انتقل إلى المحتوى
بينما ينام العالم – سوزان أبو الهوى
كل الروايات التي كتبت عن فلسطين لن تعطي فلسطين حقها. ومع هذا فإن "بينما ينام العالم" تصوّر بشكل جيّد جدًا القصة. مرةً، في ندوة لإبراهيم نصرالله، سأله صحفي: "ماذا تركت للكتاب الفلسطينيين أن يكتبوا بعد أن كتبتَ ملهاتك الفلسطينية؟" أجاب بأنه يمكن لكل منّا أن يرى فلسطين من زاويته، وما يكتبه أحدنا سيختلف عما يكتبه الآخر وإن تشابها. وبالمصادفة أقرأ لإدوارد سعيد جملة يقول فيها: "على كل فلسطيني أن يروي قصته". في روايتها الأولى "بينما ينام العالم" تسجل كاتبة فلسطينية رحلة أربعة أجيال من عائلة فلسطينية وكيف تحولت حياتهم المسالمة إلى مأساة في الشتات بد ترحيلهم قسرا عن قريتهم عقب إعلان تأسيس إسرائيل عام 1948. هنا، ليست قصة سوزان أبو الهوى، وإن كان فيها بعض الشيء من قصتها، لا أعلم، لكن هذه قصة تتشابه مع كثيرين، عاشوا النكبة والنكسة وما بعدهما، ومنهم من لم تكتب لهم الحياة، عاشوا الحروب، والهجرة، وحياة المخيمات، وقفزوا ما فوق قماش الخيمة ليسطّروا الحكاية. في نهاية الرواية أعلنت الكاتبة أن فكرة الرواية تعود إلى قصة "عائد إلى حيفا" للكاتب الفلسطيني غسان كنفاني، عن طفل فلسطيني عثرت عليه أسرة يهودية في منزل استولت عليه عام 1948 وتولت تربيته.
بينما ينام العالمي
كتاب بينما ينام العالم للكاتب سوزان أبوالهوى,
هذا الكتاب هو قصة إنسانية ثرية بالتفاصيل الحقيقية المؤثرة. وهو أحد أكثر الكتب مبيعا في المملكة المتحدة، وقد بيعت حقوق نشر وترجمة هذه الرواية في تسعة عشر بلداً وجاري حاليا إنتاجها كفيلم سينمائي
حقوق النشر محفوظه التحميل غير متوفر
بينما ينام العالم – سوزان أبو الهوى
وفي الرواية نفسها يظهر التقاؤه بأخته آمال في ولاية «بنسلفانيا» الأمريكية فاتراً وخالياً من الحرارة والشّوق رغم القطيعة الطويلة. كما أنّ اللقاء حصراً في أمريكا جاء مرسوماً ومقصوداً ليعبر عن الفتور في العواطف واستحالة اللقاء في فلسطين. هذه المصالحة بين آمال ودافيد شكّلت ندبة في الرواية، وهي مثل عملية تجميليّة غير ناجحة. كما أنّ اللقاء بينهما جاء بعد أن اندثرت الأسرة إبادة وقتلاً من قبل الإسرائيليين، باستثناء سارة ابنة ماجد وآمال، لذا بقي كل منهما غير منتم للآخر. من ناحية فكرية، هذه المصالحة على النقيض من رسالة رواية «عائد إلى حيفا»، رغم كون خلدون ضحية الحرب والاحتلال، فقد انتبه كنفاني قبل غيره من الكتاب الفلسطينيين في تلك الفترة (1969) الى أنّ الإنسان قضية وموقف، فحين أنكر خلدون أباه سعيد وأمّه صفية بسبب قطيعة عشرين سنة، صرخ سعيد في وجهه: – «لا حاجة لتصف لي شعورك فيما بعد، فقد تكون معركتك الأولى مع فدائيّ اسمه خالد، وخالد هو ابني، أرجو أن تلاحظ أنّني لم أقل أنّه أخوك، فالإنسان كما قلت قضية، وفي الأسبوع الماضي التحق خالد بالفدائيين …أتعرف لماذا أسميناه خالد ولم نسمه خلدون؟ لأنّنا كنّا نتوقّع العثور علبك، ولو بعد عشرين سنة، ولكن ذلك لم يحدث.
