كما وجد أن القرفة تحتوي على مادة تعرف باسم الكومارين (Coumarin) التي تساعد في حماية الأوعية الدموية من التضييق وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالتجلطات، لكن لا تقم بالإفراط في تناول هذه المادة، حيث قد يسبب ذلك التقليل من عمل وظائف الكبد ورفع خطر النزيف. 4. محاربة البكتيريا والفطريات تمتاز القرفة بخصائصها القوية المضادة لكل من البكتيريا والفطريات بالتالي تحارب نموها وتكاثرها في الجسم، هذا بدوره قد يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، كما قد تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من البكتيريا، مثل: بكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli). فوائد شاي القرفة - مجلة رجيم. 5. إدارة مستوى السكر في الدم للقرفة تأثير قوي على مستويات السكر في الدم، حيث وجدت بعض الدراسات العملية أنها تعمل مثل مادة الإنسولين في الجسم أي أنها تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم، في المقابل من الممكن أن تساعد أيضًا في تعزيز وظائف وقدرة الإنسولين في الجسم. 6. يساعد في فقدان الوزن من أهم فوائد شاي القرفة والتي تدفع الكثيرين لتناوله هو دوره في المساعدة في فقدان الوزن، على الرغم من أن الأبحاث العملية في هذا المجال محدودة إلا أن تناول القرفة قد يساهم في ذلك حقًا، حيث وجدت دراسة أن تناول ثلاث غرامات من القرفة يوميًا لمدة 16 أسبوعًا ساعد في التقليل من محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم، إلى جانب ذلك يعتقد أن القرفة تساعد في زيادة عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.
- فوائد شاي القرفة واستخداماته | شبكة البنيان
- فوائد شاي القرفة - مجلة رجيم
- 12 فائدة صحية رائعة من شاي القرفة - صحتي أولا
- أجمل ١٠ عادات في المجتمع السعودي
- عادات وتقاليد .. إيجابية وسلبية؟! - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- أخبار 24 | تعرف على أبرز العادات والتقاليد المتوارثة في بعض مدن المملكة خلال شهر رمضان
فوائد شاي القرفة واستخداماته | شبكة البنيان
يحسن الدورة الدموية:
التداول الغير لائق يمكن أن تؤثر على الجسم بطرق مختلفة ، ويمكن أن يسبب الدوالي ، وآلام في المفاصل ، والإمساك ، فضلا عن مجموعة واسعة من المشاكل الصحية الأخرى ، شاي القرفة يمكنه تدفئة الجسم بشكل طبيعي ، وهذا يساعد في زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، ولذلك فإنه يمكنه تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعي لهذه الاسباب يجب عليك التحول إلى شرب شاي القرفة بانتظام
8. يساعد في تخفيف الوزن:
كثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعلمون عن فوائد ادوية وشاي القرفة لانقاص الوزن ، هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية لخسارة بعض الوزن ، القرفة غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، والتي تساعد في تعزيز عملية الأيض ، كما أنها تبقي الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح ، وهو أمر مهم جدا لانقاص الوزن ، شاي القرفة أيضا لذيذ ، وبالتالي سيكون لديك الرغبة الشديدة لتناول الوجبات الخفيفة أقل كما كنت تشعر بالشبع لفترة أطول في كل مرة تتناول كوب من هذا الشاي
9. يحفز الذاكرة واليقظة:
وفقاً للبحوث ، قد يكون للقرفة تأثير إيجابي على الإدراك واليقظة ، والذاكرة ، يمكن تحسين استدعاء الذاكرة وزمن الاستجابة مع تناول القرفة ، إذا كان لديك عمل زائد ، شرب كوب من شاي القرفة يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ، في حين أن المطلوب المزيد من البحوث لإثبات ذلك ، فإنه لن يضر شرب بعض الشاي القرفة مهدئا عندما تحتاج إلى أن تكون في حالة تأهب وتركيز
10.
فوائد شاي القرفة - مجلة رجيم
لا يصلح شاي التفاح للمرأة الحامل أو المرضعة. للاستفادة الأكبر من هذا المشروب، يمكن استبدال الشاي بالشاي الأخضر الذي يحتوي بدوره على مضادات أكسدة التي تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض، وتقاوم ظهور علامات الشيخوخة. 12 فائدة صحية رائعة من شاي القرفة - صحتي أولا. كما قلنا سابقًا يمكن صنع مشروب شاي التفاح بكمية قليلة، أو بكميات كبيرة للتخزين في الثلاجة، في الحالتين يظل المشروب عظيمًا، وإن كان عملية التخزين تسمح للنكهات بأن تكون قوى، حيث تتخمر مع الوقت. المكونات الأساسية لمشروب الشاي بالتفاح هي: التفاح، الشاي، والقرفة، ما عدا ذلك توابل يمكن الاستغناء عنها، أو التحكم بها بالزيادة أو النقصان على حسب الرغبة.
