خبرني - التعرّض للضغط النفسي والتوتر باستمرار يمكن أن يكون له تأثير جسدي وعقلي بالغ على صحتك. وأظهرت الأبحاث وجود صلة بين التوتر والمشاكل المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب. هل تعلم ماذا يحدث فى جسدك عند الشعور بالتوتر والقلق؟ – تداووا. في السطور التالية، معلومات توضح ماذا يحدث للجسم عند التوتر، لتتعرفي على خطورة التوتر والضغط على صحتك: تأثير التوتر على الدماغ عندما تكونين مضغوطة أو متوترة، تبدأ سلسلة من الأحداث في عقلك. اللوزة الدماغية، وهي منطقة في دماغك تعالج المشاعر، تحصل على معلومات حول الضغوطات من خلال حواسك، وإذا فسرت تلك المعلومات على أنها شيء خطير أو مهدد، فإنه يرسل إشارة إلى مركز التحكم في دماغك، المعروف باسم منطقة ما تحت المهاد، التي تتصل ببقية جسمك من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي، ويتحكم هذا في الوظائف التلقائية مثل ضربات القلب والتنفس من خلال نظامين مختلفين: الجهاز العصبي الودي والجهاز السمبتاوي. يطلق الجهاز العصبي الودي استجابة القتال أو الهروب، مما يمنحك الطاقة التي تحتاجينها للرد على التهديد، أما الجهاز السمبتاوي يفعل العكس، حيث يسمح لجسمك بالدخول في وضع "الراحة" حتى تشعري بالهدوء عندما تكون الأمور في أمان. عندما يحدث ذلك، تضخ الغدد الكظرية الأدرينالين، مما يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع، ويدفع المزيد من الدم إلى عضلاتك وأعضائك، وقد يتسارع تنفسك أيضاً، وقد تصبح حواسك أكثر حدّة، كما سيطلق جسمك أيضاً السكر في مجرى الدم، مما يرسل الطاقة إلى جميع الأجزاء المختلفة.
هل تعلم ماذا يحدث فى جسدك عند الشعور بالتوتر والقلق؟ – تداووا
على المدى الطويل: لا يقوم بعض الأشخاص بإعادة امتصاص السكر الزائد في الدم الذي يضخه الكبد، وقد يكونون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2، كما يمكن أن يؤدي التعرّض المفرط للكورتيزول إلى مشاكل الغدة الدرقية.
أثبتت دراسات عديدة أن التعرض للتوتر بشكل مستمر يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والأمراض الجلدية المختلفة، مثل:
الصدفية. حبوب الوجه. الحساسية التي تصبح أكثر عرضة للظهور بمجرد التعرض للتوتر الشديد. وفي بعض الأحيان يقوم الأشخاص بإهمال طرق وأساليب العناية بالبشرة أثناء أوقات التوتر، ويتناول معظمهم الأطعمة غير الصحية، ممّا يعرّض بشرة الإنسان للإصابة بالحبوب. 6. الذعر والخوف
يُصاب الإنسان بالذعر والخوف الشديدين عند تعرضه للتوتر، ليشعر بأنه يعيش في حلم وأن الأشخاص من حوله غير حقيقيين. ولكن يساعد الاسترخاء والشعور بالراحة من التخلص من هذا الشعور والعودة إلى الحالة الطبيعية. ما هو التوتر؟
التوتر هو شعور طبيعي ينتاب الإنسان عند تعرضه للضغط، وفي بعض الأحيان يأتي التوتر مصاحبًا لبعض الأمراض والحالات، مثل:
اضطراب القلق العام. اضطراب الهلع. الرهاب الاجتماعي. وفي أحيان أخرى يكون التوتر ناتج عن التعرض للأمور التي تتطلب بعض التحضيرات، مثل: الاختبارات أو مقابلات العمل. قد يكون شعور التوتر مفيدًا في بعض الأحيان، إذ يدفع الإنسان لبذل قصارى جهده ليقدم أفضل ما لديه، كأن تظهر بصورة حسَنة ومذهلة في مقابلات العمل، أو الدراسة لوقت أطول وبجهد أكبر لتحصيل أفضل نتيجة في اختبار معين.
