يحتوي الشعير على الألياف التي قد تساعد في تقليل خطر سرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص. قد تعزّز ألياف بيتا جلوكان الموجودة في الشعير من صحة الجهاز المناعي ، وقد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. قد يكون لخبز الشعير خصائص مضادّة للسرطان بسبب احتوائه على أنواع معينة من الألياف والسيلينيوم. غني بالعناصر الغذائية المفيدة
هل يحتوي خبز الشعير على الفيتامينات والمعادن؟ عند تصنيع الخبز من الحبوب الكاملة للشعير، فسيتم الحصول على محتواه العالي من مضادّات الأكسدة التي تمتلك خواص مضادة للسرطان، بالإضافة لكامل محتواه من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والتي قد تعزز صحة القولون ، والمتمثلة بالآتي: [٤]
المنغنيز. السيلينيوم. الكروم. الفوسفور. النحاس. فيتامينات ب. فوائد بيرة الشعير للقولون - سطور. هل يجب إنبات الشعير قبل استخدامه؟ نشر المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية مراجعة لدراسة حول تعزيز صفات الحبوب عن طريق الإنبات والتخمير في عام 2015، وقد خلصت هذه المراجعة إلى النتائج الآتية: [٥]
تحتوي الحبوب الكاملة على مضادات التغذية ، حيث ترتبط مضادات التغذية بالعناصر الغذائية، فتمنع امتصاصها وتضعف عملية هضم. يفيد إنبات الحبوب في تقليل تأثير تلك المضادات الغذائية، وذلك عن طريقِ الآليات الآتية:
زيادة كمية المعادن في حبوب الشعير التي تم إنباتها.
فوائد بيرة الشعير للقولون - سطور
تجنّب حدوث حصى الكلى تحتوي البيرة عديمة الكحول على كميات كبيرة من المغنيسيوم وقليلة من الكالسيوم والتي تمنع تشكيل حصى الكلى، كما يحتوي هذا النوع من البيرة على مدرات البول والتي تعمل على تنقية الجسم من الأملاح والسموم، وسلامة الكلى من الأمراض. الوقاية من هشاشة العظام تحتوي بيرة الشعير عديمة الكحول على نسب عالية من معدن السيليكون، وهو من المعادن التي يسهل امتصاصها من قبل العظام كما تساعد في زيادة كثافة العظام وقوتها، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات ب والتي تساعد في خفض مستويات الحامض الأميني المتسبب في هشاشة العظام.
يحتوي خبز الشعير على كمية ألياف كبيرة نوعًا ما، وبالتالي يمكن أن يعزز صحة القولون والجهاز الهضمي. القيمة الغذائية في خبز الشعير
ماذا يحتوي خبز الشعير؟ يعدّ خبز الشعير من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، فهو يحتوي على عناصر متنوعة ومختلفة، ويبيّن الجدول الآتي كمية هذه العناصر الغذائية في 100 غرام منه: [٦]
العنصر الغذائي
كميته في 100 غرام من خبز الشعير
السعرات الحرارية
274 سعرة حرارية
البروتينات
10. 67 غرام
الألياف
4 غرام
الكالسيوم
125 ملغم
الحديد
3. 6 ملغم
مغنيسيوم
41 ملغم
الفوسفور
129 ملغم
البوتاسيوم
141 ملغم
الصوديوم
473 ملغم
السيلينيوم
28. 8 ميكروغرام
فيتامين ج
0. 2 ملغم
ثيامين
0. 411 ملغم
نياسين
5. 59 ملغم
فيتامين ب6
0. 111 ملغم
حمض الفوليك
20 ميكروغرام
كولين
18. 7 ملغم
فيتامين هـ
0. 19 ملغم
الزنك
1. 04 ملغم
النحاس
0. 148 ملغم
كيف يمكن اختيار النوع الأفضل من خبز الشعير؟ عند الرغبة بشراء أحد منتجات الشعير يجب اختيار الأشكال التي تكون قيمتها الغذائية عالية، إذ يعدّ دقيق الشعير الناتج عن طحن حبوب الشعير الكاملة غنيًا بالعناصر الغذائية أكثر من ذلك الناتج عن الحبوب المقشورة، ويستخدم دقيق الشعر كبديل عن دقيق القمح لصنع الخبز أو البسكويت أو الكيك، وقد يرغب البعض باختياره في صناعة الحلويات بسبب احتوائه على الغلوتين.
