بنات بسالكم عن رجيم الدكتور اسامه حمدي
كل وحده تكتب تجربتها او تجربة احد تعرفه
وهل هذا الرجيم يطيح الشعر بس موجود فيه
كل العناصر الغذائيه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رجيم الدكتور اسامه حمدي - عالم حواء
طريقة رجيم اسامه حمدي تجربتي تجربتي مع الرجيم الكيميائي اسامه حمدي اضرار رجيم اسامه حمدي بديل البيض في رجيم اسامه حمدي ايهما افضل رجيم دشتي او اسامه حمدي تجاربكم مع رجيم اسامه حمدي الكيميائي رجيم اسامه حمدي للحوامل تجارب عالم حواء اسامه حمدي. عند بحثك في سلسلة الأنظمة الغذائية الصحية سوف تجد من أبرزهم رجيم اسامه حمدي وهو يعتبر أخصائي تغذية نصح بهذا الطراز من الرجيم من أجل التخلص من الدهون المفرطة في الجسم بآلية صحية، فإذا كنت تعتزم في إنقاص وزنك فعليك الإطلاع على نظام تلك الحمية الغذائية. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل. والتخلص من الوزن الزائد في الجسم أمر يراه البعض صعباً وذلك لأنه يدفع صاحبه إلى تفادي أنواع معينة من الأكلات، ولكن على الرغم من الجهد الذي يُبذل من التوصل للوزن المثالي إلا أنه في الختام النتيجة تكون مرضية جداً ومشجعة للاستمرار في الحفاظ على الوزن. من خلال المختصر كوم يمكنك التعرف أزيد على نظام رجيم أسامة حمدي إلى طرف برنامجه الغذائي الذي يساعدك على اتباعه بآلية صحيحة ومنتظمة. ماهو نظام رجيم أسامة حمدي ؟
رجيم أسامة حمدي يتبع نظام الرجيم الكيميائي الذي يقوم على التخفيض من السعرات الحرارية من خلال سماع حمية كيتونية من الأغذية بنحو غير متوازن.
تجارب ناجحة رجيم اسامة حمدي
/
\
1- يجب الاكثار من شرب الماء
2 - يسلق الخضار في الماء بدون اضافة اي مكعبات من مرقة الدجاج ولكن يمكن اضافة الملح او البصل او الثوم او البهارات (ماعدا الفلفل و الشطه) كذلك يمكن اضافة الليمون و الخل و البقدونس. رجيم اسامه حمدي عالم حواء. 3 - يجب عدم اضافة اي زيت او سمن او اي دهون او شحوم كذلك ينزع جلد الدجاج او اي دهن باللحم الذي تتناوله
4 - مسموح بشرب الشاي او القهوه في اي وقت (ولكن بدون اضافة السكر او اضافة الحليب او مبيض القهوه) ولكن يمكن التحليه بحبوب كاندريل او اي بديل السكر ما عدا سكر الفواكه. 5 - مسموح بشرب كوب من الصودا في اي وقت و كذلك بعلبه او اثنتين من المياه الغازيه ( دايت فقط)
6 - عند الشعور بالجوع يمكن تناول اي كميه من الخيار او الجزر او الخس مع مراعاة الاتي:
أ - ان تاكله بعد مرور ساعتين من الوجبة الاساسيه. ب - تناول صنف واحد فقط مما سبق بين كل وجبه و اخرى طوال اليوم
7 - يجب اتباع النظام كما هو وبنفس الكمية وغير مسموح بتبديل غداء بعشاء او العكس و اذا لم تذكر كمية يمكن تناول هذا الصنف حتى الشبع و اذا ذكرت كمية فيجب الالتزام بها
8 - اذا قمت بحذف اي طعام لا يصح اي شئ مكانه. 9 - اذا اردت متابعة وزنك يجب استخدام ميزان رقمي وليس بمؤشر لتوضح فروق الكيلوجرام و يتم القياس مرة واحده في الصباح بعد الحمام و بملابس النوم الخفيفة
10 - لا يجب التوقف عن الريجيم في اي مرحله و اعاده استخدامه من اليوم الذي توقفت فيه و لكن يعاد من البدايه كذلك عند حدوث اي خطأ.
