى من البرد ، وخاصة عندما يخرج علي طفلك اعراض و علامات و اضحه على عدم الراحه. ينبغى مراعاه الاطفال و خاصة الرضع الذين تقل اعمارهم عن ثلاثه اشهر بمراجعه الطبيب فاقرب وقت لظهور اعراض التعب. ومع هذا ، يمكن للاطفال الاكبر سنا من ثلاثه اشهر ان ننتظر على ذهابهم للطبيب ما دامت الاعراض ليست شديده. يمكنك التركيز على تخفيف اعراض البرد باستعمال العلاجات البيتيه الامنه و اجتناب الدواء. هنالك الكثير من الاسباب التي تسبب الزكام للرضع مع انظمه الجهاز المناعي الغير ناضجه ، مما يجعلها اكثر عرضه للاصابة بالامراض. بالاضافه الى هذا ، هنالك اكثر من 200 من الفيروسات المختلفة التي تسبب الحصانه الباردة لطفلك. علاج الزكام للأطفال بطرق طبيعية - مفيد. علاج الزكام عند الرضع
يمكن علاج الزكام عند الرضع باضافه بضع قطرات من المنتول ، الكافور ، او زيت الصنوبر لمساعدة طفلك يمكنك الحصول على هذي الزيوت فمعظم محلات الاغذيه الطبيعية. كما ذكرت كاثى كمبر ، استاذ طب الاطفال و علوم الصحة العامة ، و الطب العائلى فجامعة و يك فوريست فمدرسة الطب ، انة اذا كان طفلك لا يقل عن 6 اشهر من العمر ، فيمكنك تحضير الشاى الفاتر من شاى البابونج لتهدئه الطفل
تحذير لا تستعمل عشبه اماة الصينية هوانغ ، والمعروفة كذلك باسم الايفيدرا او الايفيدرين ، بسبب الاثار الجانبيه في ارتفاع ضغط الدم و عدم انتظام ضربات القلب ، و النوبه القلبيه ، والسكته الدماغيه.
علاج الزكام للرضع 6 شهور السنة ميلادي
تجنّب الوضعية التي يُترَك فيها الرضيع نائمًا على معدته، حتى في حال إصابته باحتقان الأنف. تجنّب إعطاء أدوية الرشح أو السعال للطفل الذي لا يتجاوز السنتين من عُمره. الحرص على اتباع تعليمات الطبيب في ما يتعلّق باستخدام أدوية علاج الحُمى التي يمكن صرفها دون الحاجة إلى وصفة طبية. الوقاية من الزكام عند الرضع
من الخطوات التي يجب أن يحرص الأهل على اتباعها لمنع إصابة أطفالهم بالزكام ما يأتي: [٨]
إبقاء الطفل بعيدًا عن أيّ شخصٍ مصابٍ بالزكام. تجنّب إبقاء الطفل في المناطق المزدحمة بالأشخاص، إذ يوجد الكثير من أنواع الجراثيم التي قد تسبب إصابته بالعدوى. حرص أي شخص يحمل الطفل على غسل يديه؛ وذلك لتجنب انتقال مسببات الزكام من الشخص إلى الطفل. الحرص على غسل ألعاب الطفل باستمرار باستخدام الماء والصابون. تجنب مشاركة أدوات الطفل أو أكوابه أو ملابسه أو أغراضه مع أشخاص آخرين. العطس والسعال في منديل بدلًا من العطس في الهواء أو السعال وانتشار الرذاذ خلاله؛ وذلك لتجنب انتشار الفيروس في الهواء، بالتالي انتقاله إلى الرضيع. كيفية علاج زكام الاطفال الرضع بالأدوية والأعشاب مجرب - موسوعة. تجنب إبقاء الطفل في المناطق التي يوجد فيها مدخنون؛ لأن التدخين يزيد احتمالية تعرضه للمرض. مضاعفات الزكام عند الرضيع
توجد مجموعة من المضاعفات التي يتعرض لها الرضع عند الإصابة بالزكام، منها ما يأتي: [٢]
التهاب الأذن الحاد: أو التهاب الأذن الوسطى الذي يعدّ من أكثر المضاعفات المرتبطة بالزكام شيوعًا، وتنجم هذه الحالة عن تعرض الأذن لعدوى بكتيرية أو فيروسية تُصيب المنطقة الفارغة خلف طبلة الأذن.
