وسائل تطوير الذات توجد العديد من الوسائل التي تساعد في تطوير الذات، ومن أهمها: تغيير نمط، وأسلوب الحياة بما يتناسب مع طبيعة العوامل المؤثرة، والبيئة المحيط بالفرد، والحرص على أن يتم تحقيق تغييرٍ إيجابي، وذي نتائج مفيدة. الحرص على اختيار هوايةٍ ما، وتطبيقها أثناء وقت الفراغ مما يساعد في استثمار الوقت خلال اليوم بطريقة جيّدة. تجنّب تضييع الوقت في التنقل بين التخصصات الدراسية، أو الوظائف، أو المهن بل العمل على التفكير الجيّد قبل الوصول إلى مرحلةِ الاختيارات المصيرية، كاختيار التخصص الجامعي.
مفاهيم تطوير الذات - Youtube
النجاح وتقدير الذّات
هناك علاقة معينة بين النجاح وتقدير الذّات؛ وهي علاقة تبادليّة فيما بينهما، إذ إنه لا بد من تحقيق النجاح لتعزيز التقدير الذّاتي، وأيضًا تقدير الشخص لذاته وثقته به من غير أي أساس خارجي؛ يدفعه لتحقيق النجاح والتفوق في كل مجالات الحياة، ومن هنا فإن لتقدير الذّات مفهومين مختلفين هما كالآتي:
التقدير الذّاتيّ المكتسب: وهو التقدير الذي يأتي بعد تحقيق النجاح، فيكون الرضى عن النفس وتقديرها مستمدًا من مدى الإنجازات التي حققتها. التقدير الذّاتي الشامل: وهو التقدير النابع من داخل النفس، ومن شعور الشخص تجاه نفسه وكيفيّة الصورة التي يرى فيها الشخص نفسه ويفتخر بها، بغض النظر عن أي إنجاز حققته، أو أي نجاح وصلت إليه.
مفهوم تطوير الذات
بالتالي, ينعكس ذلك على حياتك المهنية والشخصية وسوف يحسن كلاهما. تحسين صحتك العقلية:
تعد هذه من أهم إيجابيات تطوير الذات. بينما تعمل على تطوير ذاتك والتحسين منها. فإنك سوف تتمكن من التفكير بوضوح، تفهم ماذا يحدث حولك، ولماذا يحدث هذا الأمر أو ذاك. كما أنك ستتعلم كيف تتعامل مع هذه الأمور، وبالنتيجة, تصبح صحتك العقلية أفضل كثيراً عما هي عليه. الخروج من منطقة الراحة:
تواجدك في منطقة الراحة أمر خطير. السبب, أنك بهذه الطريقة لن تحقق أي تطوير ولن تتمكن من إنجاز أي شيء. عملك على تطوير ذاتك سوف يساعدك على الخروج من هذه المنطقة، ويقودك إلى مواجهة مخاوفك وتحدي نفسك. مما يسمح لك بتطوير نفسك وتعزيز قدراتك. مراحل تطوير الذات:
وكي تتمكن من تطوير ذاتك سوف يكون عليك المرور بعدة مراحل، ومنها:
عرف نفسك الحقيقية:
ابتعد عن كل شيء مُزيف وحاول أن تتعرف على نفسك الحقيقية. ابتعد عن أي شيء آخر يُشتت انتباهك ويصرف ذهنك عما تقوم به. فنحن الآن نعيش في عالم يسهل فيه صرف الانتباه بالنظر إلى كثرة المغريات البيئة المحيطة. عزز ما لديك:
حاول استجماع كل ما لديك من قوة من أجل تعزيز ما لديك. استغل كل مواهبك ومهاراتك والجأ إلى كل قدراتك كي تتمكن من تطوير نفسك.
مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب مفهوم الذات كتاب إلكتروني من قسم كتب كتب طب للكاتب د. أميره طه بخش. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت, الملف من نوع PDF بامكانك تحميله و قراءته فورا, لا داعي لفك الضغط. جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب مفهوم الذات من أعمال الكاتب د. أميره طه بخش
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
بدورها؛ أعلنت زميلتها الفنانة شيماء سبت عن موعد تلقّي العزاء بالفقيدة، وكتبت عبر "تويتر"، التعازي للرجال سيكون في صالة جامع السلام بالرفاع الشرقي من يوم الأربعاء واليومين التاليين، والتعازي للنساء، في صالة سافرة بجانب المسجد". وكانت صابرين بورشيد قد بدأت العمل في تلفزيون البحرين، بتقديم برنامج "صيف البحرين" 2009، ثم اتجهت إلى الإذاعة بالقناة الشبابية الإذاعية، وقدمت في رمضان 2010 برنامج مسابقات، حقق متابعة كبيرة. وبعد ذلك قررت دخول التمثيل عام 2012 من خلال مسرحية "مصباح زين"، وعقبها شاركت في بطولة عدد من المسرحيات، مثل "كوخ حارسات الغابات" و"خفيف خفيف" و"هذا الميدان يا حميدان"، التي عرضت عام 2017،. وقدمت الفنانة الراحلة أدواراً مهمة في عددٍ من الأعمال الدرامية البارزة، كان أبرزها مسلسل "عشاق رغم الطلاق" في دور آمال، ومسلسل "أنا عندي نص" في دور سارة، و"محطة انتظار" في دور نسيبة و"المواجهة" في دور نوف، و"خيوط الحرير" في دور صابرين، و"أماني العمر" في دور شهد. آخر ظهور لصابرين بورشيد قبل وفاتها..وهذه الأعمال صنعت شهرتها - مجلة هي. [more_vid id="RXM8CP5Mym0IXPm8Ab6iA" title="صابرين بورشيد.. وداعًا أجمل مذيعات العرب" autoplay="1″]
مسلسل حياة ثانية الفنانة صابرين بورشيد - Youtube
وعن رأيها بالفنانات الكويتيات لفتت إلى أن منهن المميزات ومنهن الأيقونات كالفنانة القديرة سعاد عبدالله وحياة الفهد. صابرين بورشيد: الدراما الكويتية تصنع النجوم | مجلة سيدتي. الشللية والطريق للوسط الفني
نفت "بورشيد" التعليقات التي طالتها مؤخراً حول دخولها الوسط الفني عن طريق الشللية، مؤكدة أن هناك العديد من العروض التي قدمت إليها وجعلتها تفكر في كل هذه الأمور، متسائلة: ما المانع من دخولي الوسط الفني؟
وعن انضمام الفنانين لتقديم البرامج التلفزيونية بينت أن أغلب القنوات الفضائية ترى في الممثلين والمطربين استقطاباً جماهيرياً أكثر من المذيع، لذلك نرى في الفترة الأخيرة الشغف المفاجئ لدى الفنانين لتقديم البرامج التلفزيونية. "تحدي سمردحة "
وعن أعمالها الجديدة بينت صابرين أنها تقوم حالياً بتصوير برنامج "تحدي سمردحة" التابع لقناة "فنون"، وهو عبارة عن برنامج مسابقات هادفة للشباب الخليجي أساسها تنمية وصقل المواهب في مجال التمثيل والتصوير والمونتاج، وذلك بشكل ترفيهي وفي قالب شبابي مشوق ومشجع، وسيتم عرضه قريباً على الشاشة، و"تحدي سمردحة" فكرة فيصل البلوشي وإخراج عماد خاتون. كما أنها في الوقت ذاته تقرأ عدداً من النصوص المقرر تنفيذها خلال الشهر القادم وبعد شهر رمضان إن شاء الله.