اليوم الأول وجبة الغداء: تناول أي نوع من الفاكهة بأي كمية بشرط أن يكون صنف واحد من الفاكهة ما عدا: المانجو. التين. الموز. العنب. وجبة العشاء: شرائح من اللحم أو الفراخ (مشوي)، مع حبة من الطماطم وبرتقالة (أو سلطة الخضروات). يمكن أن تستخدم اللحم أو الدجاج شرائح أو على هيئة مفرومة. اليوم الثاني وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي منزوع الجلد مع طماطم وبرتقالة. وجبة العشاء: بيضتان (مسلوقتان) مع سلطة خضروات عادية مع قطعة من خبز التوست وبرتقالة. اليوم الثالث وجبة الغداء: جبن (قريش أو أي نوع بدون دسم بأي كمية)، مع قطعة من التوست وحبة طماطم. وجبة العشاء: شرائح اللحم أو الدجاج المشوي (أو مفروم) مع سلطة. اليوم الرابع وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية، ما عدا الفاكهة الممنوعة. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المفروم مع سلطة. اليوم الخامس وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة مع خضار مسلوق. رجيم اسامه حمدي الكيميائي. وجبة العشاء: تونة مصفاة أو سمك أو جمبري مع سلطة وبرتقالة. اليوم السادس وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية. وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي مع السلطة. اليوم السابع وجبة الغداء: قطعة من الدجاج أو اللحم المشوي مع سلطة خضروات وبرتقالة.
إشغل وقتك بأشياء مفيدة: عليك أن تشغل وقتك بفعل أشياء مفيدة، لكي تتمكن من السيطرة على الشهوانية، على سبيل المثال إقرأ كتاب مفيد، خصص وقت للصلاة، إتلو أيات من القرءان، مارس احدى هواياتك. اطلب المساعدة: في حال كنت لم تستطيع الزواج في هذه الفترة ، اطلب المساعدة من احدى المختصين واتبع النصائح والتعليمات التي تخفف فرط الشهوة. تفاعل مع الأشخاص الاخرين: عليك ان تتفاعل مع الاشخاص بشكل صحيح على سبيل المثال توقف عن مقابلة الشخص الذي تشعر معه بشهوة كبيرة، او قابله مع العائلة في الأماكن العامة ولا تقابله بمفردك.
عروس وزوجي يطلب مني أشياء غريبة - حلوها
الجواب:
الحمدُ للهِ، والصلاةُ والسلامُ عَلَى رسولِ اللهِ، وعَلَى آلِهِ وصحبِهِ وَمَن والاهُ، أمَّا بعدُ:
فإنَّ ما يطلبه زوجُك منك هو معصيةٌ كبيرةٌ، ومِن الأمور الخطيرةِ جدًّا مِن الناحية الصحية والنفسية، ولكن ليس معنى هذا أنه شاذٌّ، أو كانتْ له علاقات قبل الزواج غير شرعية بتلك الطريقة، فمع الأسف دخل كثير مِن تلك العادات المحرَّمة إلى المسلمين عن طريق الدخول على المواقع الإلكترونية المُنْحَرِفة، وهذا يُفَسِّر استخدامه أدوات عند مُعاشَرتك. وما أَذْكُره لا يُهَوِّن مِن حرمة تلك الفعلة الشنيعة، وأنها مِن كبائر الذنوب، بل قد لعن رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم - فاعلَها، فقال: ((ملعونٌ مَن أتى امرأةً في دبُرها))؛ رواه أبو داود، وروى الترمذيُّ عن ابن عباس مرفوعًا: ((لا ينظر الله إلى رجلٍ أتى رجلًا، أو امرأةً في الدبُر)). وعن عبد الله بن عمرٍو - رضي الله عنه - عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: ((تلك اللوطيَّة الصُّغرى))؛ يعني: إتيان المرأة في دبُرها؛ رواه أحمدُ، والبزَّارُ، ورجالهما رجالُ الصحيح، وحسَّنه الألبانيُّ. وقال أيضًا: ((مَن أتى كاهنًا فصَدَّقه، أو أتى امرأةً في دبُرها، فقد كفر بما أُنْزِل على محمدٍ))؛ رواه أحمد، وصححه الألبانيُّ.
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط