على الرغم من أنها تتمتع بالكثير من الفوائد ، إلا أنها قد تؤدي أيضا إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة. زيادة السعرات الحرارية بالنسبة للشخص العادي ، يجب أن يكون الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية حوالي 2000 سعرة حرارية تقريبا. يحتوي هذا المكمل الغذائي على 1250 سعرة حرارية لكل جرعة يومية ، ويحتوي رطل واحد من الدهون على حوالي 3500 سعرة حرارية. هذا يعني أنك إذا أكلت نظامك الغذائي المعتاد وأضفت وجبة واحدة فقط من السيرياس ماس كل يوم ، فستكسب رطلا واحدا كل ثلاثة أيام. لا يمكن إبطال زيادة الدهون المكتسبة هذه إلا عن طريق برنامج تمرين قوي للتأكد من حرق السعرات الحرارية الإضافية. فيتامين أ كل حرعة من هذا المكمل تحتوي على الاحتياجات اليومية الكاملة من فيتامين أ. إذا قمت بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ، مثل السبانخ واللفت والجزر في نظامك الغذائي ، فقد تكون في خطر كثرة استهلاك فيتامين أ. يمكن أن يؤدي تناول جرعة زائدة من فيتامين (أ) إلى أمراض في المعدة والقيء والحمى وفقدان الشهية والتهيج. الكرياتين يحتوي السيرياس ماس على الكرياتين ، ولكن بنسبة صغيرة. الكرياتين هو عنصر شائع في العديد من المكملات الغذائية ، وإذا كنت تستخدم مكملات أخرى تحتوي على الكرياتين ، فقد تكون عرضة لخطر تلف الكلى.
سيرياس ماس Serious Mass الاصلي الشرح والفوائد والاضرار والاستخدام - صحتك تهمنا
سعر 1 كيلو سيرياس ماس 2022 ، نقدمه لكم من خلال موقع أسعار اليوم، حيث أن السيرياس ماس Serious Mass هو عبارة عن مكمل غذائي ويعمل على زيادة العضلات وحجم كتلة الجسم للذين يلعبون الرياضة، ويجب علينا من موقعنا أسعار اليوم بأن نتحدث عن عوامل زيادة حجم عضلات لاعبي كمال الأجسام عن طريق تناول السيرياس ماس Serious Mass، كما يمكن تناوله للذين يمارسون تمارين الحديد بشكل عام للجسم وعن معرفة الجرعات التي تناولها وطريقة استخدمها بطريقة صحيحة. سعر 1 كيلو سيرياس ماس 2022
سعر serious mass حجم 1. 3 كيلو جرام سعره عالميًا 19 دولار. سعر serious mass حجم 2. 7 كيلو جرام سعره عالميًا 28 دولار. سعر serious mass حجم 5. 4 كيلو جرام سعره عالميًا 46 دولار. سعر serious mass سيرياس ماس في مصر
سعر serious mass حجم 5. 4 كيلو جرام سعره يتراوح من 1250 جنيهًا لـ 1550 جنيهًا مصريًا. الجرعة وكيفية استخدام سيرياس ماس 2022
يتم تناوله من كوبين لـ ثلاثة أكواب يوميًا، حيث يضاف حوالي جرعة من serious mass على 350 مللي جرام من الماء الفاتر ويقلب جيدًا، ويضاف إليه اللبن قليل الدسم، أو منزوع الدسم. فأن هناك بعض العوامل التي يجب توافرها لزيادة حجم عضلات الجسم، لأن الذين يمارسون تمارين الحديد المبتدئين يظنون بأن الحل السريع لزيادة حجم الجسم العضلي، ولكن الحقيقة من السيرياس ماس Serious Mass أنه مكمل غذائي فقط ويساعد على ضبط حجم الجسم الرياضي.
سعر 1 كيلو سيرياس ماس 2022 - أسعار اليوم
فإذا كان احتياجاتك اليومية من البروتين 180 جرام, فالجرعة الواحدة من السيرياس ماس توفر 50 جرام لاغير، والباقي يلزم أن تحصل عليه من الأكل، وإذا كنت ذو معدل غذائي عالى وتحتاج قدرا كبيرا من السعرات الحرارية, فأن السيرياس ماس لوحده غير كافي، ويلزم أيضاً أن تتناول أحجام اخرى من السعرات الحرارية من مصادر اخرى حتى تبلغ إلى المقدار المطلوبة. تعرف على طريقة استخدام سيرياس ماس
يستخدم سيرياس ماس لزيادة الوزن مثلها مثل الطعام، يمكن تناوله على الفطور أو بين الوجبات. ، كما يفضل البعض تناولها بعد تمرين الحديد، حتى يقوم بتلبية احتياجات العضلات من البروتين والسكريات بعد المجهود العنيف. كما أن السيرياس ماس يمكن تعويض الكرياتين الذي يتم استهلكه بشكل كبير من الجسم بعد تمرينات الحديد العنيفة، وينصح بتقسيم الجرعة لـ335 جرام على ثلاث مرات أو مرتين يوميًا، وذلك لكبر حجم الجرعة، وتناول كوب واحد أو اثنان أو 3 يوميًا حسب احتياجك من السعرات الحرارية، كما يمكن استخدام الماء أو اللبن حسب الرغبة، ولا يوجد أي فارق في الامتصاص أو التأثير الطبي بالجسم. جرعة السيرياس ماس تحتوي على واحد جرام فقط من الكرياتين، لذلك لا تعتمد عليها كمصدر أساسي للكرياتين، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية بأن افضل جرعة للكرياتين تناوله من 5 جرام لـ 10 جرام يوميًا على حسب وزن الجسم.
