اضغط لعرض المزيد عرض اقل فطور الشوفان بالحليب والموز من الوجبات المتكاملة التي تمنح شعوراً مديداً بالشبع في الرجيم وحمية إنقاص الوزن، كما تمنح الجسم نسبة معقولة من البروتين والمغذيات الأساسية، ويعتبر فطور الشوفان بالحليب مثالياً للأطفال أيضاً بسبب نسبة الألياف المرتفعة والمغذيات المتنوعة في الوجبة. الخطوة 1: طبخ الشوفان بالحليب نضع كوب الحليب في وعاء على نار بين المتوسطة والهادئة ونتركه حتى يسخن. بعد أن يسخن الحليب نضيف له الشوفان والسكر الدايت ونقوم بالتحريك بشكل جيد. نخفف النار ثم نغطي الوعاء ونتركه مدة 10 دقائق أو حتى يتشرب الشوفان كمية الحليب بالشكل المطلوب. يجب علينا تحريك الشوفان والحليب بشكل دوري حتى لا يلتصق الحليب والشوفان أسفل الوعاء. الخطوة 2: تقديم فطور الحليب بالشوفان بعد الانتهاء نسكب الشوفان مع الحليب في وعاء التقديم ونقطع قرن الموز ونضعه فوقه، ثم نسكب ملعقة العسل فوقهم، ويصبح الطبق جاهز للتقديم. فوائد الشوفان مع الحليب: فطور خبراء التغذية والرياضيين. طرق أخرى لإعداد فطور الشوفان يمكن نقع الشوفان بالحليب المغلي لمدة ساعتين، ثم تقليبه تقليبة سريعة على النار، وبعد رفعه عن النار تتم إضافة العسل. من ألذ وصفات فطور الشوفان باللبن للدايت إضافة التوت الأسود أو الأزرق إلى وجبة الشوفان بالحليب.
فطور الشوفان بالحليب والعسل | أطيب طبخة
تعد حبوب الشوفان مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، والتي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، كما أنها وبفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة تُساعد على إنقاص الوزن وتقي من أمراض القلب المتعددة، كما تتعدد الفوائد الصحية للشوفان التي تجعل من تناوله لا بديل عنه في وجبة الإفطار، ولهذا تتعدد أطباق الشوفان لفطور صحي، لذلك نقدم لك عزيزي القارئ من خلال مقالتنا هذه طرقا متعددة لعمل أشهي أطباق الشوفان لفطور صحي. أطباق الشوفان لفطور صحي
هناك العديد من الأطباق المختلفة للحصول على شوفان صحي، كل حسب ما يريد، فيمكنك صنع الشوفان بالزبادي، والشوفان بالمكسرات، والشوفان بالقرفة، والشوفان مع الفواكه الجافة، والشوفان مع الفرولة والتفاح، وغيرها من أصناف الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على طبق شوفان غني بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بطاقة هائلة ولاسيما حال تناوله في وجبة الإفطار. فطور الشوفان بالحليب والعسل
يعد الشوفان بالحليب والعسل وجبة صحية في الفطور، كما يمكن تحضيرها بسهولة إليك المكونات والخطوات:
المكونات:
1\2 كوب من الشوفان. فطور الشوفان بالحليب والعسل | أطيب طبخة. 1\2 كوب من الحليب. 1\2 ملعقة صغيرة فانيليا. القليل من جوز هند. بضع شرائح من اللوز.
فوائد الشوفان مع الحليب: فطور خبراء التغذية والرياضيين
2 ملعقة من العسل. الخطوات:
يُخلط كلا من الشوفان والحليب والفانيليا مع بعضهما البعض. يُغلف الخليط بنايلون ثم يتم وضعه في الثلاجة لحين وقت الافطار في الصباح. يُضاف العسل وجوز الهند ونقوم بتزينه باللوز ثم يقدم في وجبة الافطار. الشوفان والزبادي لفطور صحي
من أبسط الطرق للحصول على وجبة من الشوفان لفطور صحي هي وضع ملعقتين من الشوفان على عبوة زبادي حجم 190 جرام، ثم التقليب جيدا ليمتزجا معا، ثم التمتع بطعم شهي. الشوفان والقرفة لفطور صحي
يتم صنع أشهي إفطار من أطباق الشوفان، وهو الشوفان بالقرفة حيث يتم صنعه من خلال إضافة نصف كوب من الشوفان إلي كوب من الماء ووضعه في الميكرويف لمدة ثلاث دقائق، ثم يتم اضافة شرائح من ثمرة الموز والقليل من القرفة والاستمتاع بإفطار شهي وصحي غني بالعديد من العناصر التي يحتاجها الجسم. الشوفان مع الفواكه الجافة
يتم عمل طبق من الشوفان مع الفواكه الجافة من أجل الحصول على افطار صحي من خلال الآتي:
3\4 كوب خل التفاح. 1 كوب شوفان. 1\4 ملعقة صغيرة ملح. 1\2 كوب شرائح كمثرى. 1\2 ملعقة قرفة. 1\4 كوب فواكه مجففة. 1\4 ملعقة فانيليا. 1\4 كوب حليب منزوع الدسم. طريقة العمل:
يتم تحضير إناء واسع ووضع القليل من الماء وخل التفاح وتركهم حتي الغليان.