لا تصدق كل ما تسمع وقفت قبرة في قبضة صياد مكنسة الراس (خافضة الراس) كسيرة الخاطر, لا حول لها ولا قوة قائلة في نفسها:يجب ان احتال على هذا الصياد الظالم. رفعت راسها وقالت:ايها الصياد الكريم, انا كما ترى نحيفة الجسم, خفيفة الوزن, لا اسمن ولا اغني من جوع ولكن عندي _ ان احببت_ ثلاث نصائح خير لك من لقيمات ستضيع في معدتك الواسعة. نظر الصياد بخبث, وقال: يا لك من خبيثة, تفكرين بالحرية من قبضتي المحكمة, ثلاث نصائح من قبرة!! انت مغرورة بنفسك, هل تتصورين انك تملكين من العلم ما لا املك ؟! هل تتصورين انك قادرة على نصح صياد قدير عركته الحياة بخبرات عظيمة ؟! يا لك من مغرورة! القبرة: ماذا عليك ؟ اسمع, ثم احكم بعد ذلك, والحكيم ياخذ حكمة من اضعف خلق الله. بين الإشاعة والإساءة..!. الصياد: حسنا, هاتي ما عنك. القبرة: ولكن لي شرط الصياد: وتشترطين ايضا؟ القبرة: النصيحة الاولى وانا في يدك فاذا اعجبتك تسمع الثانية وانا على الشجرة ثم الثالثة وانا احلق عاليا. الصياد (في نفسه): ماذا عليك لو تتواضع ولو للحظة واحدة؟ ولكن اتواضع لقبرة!! لا تكن مغرورا وافتح قلبك لعلك تجد ما ينفعك, الم تر بوادر الحكمة تلوح من ثنايا كلامها ؟! الصياد: لقد وافقت على شرطك ايتها القبرة, هاتي النصيحة الاولى, حدقت بذكاء ونظرت في عينيه نظرة واثقة, وجرت الحكمة على لسانها قائلة: الاولى فهي: لاتندم على ما فات.
لا تصدق كل ما تقرأ أو تسمع أو ترى!
19-01-2010 04:00 PM
تعديل حجم الخط:
بقلم:
دولة الرئيس..... لا تصدق كل ما تسمع.... من المسؤولين!!!!
لا تصدق كل ما تسمع.. قد لا تحتاج إلى كثير من العناء والجهد لمشاهدة ما لا يقره العقل، ولا يعززه المنطق.. فما عليك إلا متابعة وسائل التواصل الحديثة لترى العجب.. فقد أصبح معظم سمينها غثًّا.. بل غثيثًا. فالتقنية التي كشفت لنا أن الصور والمشاهد التي ملأت كتب التاريخ والمناهج الدراسية على أنها إنجاز علمي بشري متفرد تبيِّن لاحقًا - التقنية ذاتها - أنها فبركة ومجرد فيلم سينمائي. فوالله إنه مصيبة أخلاقية تاريخية!.. لقد أتاحت التطبيقات الإلكترونية التلاعب بالمواد السمعية والبصرية؛ فتم توظيف معظمها لغايات شريرة.. لا تصدق كل ما تقرأ أو تسمع أو ترى!. فانتشرت بين المتابعين كالنار في الهشيم!.. فقد يلتقط أحدهم صورة لك من إحدى الوسائط في مناسبة عامة.. ثم يتلاعب بمحتواها، فينقل رأسك إلى جسد شخص آخر، ثم يعاد نشرها على أنها لقطة لك في وضع مُخل! وبذلك يلحق العار والشنار بقبيلة، أو بلد بأكمله.. وإن يثبت زيفها لاحقًا؛ فأجِّلوا الحكم والتهور.. وإن كان المتكلم مجنونًا فالمستمع عاقل. الصور والمشاهد المتلفزة التي بثتها وكالة ناسا في الستينيات على أنها هبوط أول رجل طبيعي على سطح القمر كشفت وكالات علمية أمريكية أنها غير حقيقية، وأن ناسا قامت بتغيير المشاهد، وتكسير المسلَّمات وصولاً إلى أن الحزام الإشعاعي حول الكوكب مدمِّر للإنسان؛ ولا يمكن تجاوزه بهذه السهولة.
لا تصدق كل ما تسمع ولا تنفق كل ما تملك..
Quote: الكلام دخل اللحم الحي * لا حديث هذه الأيام لأفراد الأسرة المريخية الا عن مباراة الأحد المقبلة، أو ملحمة كيجالي كما يحلو للصفوة أن يسمونها، والغريب في الأمر أن اهتمام الجماعة بهذه المباراة فاق كل تصور، وطبعاً عشمهم عشم إبليس في الجنة. * المتابع لإعداد المريخ يلاحظ التدرج الكبير في نتائج المباريات الإعدادية رغم قناعتنا التامة بأن مباراة قورماهيا كان الغرض منها رفع الروح المعنوية للمريخ ليس إلا لأن المنافس ضعيف. * ويقيني أن (أبو برمودا) وعي الدرس جيداً وهو يعلم تماماً أن أي فلسفة أو خرمجة سوف تعجل برحيله. * تشكيلة المريخ واضحة، الا أن كروجر كان له رأي مخالف مما أفقد المريخ فرصة التأهل من الخرطوم. * الآن وبعد المعسكرات الناجحة في كل من الإمارات ونيروبي والإمكانيات الضخمة التي وفرها مجلس إدارة المريخ بقيادة رئيسه المحبوب جمال الوالي نتمنى أن يكون كروجر استفاد تماماً من الأخطاء والسلبيات التي صاحبت المريخ في مسيرته الأخيرة. * لاعبو المريخ افضل نجوم الساحة.. وما توفر لهم لم يتوفر لغيرهم.. لا تصدق كل ما تسمع ولا تنفق كل ما تملك... وقد لاحظنا حماسهم.. ورغبتهم في تحقيق أماني وطموحات جماهيرهم الصامدة المؤازرة. * وتاريخ المريخ الحافل بالبطولات والإنجازات يؤكد أنه لن يخذل جماهيره وأن اللاعبين تمرسوا على أداء المباريات الخارجية الصعبة.