فروع ناتشورال تاتش في الأحساء يتواجد داخل فرع العثيم مول يتواجد داخل فرع الأحساء مول يتواجد داخل فرع الفوارس مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في جيزان داخل فرع كادي مول. ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في حفر الباطن داخل فرع سارة مول. فروع ناتشورال تاتش في ابها داخل فرع الصالحية بلازا داخل فرع الراشد مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في المدينة داخل فرع المدينة مول يوجد الفرع على محور طريق الامام البخارى. فروع ناتشورال تاتش في جدة داخل فرع الأندلس مول داخل فرع الياسمين مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في الطائف داخل فرع جوري مول داخل فرع تيرا مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في عسير داخل فرع عسير مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في القطيف داخل فرع الخنيزي مول داخل فرع القطيف مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً. فروع ناتشورال تاتش في محايل عسير داخل فرع البساتين مول. فروع ناتشورال تاتش في الخبر داخل فرع فينيسيا مول ساعات العمل: من 9 صباحاً ، حتى 7 مساءً.
ناتشورال تاتش الدمام تحصن منسوبوها ونزلائها
ويمكن لعملاء ناتشورال تاتش التسوق إلكترونيا من خلال زيارة موقع ناتشورال تاتش بالضغط " هنا " دون الحاجة إلى تسجيل الدخول. شاهد أيضًا: كم عدد فروع أسواق عبدالله العثيم في المملكة العربية السعودية 2022 التسوّق داخل متجر ناتشورال تاتش في السعودية تتميز متاجر ناتشورال تاتش عن غيرها من المتاجر الإلكترونية بسهولة الانتقال بين خريطة وأقسام الموقع للاطلاع على كافة المنتجات الجديدة وأيضا العروض، مما يعطي الزائر متعة في التسوق والاطلاع بشغف على كافة المنتجات المعروضة، وإضافة ما يحتاج له العميل إلى سلة الشراء. وحول كيفية الشراء من متجر ناتشورال تاتش في السعودية، فكل ما عليكم هو اتباع الخطوات السهلة الآتية لحجز وشراء المنتج أون لاين: أولا الدخول على ناتشورال تاتش " من هنا ". ثانيا: قم بتصفح الموقع واختيار المنتج الذي ترغب في شرائه،، ثم اضغط على إضافته في سلة الشراء. ثالثا: عقب الانتهاء من عملية التسوق اذهب إلى أيقونة سلة الشراء الموجودة أعلى يسار الشاشة وحدد أحد الخيارات الموجودة بها: إفراغ السلة. متابعة التسوق. إتمام الطلب. رابعا: في حالة إن كنت لا ترغب في التسجيل اضغط على إتمام الطلب كزائر. خامسا: أدخل المعلومات الشخصية " الاسم وبيانات التواصل".
فواحات وزيوت فواحة. معطر غرف ومفارش. وكذلك مجموعة الأوقات الخاصة، وتقدم في تلك المجموعة زبدة نكهة الجسم، وزيت تدليك حار، ومناديل نسائية. مجموعة العناية بالشعر، وتقدم بها حنة، ومعطر شعر، وأيضا مجموعة من الزيوت الطبيعية، بجانب، فراشي الشعر. مجموعة المساج والاستحمام، أبرزها مجموعة راي التي تناسب الرجال التي تتألف من عدة استخدامات للاستحمام، وجلسات الاسترخاء. ومن أبرز مجموعات ناتشورال تاتش ما يأتي: باتشولي مسك. مجموعة بنك روز، و "راسبيري". مجموعة روز قولد. أيضا مجموعة روزي. مجموعة ستيسي. عبنر فلور. مجموعة فيرشيري. فيستا. مجموعة كاليغرافي. كوين. جموعة لي لي. مايا. مجموعة مسك هوب. وأخيرًا مجموعة مولتن. فروع ناتشورال تاتش الرياض تمتلك شركة ناتشورال تاتش 14 فرعا في العاصمة السعودية "الرياض"، منتشرة في أهم المناطق ومراكز التسوق التجارية الكبيرة، وهي: فرع ناتشورال تاتش السلام مول بالطريق الدائري الغربي الفرعي، ظهرة نمار، يوجد الفرع بالدور الأرضي بجوار الألعاب. الرياض جاليري بطريق الملك فهد الدور الأول، "جهة هايبر بندة او يمين اتش اند ام". سيتي مول طريق ديراب الفرعي، الشفا، الرياض. العثيم مول الربوة طريق الرياض الدائري الشرقي مخرج 15 "الدور الأول يسار بوابة ٢".