بينما ينام العالم Pdf
عندها أصبح للتاريخ ألم وغصّة حقيقية في حلقي, شعرت بهما فعلا, ولم يغادرني أحدهما إلى هذه اللحظة. "في لحظة واحدة, كان إسماعيل ابن الأشهر الستة على صدرها, بين ذراعيها الحانيتين. في اللحظة التالية اختفى إسماعيل. إن لحظة واحدة ليمكنها أن تسحق دماغاً وتغير مجرى الحياة, مجرى التاريخ. " تقاطعت شخصية إسماعيل هنا مع رواية غسّان كنفاني " عائد إلى حيفا ", حيث اقتبست منها سوزان أبو الهوى ذلك الخط الدرامي في اختطاف الطفل إسماعيل من يديّ أمه الفلسطينية, لتربيه أم يهودية لم تُرزق بالأطفال. ثم كبُر ليكون جندياً إسرائيلياً يقاتل أخاه دون أن يدري, ويمضي وقت طويل قبل أن يعرف حقيقة الدماء التي يحملها في عروقه. ".. الحقيقة التي لا مفر منها, هي أن الفلسطينيين دفعوا ثمن المحرقة اليهودية. قتل اليهود عائلة أمي, لأن الألمان قتلوا عائلة يولانتا. " تتناوب الكاتبة مع الشخصيات "آمال" و"يوسف" حكاية الحكاية, فلا تشعر بالملل بين الصفحات الـ471. أغلب الفصول كانت مكتوبة على لسان "آمال", وهي ابنة الجيل الثاني من اللاجئين الذين ولدوا في مخيم جنين. عاصرت حرب عام 1967, وأكملت دراستها في الولايات المتحدة, ثم عاشت في لبنان قبيل حرب 1982, وانتهت حياتها أمام صديقتها وابنتها في مذبحة مخيم جنين عام 2002.
وبالرغم من أنني قد قرأت النص مترجمًا, إلا أنه كان نصاً عربيًا بليغًا ورقيقا, واحتوى على اقتباسات من أشعار المتنبي, وجبران خليل, ومحمود درويش. لم أشعر مطلقا بالركاكة أو الضعف اللغوي المعتاد عند ترجمة النصوص من لغة إلى أخرى. أثناء قراءة الرواية, كنت أتساءل إن كان جوها الكئيب مبالغ فيه أم أن واقعنا وتاريخنا هُما حقاً بهذه الكآبة والمأساوية! لا توجد مفاجآت هنا, لأنك تعلم مسبقاً بأن النكبة قد حدثت فعلاً, وأن النكسة واقع ملموس, وأن مذبحة صبرا وشاتيلا قد طالت المئات من الأطفال والنساء والرجال الأبرياء, وكذلك مذبحة جنين, إلا أن الجرعة المأساوية كانت مكثفة لتحدث كل هذه المصائب لأبناء عائلة فلسطينية واحدة! أو ربما يكون حقاً هذا هو الواقع؟! لحظات البهجة لي -كقارئة- كانت معدودة. كل من أحبوا فقدوا أحباءهم. أغلب أبناء العائلة ماتوا شهداء. أتعلمون أنني عثرت أثناء تحضيري لهذه التدوينة على خبر استشهاد خمسة من عائلة أبو الهيجا, اللاجئين الفلسطينيين من قرية عين حوض, على يد جيش بشار الأسد في مخيم اليرموك بسوريا, فقط منذ عدة أيام؟! إنها مأساة ممتدة إذن..
هل أنصح بقراءة هذه الرواية؟
نعم, بالتأكيد. وبرغم مأساويته إلا أن تاريخنا لا يجب أن يُنسى.
فوائد اكل البرتقال على الريق
إجابة واحدة
مصدر لفيتامين سي: البرتقال غني بفيتامين سي، ويوفّر 116. 2% من القيمة اليومية المطلوبة من فيتامين سي، الذي يرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون؛ لأنّه يمنع تلف الحمض النووي بسبب الجذور الحرة. تقوية المناعة: فيتامين سي مهم لتعزيز وظيفة جهاز المناعة، ويقي من نزلات البرد، ومنع التهابات الأذن المتكررة. حماية الجلد: تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال البشرة من مخاطر الجذور الحرة المعروف أنها تسبب علامات الشيخوخة، وبرتقالة يوميًّا تحمي البشرة تمامًا حتى في سن الخمسين. الحفاظ على ضغط الدم: بما أن البرتقال غني بفيتامينات بي، فإنّه يدعم إنتاج الهيموجلوبين، ويُحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة لأنّه يحتوي المغنيسيوم. تخفيض نسبة الكوليسترول: تحتوي قشور الحمضيات مركبات تُخفّض نسبة الكوليسترول بفاعلية أعلى من الأدوية الموصوفة، ومن دون آثار جانبية. أطعمة لا يجب تناولها على الريق .... التحكم في مستوى السكر في الدم: تُحافظ الألياف الموجودة في البرتقال على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، كما أنّ السكر الموجود فيه (الفركتوز) يقي من الارتفاع الشديد في سكر الدم بعد تناول الطعام. تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان: يحتوي البرتقال مركبات تمنع السرطانات، مثل سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد، وتحارب بفاعلية مع مضادات الأكسدة.
أكلات يجب عدم تناولها على الريق - منتديات مسك الغلا
فيتامين سي الموجود في البرتقال يحارب تكوين الجذور الحرة المسؤولة عن تطور الأورام. يعتبر البرتقال مصدرًا جيدًا لحمض الستريك والسترات ، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا مهمًا في منع حصوات الكلى. يمنع البرتقال أيضًا فقر الدم أو التقليل المرضي للهيموجلوبين عن المستويات الطبيعية التي تحدد قدرة الدم المنخفضة على حمل الأكسجين وغالبًا ما يحدث بسبب نقص الحديد. على الرغم من أن البرتقال ليس غنيًا بالحديد ، إلا أنه مصدر ممتاز للأحماض العضوية ، مثل فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) وحمض الستريك التي لها القدرة على زيادة امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي. لهذا السبب عند تناول وجبة غنية بالحديد ، يمكنك إنهاء تناول برتقالة للمساعدة في منع فقر الدم. فوائد اكل البرتقال على الريق - إسأل العرب. يقوي البرتقال جهاز المناعة. ليس للبرتقال أي موانع خاصة أو آثار سلبية. يجب الحد من تناول ثمار الحمضيات وبالتالي البرتقال أيضًا في حالة الإصابة بحمض المعدة والتهاب المعدة ، لأن الأحماض العضوية الموجودة في البرتقال قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. فوائد تناول البرتقال الغني
بفيتامين سي: يعتبرالبرتقال مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي. يوفر البرتقال الواحد 116. 2 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي.
