شراء قطع غيار هوندا اكورد أصلي و تشليح استكشف خياراتك، ووفر وقتك واطلب اسعار قطع غيار هوندا اكورد الاصلية و التشليح مع التوصيل من سبيرو من اكبر موقع لمحلات و تجار قطع غيار سيارات هوندا اكورد
- هوندا اكورد كوبيه 2015 Honda Accord Coupe | المرسال
- للبنات فقط | أخطاء في النظافة الشخصية بنمارسها كل يوم | Marim Sakr - YouTube
- كيفية العناية بالنظافة الشخصية - موضوع
- نصائح النظافه الشخصيه للبنات - YouTube
هوندا اكورد كوبيه 2015 Honda Accord Coupe | المرسال
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول F ghter تحديث قبل يومين و 16 ساعة الشرقيه -السيارة: هوندا - اكورد -الموديل: 2013 -القير: أوتوماتيك -الوقود: بنزين -الحالة: مستعملة -العداد: 177 ألف كم هوندا اكورد كوبيه فل كامل سته سلندر الممشى 177000 قابل للزياده على السوم لن ينظر لسومه تحت 40 الف الجاد يتصل او يتواصل واتساب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 89957419 حراج السيارات هوندا اكورد اكورد 2013 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
السيارة هوندا اكورد كوبيه 2013 Honda Accord Coupe ذات الشكل الانسيابى الجذاب والفخامة من الداخل
يمكنك الاطلاع على سيارات هوندا اخرى:
صور و اسعار و فئات اكورد Honda Accord 2013
صور و فئات و اسعار هوندا سيفيك Honda Civic 2013
اسعار و مواصفات هوندا بايلوت Honda Pilot 2013
مواصفات هوندا اكورد كوبيه 2013 Honda Acoord Coupe:
– محرك V6 مدعم بتقنية SOHC I-VTC سعة 3. 5 لتر
– عدد 3417 سي سي
– قوة 276 حصان / عدد لفات 6200 لفة فى الدقيقة
– اقصى عزم للدوران 34.
للبنات فقط | أخطاء في النظافة الشخصية بنمارسها كل يوم | Marim Sakr - YouTube
للبنات فقط | أخطاء في النظافة الشخصية بنمارسها كل يوم | Marim Sakr - Youtube
[٣]
كما يجب تقليم الأظافر بانتظام، وإزالة الأوساخ تحتها، باستخدام فرشاة الأظافر؛ لمنع انتقال الجراثيم إلى الفم والجسم عبرها. الحفاظ على نظافة الأسنان
تتطلّب العناية بنظافة الأسنان تفريشها مرّتين يوميًّا على الأقلّ مدّة دقيقتين، خاصة بعد الاستيقاظ، وقبل النّوم، كما يُستحسن تفريشها بعد كلّ وجبة، إضافة إلى استخدام الخيط يوميًّا؛ للتنظيف بين الأسنان، ويمكن استشارة الطّبيب حول استخدام غسول الفم. [٣]
الآثار المترتبة على إهمال النظافة الشخصية
قد يؤدي سوء العناية بالنّظافة الشّخصية إلى أضرار بسيطة، مثل رائحة الجسم الكريهة، لكن يمكن أن يتسبب بمشكلات صحيّة خطيرة، ومن الآثار السلبيّة لإهمال النظافة الشخصيّة ما يأتي: [٣]
الإصابة بفيروس المعدة؛ وذلك بسبب عدم غسل اليدين بانتظام. مشاكل في الأسنان؛ نظرا لعدم تفريش الأسنان يوميّاً. احتماليّة التسبب بمشكلات صحيّة تصل في خطورتها إلى أمراض القلب، فالعناية الجيّدة بالنّظافة الشّخصيّة متعلّقة بالحالة الصّحية، من خلال التّقليل من الإصابة بالأمراض، ومنع الإصابة بحالات أخرى، مثل: مرض الجرب، والقمل، والإسهال، والثعلبة (السّعفة)، وقدم الرّياضي. تلعب النّظافة الشّخصية دوراً كبيراً في منح الشّعور بالثّقة، وعلى عكس إهمالها الذي يؤثر على ثقة الفرد بنفسه.
