كرة السلة التصويبة السلمية كرة السلة: رياضة كرة السلة هي رياضة جماعية شعبية تُلعب بين فريقين، ويتألف كل فريق من خمسة لاعبين. ويفوز بالمُباراة الفريق المحرز لأكبر عدد من النقاط بعد انتهاء وقت المُباراة. وتتطلب رياضة كرة السلة من لاعبيها سرعة البديهة وسرعة الحركة؛ لأنها لعبة لاهوائية تمتاز بسرعة الأداء. التصويبة السلمية: تُعني التصويبة السلمية أداء التصويب من بعد أخذ خطوتين للأمام، وهي عبارة عن تصويبة قصيرة نسبياً يؤديها اللاعب عندما يقوم بتنطيط الكرة، أو عندما يكون يجري ويستلم الكرة من زميله وهو قريب من سلة الفريق المنافس، ففي لحظة مسك الكرة يؤدي اللاعب الخطوتين ثمَّ يؤدي التصويب. قياسات ملعب كرة السلّة – e3arabi – إي عربي. وتُعتبر التصويبة السلّمية من أصعب أنواع التصويب، والتي تحتاج إلى تدريب مستمر، وهي أيضاً من التصويبات المهمة في رياضة كرة السلة، بحيث انهُ في كثير من الأحيان تُعطي التصويبة السلّمية فرصة للاعب المُسجل لإحراز ثلاث نقاط، وأنَّ هذه الحالة تحدث عندما يرتكب اللاعب المدافع خطأ ضد اللاعب المصوب في لحظة التصويب وخروج الكرة من يد اللاعب المصوب، ومن بعد تسجيله نقطتين يتم تسجيل نقطة واحدة بواسطة الرمية الحرة. والهدف الأساسي من التصويبة السلّمية هو أن يقفز اللاعب للأعلى وليس للجانب أو للأمام؛ من أجل الوصول الى أعلى نقطة بقدر الإمكان لفرض السيطرة على التصويبة والهدف، فهنا يجب على اللاعب أن يقوم بتحويل حركته وقوته الأفقية والعمودية، بحيث تتم هذه العملية من خلال جعل الخطوة الأولى طويلة لغاية تقريب المسافة ولتوقيف مركز اندفاع ثقل الجسم لنقل الحركة لأعلى.
- أداء التنطيط في كرة السلة من مطلوب الإجابة. خيار واحد. - سيد الجواب
- قياسات ملعب كرة السلّة – e3arabi – إي عربي
- عيادات اوكسي هيلث كورونا
- عيادات اوكسي هيلث الهارد
- عيادات اوكسي هيلث كير
أداء التنطيط في كرة السلة من مطلوب الإجابة. خيار واحد. - سيد الجواب
يُعد التصوير المركّز بالنموذج مهمًا للغاية لتطوير الإيقاع والأساس، فتأكد من البدء مباشرة تحت طوق السلّة ثم العودة. تصويب الرميات الحرة
إنّ الرميات الحرة، لا تزال مفقودة بشكل متزايد على جميع المستويات، وتعتبر الضربة الثابتة باليدين هي الطريقة الشائعة للتصويب من المنتصف. يتم استخدامها اليوم فقط من قبل اللاعبين الشباب الذين يفتقرون إلى القوة للتصويب بيد واحدة ، ومع ذلك فإنّ الرمية الحرة هي في الأساس نوع من الضربات الثابتة، على الرغم من أنها يتم إجراؤها دائمًا بيد واحدة ، هنا ننصحك بأنْ تستخدم نموذج التسديد القياسي، لكن لا تقفز فيها. أداء التنطيط في كرة السلة من مطلوب الإجابة. خيار واحد. - سيد الجواب. غالبًا ما يتم العمل على الرميات الحرة ولكن ليس بالضرورة في ظل المواقف الصعبة من اللعب، ومن الشائع بشكل مدهش أن يكون لديك لاعب يقوم بالتصويب بنسبة 90٪ في التدريب، والممارسة، ولكن تكون قدرته على التصويب بنسبة 60٪ فقط في اللعب، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب التعب، والحاجة لتركيز أعلى. سيساعد تصويب الكثير من الرميات الحرة اللاعب، لكن يتعين على اللاعبين التأكد من أنهم يحاكيون الظروف الشبيهة باللعبة قدر الإمكان، وخاصة عند تصويب الرميات الحرة.
قياسات ملعب كرة السلّة – E3Arabi – إي عربي
5/ التدريب السابق
مع تغيير اليد المحاورة. التصويبة السلمية
1/ يحتفظ التلميذ
بال كرة أمام الجسم وإلى أعلى قرب الذقن. 2/ يقترب التلميذ من
السلة باستخدام خطوات كبيرة. 3/ يجب أن تكون
الأصابع خلف ال كرة أثناء التصويب. 4/ تكون اليد
المصوبة أقرب للسلة في أعلى ارتفاع لها. 5/ تركيز النظر
للنقطة المحددة للتصويب. 1/ توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها
بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولى قبل الارتقاء. 2/ ينتقل إلى تعليم
التصويب من مكان قرب الهدف. الرمية الحرة في كرة السلة كم نقطة. 3/ ربط الاقتراب
والتصويب بجري التلميذ لاستلام ال كرة الممررة إليه. التمرير باليد من
فوق الرأس
1/ من الوضع
الابتدائي تمد الذراعان عاليا. 2/ يقوم التلميذ
بدفع ال كرة بالرسغين والأصابع إلى الأمام. 3/ يحافظ التلميذ
على هذا الوضع وذلك من اجل متابعة التمرير. 4/ تقدم إحدى القدم ين إماما وذلك للمحافظة على اتزان
الجسم. 1/ يؤدي المعلم
نموذج للمهارة. 2/ يمسك التلميذ ال كرة متخذا وضع الاستعداد ثم يقوم بمد
الركبتين والذراعين مع إشارة المعلم حتى يتعود على رفع ال كرة عاليا. 3/ يواجه التلميذ
الحائط على مسافة مناسبة 1م ممسكا بال كرة مع مد الذراعين عاليا ويقوم بدفع ال كرة بالأصابع إلى الحائط باستمرار مع
ثني الرسغين.