علاج الزكام للرضع 6 شهور السنة
قومي بتعليم أطفالك النظافة الشخصية. احرصي على أخذ الاحتياطات اللازمة عند الاستحمام في فصل الشتاء حيث إنه من أكثر العوامل المسببة لنزلات البرد. الأطفال الرضع تكون مناعتهم ضعيفة للغاية ولذلك يتعرضون للإصابة بنزلات البرد بصورة متكررة، ولا تقتصر اصابتهم فقط على البرد ولكن هناك الكثير من الأمراض الأخرى حفظهم الله منها جميعًا، لذا يجب عليك اتباع الطرق العلاجية المناسبة.
[٣]
أدوية السعال: لا يجب إعطاء أدوية السعال والبرد بدون وصفة طبية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن الثانية من العمر؛ إذ لا تقوم هذه الأدوية بمعالجة السبب الرئيس للزكام والبرد، وبعضها لا يعطى لمن تقل أعمارهم عن 4 سنوات إلا بمراجعة الطبيب. [٣]
مطعوم الانفلونزا: يجب الحرص على إعطاء الطفل جميع المطاعيم اللازمة دائمًا، وذلك لتقليل المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالزكام أو البرد مثل الالتهابات البكتيرية في الرئتين وغيرها، ويوصى بإعطاء لقاح الانفلونزا سنويًا للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر على الأقل. [١]
المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج "Common Cold in Babies",, Retrieved 5-1-2020. Edited. ^ أ ب ت ث "When Your Baby Has a Cold",, Retrieved 5-1-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Common cold in babies",, Retrieved 5-1-2020. Edited. علاج الزكام للرضع 6 شهور السنة ميلادي. ↑ "What to expect from a baby's first cold",, Retrieved 5-1-2020. Edited.
[١]
نصائح أخرى
توجد مجموعة من النصائح الأخرى التي تساعد على التخفيف من مشكلة الزكام أيضاً، ومنها ما يأتي: [٢] [٣]
شوربة الدجاج: أثبتت الدراسات أنّ شوربة الدجاج تحتوي على مكونات تساعد على تخفيف الالتهابات المُسبّبة لأعراض الزكام، كما تساعد أيضاً على تخفيف سماكة المخاط والتخلّص من الاحتقان، لذا يمكن تقديم شوربة الدجاج في حال كان الطفل يتناول الأطعمة الصلبة. الزكام عند الرضع أعراض وعلاجات - ويب طب. العسل: إذا كان عمر الطفل أكثر من سنة، يُمكن تقديم ملعقة من العسل قبل نومه، للتخفيف من أعراض السعال والزكام، والمساعدة على النّوم بشكل أفضل، مع ضرورة تجنّب تقديم العسل للأطفال قبل السنة الأولى من العُمر، بسبب ارتفاع خطر الإصابة بتسمّم الرضع الوشيقيّ (بالإنجليزية: Botulism in infants). الاستحمام بالماء الدافئ: يمكن أن يساهم استحمام الطفل بالماء الدافىء في تخفيف أعراض الزكام، وخفض درجة حرارة الطفل. استخدام الفازلين: يُمكن وضع الفازلين على فتحات أنف الطفل من الخارج، لتخفيف تهيّج الأنف بسبب الزكام، لكن مع ضرورة الانتباه لعدم سدّ فتحات الأنف.
وبالمقابل، إذا كان الشعور بالانقباض في عضلات المعدة أو المؤخِّرة، فهذا يدّل إلى خطأ في تحديد العضلات المطلوبة. تابعي المزيد: تمرينات "كيجل" الحلّ الأكيد لارتخاء الحوض
تمرين كيجل لتقوية عضلات الفخذ الداخلية
تمارين كيجل لتقوية عضلات الفخذ الداخلية
يقضي التمرين بالاستلقاء على الأرض، مع ثني الركبتين. ثمّ، توضع كرة (أو منشفة) بين الفخذين، فيُضغط على الكرة لعشر ثوانٍ، ويرجع إلى نقطة البداية. يُكرّر التمرين لعشر مرّات. تمرين كيجل لتقوية عضلات الحوض
يُقوي التمرين عضلات الحوض الداخلية الخلفية، ويُؤدى وفق الآتي: بعد الاستلقاء على الظهر، تُثنى الركبتان، مع وضع القدمين في استقامة على الأرض. تُضمّ العضلات الخلفية. يُثبت في هذه الوضعيّة لعشر ثوانٍ، فتتحقق العودة ببطء إلى نقطة البداية. تابعي المزيد: تمارين كيجل: لن تصدّقي فوائدها الصحية على جسمك
فوائد بالجملة...