كيفية العناية بالنظافة الشخصية - موضوع
يُنصَح بغسل اليدين قبل إعداد الطعام، أو تناوله، أو بعد السُعال، أو بعد قضاء الحاجة، أو بعد لمس القُمامة، تجنّباً لانتشار الفيروسات، والبكتيريا، ويُنصَح بتنظيفهما باستعمال مُعقمٍ، مثل الكحول، في حال لم يتواجد الصابون والماء. يُنصَح باستعمال غسولٍ طبيعيٍّ يُناسب الوجه، مثل العسل، لا سيما للبشرة الجافّة؛ إذ يحتوي العسل على مضاداتٍ للبكتيريا، تُطهّر البشرة وتُرطّبها بكفاءةٍ. [٦]
يُنصَح بالتخلص من المكياج فور الوصول إلى المنزل، وإزالة جميع آثاره من الوجه، مثل الماسكارا، وتخطيط الحواجب أو غيرها، حيث إنّ بقاء المكياج على الوجه يضر بالبشرة ويتسبب بإغلاق مسامها، لهذا السبب يجب إزالة المكياج عن الوجه عند الوصول إلى المنزل، والحرص على عدم النوم دون إزالة المكياج. [٦]
يُنصَح بارتداء ملابس تحول دون الإصابة بمشاكل البشرة، وتجعل البشرة تتنفس بطريقةٍ صحيّةٍ، ويجبُ تنظيف الملابس المُتّسخة وغسلها يوميّاً، مثل الجوارب، والملابس الداخليّة، وتجفيفها، مع الحرص على استبدال الملابس بعد التعرق، أو ممارسة الأنشطة الرياضيّة. [٦]
فيديو أهمية النظافة الشخصية
شاهد الفيديو لتعرف أهمية النظافة الشخصية:
المراجع
^ أ ب ت Sarah Gehrke (29-3-2019), "How to Have Good Hygiene (Girls)" ،, Retrieved 4/6/2020.
نصائح النظافه الشخصيه للبنات - Youtube
من المفضّل انّ نختار الشامبو الخاص بهذه المناطق منعاً لمواجهة أي نوع من أنواع الحساسية. إنه متوفّر في الصيدليات. ( 5 عادات للحفاظ على النظافة الشخصية) الذكاء ضروري لاختيار الملابس الداخلية لنختر الملابس الداخلية المريحة والمصممة بالقطن الناعم والمقاوم للحساسية. فالملابس الضيقة التي تحتكّ بالبشرة الحساسة تسبب التعرّق وظهور الحبوب والحساسية مما يفاقم إمكانية صدور الروائح الكريهة. تغيير اللوفة كل شهر! من المفضل أن نشتري اللوفة الخاصة بنا كل شهر بالأكثر. فالباكتيريا والجلد الميت الذي قد ترسّب في أعماقها، يسبب بدوره رائحة كريهة. ( Lipikar Lait يرطّب البشرة بعد إزالة الشعر! ")) كما وإنّ الإستعمال المتكرر على فترة طويلة للوفة يجعلها مترهّلة وغير قابلة لتنظيف الجلد كما يجب. إقرأي المزيد: دراسة تكشف ماذا يحدث إذا لم تغسلي سروال الجينز
نظافة الأظافر: الأظافر من أكثر الأماكن التي تتراكم تحتها البكتريا والجراثيم، لذلك يجب أن يكون لها روتين خاص للعناية من أجل منع انتقال الأمراض والجراثيم والحفاظ على مظهر الأظافر بشكل نظيف وأنيق وملفت. نظافة الأسنان: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان بشكل خاص من أجل منع تلف الأسنان بالدرجة الأولى وبالتالي تقليل الألم فيما بعد، كما يجب الاعتناء بنظافة الأسنان للتخلص من رائحة الفم الكريهة. نظافة اليدين: اليدين أكثر الأجزاء التي تسبب انتقال البكتريا والجراثيم والأمراض بحال عدم الاهتمام بنظافتها بالشكل الصحيح، لذلك من المهم جداً أن يتم غسل اليدين بمادة منظفة وليس فقط بالماء بشكل دوري من أجل إزالة أي نوع من البكتريا أو الأوساخ عنها. نظافة الأماكن الحساسة: الأماكن الحساسة معرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية بشكل دائم لأنها وسط ملائم جداً لتكاثر الجراثيم نتيجة لتواجد الرطوبة الدائمة، لذلك عملية تنظيفها وتجفيفها بشكل مستمر مهمة جداً لمنع انتقال الأمراض وحدوث الالتهابات. يفضل للفتيات الاستحمام بشكل يومي أو كل يومين لإزالة جميع الأوساخ والجراثيم المتراكمة على الجلد، فهذا يساعد على الشعور بالانتعاش ويعطي الطاقة طوال اليوم، ويجب خلال الاستحمام:[3،4] استخدام إسفنجة: من المهم تقشير الجسم بالكامل بواسطة إسفنجة وإزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والدهون استخدام غسول: يجب استخدام غسول خاص للجسم ذو رائحة منعشة وجميلة.