يمكن استخدام دقيق الشوفان في إعداد المعجنات الصحية للدايت مثل بيتزا الشوفان.
حياة الملك الحسين بن طلال الشخصية
تزوج الملك الحسين أربع مرات، وزوجاته الأربع هن
الشريفة دينا بنت عبد الحميد ، ابنة عم من الدرجة الثالثة لوالده الملك طلال، ولدت في مصر، خريجة جامعة كامبريدج، ومحاضرة سابقة في الأدب الإنجليزي في جامعة القاهرة. تزوجا في 19 أبريل 1955. وكان عمرها عند الزواج 26 سنة، في حين كان عمره هو 19 سنة. وانفصلا في عام 1956 ليتم الطلاق في عام 1957 وأنجب منها:
الأميرة عالية (مواليد 1956): تزوجت أول مرة عام (1977، وتطلقت عام 1987 من سيد ناصر ميرزا. وثاني مرة عام 1988 من سيد محمد الصالح. الأميرة منى الحسين (أنطوانيت غاردنر) وهي ابنة النقيب البريطاني المتقاعد والتر برسي غاردنر الذي كان يعمل في الأردن. وتزوجها في 25 مايو 1961, في 30 يناير 1962. طلقها عام 1972. وأنجب منها:
الملك عبد الله (مواليد عام 1962)، وهو ملك الأردن عقب وفاة والده. الأمير فيصل (مواليد 1963). الأميرة عائشة (مواليد 1968). الأميرة زين (مواليد 1968). علياء بهاء الدين طوقان أو الملكة علياء. الأميرة منى الحسين ترعى إطلاق أعمال مؤتمر التوحد الأول - الوكيل الاخباري. وقد توفيت في حادث تحطم هليكوپتر. وقد أنجب منها:
الأميرة هيا (مواليد 1974): تزوجت الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم. الأمير علي (مواليد 1975): تزوج من ريم ابنة الأخضر الإبراهيمي، ولهما ابنة هي الأميرة جليلة بنت علي وابن هو الأمير عبدالله بن علي.
الأميرة منى الحسين ترعى إطلاق أعمال مؤتمر التوحد الأول - الوكيل الاخباري
( MENAFN - Jordan News Agency) عمان 20 نيسان (بترا) عمر الدهامشة- افتتحت سمو الأميرة منى الحسين، رئيسة المجلس التمريضي الأردني، اليوم الأربعاء، مركزي المهارات والمحاكاة السريرية، والحاسوب وبناء القدرات في المجلس. وقال أمين عام المجلس الدكتور هاني النوافلة إن استحداث المركزين، يأتي لتعزيز الاستجابة للاحتياجات التدريبية والتعليمية للعاملين في المهن الصحية محلياً وإقليمياً ودولياً، ضمن أعلى معايير الجودة، وللتطور في منح شهادات الاختصاص، والاختصاص المتقدم في التمريض والقبالة، مثمناً الجهات الداعمة في إنشاء المركزين. الأميرة منى الحسين تفتتح مركزي المحاكاة السريرية والحاسوب بالمجلس التمريضي - المدينة نيوز. وأضاف أن التوسع في مجالات ومهام المجلس تتطلب الاستجابة للظروف المستجدة مثل جائحة كورونا، والتي أكدت ضرورة تطوير برامج التعليم والتدريب المبني على تقنية المحاكاة السريرية. وأشار إلى أن إنشاء مركز المهارات والمحاكاة السريرية جاء بدعم من وزارة التخطيط، وبمنحة من الصندوق العربي للإنماء الاقتصادي والاجتماعي، ودعم من وزارة الصحة من خلال أجهزة طبية، مؤكدا ضرورة دعم المركز وذلك من خلال توجيه الجامعات والمستشفيات والنقابات الصحية والمجالس الصحية والطبية للاستفادة من خدماته.