تحمل تمارين كيجل فوائد جمّة للمرأة، بخاصة الحامل
تُساعد تمارين كيجل في التحكُّم بالمثانة والأمعاء، وهي تقلِّل من حالات سلس البول والبراز. تمارين كيجل مُفضَّلة للحوامل ، كما هي مناسبة للفترة التالية الولادة، وذلك لدورها الفعال في ترميم حالة اتساع المهبل الناجمة عن الولادات الطبيعية المتكررة، أو حتى هبوط المهبل والرحم.
تمارين كيجل بالتفصيل وفيه سر للرجال
كيف اعمل تمارين كيجل
تمارين كيجل تمارين كيجل هي
تمارين رياضية بسيطة تعتمد على الضغط على عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة
والأمعاء وتؤثر على الوظيفة الجنسية. ويمكن ممارسة تمارين كيجل لجميع الأشخاص في
مختلف الأعمار ،لقد تم تصميم تمارين كيجل لجعل عضلات قاع حوضك أقوى. هذه العضلات
التي تمسك المثانة وتساعد على منعها من التسرب ،كما أن تمارين كيجل تساعد الأطفال
كثيراً و النساء الحوامل في بناء عضلات حوض قوية مما يساعد في التحكم في المثانة،
لكن قد تكون العملية صعبة في تحديد عضلات حوض في البداية لذلك تجد الكثير من
الأشخاص يجدها صعبة لكن مع الممارسة ستتمكن من بناء عضلات حوض قوية. اضرار تمارين كيجل
يمكن ان تشكل تمارين كيجل خطرا اذا كانت
عضلات الحوض ضعيفة وذلك عند إجراء إستئصال جراحي للبروستات (استئصال البروستاتا
الجذري)
اذا تم القيام بتمارين كيجل دون الذهاب الى
التبول فقد تتسبب لك ضررا في المثانة. عند الشعور بالألم في المثانة عند ممارسة
تمارين كيجل يجب عليك التوقف للأن ذلك يشير الى عمل خاطئ للتمارين كيجل. يجب عليك ممارسة تمارين كيجل وفق جدول زمني
محدد ومعين لها. عدم ممارسة تمارين كيجل أكثر من اللازم لأن
العضلات قد تصبح متعبة ولا تؤدي دورها بالشكل الصحيح.
تمارين كيجل بالتفصيل كل شهر
يفضل إفراغ المثانة بالكامل قبل البدء في ممارسة هذا التمرين. شاهد أيضًا: فوائد تمارين الأيروبيك للتخسيس
فوائد تمارين كيجل للرجال
أن فوائد تمارين كيجل للرجال كثيرة ومنها:
يعمل هذا التمرين على حل الكثير من المشاكل المتعلقة بـ البروستاتا المتضخمة عند الرجل. أداء هذا التمرين يخلص الرجل من مشكلة سلس البول، خاصة أن هذه المشكلة من المشاكل المتكررة لدى عدد كبير من الرجال، لأن هذا التمرين يساعد الرجل في التحكم في عضلات البول وزيادة التحكم والسيطرة عليها. يعمل هذا التمرين على تحسين الصحة الجنسية لدى الرجل لأنه يساعد الرجل على زيادة القدرة على الانتصاب للعضو الذكري، بالتالي يحسن ذلك من الرغبة الجنسية لديه ويحسنها لدى الرجل والمرأة على السواء. يستطيع الرجل من خلال هذا التمرين التحكم في قذف الحيوانات المنوية، بالتالي يتمكن الرجل من زيادة الشعور بالنشوة الجنسية مع الزوجة أثناء الجماع، لأنه سوف يترك لها الوقت الكافي حتى تصل إلى الذروة. يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات الخاصة بمنطقة الخصية مما يساعد في تحسين وظيفتها وأدائها على أكمل وجه. يساعد هذا التمرين على تحسين تدفق الدم إلى كل أجزاء الجسم ومنها إلى القضيب مما يعمل على زيادة حجم القضيب.