صابرين بورشيد: الدراما الكويتية تصنع النجوم | مجلة سيدتي
حزن على مواقع التواصل وشكل نبأ وفاة صابرين صدمة عند متابعيها ومحبيها، فنعوها في صفحاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي. وبحسب صحيفة "الإمارات اليوم" المغردون عن حزنهم الشديد لسماعهم بنبأ وفاة صابرين مشيرين إلى أنها "كسرت قلوبهم"، فقالت إحدى المغردات: "اللهم أعذنا من فواجع الاقدار ، لم نعرفها بشكل شخصي ومع ذلك انكسر قلبنا حزنا عليها. ، يارب لاتفجعنا بغالي". كما دعا مغردون لصابرين بالرحمة والمغفرة، فقال أحدهم: "الله يغفر لها ويرحمها ويجعل قبرها روضه من رياض الجنه وانا اليه راجعون ولا حول ولا قوه الا باالله العلي العظيم اللهم بدلها دار خير من دارها واهل خير من اهلها وسكنها فسيح جناتك". من جانبهم عبر مغردون عن حبهم لصابرين، مشيرين إلى أنها فنانة متواضعة ومحبوبة من الجميع، فقالت إحداهن: "من اكثر الممثلات اللواتي احبهن.. شاهدتها مرة في مطعم باالبحرين.. هي جميلة جدا ومتواضعة". مسلسل حياة ثانية الفنانة صابرين بورشيد - YouTube. فيما دعا مغردون لأهل صابرين بأن ينزل عليهم الصبر والسلوان في ما أصابهم، فقال أحد المغردين: "اللهم ارحمها وصبر قلب أمها وأبيها وأختها.. وأنزل عليهم الصبر والسلوان.. ".
آخر ظهور لصابرين بورشيد قبل وفاتها..وهذه الأعمال صنعت شهرتها - مجلة هي
وفاة عمتي💔صابرين بروشيد توفيت بشكل مفاجئ بتركيا😭شوفو وصتنها قبل وفاتها؟! (شوفو المقطع كامل) - YouTube
ودرست الشابة البحرينية الإعلام والعلاقات العامة لكنها لم تتابع دراستها بعد فرصة أتيحت لها بإذاعة البحرين. وبدأت صابرين في تلفزيون البحرين بتقديم برنامج "صيف البحرين 2009"، ثم اتجهت إلى الإذاعة في القناة الشبابية الإذاعية وحققت نجاحاً فيها، وفي رمضان 2010 قامت بتقديم برنامج مسابقات خاص بها، وحقق متابعة واسعة على مستوى الخليج، وحصدت لقب أجمل مذيعات العرب. وخاضت الإعلامية البحرينية أولى تجاربها الفنية في عام 2012 في مسرحية "مصباح زين"، كما شاركت في العديد من المسلسلات، كان أحدثها مسلسل "عشاق رغم الطلاق".
وشاركت بورشيد في العديد من المسلسلات التليفزيونيه منها مسلسلات: كسر الخواطر, أهل الدار, النور, حكايات:أحلام وردية, دموع الأفاعي, خيوط الحرير, أماني العمر, حياه ثانيه, المواجهة, وآخر مسلسل لها هو محطة إنتظار. وعن حياتها الشخصيه تقول بورشيد في حديثها الأخير لصحيفة " أخبار الخليج " التي تصدر في البحرين عن مواصفات وشروط قبولها للزوج الذي تتمناه, " إن لكل بنت رجل أحلام تطمح أن تكتمل حياتها معه ويجب أن يتصف بشخصيه قويه, وحنون في ذات الوقت ، ويدللني مثل ابنته وزوجته في الوقت نفسه ، وأن يكون رومانسياً, ويحب كرة القدم، وشرطي الرئيسي أن يكون مشجعا للنادي الملكي (ريال مدريد) ". وعن أحوال الزوج الماليه قالت صابرين " أما بالنسبة لوضعه المادي أفضله أن يكون أعلى مني ماديا بكثير, ولكن هذا ليس هو الشرط الأهم لأن الإختيار سوف يعتمد على التدين والأخلاق وقوة الشخصيه وبعدها تاتي الحاله الماديه ". وعن أحوال المذيعين بالبحرين ترى بورشيد أن الخطأ يكمن في " وجود قناه حكوميه واحده فقط لا تكفي للجميع, وضرورة القنوات الخاصة حتمية لإنقاذ المواهب البحرينيه المهاجره لكي يستفاد منها على المستوى المحلي لإبراز الإعلام البحريني بالشكل الذي يليق بمملكتنا الحبيبة والمشاهد البحريني ".