شريفة شريف: نهدف إلى إحداث نقلة نوعية في الأداء الجامعي ورفع وعي الطلاب وأعضاء هيئة التدريس عن أسس الحوكمة الرشيدة والتنمية المستدامة
وقع المعهد القومي للحوكمة والتنمية المستدامة –الذراع التدريبي لوزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية- ممثلَا عنه الدكتورة شريفة شريف، المدير التنفيذي للمعهد، وجامعة بورسعيد ممثلة في الدكتور أيمن محمد إبراهيم، رئيس الجامعة؛ اتفاقية تعاون مشترك -عبر الفيديو كونفرانس- في مجالات الحوكمة والتطوير وإعادة الهيكلة الإدارية وتنمية القدرات البشرية والدراسات البحثية والفعاليات العلمية وغير ذلك من المجالات ذات الاهتمام المشترك. وقالت الدكتورة شريفة شريف إن اتفاقية التعاون تشمل مجموعة من المجالات والأنشطة منها، إعداد وتنفيذ حزمة من البرامج التدريبية والبحثية بهدف إحداث نقلة نوعية في الأداء الجامعي، ورفع وعي الطلاب وأعضاء هيئة التدريس عن أسس الحوكمة الرشيدة والتنمية المستدامة. وأكدت الدكتورة شريفة شريف أهمية التدريب وبناء القدرات والذي يعد من الركائز الأساسية لنجاح أى جهة، من خلال تنظيم مخطط يهدف إلى إكساب العاملين المهارات والقدرات المرتبطة بطبيعة عملهم والتى تساعد فى تحسين الأداء، مشيرة إلى أن رؤية المعهد تتمثل في أن یصبح مركز التمیز الرائد في تقدیم الاستشارات والأبحاث والتدریب في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفریقیا.
تطبيق Aesthetic Video Editor لتعزيز مقاطع الفيديو بفلاتر وتأثيرات مختلفة | صحيفة الاقتصادية
برنامج لتأليف الديفيدي للفيديو عالي الجودة CyberLink PowerProducer | برامج كاملة
برنامج: برنامج لتأليف الديفيدي للفيديو عالي الجودة CyberLink PowerProducer في قسم برامج نسخ الملفات بتاريخ ديسمبر 8, 2012
اسم البرنامج: CyberLink PowerProducer
رقم الاصدار: 6. 0. تطبيق Aesthetic Video Editor لتعزيز مقاطع الفيديو بفلاتر وتأثيرات مختلفة | صحيفة الاقتصادية. 1123. 1
مضاف بواسطة: ArabsBook
مرات التحميل: 3869
التاريخ: ديسمبر 8, 2012
المعجبين: 0
حجم: 943. 9 MB
ترخيص البرنامج: Trial
نظام التشغيل: all
يقوم بإنشاء الأقراص التي تعرض لك أشرطة الفيديو عالية الوضوح
التصميم المذهل ل DVD الآن مفاجئة في البرمجيات تأليف DVD CyberLink PowerProducer Encore يـأتي مع سمات تأليف ذكية وأدوات جديدة سحرية للتعديل ، حتى المستخدمين المبتدئين تكفل لهم نتائج ذات العيار الأعلى عند إنشاء DVD تماما مثل DVD المحترفين. ابدأ من خلال التقاط المحتوى من كاميرا الفيديو الرقمية DV ، الهاتف النقال والكاميرا الرقمية الخ. و هذه بعض الملامح الملامح المميزة لبرنامج "CyberLink PowerProducer":
التقاط الصور والاستيراد، و تحسين مقاطع الفيديو عالية الوضوح:
التقاط كل شيء ، كل مؤلف:
PowerProducer هو الحل برمجيات dvd لمستخدمي DV وكاميرات الفيديو عالية الجودة على حد سواء: إذا كنت تملك كاميرا الفيديو الرقمية DV كاميرات الفيديو عالية الجودة و تفضل mpg ، MP4 أو ، برنامجك الجديد سوف يقوم بالتعامل معها...!
برنامج لتأليف الديفيدي للفيديو عالي الجودة Cyberlink Powerproducer | برامج كاملة
كما يوفر التطبيق العديد من الفلاتر الجمالية التي يأتي من أبرزها فلتر VHS الذي يمنح مقطع الفيديو طابعا قديما حتى يتمكن الجمهور من الانتقال إلى إحساس الأيام الماضية من خلال مشاهدته، إلى جانب فلتر الاتجاه الذي يمكن من خلاله إنشاء فيديو يناسب اتجاهات الشبكات الاجتماعية.
