مواضيع ذات صلة
حالة الطقس
°C
Amman, Jordan
13
اليوم
العليا
22°
الدنيا
12°
غداً
18°
إشترك معنا
إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني
آخر تحديث:
الأحد 16 صفر 1437هـ - 29 نوفمبر 2015م 07:19 م
جي بي سي نيوز-: لا يعدّ الحمل سبباً للتوقف عن ممارسة الرياضة، بل على العكس تتمتع الرياضة بفوائد جمّة للحامل جسدياً ونفسياً، ولكن بشرط ممارستها بضوابط معينة. وقالت اختصاصية علم النفس الألمانية ماريون زولبريتسيو إن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تسهم في تقوية القلب والدورة الدموية، وتعمل على تحفيز عملية الأيض، وتجنب سكري الحمل وآلام الظهر، ولكن يتوقف ذلك على الجرعة المناسبة؛ إذ ينبغي ممارسة الرياضة أثناء الحمل ساعة يومياً على أقصى تقدير. وأضافت أنّ الرياضة لا تتمتع بتأثير إيجابي على الناحية البدنية للحامل فحسب، وإنما على الجانب النفسي لها أيضاً؛ فالشعور الجسدي لدى الحوامل الرياضيات أفضل منه لدى غيرهن، مما يجعلهن أكثر ثقة بالنفس. بين المسموح والممنوع.. آهات ودموع! – الشروق أونلاين. كما أن ممارسة الرياضة تقلل من فرص تعرضهن للاكتئاب في الأسابيع الأولى بعد الولادة مقارنة بأقرانهن غير الرياضيات. وأردفت زولبريتسيو أنّ ممارسة الرياضة أثناء الحمل تؤثر إيجابياً حتى على الولادة؛ إذ أثبتت الدراسات أنه على الرغم من أن الحوامل الرياضيات يعانين آلام المخاض نفسها، إلا أنهن يتحملن تلك الآلام بشكل أفضل.
- بين المسموح والممنوع.. آهات ودموع! – الشروق أونلاين
- خلال فترة حملكِ.. ما المسموح والممنوع لحمايتكِ أنتِ وجنينكِ؟
- تعرف على المسموح والممنوع خلال فترة الحظر لتجنب المخالفات المالية ومعلومة هامة لتحديث بيانات الكملك - YouTube
- متى يروح الألم بعد تركيب اللولب
- متى يسمح بالجماع بعد وضع اللولب النحاسي - أفضل إجابة
بين المسموح والممنوع.. آهات ودموع! &Ndash; الشروق أونلاين
منقول للافادة
شكــــــــــــــــــــــــــــــــــرا على النقل المفيد
خلال فترة حملكِ.. ما المسموح والممنوع لحمايتكِ أنتِ وجنينكِ؟
تعرف على المسموح والممنوع خلال فترة الحظر لتجنب المخالفات المالية ومعلومة هامة لتحديث بيانات الكملك - YouTube
تعرف على المسموح والممنوع خلال فترة الحظر لتجنب المخالفات المالية ومعلومة هامة لتحديث بيانات الكملك - Youtube
وصرح الطيار عمرو أبو العينين رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمصر للطيران بأن الشركة الوطنية حريصة على تقديم كافة التسهيلات اللازمة وتوفير أفضل الخدمات للمسافرين، فضلا عن الحرص على إنتظام وإنسيابية حركة التشغيل لتيسير إجراءات السفر والوصول ومنع التكدس خلال فترة إجازة عيد الفطر داخل صالات السفر والوصول. وأضاف أبو العينين أنه من المقرر أن تسير مصر للطيران خلال هذه الفترة ٥٦ رحلة بخط سير القاهرة / شرم الشيخ و٥٣ رحلة بخط سير القاهرة / الغردقة و٤٤ رحلة بخط سير القاهرة / الأقصر و٣٩ رحلة بخط سير القاهرة / أسوان بالإضافة إلى رحلتين بين القاهرة ومرسى علم. ناشدت مصرللطيران عملاءها الكرام القادمين من الخارج إلى التسجيل على المنصة الإلكترونية والتي بدأ تفعيلها بشكل " تجريبى " بديلا عن كروت وإقرارات الصحة العامة الورقية وذلك لحين الانتهاء من المرحلة التجريبية والعمل بشكل كامل على المنصة الإلكترونية لجميع الركاب القادمين سواء المصريين أو الأجانب. تعرف على المسموح والممنوع خلال فترة الحظر لتجنب المخالفات المالية ومعلومة هامة لتحديث بيانات الكملك - YouTube. المنصة الإلكترونية ويأتي ذلك فى إطار جهود الدولة المصرية لتسيير وتسهيل إجراءات الدخول للأراضي المصرية لإنسيابية حركة الركاب. وفى حالة تعذر التسجيل على المنصة فسيتم السماح للركاب بالدخول وفقا لاشتراطات الدخول الصحية للأراضي المصرية، كما هي والتي تتطلب إحضار شهادات معتمدة بالحصول علي لقاحات كورونا بشرط مرور ١٤ يوما على الجرعة الثانية أو Antigen test أو تقديم PCR بنتيجة سلبية قبل الوصول بـ٧٢ ساعة عليهما QR code.
