التسامح من أعظم الصفات التي يمكن أن يتحلّى بها المؤمن، وهو من أنبل الأخلاق التي دَعا إليها الإسلام والتي حثّ على تربية الأطفال عليها. وقد قيل إنّ رواية القصص هي من أنجع الأساليب التي تغرس في الأطفال الخلق الذي يُراد تعليمهم إياه، والقصّة تاليًا هي قصة عن التسامح للأطفال هادفةٌ وجميلةٌ، ففي إحدى المدارس كان هناك طفلٌ مُجِدٌّ يتمتّع بالأخلاق الحسنة التي ربّاه عليها والداه، فقد كان ودودًا مُحِبًّا ويمدّ يدَ العون للجميع، وكان يُدعى أحمد، وفي الصفّ نفسه كان هناك طفلٌ مشاكسٌ وكَسول، لا يحمل شيئًا من الصفات الحسنة، بالإضافة لحسده وحقده على أحمد، كان يدعى هذا الطفل باسم سامر. كان سامر كثيرًا ما يضرب أحمد، ويسرق منه أشياءَه الخاصّة، ولكنّ أحمد لا يردّ عليه بأي كلامٍ يضايقه، وفي أحد الأيام نال أحمد أعلى الدرجات في الامتحانات المدرسية، فكرمته المعلمة ووضعت له وسامًا خاصًا بالمتفوقين، فرح أحمد كثيرًا بالوسام وقام أصدقاؤه بتهنئته، أما سامر فقد بَدا الغيظ على وجهه من تكريم أحمد، وفي الطريق اقترب سامر من أحمد وقال له: أعطني هذا الوِسام، فقال له أحمد: ولماذا عليّ أن أعطيَكَ إيّاه، إنّه وسامي! قصة عن قيمة الاحترام للأطفال: ياقوت الكسول | مجلة سيدتي. وإن أردت الحصولَ عليه فما عليك إلّا أن تجتهد.
- قصة عن قيمة الاحترام للأطفال: ياقوت الكسول | مجلة سيدتي
- قصص عن الاحترام في الإسلام | Sotor
- كيف اعوض نقص البروتين | المرسال
- اعراض نقص البروتين في الجسم خطيرة - مجلة هي
قصة عن قيمة الاحترام للأطفال: ياقوت الكسول | مجلة سيدتي
الاحترام هو أساس المعاملة بين الناس، فلابد أن يحترم الصغير الأكبر منه سناً عند التعامل معه، وأن نقوم بترسيخ مبدأ التعامل بأدب وإحترام مع الآخرين، فلا نسخر من شخص أو نستهزئ به، وعندما نطلب مساعدة من أحد أن يكون الطلب باحترام وبأدب دون أن يشعر الآخرين بالإهانه من أسلوب الأمر. قصة عن الاحترام أساس حسن المعاملة
كان الأخوة سامي وسالي يجلسان لتناول الإفطار على مائدة الطعام، وكانت سالي تريد علبة عصير البرتقال الموجودة في دولاب المطبخ وكانت قصيرة لا تستطيع الوصول للعلبة، وكان أخوها سامي أطول منها ويستطيع الوصول للعلبة بسهولة. فقالت سالي لأخيها الكبير سامي: أحضر لي كأسا من عصير البرتقال. قصه عن الاحترام والتعاون. فشعر أخيها سامي أن أسلوبها في الطلب خالي من الأدب و الاحترام ، لذلك رفض وقال لها لا، لن أفعل اذهبي وأحضريها بنفسك. فظل منشغل بقراءة كتابه المدرسي، ولم يرفع عينيه عن الكتاب، بسبب شعوره بالإهانة، فهو لم يتقبل أن تأمره سالي من أجل القيام بشيء لها وتساءل في عقله: إنها لا تعرف كيف تتحدث مع الاخرين فلماذا يجب أن أساعدها؟. ولم تعرف سالي ما الذي أصاب أخاها، فبعد أن كان يساعدها دائما، فلا يريد أن يساعدها الان ؟
فقررت أن تسأل أخيها سامي قائلة له: هل ارتكبت أي خطأ؟ لماذا لم توافق أن تحضر لي العصير؟.
