يتوافر أيضاً واي بروتين كونسيتيريت الذي يحتوي على كميات أكبر من الكربوهيدرات والدهون مما يقلل من سرعة تفكك جزيئاته وهضمه بواسطة جسمك. بروتين الكاسين قد يكون الواي بروتين سريعاً في امتصاصه من قبل عضلاتك ولكن هنالك أوقات يحتاج فيها جسمك إلى مصدر بروتين بطيء الامتصاص، وهنا يأتي دور بروتين الكاسين. ويعتبر هذا النوع مثالياً لتناوله قبل النوم حيث يقوم بمد جسمك بدفعات متفاوتة زمنياً من الأحماض الأمينية الأساسية طوال فترة نومك والتي يكون جسمك فيها في حالة صيام تام. بروتينات سريعه الامتصاص و بطيئه الامتصاص | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. بروتين اللحم نعم، إنه تماماً كما يحمله اسمه من المعنى فهذا البروتين يتم تصنيعه واستخراجه من لحم البقر ويتميز بسرعة امتصاصه العالية ويمكن حتى استبدال الواي بروتين به في حال عدم توفره. هنالك العديد من أنواع البروتين عالية السرعة في الامتصاص وعلى رأسهم الواي بروتين بأنواعه، ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة لضخامة عضلاتك يمكنك أن تنوّع في استخدام هذه الأنواع حتى ترى بنفسك أيهم يعطيك أفضل النتائج التي ترضيك.
بروتينات سريعه الامتصاص و بطيئه الامتصاص | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
معلومات مسببة للحساسية: يحتوي على الحليب والصويا. عن الشركة المَصنعة
تعد أوبتيموم نيوتريشن إحدى الشركات الرائدة في العالم والتي تنتج منتجات البروتين الأفضل والأعلى مبيعا في السوق العالمي. إن مكونات "اوبتيموم نيوترشن" المختارة، ومراقبة الجودة، والإختبارات المعملية، وعمليات التصنيع، جميعها تعمل لهدف واحد: تزويدك بمنتجات التغذية الرياضية المتاحة الأعلى جودةً على الإطلاق.
يمكن تصنيف بروتين الواي لثلاث أنواع رئيسة وهي كالتالي:
- بروتين الواي المركّز whey concentrate
وهو الأكثر شيوعا في الأسواق بين المكملات الغذائية، يحتوي تركيبه على 50-80% بروتين بناءُ على المُنتج، ويُستخدم غالباً للاكتساب الوزن والعضلات لاحتوائه أيضاً على الدهون والكاربوهيدرات على شكل لاكتوز. - واي ايزوليت whey isolate
الواي ازوليت هو بروتين الواي المركّز لكن بعد أن مرّ بمزيد من التصنيع الذي تمّ فيه إزالة الللاكتوز (الكاربوهيدرات) والدهون والمعادن، ولهذا أنت تحصل على 90-97% بروتين منه (أي بروتين أكثر)، وسعرات حرارية أقل، وبالتالي هو ممتاز لمن يحاول تخفيف الدهون وحرقها، لكنه أكبر تكلفة من الكونسينتريت السابق ذكره. - هيدرو واي بروتين whey hydrolysate
يتميّز الواي هيدرو بأنه مهضوم جزئيّاً ولهذا هو الأسرع امتصاصاً - والأعلى تكلفةً- من بين أنواع الواي، مما يجعله الاختيار الأمثل لتناوله مباشرة بعد التمرينات الرياضية لتوفير البروتينات بكمية مركّزة وبسرعة للعضلات. بروتين الكازين Casein
على الرغم من أن الكازين لا يحتوي على تركيب الأحماض الأمينية الموجود في الواي بروتين، إلا أنه يعتبر الأمثل لمنع ضمور العضلات خصوصاً خلال الليل نظراً لامتلاكه سرعة هضم بطيئة، مما يسمح بتوفير إمداد مستمر طوال الليل من البروتين للعضلات.
