كثيرون يصابون بجفاف الفم والحلق اثناء نومهم ومن الممكن ان نكون نحن أو احد من حولنا من القريبون منا، والسؤال الآن ما هو سبب جفاف الفم اثناء النوم وكيفية علاج تلك المشكلة التي تقابل الكثيرون. اسباب جفاف الفم والحلق اثناء النوم
عدم عمل الغدد اللعابية بشكل سليم: وذلك يعود إلى العديد من الاسباب سواء الكبر بالسن أو الإجهاد أو التدخين أو غيرها من المسببات الاخرى التي تؤثر على عمل الغدد اللعابية بشكل سليم. الاختلال الهرموني مثلما يحدث في الحمل والرضاعة وغيرها من الامور التي تسبب الاختلال في الهرمونات مما قد يتبب في جفاف الفم. بعض الادوية: هناك بعض الداوية والعلاجات التي يكون من آثارها الجانبية انها تسبب جفاف بالفم اثناء النوم وبمجرد ايقاف تلك الادوية يعود الانسان لطبيعته بعد فترة من الوقت. جفاف الفم: الأعراض، والأسباب، والعلاج. احتياج الجسم للسوائل وعدم امداده بالسوائل الكافية. تلك هي اشهر الاسباب المسؤولة عن جفاف الفم سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة وفيما يلي بعض طرق علاج جفاف الفم والحلق اثناء النوم. علاج جفاف الفم والحلق اثناء النوم
مراعاة إمداد الجسم بالسوائل الكافية مع مراعاة التغيرات المناخية والمرضية والتي تؤثر على مستوى السوائل في الجسم مثل الحر ومرض السكري والاسهال وغيرها من العوامل التي تستدعي كمية سوائل اكثر من المعتاد.
جفاف الفم: الأعراض، والأسباب، والعلاج
[٩]
تجنّب المنتجات الّتي تحتوي على لوريث كبريتات الصوديوم، لما لها من دور في تكوين التهاب الفم القلاعي والتّقرّحات. [٩]
تناول الأطعمة؛ كالجزر أو الكرفس. [٩]
محاولة الابتعاد عن المنتجات التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا، وتشمل ما يأتي: [٨] الكافيين والكحول: إذ إن هذه المنتجات يمكنها أن تؤدي إلى التهيج والجفاف، وينبغي أيضًا عدم استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول. جميع أنواع التبغ: في حال كان الشخص يدخن التبغ أو يمضغ منتجاته، فإنه يجب أن يتوقف عن ذلك؛ لأن هذه المنتجات يمكنها أن تؤدي إلى جفاف الفم وتهيجه. مضادات الهستامين بأنواعها: ومزيلات الاحتقان دون وصفة طبية، إذ إنها يمكن أن تزيد الأمر سوءًا. الحلويات السكرية والأطعمة الحمضية: لأنها تزيد فرص تسوس الأسنان. الأطعمة المالحة والحارّة: لأنها يمكن أن تؤدي إلى التهيّج، بالإضافة تجنّب الأطعمة أو المشروبات الحمضيّة أو السُّكَّريّة لمنع حدوث تسوّس الأسنان. [٩]
المحافظة على نظافة الفم والأسنان قد تساعد في تجنب مشاكل جفاف الفم، وفيما يأتي بعض النصائح في هذا السياق: [٨] غسل الأسنان يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد، واستعمال خيط تنظيف الأسنان ،مع ضرورة تنظيف الأسنان مرتين يوميًّا على الأقل باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون الأسنان.
وينصح أيضًا بالبقاء في وضع مستقيم لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام لتقليل الشعور بمشاكل الإرتجاع المريئي. 6. الإصابة بالقرحة الهضمية
هي قرحة تتكون في القناة المعدية المعوية وتحدث بسبب عدوى بكتيرية، مما ينتج عنها آلام وحرقة في المعدة وانتفاخ وغثيان. تزيد بعض الأدوية مثل الأسبرين والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للإلتهابات كالأيبوبروفين والنابروكسين، وبعض الأطعمة الغنية بالتوابل من فرص الإصابة بالقرحة. 7. الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي
عادًة يشعر مريض الإلتهاب الرئوي أو أي التهاب في الجهاز التنفسي بالغثيان، وذلك لأن المخاط يذهب عن طريق المريء إلى المعدة، مسببًا الشعور بالآلام والغثيان. وفي حالة الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي، يجب البدء في تناول العلاج الذي يصفه الطبيب وكذلك شرب السوائل الدافئة التي تقلل من أعراض المرض. وينصح أيضًا بالحصول على قدر كافِ من الراحة للتسريع من الشفاء. 8. تناول الحبوب على معدة فارغة
الغثيان هو أحد الأعراض الجانبية الشائعة لتناول بعض الأدوية مثل مضادات الإكتئاب، أدوية ارتفاع ضغط الدم، المضادات الحيوية وأدوية منع الحمل. وتزداد فرص الشعور بالغثيان في حالة تناول هذه الأدوية على معدة فارغة، لأنها تسبب تهيج المعدة.