أطعمة لا يجب تناولها على الريق ...
🍊| عصير البرتقال. 👈🏻 عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء
خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب
عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها...!!! 🍷| المشروبات الحلوة. 👈🏻 تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب
خلال في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض...!!! 🍈🍠| الخيار والفلفل الحلو والملفوف. 👈🏻 هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم تناولها على الريق...!!! 🥛| الحليب. 👈🏻 تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء... بالإضافة إلى أنه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية...!!! ☕| الشاي. 👈🏻 يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم. فواكة او خضروات .. تعالج الامساك - هوامير البورصة السعودية. وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين...!!! 🍅| الطماطم. 👈🏻تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة...!!! 🍌| الموز. 👈🏻 يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين...!!!
فوائد اكل البرتقال على الريق - إسأل العرب
الخميس 28/أبريل/2022 - 01:41 ص
بسكويت البرتقال
لا صوت يعلو فوق صوت "الكحك والبسكويت"، فأيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر المبارك، والذي ينتشر فيه تناول الكحك والبسكويت كأحد مظاهر الاحتفال بقدوم العيد. وتفضل الكثير من ربات البيوت تحضير "الكحك والبسكويت" بالمنزل، كأحد انواع الامان والنظافة، بالإضافة إلى أنه فرحة ينتظرها الصغار والكبار، لذا تقدم الشيف سمية عيسى طريقة تحضير بسكويت البرتقال بخطوات بسيطة. مكونات بسكويت البرتقال كيلو دقيق 4 بيضات كوب سمن كوب سكر بودرة نصف كوب عصير برتقال بشر قشر برتقالة ملعقة صغيرة بيكنج باودر ذرة ملح ملعقة صغيرة فانيليا نصف ملعقة كبيرة نشادر طريقة عمل بسكويت البرتقال احضري العجانة الكهربائية، وضعي بها السمن والسكر، واضربي جميع المكونات معًا جيدًا حتى يصبح القوام هشًا وناعمًا، بعد ذلك احضري طبق جانبي وضعي به البيض واخفقيه جيدًا، ثم أضيفي الفانيليا واخفقي المكونات معًا حتى تمام التجانس. أضيفي خليط البيض إلى خليط السمن والسكر، واضربي جميع المكونات معًا في العجانة الكهربائية، حتى تمام التجانس، وفي طبق جانبي آخر، اخلطي النشادر مع عصير البرتقال مع بشر قشر البرتقال، وقلبي المكونات جيدًا.
فواكة او خضروات .. تعالج الامساك - هوامير البورصة السعودية
أضيفي خليط النشادر مع عصير البرتقال إلى خليط السمن والسكر والبيض، واخلطي المكونات في العجانة الكهربائية، حتى يصبح القوام ناعمًا وذو لون برتقالي. بعد ذلك أضيفي الدقيق بالتدريج، ثم اضيفي رشة صغيرة من الملح ورشة من البيكنج بودر، واخلطي جميع المكونات معًا، حتى تتشكل لديكِ عجينة متماسكة القوام وناعمة. بعد تحضير العجينة، ضعي عجينة البسكويت في كيس حلواني، ثم احضري صينية الخبز، وشكلي البسكويت على هيئة أصابع ذات النقشة الشهيرة. سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة 180 درجة تقريبًا، وبعد ذلك يتم إدخال صينية البسكويت إلى الفرن وتترك لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، حتى يصبح البسكوت ذهبي اللون. بعد تمام النضج، اخرجي البسكوت من الفرن، ورصيه في علبة محكمة الغلق، ويقدم في العيد بجانب الشاي واللبن.
قلوية الجسم: مع أنّ البرتقال حمضيّ، إلا أن لديه الكثير من المعادن القلوية المهمة لعملية الهضم، وهو مشابه لليمون في هذه الميزة. تعزيز صحة العين: البرتقال مصدر غني للكاروتينويد، الذي يحمي مع فيتامين أ أغشية العين، وفيتامين أ مسؤول عن منع التنكس البقعي المرتبط بالعمر، الذي قد يؤدّي إذا زاد عن حده إلى العمى، ويُساعد العين في امتصاص الضوء. علاج الإمساك: يحتوي البرتقال ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، تُحافظ على الأمعاء ووظائف المعدة، ويمنع متلازمة القولون العصبي، بالإضافة علاج الإمساك بدرجة كبيرة....