الإعدادات
إيقاف
المدة: 00:35
قبل 3 أيام
سلطع يكافئ شفيق بوردية عمل بدون سبونج بوب سبونج بوب سكوير بانتس يومياً في رمضان 1 ظهراً و 4:30 مساءً بتوقيت السعودية على #MBC3 ويعرض الآن على #ShahidVIP #spongebob #CARTOON #KIDS #محتوى_آمن_للأطفال #أطفال #كرتون "MBC3 ON SOCIAL: ►Like MBC3 on Facebook: ►Follow MBC3 on Twitter: ►Follow MBC3 on Instagram: ►Follow MBC3 on TikTok: ► Subscribe MBC3 on YouTube: ► Subscribe MBC3 on DAILYMOTION: © All Rights Reserved. MBC Group "
سبونج بوب عطلة شفيق
وحصد المسلسل أيضًا جائزة آني 16 (فاز بها ست مرات) وأربعة ترشيحات لجائزة BAFTA للطفولة (فاز فيها مرتين). وتمثل شخصية سبونج بوب إسفنجة صفراء ومربعة الشكل، تعشق الفقاعات وصيد القناديل، والمكان الذي يسكنه هو ثمرة أناناس، ويعمل مع شخص يدعى شفيق في مطعم مقرمشات سلطع. ومن أبرز الشخصيات التي ظهرت في مسلسل سبونج بوب، مستر سلطع وهو مدير مطعم سلطع برجر وهو بخيل جدًا ويحب المال لأبعد الحدود، بالإضافة إلى شفيق حبار وهو أخطبوط يسكن بجوار منزل سبونج بوب ويحب العزف على الكلارينيت ويعمل مع سبونج بوب في مطعم مقرمشات سلطع. هناك مجموعة رائعة من اقوال سبونج بوب المضحكة التي اشتهرت بعد عرض المسلسل الكرتوني ومن أبرز هذه الأقوال:
ليس المهم أن تربح.. المهم أن تشعر بالمرح. كن كالصابون تعاشر جميع الأوساخ وتبقى نظيفا. مشيت في أرض عريضة لقيت ناس مريضة. مستحيل يكسرني أحد لأني مو قزاز والله. موضوعات متعلقة:
اقوال عن الحياة بالفرنسية مترجمة وغير مترجمة في جميع مجالات الحياة
اقوال وليم شكسبير
سهام مجدي صحفية و عصو نقابة الصحفيين ،، حاصلة على بكالوريوس إعلام جامعة القاهرة وعملت في العديد من المواقع كمحرر صحفي ولدي خبرة في الترجمة من الإنجليزية إلى العربية في مجال اللايف ستايل.
شفيق سبونج بوب تلوين
" Dunces and Dragons "
" أفضل يوم على الإطلاق "
" Friend or Foe "
" Atlantis SquarePantis "
" What Ever Happened to SpongeBob? " " SpongeBob SquarePants vs. The Big One "
" To SquarePants or Not to SquarePants "
" Truth or Square "
" The Clash of Triton "
" SpongeBob's Last Stand "
" The Great Patty Caper "
" It's a SpongeBob Christmas! " " Extreme Spots "
" سبونج بوب أنت مطرود "
مواقع
مقرمشات سلطع
مقالات متعلقة
استوديوهات نكلوديون للرسوم المتحركة
حياة روكو الحديثة
استديوهات راف درافت
سبونجيفورما سكوير بانتسي
Merchandise
SpongeBob Comics
Uited Plankton Pictures
تصنيف
شفيق حبار على مواقع التواصل الاجتماعي:
شفيق حبار على كورا. بوابة ملاحة
بوابة موسيقى
بوابة أعلام
بوابة رسوم متحركة
ضبط استنادي
MusicBrainz: 30d8030f-6242-4a72-913e-ac3f6781a893
هذه بذرة مقالة عن الرسوم المتحركة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
سبونج بوب بلدة شفيق
--->}}
منزل شفيق
الاسم
شفيق مجساة
الجنس
ذكر
النوع
حبار
لون
فيروزي
لون عينين
احمر
اصدقاء
سبونج بوب, بسيط نجم, مستر سلطع
مدير
مستر سلطع
الوظيفة
صراف مقرمشات سلطع
الأقارب
السيدة حبار
شفيق (Squidward Tentacles) هو جار سبونج بوب و بسيط. منزل شفيق في شكل رأس كبير. هو عامل خزينة
مقرمشات سلطع. سبونج بوب و بسيط يعتبرانه صديقا لهما. لكنه يكرههما. دائما ما يحاول تدليل نفسه. يتفاخر بمواهبه. و يحب العزف على الكلارينت. المظهر
اولا وقبل كل شئ.. الأنف انفه طويل. وهو بائس دائما.....