قصص عن الاحترام في الإسلام | Sotor
وبدأت أمه تتكلم معه عن ضرورة أن يتكلم بصوت منخفض، ونبهته أكثر من مرة عن ضرورة التحدث بصوت مرتفع أمام من هم أكبر منه سناً، ولكن كالمعتاد لم يستجب ياقوت لكلام والدته. كانت والدته دائماً تقول له يجب أن تقوم بترتيب سريرك مثل أخيك، ولكنه يرفض كالمعتاد بحجة أنه مريض، ولا يقوم بالفعل بتنفيذ ما تقوله له أمه، ولا يحترم أوامرها أو نصائحها. قصص عن الاحترام في الإسلام | Sotor. كان يعتمد على أخيه سليمان في كل واجباته اليومية. المرض والهذلان
تصرفات الطفل الخاطئة وفي يوم من الأيام اشتد على أمه المرض والهذلان، فأصبحت لا تقدر أن ترتب أو تعد لأسرتها الطعام بعدما كانت تقوم كل يوم بإعداد كل أمور أسرتها يومياً بنفسها وبمساعدة سليمان رغم مرضها. اشتد المرض على الأم يوماً بعد يوم وحزن الأب وسليمان وياقوت، ولأول مرة شعر ياقوت بأن تصرفاته كانت خاطئة، وأن عدم مساعدته لأمه جعلت المرض يشتد عليها. أدرك ياقوت أنه كان سبب حزن أمه أيضاً منه، ولم يكن يعرف معنى الاحترام، فكان يأكل في أي مكان على السرير أو الأرض، ويترك مكانه غير نظيف، فكان لا يعتمد على نفسه. مع مرور الأيام أدرك ياقوت أنه بدون أمه أصبح من الممكن أن يموت جوعاً أو ظمأ خاصة وأن الغابة بعيدة، وكان أبوه مسافراً وهم بمفردهم في الغابة البعيدة مع والدتهم إضافة إلى أنه لم يحاول قبل تلك الأيام الاعتماد على نفسه.
حملتها إلى المستشفى بسرعة... دخلت غرفة الولادة... جعلت تقاسي الآلام ساعات طوال.. كنت أنتظر ولادتها بفارغ الصبر.. تعسرت ولادتها. فانتظرت طويلاً حتى تعبت.. فذهبت إلى البيت وتركت رقم هاتفي عندهم ليبشروني. بعد ساعة.. اتصلوا بي ليزفوا لي نبأ قدوم سالم ذهبت إلى المستشفى فوراً.. أول ما رأوني أسأل عن غرفتها.. طلبوا منّي مراجعة الطبيبة التي أشرفت على ولادة زوجتي. صرختُ بهم: أيُّ طبيبة ؟! المهم أن أرى ابني سالم. قالوا، أولاً راجع الطبيبة.. دخلت على الطبيبة.. كلمتني عن المصائب..... والرضى بالأقدار. ثم قالت: ولدك به تشوه شديد في عينيه ويبدوا أنه فاقد البصر!! خفضت رأسي.. وأنا أدافع عبراتي... تذكّرت ذاك المتسوّل الأعمى الذي دفعته في السوق وأضحكت عليه الناس. سبحان الله كما تدين تدان! بقيت واجماً قليلاً.. لا أدري ماذا أقول.. ثم تذكرت زوجتي وولدي.. فشكرت الطبيبة على لطفها ومضيت لأرى زوجتي.. لم تحزن زوجتي.. كانت مؤمنة بقضاء الله.. راضية. قصه قصيره عن الاحترام. طالما نصحتني أن أكف عن الاستهزاء بالناس... كانت تردد دائماً، لا تغتب الناس.. خرجنا من المستشفى، وخرج سالم معنا. في الحقيقة، لم أكن أهتم به كثيراً. اعتبرته غير موجود في المنزل.
جفاف في البشرة أو تقشرها المرتبط بالإصابة بالتهاب الجلد الدهني. جفاف في العيون. تعب الشعر و تقصفه. تساقط الشعر. الأرق وصعوبة النوم. فقدان الشهية. غثيان. الشعور بالاكتئاب والكآبة. ألم في العضلات. كيف اعوض نقص البروتين | المرسال. ضعف في تحمل الغلوكوز. النوبات. مشكلات حسية موضعية، مثل: تنميل الأطراف. نقص البيوتين عند المرأة الحامل
يلعب البيوتين دورًا مهمًا في النمو الجنيني؛ لذلك فهو مهم جدًا في فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين عند المرأة الحامل إلى إصابة الجنين ببعض التشوهات الخلقية. سيتم إجراء بعض الفحوصات المخبرية للأمهات الحوامل لقياس مستويات البيوتين بشكل دوري أثناء الحمل، وقد يوصي الطبيب المختص الخاص المرأة الحامل بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبيوتين والمكملات الغذائية المحتوية عليه. العلاج والوقاية من نقص البيوتين
لتعويض نقص البيوتين الحاصل في الجسم يمكن الحصول على البيوتين بالطرق الآتية:
1. النظام الغذائي
يمكن للنظام الغذائي المتكامل أن يكون كفيلًا بأن يقي من نقص البيوتين وحتى علاجه، ومن المصادر الجيدة للبيوتين الأتي:
خميرة الخبز. البيض المطبوخ، صفار البيض بالتحديد. سمك السردين. المكسرات، وخاصة اللوز، والفول السوداني، وجوز القلب، والجوز الأمريكي.