الأميرة منى الحسين ترعى افتتاح فعاليات مؤتمر التوحد الأول
وفاة جد جلالة الملك عبدالله والد الاميرة منى الحسين والديوان الملكي يعلن الحداد لمدة اسبوع
عمون - بأمر من جلالة الملك عبدالله الثاني، يعلن الديوان الملكي الهاشمي الحداد في البلاط الملكي الهاشمي لمدة أسبوع اعتبارا من الاربعاء. ويعلن الديوان الملكي الهاشمي انه سيعد سجلا خاصا لتقبل التعازي بوفاة جد جلالة الملك عبدالله الثاني، اللواء والتر جاردنر، الذي انتقل إلى رحمته تعالى في عمان فجر اليوم الأربعاء، وذلك اعتبارا من الجمعة ما بين الساعة العاشرة صباحا والخامسة مساء حتى نهاية فترة الحداد. الأميرة منى الحسين ترعى افتتاح فعاليات مؤتمر التوحد الأول. وكان الديوان الملكي قد بث الخبر التالي
بمزيد من الحزن والأسى، ينعى الديوان الملكي الهاشمي جد صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبدالله الثاني ابن الحسين، والد سمو الأميرة منى الحسين، اللواء والتر جاردنر، الذي انتقل إلى رحمته تعالى في عمان فجر اليوم الأربعاء، الواقع في 25 ذي الحجة 1431 هجرية، الموافق 1 كانون أول سنة 2010 ميلادية. وسيشيع جثمان الفقيد يوم غد الخميس إلى مثواه الأخير في مراسم خاصة. والديوان الملكي الهاشمي إذ يضرع إلى الله العلي القدير أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ورضوانه، ليرفع إلى مقام صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبدالله الثاني ابن الحسين، حفظه الله ورعاه، والأسرة الهاشمية الكريمة، صادق التعازي والمواساة بهذا المصاب.
الأميرة منى الحسين تفتتح مركزي المحاكاة السريرية والحاسوب بالمجلس التمريضي - المدينة نيوز
٢- ان لا يقل المعدل عن ٦٨٪ في الامتحان الشامل او الامتحان التأهيلي الذي تعقده جامعة البلقاء التطبيقية. ٣- ان يتم تنسيب من هم في الخدمة من قبل مديرية الخدمات الطبية الملكية. وانا عن شروط القبول في برنامج الماجستير في تمريض الأطفال: ١-ان يكون حاصل على درجة البكالوريوس في التمريض او ما يعادلها من كلية او جامعة معترف بها لدى جامعة مؤتة وبتقدير لا يقل عن جيد ٢- ان يكون نظام الدراسة في مرحلة البكالوريوس منتظما. ٣-اجتياز امتحان التوفل بعلامة ٥٠٠ كحد ادنى او الامتحان الوطني بعلامة ٦٥٪ كحد ادنى. ٤-خبرة عملية في ممارسة التمريض بما لا يقل عن سنة.
الاردن - الأميرة منى الحسين تكرم ممرضات | Menafn.Com
وتبنّت عبير ، من مواليد 1972 ، وذلك بعام 1976. نور الحسين (إليزابيث نجيب حلبي), والتي أنجبت له:
الأمير حمزة (مواليد 1980): تزوج من الأميرة نور بنت عاصم. الأمير هاشم (مواليد 1981) تزوج من الأميرة فهدة كريمة الشيخ السعودي محمد بن إبراهيم أبو نيان. الأميرة إيمان (مواليد 1983)
الأميرة راية (مواليد 1986)
Abduallah Al Omari عبدالله العمري
الأميرة منى الحسين تفتتح متحف كلية الأميرة منى للتمريض وتضيء شموع مرشحات الفـوج ٢٣ - صور .. اخبار عربية
كما بين النوافلة أن مركز الحاسوب سيستخدم لغايات امتحانات المزاولة والاختصاص، وللمساهمة في تعزيز بناء قدرات الكوادر التمريضية، مشيرا إلى ان المركز سمي بتوجيه من سمو الأميرة، والذي يحمل اسم المهندس سعيد دروزة للحاسوب وبناء القدرات.
--(بترا)
مواضيع ساخنة اخرى