طبعاً لم أخوض أكثر في التفاصيل لِأوفر لكُم الفرصة لِتجربة الدورة لِانها فِعلاً توفر الرغبة لِمن هو مُقدم على تغيير! وكانت أول الدورات التي شاركت فيها بالموقع لِدى حبيت أُشاركها هُنا 🌼
لاتنسوا أيضاً الاتطلاع على باقي الدورات المُتوفرة في الموقع،،
وبامكاني التحدث بالتفصيل عن الموقع اذا لقيت الاقبال
{ في { سناب جات
>> <<
دُمتم بِحُب ✨.
إيش سالفة برنامج دروب حق حافز طاقات ؟ - عالم حواء
يأتي الهاتف…
أكد برلمانيون أمريكيون ، خلال زيارة لم يعلن عنها مسبقا إلى كييف ، الأحد ،…
دورة مجانية في برنامج دروب إن مع شهادة من لينكد إن دروب - التنفيذ العاجل
أولًا: فكّر قبل أن تتكلم، لا تقل كل ما في رأسك وحسب، وحاول أن تعمل على إنشاء نظام تصفية قوي وداخلي لتُمَرِّرُ الكلام عليه. ثانيًا: قم بإدارة عواطفك والتحكم فيها، ولا تسمح لها بالتَّـحكُّم فيك. اعترف بمشاعرك وأحاسيسك ولكن لا تتصرف على أساسها إلا من منطلق الفعل لا رد الفعل؛ فأحيانًا لحظة توقف بسيطة لمدة ثانيتين تلتقط فيها نفسًا عميقًا وتحصل فيها على وقت للتأمل السريع قد تصنع فارقًا ضخمًا. دورة مجانية في برنامج دروب إن مع شهادة من لينكد إن دروب - التنفيذ العاجل. ثالثًا: اكبت الاندفاعات السلبية، ولا تتصرف بصورةٍ سلبية وحاول بدلًا من ذلك أن تتأمل في الرؤية الإيجابية للموقف أو ابتكر طريقةً شخصيةً للتعامل مع الاندفاعات السلبية المتكررة. توفر الدورة أمثلة كثيرة على الأوقات التي يجب اتباع ضبط النفس فيها،
- مثلاً عِند النقاش { أن تستمع، أن لا تُبدي ردة فِعل غاضبة و أن تتحدث في الوقت المُناسب}
- أن لا تتناول كعكة بِأكملها و تكتفي بِقطعة واحدة لِصحة أفضل 🤔🙅🏼♀️
و أن تجد المُسببات في اعاقتك في التغيير سواء إن كانت العواطف أو العادات، فأحياناً يُصعب قطع العادات لِأنها شيء اعتاد عليه الفرد و يُصعب كسره لِدى يحتاج الى قوة ارادة كبيرة و طويلة المدى ✨
طور أسلوب حياة صحّي: 💡
في نهاية اليومم، يُعد ضبط النفس و التحكم الذاتي خطوة مهمة لكي تتمكن من عيش
حياة صحية أكثر.
تجربة أشياء جديدة دائماً يفيد شخصياً و يُنمي بعض الجوانب والشهادة عِبارة عن جائزة تبث الرِضا في ما أنجزت ✨. ✦ ✦ ✦ ✦
🌼 دورة التحكم في النفس
التحكم في النفس هو السيطرة على الانفعالات و المشاعر و الرغبات لِهدف احداث تغيير في النفس و الروتين..
مثلاً، عدم الانفعال وابداء ردة فِعل غاضبة والندم بعد ذلك..
