استعمال الثلج: يفضل وضع الكمادات الباردة أو الثلج بعد الإصابة مباشرة لمنع تفاقم التورم والاحمرار والتخفيف منه تدريجيًا. الضغط: يساعد فرض ضغط معين على منطقة الإصابة على التخفيف من التورم، ومن الممكن توفير هذا النوع من الضغط عبر أربطة أو أدوات خاصة تضغط على المفصل وتمنع حركته. التواء الكاحل - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). الرفع: إن رفع الكاحل أعلى من مستوى القلب بعد الإصابة بالتواء الكاحل سوف يفيد بكل تأكيد في تخفيف الألم والتورم. 2. علاج التواء الكاحل طبيًا
عادة ما يتضمن العلاج الذي سوف يصفه لك الطبيب اتباع عدة إجراءات من الأمور المذكورة أعلاه، وقد يقوم الطبيب بتركيب أداة خاصة على منطقة الكاحل لمنع حركتها ولتخفيف ثقل الجسم عنها. وفي حالات نادرة فقط قد يستدعي الأمر إجراء جراحة للتعامل مع الإصابة، إما عبر عملية المنظار أو القيام بعملية جراحية كاملة يتم من خلالها ترميم المفصل بالكامل. حالات تستدعي اللجوء للطبيب بشكل عاجل
عادة، لا تتطلب إصابة التواء الكاحل استشارة طبية عاجلة، ولكن أحيانًا قد تكون الإصابة كسرًا وليست مجرد التواء كاحل، وهنا يجب الحصول على التدخل الطبي المناسب وفورًا، وعلى المصاب استشارة الطبيب دون انتظار في الحالات التالية:
ألم لا يطاق ولا تجدي معه أي من طرق العلاج المذكورة سابقًا.
التواء الكاحل - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
[٢]
التهاب الوتر الأخيل، وهذا الوتر هو وتر عبارة عن وتر كبير الحجم يشبه العظم يرتبط بعظم الكعب في المنطقة الخلفية من القدم ويتعرض للألتهاب نتيجة فرط الاستخدام المتكرر مثل ممارسة بعض الرياضات كالقفز أو الجري، ومكن أن يحدث في بعض الأحيان نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الفقار اللاصق، النقرس ، و التهاب المفاصل التفاعلي. [٣] علاج التهاب الكاحل المزمن
يقوم الأطباء باتباع العديد من الطرق لعلاج التهاب الكاحل المزمن، ويهدف العلاج إلى المساعدة في تقليل الألم والتهاب والتورم ومن طرق علاج التهاب الكاحل المزمن الآتي: [٢]
العمل على اراحة منطقة المفصل واستخدام كمادات الماء البارد والساخن والتي تساعد في تقليل الإلتهاب والتورم. [٢]
من طرق علاج التهاب الكاحل المزمن، استخدام مسكانت الألم التي يتم صرفها دون وصفة طبية مثل الأسيتومينوفين أو الإيبوبروفين أو غيرها من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والتي تساعد بشكل كبير على تخفيف الألم والالتهاب. مرهم لالتواء الكاحل - الطير الأبابيل. [٢]
العمل على تجبير الكاحل او وضع ضمادة عليه في حال تعرضه للإصابة ولأن ذلك سيساعد في تقليل حركته وعلاج التهاب الكاحل المزمن. [٢]
اذا كان سبب التهاب المفصل هو هو القيام ببعض النشاطات المتكررة في الركض أو القفز فيجب على المريض أن يأخذ فترة استراحة من هذه النشاطات أو يقلل من شدتها وسيساعد ذلك على علاج التهاب الكاحل المزمن.
مرهم لالتواء الكاحل - الطير الأبابيل
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كريم بايوديرما Bioderma Cicabio Arnica ، ويتميز هذا الكريم بسرعة امتصاصه في الجلد، فيعمل على تحفيز عملية الشفاء للكدمات من خلال عمله على الآليات البيولوجية المسئولة عن التورم بشكل مباشر، كما يساعد على تقليل شعور الانزعاج الناتج عن التورم والرغبة في حكة الجلد، كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يمنع تكاثر الجراثيم في المنطقة المصابة، ويقلل من التصبغات الزرقاء التي تنتج عن الكدمات. مرهم ألفا كادول Alpha Kadol ، وهو يحتوي على مادة فينيل بيوتازونا التي تعالج احمرار الجلد الناتج عن الكدمات، كما يساعد على تخفيف الالتهاب والتورم، وإذابة التجلطات الدموية، وعلاج الشد العضلي وتهتك الأربطة. مرهم ألجازون Algazon ، وهو يستخدم في علاج الآلام الروماتيزمية، وآلام المفاصل والعضلات، وتخفيف الالتهاب والكدمات، وتسكين الألم الناتج عن الكدمات. شاهد أيضًا: طريقة علاج تمزق اربطة القدم وختام هذه المعلومات نكون قد تعرفنا على كل ما يخص حالات تمزق اربطة الكاحل وكيفية علاجها، ولكي يتم الوقاية من التعرض لهذه الإصابة فينصح بعمل تمارين الإحماء والإطالة بشكل دوري، وخاصة قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو لعب كرة القدم.
