في امثال 27/16 يقول سليمان ان الرَجُل اللئيم ينبش الشر، وعلى شفتيه كالنار المتقدة. رَجُل الاكاذيب يُطلِق الخصومة، والنمام يفرق الاصدقاء. نرى هنا التأثير السلبي الذي ممكن ان يسببه الرجل اللئيم الذي يتكلم بالشر والكذب، وان النمام الذي يتكلم بالسوء وكلام الكذب والاقاويل، من الممكن ان يفرق حتى الاصدقاء! من هو الانسان النمام. فكم نسمع عن احب واعز الاصدقاء اختلفوا على كلام معين وسوء تفاهم، عن امور من الممكن ان تكون كاذبة، او حتى صادقة وصحيحة ولكن نُقِلَت من شخص الى آخر بطريقة سلبية وبسبب دوافع قلبية غير سليمة. وللأسف الشديد نحن احيانًا لا نكون حازمين في هذه الامور، بل وتطرب آذاننا على كلام النميمة ومكايد النمام، الذي غالبًا تكون دوافع قلبه زرع الخصومات بين الاصدقاء، او الكلام السيء على الآخرين لكي يظهر انه هو الافضل، ولكي "يُسَتِّر" على اخطائه وخطاياه. فعلينا ان نكون حازمين في هذا الامر، ولا نسمح لكلام النميمة بيننا حتى لو كان الامر صحيح، لان كلام النمام مثل لُقَم حلوة وهو ينزل الى مخادع البطن ( امثال 8/18). ومن منا اذا اخطأ في امر ما، يرغب بان يتكلم عن ذلك الامر جميع الناس؟ الا نفضل نحن اذا تصرفنا بشكل غير لائق، ان يسامحنا من اخطأنا بحقه وينسى الامر، وان لا يتكلم عنه مع جميع الناس ويطعن بنا؟
من الممكن لنا جميعًا ان ندخل في جدال او حتى خصام مع احد الاشخاص، ولكن من المهم جدًا ان نتحدث مع ذلك الشخص بروح المحبة والتواضع، وان نسمح للتفاهم السلمي ان يسود على الاجواء، وان لا نسمح لاي كلام كذب ان يعرقل علاقاتنا الاجتماعية احدنا مع الآخر، لانه بعدم الحطب تنطفىء النار، وحيث لا نمام يهدأ الخصام!
حول حديث &Quot; لا يدخل الجنة نمام&Quot; ، وهل للنمام توبة ؟ - الإسلام سؤال وجواب
معرفة الشخص النمام ستأتي بالمراقبة وسماع أحاديث هذا الشخص في مواقف مختلفة. راقب أهم المواضيع التي يحب أن يفتحها هذا الشخص، فإن وجدتها غالبًا تتعلق بأشخاص غير حاضرين، فتأكد من كونه شخص نمام. أما إن كان الحديث بشكل عرضي فقط عن بعض الأشخاص ولا يتكرر الأمر كثيرًا، حينها تصبح غير متأكد من ظنك فيه. ثاني أهم ما قد تلاحظه على الشخص النمام، أن أخباره على الناس غالبًا تكون أخبار غير محببة ويتكلم عن الناس بسوء ويتكلم في أسرارهم. أما المتكلم عن الآخرين بالخير فقط ويذكر محاسنهم، ويتجنب الكلام في أسرار بيتهم وحياتهم، فهو بالتأكيد غير نمام. من أين تأتي صفة النميمة؟ النميمة صفة وطابع مثل أي شيء صفة عادية في الإنسان. وتنمو عن طريق الاكتساب من المجتمع. ولذلك تكثر بين النساء من كثرة الجلوس في مجالس النساء الأخريات وكأنها عدوى. يشب الطفل أو الطفلة وسط مجتمع معتاد على النميمة والحديث في أسرار بيوت الآخرين، وبالأخير يقولون لهذا الطفل ألا يخرج ما يسمع خارج نطاق المجلس، ولكن الأوان قد فات على النصيحة. حول حديث " لا يدخل الجنة نمام" ، وهل للنمام توبة ؟ - الإسلام سؤال وجواب. بعض المجتمعات تنتشر فيها هذه العادة أكثر من غيرها. وبالنسبة إلى مجتمعنا العربي فهو بالتأكيد بين أوائل المجتمعات التي تجد في النميمة مصدر جميل وساخر للأحاديث الجماعية والفردية.