أو تغيير روتينك المُمل الى روتين صحيّ. التحكم في النفس أيضاً يتمثل في كبت الرغبات أو التحكم فيها بِشكل معقول 🤓. إيش سالفة برنامج دروب حق حافز طاقات ؟ - عالم حواء. لا تنتظر شيئًا لتشعر " بأنك على حق ": لا تنتظر أيًّا من التغييرات لتشعر بأنك على حق. سوف يكون من الطبيعي لجسدك أن يرفض هذه التغييرات، ولن يتقبلها بسهولة، فهو يريد أن يفعل ما اعتاد على فعله دومًا. لذلك عليك تقبُّل المشقّة، واعطِ نفسك الوقت لتنمية وتطوير عادات أكثر صحةً. سامح نفسك وسِر للأمام: لا شيء يكون مثاليًّا في بداية الأمر، فسوف ترتكب أخطاءً في طريقك نحو أسلوب حياة أكثر انضباطًا وتحكمًا في الذات؛ ولكن التفكير الطويل في الأخطاء سوف يجعل تقدمك للأمام يسير بشكل أبطأ. خذ الوقت لتتنفس، وسامح نفسك، وعُدْ إلى المسار ✨
من المهم بشكلٍ عامٍّ أن تتذكر هذه الخطوات الثلاث في كل موقف تمر به ليساعدك على تنمية ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ.
يبدو مستقبل النجم الجزائري رياض محرز مع نادي مانشستر سيتي مفتوحا على كل الاحتمالات، خاصة وأنه لم يجدد بعد عقده الذي ينتهي في عام 2023. وكان نجم "محاربي الصحراء انضم لـ"السماوي" في عام 2018 بعقد يمتد لفترة 5 سنوات، وشارك مع السيتيزنز في 185 مباراة أسهم فيها بـ108 أهداف ما بين صناعة وتسجيل. وترصد "العين الرياضية" عبر التقرير التالي 3 عوامل قد تشجع رياض محرز على مغادرة مانشستر سيتي خلال الميركاتو الصيفي المقبل. معاملة جوارديولا يبدي المدرب الإسباني صرامة كبيرة في التعامل مع النجم الجزائري مقارنة بباقي اللاعبين، وهو ما قد يدفع بالأخير لمغادرة الفريق في أعقاب الموسم الحالي. صور خلفيات لاعب كرة القدم الجزائري رياض محرز Riyad Mahrez - دزاير اكسترا. صلاح أم بنزيما.. من الأقرب للتتويج بالكرة الذهبية؟ وكان جوارديولا قد انفعل بشكل حاد في وجه رياض محرز خلال المواجهة الأخيرة أمام ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا ، وذلك على خلفية إضاعته فرصة سهلة. كما صرخ في وجهه بشكل حاد، العام الماضي، خلال المواجهة أمام لايبزيج الألماني ضمن نفس المسابقة. العروض المغرية دخل النجم الجزائري رياض محرز ضمن حسابات عدة أندية أوروبية كبرى تسعى للفوز بخدماته خلال فترة الانتقالات الصيفية. ويتواجد "حروز" على رادار كل من ميلان الإيطالي، بجانب باريس سان جيرمان الفرنسي وريال مدريد الإسباني.
صور خلفيات لاعب كرة القدم الجزائري رياض محرز Riyad Mahrez - دزاير اكسترا
إذا كان مصيرنا التواجد في قطر، فسنكون هناك، وإذا كان العكس، فلن نذهب، الله هو الذي يقرر! إن شاء الله خير يا رب، ومهما حدث تحيا الجزائر". تابعوا البيان الرياضي عبر غوغل نيوز
الرئيسية / مقَالات / صور محرز افضل صور رياض محرز Riyad Mahrez مقَالات آخر تحديث: يناير 17, 2021 0 أقل من دقيقة اليوم سنعرض لكم جميع صور محرز Mahrez لاعب كرة قدم جزائري يلعب حاليًّا في نادي مانشستر سيتي الإنجليزي والمنتخب الجزائري. بمأن لاعبي كرة القدم محبوبين من طرف الجماهير قمنا اليوم بتجميع افضل صور رياض محرز Riyad Mahrez مع صور خلفيات لاعب كرة القدم الجزائري رياض محرز Riyad Mahrez صور محرز