اغنية هزي بخصرك! YouTube - YouTube
تحميل اغنيه هزي بخصرك هزي هزي Mp3
استمع الى "هزي بخصرك" علي انغامي
اذينه العلي - هزي بخصرك التوب البني مدة الفيديو: 4:49
- () | أمجد جمعة - أحلى صبية مدة الفيديو: 5:17
اغنية هزي بخصرك! مدة الفيديو: 7:08
اغنية هزي هزي غزوان الفهد مدة الفيديو: 4:05
هزي خصرك هزي وضع العرب بخزي قاسم النجار 2014 مدة الفيديو: 4:38
توب البني توزيع جديد - اذينه العلي 2014 مدة الفيديو: 7:15
هزي بخصرك هزي 💃💃😉😉تصميمي 💃لايك فدوه 😉💃🤙 مدة الفيديو: 1:00
اغنية ادم كادورة الجديدة هزي بخصرك وطنشي هالعالم لا تنسى الاشتراك بالقناة ❤️❤️❤️ 2 مدة الفيديو: 1:35
صقر البقاع اكرم عساف2015 هزي بخصرك مدة الفيديو: 10:03
اغاني تيك توك - هزي بخصرك هزي | شطحات تيك توك 😹🤞🏼. مدة الفيديو: 4:25
أذينه العلي هزي بخصرك هزي جديد 2013 مدة الفيديو: 6:29
سوسو🙈تعالي😍 هزي بخصرك هزي💃وضع العرب بيخزي🙈تجميع ترند تيك توك💥هزي بخصرك هزي❤️🌷 مدة الفيديو: 2:41
دبكة حماس نار مجوز وزمارات - الفنان علي الجاسم - هزي بخصرك هزي مدة الفيديو: 18:15
بهاء اليوسف هزي بخصرك دبكة نشلة نار من تسجيل عبودي حمدي ومن مؤسسة المنصور مدة الفيديو: 14:25
يزن حمدان 💥هزي لك في خصرك هزي 🔞 انتي البيرة وانتي المزة 🥰 أنا وياك جديد 2021 مدة الفيديو: 6:17
تنزيل اغنيه هزي بخصرك هزي هزي Mp3
اغاني قاسم النجار منوعات هزي بخصرك هزي
أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي
الكل اغانى عراقية اغاني اماراتية اغاني بحرينية اغاني خليجية اغاني سعودية اغاني سورية اغاني عربية اغاني فلسطينية اغاني كويتية اغاني لبنانية اغاني مصرية المغرب العربي
قاسم النجار
15. 14K
تحميل هزي بخصرك هزي mp3
كلمات اغنية هزي بخصرك هزي
قاسم النجار | منوعات
البوم منوعات
أغاني البوم منوعات
دحية يا ستي 3. 50M
شو صاير 2. 71M
مي وملح 1. 61M
هزي بخصرك هزي 1. 51M
دبكة شعبية 1. 19M
جنة يا وطنا فلسطين 1. 05M
الفيزون 977. 00K
وين العرب وين 794. 60K
الدنيا اح اح والراتب بح بح 733. 80K
بداوية 683. 60K
رافعين الراس _ محمد عساف 653. 80K
شو صار بفلسطين 649. 00K
اجت 573. 80K
بابا فين 496. 10K
هاكر هاكر تل ابيب 475. 20K
مع شادي البوريني_المنتخب الفلسطيني 467. 40K
مجوز شهر رمضان 452. 50K
الربيع العربي بح 435. 60K
اضرب الأسرى 430. 30K
فشة غل 428. 30K
أفصل أغاني قاسم النجار
فشة غل 428. 30K
اغنيه هزي بخصرك هزي هزي Mp3
اذينه العلي - هزي بخصرك التوب البني
اغنية هزي بخصرك!
[3] اشتهر في سورية ولبنان والأردن بأغنية لماهجرتيني وصولا بأغنية ياريتك لو تجي يمي و التوب البني و سر مخبى [4] التي انتشرت في كل أنحاء العالم العربي حتى ضمن الجاليات العربية. شارك في تمثيل عدة أدوار درامية مسرحية وتلفزيونية مع نخبة من نجوم الدراما السورية والعربية. يكتب القصة القصيرة والشعر الغنائي والتفعيلة
شهرته [ عدل]
بدأت شهرته في سورية من أغنية لماهجرتيني حيث نالت جائة أفضل أغنية شعبية لعام 1999 في مهرجان الأغنية السورية في حلب وانطلقت خارج سورية في عام 2007 من أغنية ياريتك لو تجي يمي التي انتشرت في جميع أنحاء العالم العربي، ومن بعدها أغنية التوب البني _هزي بخصرك وأغنية طلوع الروح [5] التي انتشرت بسرعة وبعدها انتج أغنية (( القصة ومافيها)) وأغنية (( هيك كتير)) التي نالت اعجاب كثير من الناس على مستوى الوطن العربي ، ومؤخرا أغنية (( يا موج خدني معك)) والتي حققت نجاحاً مبهرا وانتشارا واسعا.