بيانات الإتصال ومعلومات الوصول.. الجمعية الخيرية بالغزالة حائل
معلومات تفصيلية شاملة رقم الهاتف والعنوان وموقع اللوكيشن...
آخر تحديث اليوم... 2022-04-23
الجمعية الخيرية بالغزالة حائل.. الحايط- حائل - المملكه العربية السعودية
معلومات إضافية:
اقسام النشاط التجاري
جمعيات ومؤسسات خيرية
الحايط- حائل رقم الهاتف: 0162632364
جمعية حائل للتنمية البشرية
نبذة عنا
جمعية خيرية ترعى أيتام منطقة حائل وضواحيها وقراها - فاقدي الآباء – وأسرهم ، تقدم لهم الرعاية الشاملة في عدد من الخدمات التربوية والتعليمية والاجتماعية والتنموية والترفيهية والمهنية. الرؤية
الريادة في تقديم الرعاية والتنمية المتميزة لليتم وأسرتة. الرسالة
العناية بالأيتام وأسرهم وتمكينهم من الحياة الكريمة وفق منظومة مؤسسية ومستدامة من البرامج الاجتماعية والتنموية ليكونوا أعضاء فاعلين في المجتمع. الأهداف
1- قدرات متنامية لليتيم واسرتة. 2- منظومة برامج اجتماعية وتنموية متكاملة. جمعية حائل للتنمية البشرية. 3- كفاءات متخصصة وكوادر تطوعية فاعلة. 4- بيئة مؤسسية وتقنية متميزة. 5- موارد مالية متنوعة ومستدامة.
عن الجمعية | جمعية الأسر المنتجة بمنطقة حائل
من نحن الهيكل التنظيمي أعضاء الجمعية الوثائق & اللوائح & اللجان برامجنا ومشاريعنا الميثاق الأخلاقي التقارير السنوية الإقرارات & المحاضر الموارد البشرية القوائم المالية
أُسست الجمعية لتأهيل المستفيدين لحياة أفضل وتحسين أحوالهم الاجتماعية والصحية والثقافية من خلال تقديم رزمة من المنتجات والخدمات المالية والغير ماليه لتمكين الفرد والأسرة الأقل دخلاً للمشاركة في بناء التنمية الثقافية والاجتماعية والاقتصادية المستدامة من خلال التشاركية في تنفيذ برامج الدولة التنموية وبرامج المسئولية الاجتماعية. برامجنا ومشاريعنا نهدف إلى تنويع برامجنا ومشاريعنا وذلك لدعم وتمويل أنشطة الأسر المنتجة والصناعات اليدوية والحرفية بمدينة حائل لتوفير فرص عمل ذاتية للحدّ من البطالة وتنمية أنشطة الأسر المنتجة وتوفير القنوات الاستثمارية المجدية لنساء والشابات لتمكينهم من إطلاق انشطتهم (الأنتاجية, الخدمية, التجارية) الاستثمارية الخاصة بهم وتكريس ثقافة العمل الحر وتعزيز الإنتاجية الاجتماعية وإيجاد فرص عمل للكوادر الوطنية والقوى العاملة بمستوياتها المختلفة. لمزيد من المعلومات
الإدارة التنفيذية
مشاعل محمد القحطاني
المدير التنفيذي
جوال: 0538986446
البريد الإلكتروني:
الرسالة والأهداف
تقديم رزمة من المنتجات والخدمات المالية والغير ماليه لتمكين الفرد والأسرة الأقل دخلاً للمشاركة في بناء التنمية الثقافية والاجتماعية والاقتصادية المستدامة من خلال التشاركية في تنفيذ برامج الدولة التنموية وبرامج المسئولية الاجتماعية.
يقيم المركز حلقات نوعية لطلاب التميز ولا يلتحق بها إلا الطالب المتميز حضورا وحفظا ولها عدة مميزات تختلف عن بقية الحلقات داخل المركز من أجل حث و تحفيز الطلاب ومن أنشطة المركز إقامة برنامج يوم الهمة للطلاب ( إقرأ […]
قسم الأخبار العامة
مركز حلقات عدي بن حاتم أقامت إدارة مركز حلقات عدي بن حاتم رضي الله عنه يوم الهمة ( اليوم القرآني) يوم السبت 29 /2 /1439هـ من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الخامسة مساءً تضمنت تسميع أكبر قدر من المحفوظ لدى الطلاب بالجودة المطلوبة وتخللها وجبة غداء. وفي نهاية اليوم تم تكريم الطلاب المتميزين