ويقال عمل النمام أضر من عمل الشيطان لأن عمل الشيطان بالوسوسة وعمل النمام بالموجهة. إن شئت أن تحيَ سليماً من الأذى وحظك موفور وعرضك صين
لسانك لا تذكر به عورة امـرئٍ فكلك عورات، وللناس أعين
وعينك إن أبدت إليك معايبـاً لقومٍ فقل: يا عين للناس أعين
(حكاية)
روى أن رجلاً رأى غلاماً يباع وهو ينادي عليه ليس به عيب إلا أنه نمام فقط، فاستخف بالعيب واشتراه، فمكث عنده أياماً ثم قال لزوجته سيده: إن سيدي يريد أن يتزوج عليك أو يتسرى، وقال إنه لا يحبك فإن أردتِ أن يعطف علي ويترك ما عزم عليه فإذا نام فخذي الموس واحلقي شعرات من تحت لحيته واتركي الشعرات معك، فقالت في نفسها: نعم. واشتعل قلب المرأة، وعزمت على ذلك إذا نام زوجها، ثم جاء إلى زوجها وقال: سيدي إن سيدتي زوجتك قد اتخذت لها صديقاً ومحباً غيرك ومالت إليه، وتريد أن تخلص منك، وقد عزمت على ذبحك الليلة، وإن لم تصدقني فتناوم لها الليلة وانظر كيف تجيء إليك وفي يدها شيء تريد أن تذبحك به، وصدقه سيده. فلما كان الليل جاءت المرأة بالموس لتحلق الشعرات من تحت لحيته والرجل يتناوم لها فقال في نفسه: والله صدق الغلام بما قال، فلما وضعت المرأة الموس وأهوت إلى حلقه قام وأخذ الموس منها وذبحها به، فجاء أهلها فرأوها مقتولة فقتلوه، فوقع القتال بين الفريقين بشؤم ذلك العبد المشئوم.
برتقالتان مبشورتان ومعصورتان. نصف كوب صلصة الصويا منخفضة الصوديوم. ربع كوب عسل. حبتان من الثوم المفروم. ملعقتان من نشا الذرة. ملعقتان من الزنجبيل المبروش. كوبان من الأرز المطبوخ. السمسم للتزين مع البصل الأخضر. يسخن الفرن مسبقاً على درجة 400. يتبل الدجاج بالملح والفلفل ويغطى بالطحين ثم بالبيض والبانكو. ويطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة. في هذه الأثناء حضري الصلصلة، في قدر صغير على نار متوسطة اخلطي عصير البرتقال وصلصة الصويا والعسل والثوم والزنجبيل ونشا الذرة، ويطهى حتى يصبح كثيفاً. تضاف الصلصة إلى الدجاج المطهو. ويزين بالسمسم والبصل الأخضر ويقدم مع الأرز. عشاء خفيف بالبيض:
هناك العديد من وصفات البيض للعشاء، وهنا سنقدم وجبة عشاء بالبيض خفيف وسريع: [4]
سلطة البيض والأفوكادو على الخبز المحمص:
4 شرائح من الخبز العادي أو التوست. 6 بيضات مسلوقة. 2 حبة من الأفوكادو المقطعة. نصف كوب من الريحان الطازج المفروم. ربع كوب من شرائح البصل. 3 ملاعق من الزبادي اليوناني. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملح كوشير. تعرف علي وصفات عشاء صحي | صدي القاهرة. فلفل أسود مطحون. فص من الثوم. نقطع البيض إلى أرباع ويوضع في وعاء، ويضاف إليه الأفوكادو ويهرس بالشوكة.
تعرف علي وصفات عشاء صحي | صدي القاهرة
يمكنك تناول كوب من الزبادي مع الشوفان وقطع الفاكهة مع عصير الليمون ،لذلك سيكون لديك عشاء صحي وخفيف ومنخفض السعرات الحرارية. خبز القمح الكامل مع زبدة الفول السوداني. لا مانع من تناول وجبة تحتوي على دهون صحية مفيدة لجسمك مثل زبدة الفول السوداني والمكسرات والأفوكادو فهم يحتون على دهون صحية مفيدة لجسمك. يمكنك تناول شطيرة مصنوعة من زبدة الفول السوداني وخبز القمح الكامل ،حتى تحصل على عشاء صحي. بيض مسلوق مع شرائح خيار وطماطم
إن تناول البيض المسلوق مع شرائح الخيار والطماطم والفاكهة مفيد لجسمك لأنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية و في نفس الوقت لا يزيد من زيادة الوزن. سلطة مع تونة سلمون أو دجاج
حضري طبق من الخضار (قطع صغيرة من الخيار والطماطم والجزر والفلفل الحلو والخس مع إضافة التونة أو قطع الدجاج المشوي أو قطع السلمون) حتى تشبع وبذلك سوف تحصل أيضًا على نوم مريح، وبهذه الطريقة سيكون لديك عشاء خفيف وصحي. تناول الزبادي منخفض السعرات الحرارية مع قطع الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية. عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك. | مجلة أسرة مغربية. إن تناول كوب من الزبادي مع قطع صغيرة من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية مثل اليوسفي والبرتقال والجوافة سيجعلك تتناول أقل من طبق صغير من المكسرات غير المحمصة أو المملحة.