تحميل برنامج دافينشي Davinci Resolve 17 كل الاصدارات بالشرح - فيديو توك
وغيرها من المميزات التي لاقت أستحسان العديد من المستخدمين، حيث وصل عدد تحميل هذا البرنامج لاكثر من 400 مليون عملية تحميل حتى الان. برنامج تصميم وتعديل الفيديوهات - videoshop Videoshop هو برنامج مونتاج وتحرير فيديوهات كغيرها من البرامج التي برزت في هذا المجال، ويتميز بالسهولة والمرونة في تصميم الفيديو ويحتوي على مجموعة من المميزات والادوات. ومن أهمها امكانية عكس الفيديو وجعلة يشتغل بشكل عكسي، أو تبطيئ سرعة الفيديو أو اضافة مؤثرات عليه ليبدو كفيديو قديم أو كرتوني وغيرها. من المؤثرات والمميزات ولن نطيل بالشرح عنه لأنه برنامج سهل الاستخدام. برنامج تصميم ومونتاج الفيديو FilmoraGo FilmoraGo هو تطبيق تحرير فيديو سهل الاستخدام مع ميزات متقدمة والعديد من طرق الإبداع. قم بتحرير مقاطع الفيديو الموسيقية ، وإنشاء أفلامك الخاصة ، ومشاركة مقاطع الفيديو مع أصدقائك. محرر الفيديو في برنامج FilmoraGo قوي ويحتوي على عدد كبير من الادوات المساعدة. برنامج لتأليف الديفيدي للفيديو عالي الجودة CyberLink PowerProducer | برامج كاملة. ومن هذه الادوات ( تقليم مقاطع الفيديو وتقسيمها - ضبط سرعة الفيديو / الصوت / كتم الصوت - ضوابط السرعة (الحركة السريعة والبطيئة). ضبط تسلسل المقاطع - إعادة ترتيب المقاطع - نسخ / تدوير مقطع)وغيرها العديد سنتركها لكم لتستكشفوها.
متجر البرنامج يتم تحديث محتوياته باستمرار ليواكب التطورات. يتميز بالدقة عند اقتصاص الفيديوهات والصور والتعديل عليهم ،او تضمين المقاطع الصوتية وضبط الوقت المزامن بالصور والفيديوهات. وهذه بعض المميزات حيث أنه يحتوي على عدد كبير من المميزات ،ويصعب تضمينها كي لا يطول المقال وسوف نفصلها في شرح لاحق. تطبيق باور ديركتور - Power Director يعتبر برنامج Power Director احد أفضل برامج تصميم ومونتاج الفيديو ، حيث يمكنك من مونتاج أفلام من صورك وفيديوهاتك المنزلية. تحميل برنامج دافينشي DaVinci Resolve 17 كل الاصدارات بالشرح - فيديو توك. تستطيع دمج الصور والفيديوهات وإضفاء المؤثرات الصوتية والبصرية من خلال المؤثرات المتوفرة في البرنامج، ويعتبر من أقوى برامج مونتاج الفيديوهات حسب مستخدميه ، ويحتوي على عدد كبير من المميزات. مميزات برنامج باور ديركتور Power Director أحد أفضل برامج تصميم ومونتاج الفيديوهات المجانية. جمع بين السرعة والكفائة وسهولة الاستخدام لخلق تأثيرات بصرية متطورة في الفيديوهات. احترافية في جودة الفيديوهات المصممة فيه تصل الى 4K. يدعم نظام الطبقات للصور والفيديوهات، ويمكن التنقل بينها بسلاسة. يمكنك رفع الفيديوهات بعد الانتهاء من تصميها مباشرةً ، الى اليوتيوب أو باقي مواقع التواصل الاجتماعي.