يتميز ProRealTime المستند إلى الويب بتصميم قابل للتخصيص ومجهز بالعديد من حزم الرسوم البيانية وأكثر من 100 مؤشر تغطي كل شيء من السعر إلى التقلبات وخيارات التداول الآلي والبيانات التاريخية الشاملة. نود ان نخص بالذكر أولئك الذين يرغبون في الحصول على عمق سوق كامل مع الوصول المباشر إلى السوق (DMA) للعملات الأجنبية وتداول الأسهم وعقود الفروقات على الأسهم، تقدم IG منصة L2 Dealer القابلة للتحميل. حيث يوفر سيولة أكبر على تداول الأسهم من خلال الوصول إلى البورصات الأساسية وصناع السوق والوسطاء ، ويمكن للمتداولين إجراء صفقات سلة باستخدام وظيفة "Watchlist Pro" المتوافقة مع Excel، والتداول الآلي باستخدام الخوارزميات التي أنشأوها في Excel واتخاذ قرارات مستنيرة بسبب موجز الأخبار المرتبطة بالسوق والمخططات الحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمتداولين الذين اعتادوا على MetaTrader 4 القديم الجيد استخدامها مع IG. طرق الدفع والسحب
يمكن لعملاء IG في المملكة المتحدة إجراء عمليات الإيداع والسحب عبر بطاقات الائتمان / الخصم أو التحويل البنكي. مع توفر استخدام المحافظ الإلكترونية الشهيرة، مثل BPay وChina UnionPay وPaypal، كطرق دفع مع هذا الوسيط.
بين الإشاعة والإساءة..!
وكالة تليسكوب الاخبارية
نريد ان نبتعد قليلا عن عالم الاخبار السياسية والاجتماعية والاقتصادية وغيرها لنتحدث لكم بلغة القصص والعبر
عاجل من الرياض..
القت شرطة ابو ظبي القبض على رجل كان ينظف سيارته الجديدة..
حيث فوجىء بان ابنه البالغ من العمر سنتين.. اخذ مسمارا وبدأ يخدش به جانب السيارة..
فغضب الاب.. وبدأ يضرب على يد ابنه دون ان يشعر بأنه كان يضربها بمقبض المطرقة!.. انتبه الاب متاخرا لما حدث.. واخذ ابنه للمستشفى.. حيث فقد الابن اصبعا بسبب الكسور التي تعرض لها!.. وعندما رأى الابن اباه.. قال له: أبي.. متى سينبت اصبعي؟..
وقع السؤال كالصاعقة على الاب..
فخرج وتوجه الى السيارة.. وقام بتحطيمها.. ثم جلس امامها وكله ندم على ما حدث لابنه..
فوقع نظره على مكان الخدش على السيارة وقرأ.. احبك يا ابي..
في اليوم التالي لم يحتمل الاب تأنيب الضمير فانتحر؟!.. نهاية القصة..
لنعد للحكاية نركز قليلا..
هل هناك احد ينظف سيارة بالمطرقة؟!.. وما علاقة المطرقة بالموضوع اصلا؟!.. عمر الولد سنتان.. ويكتب احبك ابي!.. ويستطيع الكلام فيقول.. متى سينبت اصبعي يا ابي؟!.. ما علاقة شرطة ابوظبي بالرياض؟ّ! كيف قبضت الشرطة على الاب وهو منتحر؟!..
قال الشعبي:
كنت جالساً عند شريح القاضي إذ دخلت عليه امرأة تشتكي زوجها وهو غائب، وتبكي بكاء شديداً! فقلت: أصلحك الله، ما أراها إلا مظلومة
قال: وما علمك ؟
قلت: لبكائها. قال: لا تفعل، فإن أخوة يوسف جاءوا آباءهم عشاء يبكون وهم له ظالمون.. 😇 نعم صحيح
المظاهر خادعه والوجوه مخادعه