عشاء خفيف - موقع بابونج
تناول العشاء اللذيذ قد يكون متعة لا يمكن تفويتها، ولإبعاد وهذه المتعة عن الروتين والملل، ولإبقائها ضمن الحدود الصحية نقدم في هذا المقال العديد من وجبات العشاء الخفيفة والمتنوعة واللذيذة والتي يمكن إعدادها في المنزل. عشاء خفيف وسريع:
قد يكون الوقت أحياناً هو الحد الفاصل ين تناول طعام صحي في المنزل أو طلب طعام من مطعم الوجبات السريعة عالية السعرات، إليك عدة وجبات شهية وسريعة التحضير لعشاء خفيف: [1] [2]
سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة مع صلصة الخل بالريحان:
وجبة لأربع أشخاص مع إجمالي سعرات 340سعرة أي بمعدل 85سعرة لكل حصة وبوقت إجمالي 20 دقيقة للتحضير:
المكونات:
أوقية فاصوليا خضراء مقطعة. أوقية فاصوليا بيضاء مسلوقة أو علبة فاصوليا بيضاء معلّبة. بعض أوراق الريحان. ملعقة كراث مفروم. 3 ملاعق زيت زيتون وملعقة كبيرة من خل التفاح. 5غ زبدة. عشاء خفيف - موقع بابونج. علبة تونا مصفاة من الزيت. بيضتان مسلوقتان ومقطعتان إلى 4 قطع. التحضير:
حضري قدر من الماء المغلي وأضيفي ملعقة كبيرة من الملح ثم الفاصوليا الخضراء واتركيها تنضج 3 إلى 4 دقائق ثم ضعيها في الماء البارد. في هذه الأثناء اهرسي في الخلاط كل من الكراث والريحان والزيت والخل ونصف ملعقة من الملح والفلفل، واخلطيها حتى تصبح ناعمة، انقلي نصف الصلصة إلى وعاء كبير وقلبيها مع الفاصوليا الخضراء بعد نضجها.
عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك. | مجلة أسرة مغربية
- لحم الدجاج والديك الرومي من أفضل اللحوم لوجبة العشاء حيث نسبة الدهون فيها منخفضة. ويمكن تحضيرها بتحميصها في قليل من الزيت وتقديمها مع الخضار أو السلطة. تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الكثير من الخضار يوميا، وبالتالي فإن وجبة العشاء يجب ألا تخلو من الخضار أو السلطة. الكاتب: عارف جابو
مقدمة لكم من DW
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
يمكنك تحضير رقائق البطاطس الحلوة المقرمشة مع القرفة بالفرن كوجبة رائعة لك ولطفلك. اكتشفي أيضاً: ما هو الحليب الأنسب لتناوله خلال فترة الحمل؟
الشوفان:
يعتبر الشوفان من أكثر الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف، والفيتامينات. الشوفان مريح للأمعاء وسهل التحضير بطهيه بالقليل من الماء أو الحليب. ويمكنك إضافة القليل من الزبيب والمكسرات وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. البيض:
البيض أيضاً من أهم الوجبات الخفيفة الصحية الرائعة للحامل خصوصاً وأن البيض غني بالبروتين والكولين المادة التي تساهم بشكل أساسي في تكوين الجهاز العصبي للجنين. المكسرات وخصوصاً اللوز:
تعتبر المكسرات من أكثر الوجبات الخفيفة فائدة للحامل والجنين. خصوصاً وأنها وجبة لذيذة وخفيفة مليئة بالفيتامينات والبروتين و الألياف والدهون المفيدة كالأوميغا 3 والتي تعتبر من أهم العناصر التي تساهم في نمو الجهاز العصبي للجنين. حبوب الإفطار:
حبوب الافطار وجبة خفيفة ومميزة أيضاً لك عزيزتي الحامل، خصوصاً إذا ما قمت باختيار النوع المصنوع من النخالة المليء بالألياف والفيتامينات والمعادن. أضيفي إليها كوباً من الحليب وبعض الفواكه المفضلة لديك، بالإضافة إلى الزبيب والمكسرات أو العسل وستحصلين بذلك على وجبة غنية ومتكاملة لك ولطفلك.