اظهري لزوجك إن إنتماءك له مرتبط بإنتمائك لأسرته وذلك بذكر حسناتهم وحسن معاملتهم لك واهتمامك بكل شؤونهم.. كل ذلك دون مبالغة أو مغالاة حتى لا يظن إنك تظهرين غير ما تبطنين. لا تسيئي أبدا إلى أهل زوجك حتى لو كان زوجك نفسه متبرما منهم وصدرت منه إساءة إليهم فلا تندفعي في إخراج كل ما يعتمل في نفسك تجاههم وتأخذي في تعديد مساوئهم، فإنه لا يلبث أن ينسى إساءته لأهله ولكنه لن ينسى أبدا إساءتك لهم فالزوجة العاقلة هي التي تفضل بين زوجها وبين تصرفات أهله.. فهو ليس مسؤولا عن هذه التصرفات فلا يجب معاقبته عليها. تجنبي أن تتطور المجاملات بينك وبين أهل زوجك إلى الحدث الذي تشعرين فيه أنها أصبحت تشكل عبئا نفسيا عليك.. يصعب الخلاص منه.. وإذا حاولت أن تتوقفي أو تضعي حدا تخشين أن تظهرين في صورة التي كانت تجاملهم من أجل كسب رضاهم.. ولكي تتجنبي هذا الوضع المقلق.. اعملي منذ البداية على أن تكون العلاقة بينك وبين أهل زوجك علاقة متزنة ليست فاترة ولا بالمبالغ فيها.. ساعدوني كيف البي حق زوجي الشرعي ونظراتهم ترهقني !!!! الطبيب يجيب - سيدة الامارات. الزوجة العاقلة هي من تتجنب التمسك برأيها في توافه الأمور حتى لا تتسبب في إيجاد فجوة في التعامل مع الأطراف الأخرى بل تجعلهم يوقنون بأنها تحرص على راحة الجميع وتتجنب ما يمكن أن يسيء إليهم.
13طريقة عملية لاحترام زوجك
كيف تراضين زوجك لما تزعليه ؟؟؟؟
بصراحة … وهذا سؤال للجميع: هل تزعلين زوجك بين الحين والآخر ؟؟ ولو زعل منك هل تراضينه بنفسك ولا تخليه يطق راسه بالطوفه(الحيط) – أمزح – أو انك تراضيه بأسرع وقت ممكن.. وكيف تراضيه::: هل بكلمة حلوة ، او بنظرة منك ، أو بهدية بسيطة ، أو برسالة … أو أو أو ………. 13طريقة عملية لاحترام زوجك. واللي عندها أفكار.. ماتبخل علينا … خلينا نستفيد من بعض …
ولو زوجك زعلك ؟؟ كيف يراضيكي ؟؟؟؟
خلينا ناخذ أفكار من بعض.. عشان نستفيد أكثر وأكثر …
أبي مشاركة من جميع الأخوات …
لاحد يقول هو يزعلني انا ماازعله مايصير مافي احد معصوم من الخطاوياما طلعت منا زلات وغلطنا طيب شلون راضيتي ابو الشباب
تسلمى يا غالية
شكررررررررررررررررررررررر ررر
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" تزوجوا الودود الولود فاني مباهي بكم الامم يوم القيامة" فأنا كل ما صار سوء تفاهم بيني وبين زوجي أتودد اليه ولا أدعه أبدا ينام أو يغادر البيت وهو زعلان وبعد ما يرضى بفترة بعاتبه ان كان معي حق وبزعل شوي حتى يراضيني. مشكورة
ساعدوني كيف البي حق زوجي الشرعي ونظراتهم ترهقني !!!! الطبيب يجيب - سيدة الامارات
يظن البعض أنه بإمكانك أن تكوني إما زوجة أو صديقة لشريك حياتك، لكن هذا ليس صحيحاً، حيث يمكنك من خلال اتباع بعض النصائح التالية أن تكوني صديقة زوجك المقربة، التي يسعى لإخبارها بكل ما هو جديد في حياته، بدلاً من اللجوء للآخرين
لذلك عليك اتباع النصائح التالية:
تجارب جديدة:
الصداقة تدور حول المتعة، وفي حين قد لا يكون الزواج ممتعاً دائماً، يمكنك التقرب من زوجك كصديقة، من خلال الاهتمامات المشتركة والتجارب الجديدة، فاحرصي على خوض المزيد من المغامرات والاستمتاع بها معاً، مثل أخذ دورة تدريبية ما، أو تعلم مهارة ما معاً على الإنترنت. الصراع:
الصراع جزء أساسي من الزواج والصداقة، فالواقع أن أكثر الصداقات صحة هي تلك التي يمكن أن يكون فيها كل شخص صادقاً مع الآخر، وهذا يعني ضرورة السماح بحدوث صراعات، ففي بعض الأحيان يواجه الأصدقاء بعضهم بالحقيقة المرّة، لأنهم يحبونهم، وهذا الجزء من الصداقة ضروري، وهو فعال بشكل خاص في الزواج. المرح:
اتركي مجالاً للمرح في علاقتك، ويمكن أن يأخذ هذا العديد من الأشكال، مثل إرسال رسائل نصية مغازلة إلى زوجك، ولا تتوقفا عن الضحك معاً، فروح الدعابة المشتركة هي أحد الجوانب الرئيسية في العلاقات الرومانسية والصداقة.
في بعض الأحيان قد يزعجك زوجك، ويؤذيك، لكن عليك أن تكوني هادئة وإيجابية، حاولي التعامل مع المواقف بنضج وإيجاد حلول فعالة لحل النزاع.