- احرصي على عدم الإفراط في تناول الأغذية حتى لا تكتسبي دهونا زائدة قد تضر بك وبمولودك لما لها من آثار سلبية، يأتي على رأسها سكر الحمل الذي يصيب النساء عادة بسبب قلة نسبة الأنسولين في الدم وعدم استجابة خلايا الجسم له. ومن أخطار السمنة الزائدة أثناء الحمل أيضا مقدمات الارتعاج، وهو عبارة عن ارتفاع في ضغط الدم مع ظهور البروتين في البول. قد تسفر السمنة المفرطة عن صعوبة في الولادة وقد يضطر الطبيب إلى الجراحة القيصرية لاستخراج الجنين، وقد تؤدي إلى الولادة المبكرة، وقد تكون عاقبتها أشد عند ولادة الجنين ميتا. - تجنبي النظم الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن في فترات ما قبل الحمل. لا تقلقي بشأن الوزن المكتسب أثناء الحمل فهو أمر طبيعي وله تفسيره الطبي المعروف. قد تتسبب الحميات الغذائية في أخطار جسيمة على صحتك وصحة الجنين لأنها تنال من جرعة الفيتامينات الواجب الحصول عليها. أقلعي عن التدخين وتناول المسكرات لأنها الأخطر على حياة الجنين. خلال فترة حملكِ.. ما المسموح والممنوع لحمايتكِ أنتِ وجنينكِ؟. لا تخاطري بصحة الطفل القادم إلى الدنيا ولا تكوني أنانية بحيث تفضلين رغباتك على مصلحة طفلك. لا تنسي تناول جرعات كافية من المياه؛ فالجفاف يشكل خطرا كبيرا على الجسم. - لا تشكل التغذية السليمة أثناء الحمل مصدرا للقلق، بل تعد سهلة وغير مخيفة على الإطلاق طالما وضعت المرأة في اعتبارها أن معاناتها في التأقلم مع النظام الغذائي الخاص بالحمل من أجل صحة جنينها.
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية من الأسئلة الهامة المحيرة التي تشغل بال الكثير من الأمهات بعد الولادة، خاصة وأن كل امرأة قد تخشى على نفسها من الشعور بالألم بسبب العلاقة الحميمة خاصة لو كانت الولادة الطبيعية. لهذا سوف نساعدك عزيزتي حواء عبر موقع جربها في التعرف على الوقت المناسب لإتمام العلاقة الحميمة مع بعض النصائح المتعلقة بتلك الفترة. اقرأ أيضا: متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية
للإجابة على متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية هناك بعض الأمور المتعلقة بطبيعة جسم المرأة بعد الولادة الطبيعية التي يجب معرفتها وهي:
المهبل يتمدد في حالة الولادة الطبيعية لكي ينزل الجنين من خلاله، لكن بعد فترة الولادة يبدأ المهبل في التقلص وتستعيد العضلات قوتها في عدة أيام لكي يعود لحجمه الطبيعي. متى يسمح بالجماع بعد وضع اللولب النحاسي - أفضل إجابة. الفترة التي يعود فيها المهبل إلى حجمه الطبيعي تعود لمجموعة من العوامل مثل: حجم الطفل، طبيعة جسم المرأة، ممارسة المرأة لتمارين كيجل أو عدم ممارستها. يفرز الجسم هرمون يسمى البرولاكتين الذي يساعد في إدرار حليب الثدي، لكن هذا الهرمون يقلل من تشحيم المهبل ويخفض من مستوى الأستروجين في جسم المرأة وبالتالي تقل رغبتها في ممارسة الجنس بسبب جفاف المهبل.