تحتسب النقاط إذا دخلت الكرة وهي في حالة اللعب في السلة من أعلى الحلقة واستقرت فيها أو إخترقتها.
يتخصص الطبيب العام فى علاج الكثير من الأمراض التى تصيب الإنسان منذ مولده حتى وفاته، وهناك طبيب عام تخصص أطفال وطبيب عام تخصص بالغين، ويقوم الطبيب بفحص وتشخيص الحالات ووصف العلاج المناسب لها، واليوم جمعنا لكم أفضل افضل طبيب عام في الرياض بالغين واطفال. دكتورة رشا خالد – اوكسي هيلث افضل طبيب عام في الرياض
افضل طبيبة تخصص طب عام بالغين واطفال، حاصلة علي ماجستير في الصحة العامة والطب الوقائي من جامعة القاهرة، عملت في عدة عيادات ومستشفيات داخل المملكة وخارجها، متخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والوجدانية، تقوم بعلاج الارق والاكتئاب وعلاج انفصام الشخصية، تعمل حاليا في مجمع عيادات اوكسي هيلث بالرياض. التخصص
متخصص في طب عام كبار
طب عام اطفال
طب الاسرة
الاضطراب الوجداني
علاج انفصام الشخصية
علاج الارق
علاج الاكتئاب
عنوان عيادات اوكسي هيلث
ابي بكر الصديق، الوادي، الرياض
رقم هاتف عيادات اوكسي هيلث
+966 9200 11696
الموقع الالكتروني اضغط هنا
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
دكتورة حنان الزهراوي – اوكسي هيلث
افضل طبيب عام في الرياض وهي طبيبة تخصص عام اطفال وبالغين، حاصله علي بكالوريوس الطب جامعة دمشق في سوريا، خبرات عملية متعددة، عملت في مستشفى الأزهر في الرياض وفي عيادتها الخاصة في الدار البيضاء في المغرب، وحاليا تعمل في عيادات اوكسي هيلث بالرياض.
عيادات اوكسي هيلث كورونا
والعيادات تضم أفضل النخب والكفاءات المختارة بعناية من الخبرات، فلدينا أكبر وحدة في السعودية للعلاج بالاوكسجين مرخصة أضافة الى أكبر وحدة لعلاج الطواري في شمال العاصمة الرياض من خلال سبع وحدات مجهزة باحدث التجهيزات التي تنافس عدد كبير من المستشفيات أضافة الى ان العيادات والمركز تشمل على طب الاسنان والتجميل والليزر والطب العام والنساء والولادة مؤكداً أنهم حرصو على ان تكون العيادات مرجع ومكان يسهل الوصول اليه من خلال موقعه الاستراتيجي في شمال العاصمة وأن يخدم الكثافة السكانيه في الاحياء السكنية القريبة. وأوضح الدكتور براك أنه « تم تجهيز العيادات بأحدث التقنيات والأجهزة الطبية التشخيصية والعلاجية والتعقيم، وان مساحة المركز والعيادات تتجاوز 3000 متر على طابقين. تصفّح المقالات
عيادات اوكسي هيلث الهارد
500 ريال
*تحديد ذقن للرجال جلسة واحدة مع الرتوش. *خيوط تجميلية. *تقطيع ندبات. 199 ريال
*خصم على باقي خدمات الجلدية والتجميل. *خصم على العروض الخاصه لحاملي بطاقة تكافل العربية. بروفايلو 2 مل
1090 ريال
عيادات اوكسي هيلث كير
عنوان مركز الشبلان الطبي
طريق العروبة، الورود، الرياض
رقم هاتف مركز الشبلان الطبي
+966 11 460 6600
دكتورة رحاب ماهر – مركز اليرموك الطبي افضل طبيب عام في الرياض
طبيبة عامة تعمل في مركز اليرموك الطبي، وهو من افضل المراكز الطبية المتخصصة في علاج جميع الامراض، يوجد عدة أقسام في المسشفي، تعمل دكتورة رحاب ماهر في قسم الطوارئ. عنوان مركز اليرموك الطبي
النسار، اليرموك، الرياض
رقم هاتف مركز اليرموك الطبي
+966 11 249 0484
الموقع الجغرافي علي خريطة جوجل اضغط هنا
تسجيل الدخول
عليك تسجيل الدخول أو إنشاء حساب لشراء الكوبون
تم إرسال رمز التحقق إلى هاتفك