تمارين كيجل بالتفصيل لجميع الدول Pdf
تمارين كيجل ، والمعروفة أيضًا باسم "تمارين قاع الحوض" تُساعد في تقوية عضلات الحوض، التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم، كما تشير عيادة "مايو كلينيك". وفي الآتي، كل ما يجب معرفته حول تمارين كيجل، بالتفصيل. تمارين كيجل للنساء
ترجع تسمية تمارين كيجل إلى الدكتور أرنولد كيجل، وهي من التمارين الخاصَّة بمنطقة قاع الحوض، بغية تقويتها وشدّ عضلاتها. وهذه الأخيرة تضعف جرّاء عوامل عدّة، بما في ذلك الحمل والولادة والتقدّم في السنّ، وأيضًا الإجهاد المفرط والإمساك أو السعال المزمن وزيادة الوزن. هام لك...
قبل الشروع في أداء تمارين كيجل، يجب إفراغ المثانة بشكل كامل. ثمّ، تتخذ الوضعية المناسبة لكل تمرين (وقوفًا أم جلوسًا)، مع وضع اليدين على المعدة، وتحديدًا حول عضلات الحوض التي تقع بين الوركين. ثم، يتمّ القبض على العضلات المتحكِّمة في تدفق البول لثوانٍ عدّة فبسطها، تمامًا كحبس البول إلى الأعلى وإلى الداخل، حيث تنقبض هذه العضلات، فتعود إلى الانبساط. تُكرّر هذه الخطوات من 3 مرّات إلى 4 منها، يوميًّا. ملاحظة: للتأكّد من أداء تمارين كيجل، بالطريقة الصحيحة، لا بدّ من الشعور بانقباضات بسيطة في منطقة أسفل الحوض.
تمارين كيجل بالتفصيل لمشروع
أولا يجب أن تضع يديك وركبتيك على حصيرة ، مع رفع يد واحدة أمام الأرضية ، ثم ترفع رجل واحدة معاكسة ، على سبيل المثال ، إذا بدأت برفع ساقك اليسرى ، يجب عليك رفع يدك اليمنى في نفس الوقت. بعد رفع ذراع وساق ، تحتاج إلى الإبقاء على هذا الوضع لبضع ثوان ثم تغيير الأطراف المستخدمة ، كما ترى في الشكل أعلاه ، كرر هذا التمرين 3 مرات. 3. تمارين المرونة تساعد دروس اليوجا أو جلسات التمدد في أسفل الظهر أو أوتار الركبة أو الأرداف أو عضلات الورك في توفير نطاقًا أكبر من الحركة للتمرين التي توشك على القيام به. كما أنها توفر لك مرونة أكبر وتجعلك أكثر راحة وتفككًا لتجربة أوضاع جديدة والحصول على مغامرات جديدة في السرير. تعرف على بعض تمارين اليوغا المنزلية. 4. تمارين هوائية إن المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة هي بعض الأمثلة على التمارين الهوائية التي يمكن أن تساعد في تحسين لياقتك وتجعلك أكثر قوة مع أداء جنسي أفضل إذا تم ذلك عدة مرات أسبوعيًا. 5. تمارين للأطراف السفلية يساعد تمرين العضلات الموجودة في الجزء السفلي من الجسم على الحصول على مرونة أكبر في الوركين ، مما يجعلك أكثر راحة للتنقل بطرق مختلفة في السرير.
لعمل عضلات الفخذ ، يمكنك وضع نفسك على ركبتيك على حصيرة بزاوية 90 درجة ، وإعادة جسمك إلى الوراء ، مع الحفاظ دائمًا على رأسك وظهرك متوازيين مع فخذيك ، كما تظهر الصورة أعلاه. حافظ على جسدك مرة أخرى لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوان ثم عد إلى وضعك الأصلي. كرر العملية 10 مرات. 6. تمارين المقاومة إحدى الطرق للتأكد من أن العضلات المستخدمة أثناء العلاقة الحميمة لن تكون مشكلة عندما تحتاج إليها هي القيام بتمارين مقاومة تحاكي الحركات التي سيتم إجراؤها في السرير. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك ، كما يوضح الشكل أعلاه. ثم ، ترفع عضلات الأرداف حتى يشكل جسمك خطًا مستقيمًا ، أخيرًا ، ابقى لمدة ثلاث ثوانٍ في هذه الوضعية وارجع ، كرر التمرين ثلات مرة كل مرة 10.