12 فائدة صحية رائعة من شاي القرفة - صحتي أولا
ذات صلة فوائد الشاي الأخضر مع الزنجبيل والقرفة فوائد الميرمية مع الشاي الأخضر
هل هناك فوائد للشاي الأخضر مع القرفة؟
يُعدّ كلٌ من الشاي الأخضر والقرفة من الأغذية الغنية بالفوائد، إذ إنّ تناول المزيج المحضر من الشاي الأخضر والقرفة وال جنسنغ قد يساهم في المحافظة على وظائف الكبد وحمايته من الضرر ، وذلك لامتلاك هذا المزيج خصائص مضادة للأكسدة، ومقاومة للالتهابات، وذلك وفقًا لدراسة مخبرية نُشرت في مجلة (Asian Journal of Biology) عام 2018م، [١] ولكن لا بدّ من الإشارة إلى أنَّ هذه الدراسة ما زالت بحاجةٍ إلى مزيدٍ من البحث لتأكيدها. الفوائد العامة للشاي الأخضر
للشاي الأخضر العديد من الفوائد ونذكر منها:
محتواه من مضادات الأكسدة: يمتاز الشاي الأخضر بمحتواه الغنيّ بمركبات البوليفينول (Polyphenols)، التي لها العديد من الفوائد، إضافةً إلى محتواه الغنيّ من أحد مركبات الكاتشين (Catechin) الذي يطلق عليه اسم ال إيبيجالوكاتشين جاليت (Epigallocatechin-3-gallate) ويعرف اختصاراً بـِ EGCG، وهو من مضادات الأكسدة الطبيعية، التي تمنع تلف الخلايا، عن طريق التقليل من تكوين الجذور الحرة، وبالتالي حماية الجزيئات والخلايا من التلف، ومن الجدير بالذكر أنَّ الجذور الحرة تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، والشيخوخة المبكرة.
اقرأ أيضًا:
فوائد اليانسون المدهشة
فوائد الحلبة للشعر الحل الأمثل لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافته ولمعانه
فوائد القرفة الصينية: هناك عدد من الفوائد الصحية التي ارتبطت بمجموعة متنوعة من القرفة: القرفة الصينية تحسين داء السكري: وفقا لبحث نشر في المجلة الصينية للطب التكاملي، فإن داء السكري هو اضطراب في التمثيل الغذائي ناتج عن عدم كفاية أو عدم كفاءة استجابة إفراز الأنسولين ويتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم (فرط سكر الدم)، ويشير البحث المبكر إلى أن المواد الكيميائية في القرفة قد تساعد مرضى السكري عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وزيادة امتصاص السكر في الدم، وأشارت دراسة أخرى نشرت في جمعية التغذية الكورية في عام 2017 إلى أن تنوع القرفة هذا ساعد في تنظيم الجلوكوز بعد الأكل. القرفة الصينية تحسين عملية الجهاز الهضمي: استخدمت هذه التوابل الرائعة القرفة الصينية لمساعدة مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي بدءا من الغثيان والتقلصات إلى الغازات الزائدة. القرفة الصينية تحفز الجهاز المناعي: تشمل التطبيقات التقليدية لهذه التوابل من القرفة الصينية استخدامها كعلاج لنزلات البرد، حيث يعتقد أن القرفة الصينية تعمل على تحفيز الجهاز المناعي بعدة طرق. القرفة الصينية وآثارها الجانبية: تحتوي القرفة الصينية على الكومارين الكيميائي الذي يرتبط بفشل الكبد والكلى بجرعات عالية وفقا لبحث نشر في جامعة ميسيسيبي، وستحتاج إلى تناول أكثر من 1.