سيرياس ماس لزيادة الوزن: الفوائد والأضرار وطريقة الأستخدام
جرعة بين الوجبات خذ حصة (نصف سكوب) من السيرياس ماس بين الوجبات. شرب هذا سيساعد على دعم نظامك الغذائي ذو السعرات الحرارية العالية والحفاظ على توازن إيجابي في النيتروجين. جرعة سيرياس ماس بعد التمرين تناول جرعة من مكمل Serious Mass (1 سكوب) بعد 30 إلى 45 دقيقة من التمرين. هذا سيعزز الاستشفاء العضلي. جرعة سيرياس ماس قبل النوم شرب وجبة (نصف سكوب) من مكمل السيرياس ماس ما بين 45-60 دقيقة قبل النوم. سيوفر هذا للجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للمساعدة في أستشفاء العضلات خلال الليل. للحصول على أفضل النتائج من التمرين ومكمل Serious Mass ، توصي Optimum Foods باستخدام المكمل الغذائي مع نظام تدريب قوي بأوزان ثقيلة على الأقل خمس مرات في الأسبوع (5 جلسات/حصص تدريبية أسبوعيا). يجب الأهتمام بالراحه للشفاء وعدم تدريب نفس العضلة لمدة 48 ساعة على الأقل بين ممارسة وأخرى لنفس الجزء من الجسم لتسهيل الأستشفاء ومنح العضلة الوقت الكافي. الآثار الجانبية للسيرياس ماس Serious Mass عبارة عن مكمل غذائي عالي السعرات الحرارية ، ملئ بالبروتين تم تصميمه لزيادة الوزن وإضافة كتلة عضلية عند استخدامه مع برنامج تمرين قوي.
فوائد وأضرار سيرياس ماس "Serious Mass" لزيادة الوزن
فوائد مكمل بروتين سيرياس ماس:
لدى سيرياس ماس العديد من الفوائد لكن من أهمها:
زيادة الوزن وبناء العضلات. تعويض الجسم بالعناصر الغذائية المفتقدة خلال فترات الجهد العالي. الآثار الجانبية لتناول مكمل بروتين سيرياس ماس:
على الرغم من الفوائد المتنوعة لـ بروتين سيرياس ماس–كما ذكرنا-، إلا أنه يحمل بعض الآثار الجانبية، في حالة عدم استخدامه بشكل سليم. سيرياس ماس غير مناسب لمن يعانون من الحساسية للمكملات البروتينية، والسكريات. سيرياس ماس غير مناسب للسيدات الحوامل. سيرياس ماس لمن أقل من 18 عام، يجب وضع نظام غذائي مناسب لهم بعد استشارة الاخصائي المختص. مكمل بروتين سيرياس ماس vs مكمل واي بروتين:
يعتبر البروتين من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في أداء المهام اليومية، لذلك ظهرت الآونة الأخيرة بعض المنتجات والمكملات الغذائية التي تحسن من وجود البروتين في المكونات وذلك لتعزيز الأداء البدني والصحي لجسم الإنسان واكسابه المزيد من الطاقة. راجع مقال واي بروتين لتفاصيل أكثر. التركيب الكيميائي سيرياس ماس و الـ واي بروتين:
بالرغم من الفوائد المشتركة بين الـ سيرساس ما والـ واي بروتين إلا أن هناك فروق أساسية:
الـ بروتين سيرياس ماس: مكمل صناعي من بروتين مصل اللبن وكازينات الكالسيوم وألبومين البيض يكوّن مزيج بروتيني عالي الجودة يشمل جميع الأحماض الأمينية.