متى يروح الألم بعد تركيب اللولب
بعد الإطلاع على متى تبدأ إفرازات الحمل بعد التبويض مع علامات أول الحمل ، بهذا يكون قد انتهى مقال اليوم لكننا نفتح مجال للنقاش عبر التعليقات التي نجيب عليها بعد الرجوع إلى الأطباء المتخصصون لتقديم إجابة صحيحة من لسان الخبراء ، وشكراً للمتابعة.
متى يسمح بالجماع بعد وضع اللولب النحاسي - أفضل إجابة
في جميع الأحوال ، يحب تأكيد الحمل بتحليل حمل وعدم الاعتماد فقط على علامات الحمل أو شكل الإفراز. علامات الحمل بعد التبويض مباشرة إفرازات بعد التبويض من علامات الحمل ، لكن أيضاً يوجد علامات أخرى يؤدي ظهورها مع هذه الإفرازات إلى تأكيد الحمل ، حيث تتعدد الأعراض التي تؤكد حمل. متى يروح الألم بعد تركيب اللولب. غياب الدورة الشهرية عن الموعد المتوقع لنزولها من كل شهر ، لكن يجب مراعاة أن هذه العلامة يمكن أن تكون خادعة إذا كان مشكلة تحدث بشكل متكرر. نزول نزيف الزرع الذي يدل على الحمل في الأسبوع الثاني ، ينزل في موعد قريب من الوقت المتوقع لنزول الدورة الشهرية ، لكن يتم التفريق بينهما من علاماتهم ، يتسم نزيف الزرع بأنه خفيف ينزل لمدة زمنية تتراوح من ساعات إلى 48 ساعة يكون متقطع قليل التدفق لا يحتاج إلى أكثر من فوطة صحية واحدة ، كما يكون مصاحب بتقلصات خفيفة أقل حدة من الدورة الشهرية. افرازات كريمية بيضاء بعد التبويض من علامات الحمل. علامات تؤكد حمل بعد التبويض بالإضافة إلى هذه العلامات ، يوجد أعراض أخرى تظهر في الأيام الأولى للحمل ، تحتاج من الزوجة الفحص والمراقبة الدقيق لجسدها وحالتها الصحية. ألم الثدي مع حساسيته أكثر من المعتاد.
عيوب اللولب الرحمي
لكل شيء وجهان في الحياه وأيضاً اللولب الرحمي يحمل العديد من المميزات وبجانب هذا العيوب ولا يندرج هل تركيب اللولب مؤلم. النوع النحاسي من اللولب يسبب غزارة في نزول دم الحيض كما يعمل علي إطالة المدة المتعلقة بالحيض وهذا قد يصيب السيدة ب مرض الأنيميا وعلي النقيض منه اللولب الهرموني. بعد عملية التركيب قد يسبب الألم في منطقة الظهر أو التقلصات. وكذلك بعد عملية التركيب مباشرة قد ينتج عنه نزيف نوعاً ما خفيف. من الممكن سقوطه أو تحركه وهذا في فترة السنة الأولي له ولهذا ضرورة المتابعة مع الطبيب المختص بصفة مستمرة خاصة في هذه السنة الأولي. ليس له أي وقاية من عملية انتقال أي أمراض جنسية. الممنوعات بعد التركيب اللولب
التمارين الشاقة كرفع أثقال. محاولة شد الخيط أو تحريكه. تجاهل تدلي الخيط أو ارتفاعه عن الطبيعي له. تجاهل الإحساس بألم أثناء العلاقة. متي تبدأ العلاقة الزوجية بعد تركيب اللولب
مع اللولب النحاسي من الممكن ممارسة العلاقة بعد التركيب مباشرة. أما الهرموني فلابد من وسيلة موضوعية تستعمل وهذا فقط عند ممارسة الجنس في فترة سبعة أيام للتركيب له. هل تركيب اللولب مؤلم بالفيديو
كيفية تركيب اللولب د/ ريهام الشال
شرحنا لكم متابعينا بشكل تفصيلي تجربتي هل تركيب اللولب مؤلم أم لا حتي لا يخاف أحد منها ونتمنى أن تشاركونا تجاربكم من خلال التعليقات، فقط تابعونا لجديد الأخبار الحصرية لحظة بلحظة.