الآن يمكنك أيضا التقاط الفيديو في أشكال عالية الوضوح مثل AVCHD. استيراد أي صيغة ملف:
مع برنامج DVD تأليف PowerProducer ، ويمكنك استيراد الملفات الموجودة من محرك القرص الثابت أو مشاهد من الأقراص ، بحيث يمكنك تقديم حياة ثانية للقطات الأقدم بإدراجها ضمن المشروع الجديد الخاص بك. التقاط المؤلف و محتوى البرامج التلفزيونية:
- انت لست مقيدا بما كنت تلتقطه بالكاميرا: مع PowerProducer، يمكنك التقاط محتوى التلفزيون مع بطاقة موالف التلفزيون (التلفزيون ذو التقنية الرقمية والتناظرية)، بحيث يمكنك إثراء مشروعاتك بأجزاء من أكثر من مصدر تريده. عمل أقراص مذهلة ذات صدى:
خلق مذهلة السبر أقراص: - قم بعمل ما هو أكثر بكثير من معدل نسخ برمجيات DVD. يدعم برنامج PowerProducer تشفير الفيديو Dolby Digital 5. 1 بوسائل سمعية، بحيث يمكنك الإبقاء على جودة الصوت الأصلي من التسجيلات الخاصة بك، وانشاء الاقراص المتوافقة مع أجهزة التشغيل Dolby Digital. يمكنك الشعور بتجربة مسرح الفيلم الحقيقية من أريكتك الخاصة. بطاقة رسوم جرافيكس معتمدة:
إن برنامج PowerProducer يدعم مجموعة بطاقة الرسومات التالية من NVIDIA من أجل تشفير عالي الدقة HD, بما فيها GeForce, Quadro و Tesla.
رجيم سريع وسهل وغير مكلف لفقدان الوزن
نظام غذائي سريع وسهل وغير مكلف يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مع القدرة على إنقاص الوزن ، وهذا الموضوع يهم الكثير من الراغبين في التخلص من الوزن الزائد ومختلف مراحل السمنة ، ونظراً للأهمية الكبيرة لهذا الموضوع فهناك أطباء متخصصون في هذا التخصص ، لذلك سنعرض لكم كل ما يتعلق بهذا الموضوع هنا على موقع ايوا مصر. نظام غذائي سريع وسهل وغير مكلف
هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، وبعض الناس يستشيرون طبيبًا للسمنة والنحافة ، وبعضهم يلجأ إلى الأعشاب ، لكن هناك نظامًا غذائيًا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن لمدة 14 عامًا. أيام ، وهو نظام غذائي سريع وسهل وغير مكلف. عشاء دايت سريع غير مكلف. أي برنامج تغذية يتكون من ثلاث وجبات (الإفطار والغداء والعشاء) ، ولكل من هذه الوجبات شكل معين ، ويتم تقديم الأطباق التي يتضمنها هذا النظام الغذائي في السطور التالية. يمكنك أيضا قراءة: حمية رضوى الشربينة كتبت في الأسبوع الأول
وجبة افطار
هذه من الوجبات الرئيسية في اليوم التي لا تتغير خلال هذا البرنامج الغذائي ، وهي عبارة عن بيضة أو بيضتين وكوب من عصير الليمون أو عصير البرتقال أو القهوة.
عشاء دايت سريع غير مكلف
ومع ذلك، فإن أفضل مصدر للمغنيسيوم هو البطاطس. تناول الفاكهة
هي وجبة عشاء بدون إفراط أو بدون أطعمة أخرى، فمثلاً نأكل حبة جوافة مع القليل من الفراولة أو بضع تمور أو تفاحة أو أي نوع من الفاكهة المتوفرة والمتوفرة. كما أمرنا ربنا في كتابه حيث قال كلوا واشربوا. ولا تضيعوا أنه لا يحب الإسراف. كفتة الأرز بدون لحمة
العدس من الأطعمة الصالحة للصيام (مسيحي). لتحضيرها، أحضر كوبًا من العدس ليغلي أولاً. بعد طهيها، ارفعيها عن النار واتركيها تبرد. الآن، قطّعي بصلة كبيرة مفرومة إلى قطع صغيرة. ثم خذ خمس حبات من الثوم ورشة ملح وتوابل
وصفات سهلة وسريعة للعشاء مكتوبة
الأومليت بالجبنة
البحث عن وصفات للعشاء يمكنك تحضير طبق شهي من عجة البيض بالملح والفلفل مع إضافة لحم الديك الرومي أو جبنة الشيدر أو أي نوع آخر من الجبن عن طريق خلطها معًا جيدًا ووضعها على النار للحصول على عجة لذيذة. البيض بالمشروم
جرب إضافة البيض إلى الفطر. بعد وضعها في الزيت وتقليبها جيدًا، أضيفي البصل المبشور. اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء وطرق تحضيرها - أكلة فى دقيقتين. قلب ثم نضيف البيض والتوابل المناسبة ونحصل على طبق بيض رائع وصحي جدا مع الفطر! الشكشوكة
قطّعي طماطم جيدًا، قطّعي ثمرة فلفل أخضر، أضيفي إليها نصل جبن مبشور، أضيفي الملح والفلفل البني، أضيفي ملعقة من الزبدة واتركيها على نار خفيفة.
اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء وطرق تحضيرها - أكلة فى دقيقتين
"شرائح الكوسا المقرمشة" وهي من الطعام الذي يحتاجه الجسم وتتكون من كوسه وبيضة وبقسماط مطحون وريحان وفلفل وملح والجبن والثوم. كما يمكن تحضير اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء مثل " الكريب " ويتكون من دقيق وبيض وقليل من الملح ويمكن حشوة شوكولاتة او لحم او فراخ او بطاطس او اي حشو اخر ترغب فيه. اقرا ايضًا: إليك أهم 5 اكلات بدون سعرات حرارية لتنجب زيادة الوزن
أكل بسيط وغير مكلف - موضوع
غداء سريع بالبطاطس
وغير مكلف بالبطاطس المفضلة
لأغلب الشعوب وبمكونات متواجدة بكل منزل وإليك:
طريقة عمل صينية البطاطس البوريه بالمفروم
المقادير
كيلو من البطاطس المقشرة وقومي بتقطيعها إلى
مكعبات. نصف كيلو من اللحم المفروم. عدد 2 بصلة مفرومة ناعما متوسطة. عدد 2 فص ثوم مهروس. عدد 2 ملعقة من الزبد في درجة حرارة الغرفة
المحيطة. عدد 2 ملعقة كبيرة من البقسماط. نصف ملعقة صغيرة من البهارات السبعة. نصف ملعقة من الملح والفلفل الأسود. قومي بوضع اللحم مع البصل، الثوم، الفلفل
الأسود، الملح والبهارات على نار متوسطة. قومي بتقليب الخليط جيدا حتى يتم الحصول على لون
اللحم المطلوب. أكل بسيط وغير مكلف - موضوع. اتركيه على نار هادئة وذلك لمدة لا تقل عن 25
دقيقة ويمكنك أن تلاحظي الوقت الذي ينضج به اللحم. قومي بسلق البطاطس في ماء به ملح واتركيها في
الماء لمدة 25 دقيقة حتى يكتمل النضوج. بعدها اخرجي البطاطس وقشريها وضعي عليها الزبد
والقليل من الفلفل الأسود. اهرسي البطاطس حتى تصبح ناعمة. مئوية. وزعي نصف كمية البطاطس في الصينية وبعدها وزعي
اللحم المفروم وبعدها أضيفي باقي البطاطس وفوقهم كمية البقسماط. اتركي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة وتقدم
ساخنة مع المخلل.
الفاكهة: تفاحة واحدة ، وموزة واحدة ، وكيويان ، و 80 جرامًا من الفراولة أو التوت ، و 80 جرامًا من الأناناس. الكربوهيدرات: شريحة من خبز الدايت ، واثنين من البسكويت ، و 4 ملاعق كبيرة من رقائق الذرة الخالية من السكر مع الفاكهة. يجب اختيار نوع واحد من البروتين أو الكربوهيدرات مع فواكه وخضروات ، وهذه الأنواع تشمل:
الكربوهيدرات: شريحتان من الخبز ، 100 جرام من المعكرونة ، 125 جرام من الفاصوليا المسلوقة ، 1 بطاطس مسلوقة. الخضار والفواكه: يكفي 80 جرام من كل هذه الأنواع: (جزر ، ملفوف ، برتقال ، عنب ، تفاح ، سبانخ ، أناناس ، طماطم). البروتين: 100 جرام جبن قليل الدسم و 100 جرام لحم و 100 جرام سمك سلمون و 150 جرام دجاج. يمكنك تناول عشاء يعتمد على ثلاث فواكه وخضروات ونوع البروتين بشرط أن يكون مشويًا بدون زيوت ونوع الكربوهيدرات. يمكنك أيضا: حمية تخسر 10 كيلو جرام في أسبوع في رمضان. أنواع الفاكهة لنظامك الغذائي
هناك مجموعة من الفواكه تساعد على تسريع الحرق ومنها ما نعرضه لكم أدناه:
الطماطم: وهي خالية من السعرات الحرارية وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ولا تسبب السمنة. التفاح: يعتبر من أهم الثمار التي يجب استخدامها في نظامك الغذائي ، لما له من فوائد عديدة ، فضلاً عن الحد من الإصابة بالسرطان ، مما يساعد على إذابة الدهون وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.