أصناف جديدة
وأكدت أن تلك العادات والتقاليد وإن اختلفت في ظاهرها اليوم عما كانت عليه في السابق، فإنها لم تختلف كثيرًا في جوهرها، فلا تزال الأسر تحرص على تناول هذه الوجبات في إفطارها وسحورها جنبًا إلى جنب مع ما استجد من وجبات وأصناف غذائية متنوعة. أقرأ التالي
منذ 35 دقيقة
أمريكا توضح.. عادات وتقاليد .. إيجابية وسلبية؟! - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. هل ستستخدم روسيا السلاح النووي بعد خطابها الأخير؟
منذ ساعتين
بالصور.. بلدية وسط الدمام تواصل جولاتها لتطبيق الاحترازات
لهذا السبب.. «جيف بيزوس» يخسر 13 مليار دولار من ثروته
منذ 3 ساعات
القبض على مواطن سرق أموالاً من محال تجارية بالأحساء
مقتل 10 وإصابة 15 في انفجار وقع بمسجد غرب كابول
منذ 4 ساعات
الأمم المتحدة تطالب بتوفير 163 مليون دولار لحماية اللاجئين
أجمل ١٠ عادات في المجتمع السعودي
في كل مكان نجد ان هناك عدد من العادات والتقاليد التي يسيرون عليها، وفي المملكة العربية نجد ان هناك عدد من العادات والتقاليد التي تختلف من مدينة الى أخرى ومن قبيلة الى اخرى، واليوم سنتعرف على المنطقة الشرقية وبعض العادات التي توجد لديهم وخاصة في شهر رمضان وأيضا في الزواج وغيرها من الأشياء. عادات المنطقة الشرقية
ان المنطقة الشرقية تتميز ببعض العادات والتقاليد التي يتبعها الناس هناكن فنجدهم مثلا في شهر رمضان الكريم، فأكثر الأشياء التي ستلاحظها هناك هي التواصل الاجتماعي بين الناس، وتجد أيضا ان هناك عدد كبير من موائد الافطار، وبالرغم من ان الأجهزة الحديثة والتليفزيون يضعفون تلك الأشياء الا ان المنطقة الشرقية تعمل على استمرارية تلك العادات. أجمل ١٠ عادات في المجتمع السعودي. بشكل عام ان الإفطار يكون في المنازل هناك ولكن أيضا تكثر فيها الزيارات وتبادل الإفطار عند الأقارب والاصدقاء، كما انه من العادات هناك أيضا الإفطار في المساجد، ونجد ان هناك عدد من الرجال الاخيار الذين يأتون بوجبات الإفطار للمصلين، كما ان هناك بعض العائلات التي تسكن بالقرب من المنزل يبعثون الكثير من الطعام لإفطار المصلين. ونجد أيضا ان هناك تبادل لوجبات الإفطار بين الجيران وبعضهم البعض، واعطائهم الحلوى والتمر وأيضا البسكويت والمكسرات، فتلك الأشياء التي توطد العلاقات وتزيد المحبة بين الناس.
ما زالت عادات وتقاليد نساء منطقة جازان الرمضانية متأصلة ومتجذرة يتوارثنها جيلًا بعد جيل، وذلك من حيث الاحتفاظ بموائد الإفطار والطبخ في التنور والأواني الحجرية والفخارية، وكذلك في أغلب وجبات الإفطار والسحور، مع الحرص على توزيع الوجبات وتبادلها بعد إعدادها مع الأهل والجيران، ما يزيد من أواصر المحبة والألفة والإخاء. مأكولات شعبية
وأبرزت علياء العنبري أهم المأكولات الشعبية التي يحرص عليها أهالي جازان في مائدة الإفطار، ومنها السمك أو ما يسمى «مكشن السمك»، ومغش اللحم وهو عبارة عن وعاء فخاري يُطبخ فيه اللحم مع البطاطس والطماطم والكوسة، والخبز الجازاني أو ما يُعرف باسم العيش أو الخمير، ويُعد من حبة الذرة الحمراء أو البيضاء أو الدخن؛ إذ تطحن ثم تعجن وتخمر ليتم خبزها بعد ذلك، وتقدم على سفرة الإفطار مع السمك المكشن والمغش، إضافة إلى السمبوسة، وأنواع مختلفة من الشوربات، والزلابية، والحلبة واللحوح، وأنواع العصائر والتمور. مائدة السحور
وقالت إنه فيما يخص مائدة السحور فيُعد «المفالت» وجبة السحور الرئيسة بجازان، لما يمتاز به من قيمة غذائية عالية، إذ يتكوّن من الحليب المغلي، وتضاف إليه قطع الدقيق الصغيرة المعجونة، سواء من الدقيق الأبيض أو البر أو الدخن، وعقب نضوجه يقدم للأكل مضافًا إليه السكر أو العسل أو حتى بدونهما وفقًا لما يفضله كل شخص.
عادات وتقاليد .. إيجابية وسلبية؟! - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
والأطفال هناك يحبون كثيرا ان يقوموا باتباع المسحراتي بداخل الازقة والحواري حتى يستيقظ النائمون، ونجدهم أيضا يقومون بلعب بعض الألعاب التي تشتهر في شهر رمضان بعد صلاة العصر حتى قبل اذان المغرب.
"الكتابة، كفعل محرض على التطوير والإصلاح والتنمية المجتمعية، يجب أن تكون مجردة من الضغوطات والاعتبارات، وأن تتناول كل الأفكار والآراء والقضايا من كل الزوايا والأبعاد، وأن لا يكون هدفها، هو نقد ورصد الجوانب السلبية فقط، ولكن عليها أيضاً أن تُمارس دورها الفاعل في تسليط الضوء على الأفكار والثقافات والتجارب الإيجابية. تلك هي معادلة الكتابة النزيهة والشفافة". هذا ما ذكرته في مقدمة المقال السابق، والذي تناول أسوأ ١٠ عادات في مجتمعنا السعودي. ولكي تكتمل الصورة في عموم المشهد الوطني، كان لابد من رصد الطرف الآخر من معادلة الكتابة الشفافة والموضوعية، وهو الجانب الإيجابي. وهنا، لابد من الاعتراف بشيء مهم للغاية، وهو سهولة ويسر جمع ورصد السلبيات والمشكلات في أي مجتمع، لأنها كثيرة وكبيرة جداً، وتكاد تكون معروفة لدى الكل، بل وأشبعت كتابة وتنظيراً في مختلف وسائل الإعلام، بينما تغيب أو تُغيّب الجوانب الإيجابية والملامح المضيئة التي يزخر بها المجتمع. المجتمع السعودي، كبقية المجتمعات، القريبة والبعيدة، يُعاني من الكثير من المشكلات والأزمات والتحديات، ولكنه في المقابل يزخر بالعديد من التطورات والإبداعات والإنجازات.
أخبار 24 | تعرف على أبرز العادات والتقاليد المتوارثة في بعض مدن المملكة خلال شهر رمضان
كما تتجسد مع إطلالة شهر رمضان عادات زيارة الأقارب وصله الرحم وفعل الخيرات، وغالباً ما يكون الإفطار في أول أيام شهر رمضان عند كبير العائلة، حيث يجتمع الجميع عند الجد ويتناولون طعام الإفطار، ولا تزال معظم الشوارع في محافظة الطائف تختزل الكثير من العادات كالبسطات التي نصبت على جنبات الشوارع لبيع السوبيا، والعصيرات، والمأكولات الشعبية الرمضانية عبر الباعة الذي يتزينون بلبس الثياب الطائفية المزخرفة لاستقطاب الزبائن. وتتميز ليالي رمضان بترديد الأهازيج الشعبية، وتناول القهوة والشاي مع بعض المسليات الخفيفة، المعروفة في الطائف بالكربو "المنفوش" ودجاج البر والمكسرات والفول والترمس، والتي كانت تباع في الماضي بالأسواق أو عبر الباعة الجائلين، إذ كانوا يضعونها في دوار خشبي يحمله البائع على رأسه، ويطوف به بين الأزقة والحارات، وينادي بأعلى صوته لجذب الزبائن إليه. المدينة المنورة
اعتاد أهالي المدينة المنورة على الاجتماع في منزل كبير الأسرة مستهل شهر رمضان المبارك لتناول وجبة الإفطار أو السحور في بعض الأحيان، مما يعكس روح الود والاحترام الذي يكنه أفراد الأسرة لكبيرها وتوقيرهم له. كما اعتاد المجتمع المدني باختلاف أطيافه وكعادة سنوية، على حضور الصلوات في المسجد النبوي الشريف، وتنظيم موائد الإفطار، وإن كانت هذه العادة قد تم تعليق العمل بها بسبب اشتراطات الإجراءات الاحترازية لجائحة "كورونا".
وفي مشهد يتكرر طوال الشهر الكريم، يجوب المسحراتي الشوارع والأزقة مُهللاً ومُكبراً من أجل إيقاظ الناس للسحور، وهي من العادات القديمة المتوارثة، والمستمرة في بعض أحياء المدن والبلدات حتى الآن. منطقة عسير
عرفت منطقة عسير منذ القدم بمظاهر خاصة لا تجدها إلا في الشهر الكريم على الرغم من تشابه مظاهر الاحتفال بشهر رمضان في معظم مناطق المملكة، وتمايز وخصوصيات معينة لكل منطقة تمتد جذورها إلى عشرات السنين وربما المئات، ومنها احتفالات وأهازيج الأطفال واجتماعات كبار السن، إضافة إلى المأكولات الشعبية والموائد الرمضانية بمحافظات ومراكز المنطقة. ويبدأ أهالي منطقة عسير بإطلاق أعيرة نارية كثيفة من البنادق في أحد رؤوس الجبال الشاهقة، في قديم الزمان ابتهاجاً بدخول رمضان، أو إشعال النيران في الهضاب المرتفعة، حيث كانت هذه العادة تستخدم أيضاً لإبلاغ الناس بدخول العيد أو اقتراب موعد السحور أو ظهور مناسبة سعيدة.