سرياس ماس serious mass هو أحد منتجات شركة ON. سرياس ماس serious mass هو واحد من مكملات الجينر لزيادة الوزن والعضلات حيث يحتوي على خليط من البروتين والكربوهيدرات والقليل من الدهون. مكونات بروتين سيرياس ماس serious mass
تحتوي جرعة السرياس ماس (2 سكوب 334 جرام) على
1250 سعر
50 جرام بروتين
250 جرام كربوهيدرات (مالتودكسترين)
4.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A albssami تحديث قبل 16 ساعة و 36 دقيقة أبها 1 تقييم إجابي بروتين سيرس ماس جديد اخذت منه سكوبين فقط
توني مشتريه قبل اسبوع سبب البيع ما يناسبني
السعر 150
السعر:150 92739370 كل الحراج مستلزمات شخصية مستلزمات رياضية التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
بث مباشر قناة سوريا دراما - Syria Drama Live
إرسال تعليق
0
تعليقات
موقع العاب مشاهدين
موقع مختص بالالعاب
مشاركات مميزة
عدد زوار الموقع
نبذة عن موقعنا
موقع مشاهدين موقع مختص بالترفيه والتسلية والتعليم من مدونات وافلام والعاب
مواقع التواصل الاجتماعى
سوريا دراما بث مباشر الان
Syria drama live tv سورية دراما: البث المباشر شاهد قناة سوريا دراما مباشر بث مباشر للاجهزة الدكية ايفون, ايباد, ايبود, و جميع اجهزة الاندرويد - شاهد اكثر من 1000 قناة عربية واجنبية بجودة عالية مباشرة على الجوال.
بث مباشر سوريا دراما مباراة سورية والصين
قناة سوريا دراما بث مباشر، تردد قناة سوريا دراما 2022 على النايل سات، تعتبر الدراما التليفزيونية السورية من أهم الأعمال الدرامية في الوطن العربي لأنها برعت في تقديم مسلسلات مهمة حتى في الأوقات الصعبة التي تمر بها سوريا ـ وتعتبر سوريا درما قناة تلفزيونية جديدة نسبيًا ، تأسست عام 2009 وهي مملوكة للهيئة العامة للإذاعة والتلفزيون في سوريا مقرها في العاصمة دمشق. سوريا دراما بث مباشر
تحظى الدراما السورية بشعبية ويتبعها الجمهور العربي وجماهير الشام على وجه الخصوص لأنها قناة لها قيم دينية وعادات وتراث سنكتب في هذا المقال حول ما يمكنكم مشاهدته على قناة سوريا دراما بثت قناة سوريا دراما على جميع القنوات الفضائية 2022. قناة سوريا دراما بث مباشر
ضبط تردد سوريا دراما على البث المباشر من خلال:
اختيار تردد واحد من الترددات السابق ذكرها. مع الالتزام بالبيانات المحلقة بالتردد. ثم تأكد من تشغيل الرسيفر وشاشة التلفزيون المقترنة به، بواسطة جهاز التحكم -ريموت الرسيفر
ابدأ بالخطوات التالية:
اضغط على زر Menu – القائمة. ثم اختر خيارات – Options. ثم تثبيت – Installation. الآن اختر تثبيت يدوي – Manual Installation.
قناة سوريا دراما بث مباشر الان
Watch Live TV On Mobile Phones, Android, iPad, iPhone, Smart TV Mobile TV Live syria drama iPhone iPad القنوات العربية على الايفون والايباد والاندرويدسوريا دراما يمكن, مشاهدة, القنوات, العربية, بث, مباشر, من, جهاز, آيفون, او, آيباد, او, الآيبود Watch, Free, LIVE, TV, on, iPhone, iPad © مصدر الصور موقع فومني ومواقع صديقة
عودة الأعمال التاريخية وشهد رمضان 2022 عودة الأعمال التاريخية من خلال مسلسل "فتح الأندلس" الذي يحاول تسليط الضوء على حقبة مهمة في التاريخ الإسلامي وشخصية أمير طنجة طارق بن زياد. والمسلسل الذي أخرجه محمد سامي العنزي مأخوذ عن نص للكاتب مدين الرشيدي بالتعاون مع عدة كتاب، وهو من بطولة سهيل الجباعي، رفيق علي أحمد، تيسير إدريس، بيير داغر، وغيرهم. بالإضافة إلى ذلك، يأتي مسلسل "ذئاب الليل" للمخرج سامي الجنادي والكاتب هاني السعدي، وهو من فئة الفانتازيا التاريخية، وتدور أحداثه حول مدينة محاصرة بالشر والطمع، وهو من بطولة سلوم حداد، نادين، زيناتي قدسية، بالإضافة إلى مهيار خضور ولجين إسماعيل وآخرون. اخر الاخبار, الاخبار المصرية, الاخبار الايطالية, الاخبار الرياضية, بث مباشر لمباريات اليوم,
تردد القناة على القمر الصناعي:
القمر
التردد
FEC/SR
الجودة
مدار نايل سات
11177 (H)
27500 – 5/6
SD