ولديه 4 اقدام وذراعان ولونه فيروزي
وملابسه المفضله التي يرتديها دائما
لونها بني و عيناه صفروان و حمروان و عندما يضحك يتحرك أنفه و هو أصلع (مضهره غير مثير)
الشخصية
هو. يحب الهدوء. العزف على الكرارينت. والاستحمام. يكره سبونج بوب وبسيط وبصلة الراقي و دائم الكئابة و حسبما يبدوا هو اناني و يحب رئية سبونجب بوب يبكي و يتألم فعادة يشار اليه بصلحب قلب متحجر و لا يحب ذهاب في المغامرات أو محاولت انقاذ قاع الهامو و في كثير من احيان يبدوا معتزا بنفسه و راغبا في ثروة و المجد ولذلك يغار من بصل و سبونج بوب عند نجاحه. و لكن رغم كل هذا البئوس و الكراهية الا انه احيانا يبدي مشاعر اتجاه سبونج بوب كما هو مبين في توصيل البيتزا
هوية اخرى
القشرة الحامض
العائلة
عنده السيد حبار *والده* والسيد حبارة *امه*
Your browser does not support HTML5 video. أظهر المزيد
التالي
تشغيل تلقائي
بطاقة الائتمان
جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout هو مكمل غذائي صمم بحيث يتم تناوله قبل التمارين الشاقة سواء كانت كمال الأجسام أو غيرة من التمارين التي تحتاج جهد بدني وعضلي عال، بحيث يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات أثناء التمارين وتسريع عملية الاستشفاء العضلي. بري ورك آیت الله. وفي هذا المقال سنتعرف علي هذا المنتج علي فوائده وما إذا كان مناسب لك ولما تطمح لتحقيقه، وسنتعرف علي كيفية تناوله وأفضل وقت إذا ما تناولته به ستحقق أحسن النتائج. مكونات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
حجم العبوة 30 جرعة
حجم الجرعة 1 سكوب 10 جرام
مكونات كل جرعة
سعرات حرارية
5
كاربوهديارت
1 g
فيتامين D
500 IU
فيتامين B1
2 mg
فيتامين B3
20 mg
فيتامين B6
حمض الفوليك
200 mcg
فيتامين B12
10 mcg
فيتامين B5
10 mg
خليط العضلات
كيرياتين مونو هيدرات
3 g
( الجينسينج + الاستراجالس)
AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root) & Panax notoginseng Extract (root)]
25 mg
خليط تحسين الاداء
بيتا الانين
1. 5 g
Micronized L-Citrulline ( سيترولين)
750 mg
خليط الطاقة والتركيز
Acetyl- L-Carnitine HCl ( كرياتين هيدروكلوريد)
375 mg
N-Acetyl-L-Tyrosine
250 mg
Caffeine
175 mg
Citrus Bioflavonoids Complex
100 mg
فوائد جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– تحسن بناء العضلات.
بري ورك اوت ذا شدو - Smart Body
6. الاستشفاء (recovery)
التمرين القاسي والشديد يجب أن يتبعه يوم من الراحة وذلك لإعطاء فرصة للعضلات للاستشفاء والتعافي خصوصاً إذا شعرت ببعض الآلام. 7. التراجع ( reversibility)
كما تتحسن اللياقة البدنية بانتظام التدريب واستمراره، فإنها تتراجع عند التوقف عن التمرين، وحتى عند تغيير برنامجك ونوع تدريباتك. الخلاصة:
رفع اللياقة البدنية يتطلب التركيز على نوع معين من اللياقة البدنية، ثم الانتظام والاستمرار وأخيراً زيادة الصعوبة تدريجياً. بري ورك اوت ذا شدو - Smart Body. هذه المبادئ على بساطتها ينبغي أن تستحضرها دائما خلال فترات تمرينك لتعلم كيف تقيِّم لياقتك البدنية الحالية، ومدى استفادتك من برنامجك الحالي، وما يمكن أن تعدله من أجل رفع اللياقة البدنية، كما أنها تساعدك على تقليل احتمالية حدوث الإصابات. كود خصم اي هيرب لجميع المنتجات
في كل مرة تتدرب، فإن جسمك يتفاعل مع هذا الجهد، فالقلب بنبض والعضلات تتحرك، والدم يجري بسرعة أكبر والتنفس تزداد وتيرته. الحمل الزائد يعني أن يحتوي تمرينك نوعاً من الصعوبة يزيد عما اعتدت عليه. من الأمثلة على ذلك، أن ترفع وزناً يعادل 4 كغم بسهولة، فإذا زدت الوزن إلى 6 كغم ستشعر بنوع من الحمل الزائد، والصعوبة التي تستحثك لجهد أكبر، وهذا يزيد من القوة العضلية. قد تجري لمسافة 2 كم بسرعة متأنية، لكن عند زيادة السرعة سيصبح تمرينك أكثر إجهاداً، وهذا ما يزيد قوة عضلة قلبك. 5. التوازن ( balance)
قد يصاب بعض الرياضيين بالهوس فيكون شغلهم الشاغل تقوية العضلات وزيادة حجمها. في المقابل، قد يكره البعض هذه التمارين وبالكاد يفعلونها. احرص على أن يضم برنامجك الرياضي ما تقوي به مختلف عناصر اللياقة البدنية مثل لياقة القلب والشرايين والتحمل والقوة العضلية والمرونة والتوازن. حتى وإن كان هدفك الرئيسي بناء الكتلة العضلية، عليك فعل شيء من التمارين الهوائية كالجري. للذين لا يروق لهم تمارين القوة العضلية، عليهم بممارستها مرتين على الأقل في الأسبوع. يشمل التوازن أيضاً إعطاء جميع عضلات الجسم حقها كعضلات الجسم العلوية كالصدر والذراعين والجزء السفلي كالأرجل وعضلات مركز الجسم كعضلات البطن، بالإضافة إلى العضلة وما يقابلها فعضلات الظهر تقابل عضلات الصدر وهكذا.