كيف اعوض نقص البروتين | المرسال
[٩] [٢] ولمعرفة المزيد من المعلومات حول مصادر البيوتين يمكن الرجوع لمقال أين يوجد فيتامين البيوتين. لمحة عامة حول البيوتين
يُعدُّ البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) أو فيتامين ب7 أحد فيتامينات مجموعة ب، ويعرف أيضاً باسم فيتامين H ، ويتوفر في العديد من أنواع الأطعمة، وبالتالي فإنّ نقصه في الجسم أمرٌ نادرُ الحدوث. [١٠] بالإضافة إلى ذلك، فإن البيوتين يُعدُّ عنصراً مهماً في الانزيمات المسؤولة عن تحليل بعض المواد الغذائية كالدهون، والكربوهيدرات ، وغيرها. [١١] ولقراءة المزيد من المعلومات حول هذا الفيتامين وأهميته للجسم يمكنك الرجوع لمقال فوائد فيتامين البيوتين. المراجع
^ أ ب ت Amanda Barrell (29-12-2017), "All you should know about biotin deficiency" ،, Retrieved 23-2-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kimberly Holland (27-6-2018), "Biotin Deficiency" ،, Retrieved 25-2-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Gratias Mundakel (22-10-2018), "Biotin Deficiency" ،, Retrieved 24-2-2020. Edited. ↑ Sealey WM, Teague AM, Stratton SL, and others (2004), "Smoking accelerates biotin catabolism in women. اعراض نقص البروتين في الجسم خطيرة - مجلة هي. ", The American Journal of Clinical Nutrition, Issue 4, Folder 80, Page 932-935.
اعراض نقص البروتين في الجسم خطيرة - مجلة هي
جميعنا سمعنا بمكملات البيوتين وفوائده لصحة الشعر والأظافر، ولكن في حال عدم حصولنا على الكميات الكافية قد تظهر أعراض نقص البيوتين. سنتعرف في ما يأتي أبرز على أبرز المعلومات حول نقص البيوتين:
نقص البيوتين
يعد البيوتين من الفيتامينات القابلة للذوبان في المحاليل المائية، ويُعرف البيوتين أيضًا باسم (Vitamin H) أو فيتامين ب7 (Vitamin B7). يحتاج الجسم إلى البيوتين لدوره في إنتاج الطاقة من خلال تحويل الكربوهيدرات إلى سكر الغلوكوز، كما يساعد في أيض الدهون والأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم لبناء البروتين، كما أن له دورًا مهمًا في صحة الشعر ، والبشرة، والأظافر. وفي حال حدوث نقص في البيوتين تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض، ولكن يجب التنويه أنه من النادر أن يتعرض الشخص السليم الذي يتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا لنقص في البيوتين. أسباب نقص البيوتين
ولكون البيوتين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء هذا يعني أنه ينتقل عن طريق الدم وأي كميات زائدة يتم إخراجها عبر مجرى البول، لذلك لا يقوم الجسم بتكوين احتياطي من البيوتين. وقد ينشأ نقص البيوتين في الجسم نتيجة أحد الأسباب الآتية:
إدمان الكحول. تناول الأدوية للاختلاج، مثل: حمض الفالبوريك (Valproic acid).
كما يساعد بشكل كبير على علاج الشعر التالف والمتقصف. العمل على زيادة كثافة الشعر وزيادة ثقله. كذلك العمل على تنعيم الشعر الخشن والمجعد. المساعدة في زيادة طول الشعر. طرق استخدام البيوتين للشعر
مكملات غذائية
حيث يتوفر البوتين في شكل كبسولات، كصورة من صور المكملات الغذائية. كما يتوفر في شكل بيوتين أو فيتامين ب 7 الذي يتم ذوبانه في الماء، كما يتواجد منه جل سائل أيضاً في الصيدليات. وأيضاً له ميزة كبيرة وهو سهولة هضمه، وبالتالي هو الأفضل كمكمل غذائي في شكل كبسولات لإفادة الشعر. وأيضاً بالنسبة لجرعات البيوتين الخاص بالمكمل الغذائي، يتم وصفها من خلال طبيب مختص. حيث تختلف الجرعات وفقاً لحالة الشخص ذاته. كذلك من خلال الفحوصات التي يتم إجرائها على الشخص المصاب، للتأكد من الكم الخاص بالبيوتين في الجسم. ولكن بشكل عام الجرعات تكون مقسمة إلى نصفين 1. 25 مليجرام خلال وجبتي الفطار والعشاء، لمدة أسبوعين. ويجب ألا تزيد الجرعة عن 1000 مليجرام. شامبو البيوتين
وهو متوفر كغسول للبشرة، حيث يحتوي على البيوتين وفيتامين ب 7 وفيتامين هـ مع الكولاجين. ومن أهم فوائد هذا النوع من الشامبو، أنه عبارة عن غسول وشامبو في نفس الوقت.