مسلسل ولادة من الخاصرة ـ الحلقة 5 الخامسة كاملة HD - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل الولادة من الخاصرة 2
كم احببتــــــك... أيعقل أنــــك أحد مستحيلات الأرض.... أم أن امنياتـــــي هى من كانت خـــــارج حـــــدود الواقـــــع. مسلسل ولادة من الخاصرة | تلفزيون سوريا. الأربعاء 27 يوليو - 23:55 BASHAR الجنس: عدد المساهمات: 3579 العمر: 32 رد: ملخص الولادة من الخاصرة'قصة مسلسل ولادة من الخاصرة, مسلسل رمضان2011 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ملخص الولادة من الخاصرة'قصة مسلسل ولادة من الخاصرة, مسلسل رمضان2011 موجود في: منتديات مملكة الفرات توقيع BASHAR [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مسلسل الولاده من الخاصره 1 الحلقه الاولى
الولادة من الخاصرة
النوع
دراما سوريا اجتماعية
تأليف
سامر رضوان
إخراج
رشا شربتجي / سيف الدين سبيعي
بطولة
عبد الحكيم قطيفان
البلد
سوريا
مدة الحلقة
45 دقيقة
منتج
شركة كلاكيت للإنتاج والتوزيع الفني
بث لأول مرة في
الجزء الأول (2011)
الجزء الثاني (2012)
الجزء الثالث (2013)
تعديل مصدري - تعديل
الولادة من الخاصرة [1] [2] [3] مسلسل سوري أنتج وعرض الجزء الأول منه في 2011 ثم تبعه الجزء الثاني في 2012 تحت عنوان ثانوي ساعات الجمر، كتبه سامر رضوان وأخرجته رشا شربتجي ، أما الجزء الثالث منه في 2013 ، والذي حمل عنوان منبر الموتى فقد أخرجه سيف الدين سبيعي
محتويات
1 الجزء الأول - ولادة من الخاصرة
1. 1 القصة
1. 2 ادوار وشخصيات
2 الجزء الثاني - ساعات الجمر
2. 1 القصة
2. 2 أدوار وشخصيات
3 الجزء الثالث - منبر الموتى
4 طالع أيضا
5 مراجع
6 صفحة العمل الرسمية
الجزء الأول - ولادة من الخاصرة [ عدل]
القصة [ عدل]
ويطرح هذا العمل مشكلة العاملين في المجتمع المدني والأزمات الَّتي تلاحقهم من مجتمعاتهم، الَّتي لا تفهم أفكارهم ومطالبهم، ويمر العمل على عوامل تشكل الخوف في الشَّخصيَّة الإنسانيَّة وكيفية التخلص منها. الولادة من الخاصرة 2: ساعات الجمر (مسلسل) - ويكيبيديا. وأحداث العمل تعتمد على أشخاص من طبقات المجتمع المختلفة، وليس من شريحة واحدة، ولها ظروف وتركيبة نفسيَّة خاصَّة، ويحوي المسلسل أحداثًا كبيرة ومجموعة من الأفكار ذات العلاقة بالشارع السوري.
كما يسرد لنا المسلسل الصراعات كبيرة بين الطبقة المنبوذة اجتماعياً من البشر والتي تبحث عن مكان لها في المجتع الذي لا يعترف إلا بالقوي، الذي يتحكم بحياة العباد ومصائرهم في ظل غياب العدالة والقانون وانهيار منظومة التعامل الإنساني. [2]
انسحاب رشا هشام شربتجي [ عدل]
انسحبت المخرجة رشا هشام شربتجي من إخراج الجزء الثالث من مسلسل ولادة من الخاصرة الذي حمل عنوان منبر الموتى لبعض الأسباب المتعلقة بشركة الإنتاج [3] ،وقد وقع الاختيار على المخرج سيف الدين سبيعي لإتمام العمل.
ويختلف معدل استهلاك الطاقة على مدار اليوم، وعادة ما يكون معدل إنفاق الطاقة في أدنى مستوياته في الصباح الباكر. اقرأ أيضاً: ثمانية عوامل تؤثر على الايض
تسريع عملية الايض
من الممكن تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال ما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة رياضة المشي، والسباحة، والركض، وتمارين القوة (زيادة الكتلة العضلية)، جميعها تسرع من عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية. اتباع نظام غذائي صحي: تناول عدد أكبر من الوجبات بكميات أقل، فهذا النظام يؤدي إلى تسريع عملية الاستقلاب. عملية الايض و زيادة الوزن .. ما العلاقة بينهما ؟؟ - كل يوم معلومة طبية. النوم بالقدر الكافي وبشكل منتظم: فالنوم الكافي (8 ساعات تقريباً) يساعد على تسريع معدل عملية الايض. التقليل من نسبة السكر: لأن السكريات تبطيء معدل الأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. شرب الماء بالقدر الكافي: أي ما يقارب 8 أكواب يومياً، حيث يعزز شرب الماء الكافي عملية حرق الدهون ومعدل الايض. شرب القهوة والشاي الأخضر. اقرأ أيضاً: القصور الذي يصيب الايض نتيجة اتباع الحميات الغذائية الخاطئة
حبوب تسريع عملية الايض
هناك بعض الحبوب التي تعمل على تعزيز وتسريع عملية الايض من خلال تحفيز الأدرينالين ، وبعضها أيضاً قد تساعد على كبح الشهية.
عملية الايض و زيادة الوزن .. ما العلاقة بينهما ؟؟ - كل يوم معلومة طبية
النصائح:
شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميا. شرب الماء المثلج 1 أو 2 مرات في اليوم. شرب بضعة أكواب من شاي الأعشاب مثل الشاي والبابونج والشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع وغيرها. شرب عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة. شرب ماء جوز الهند والحليب قليل الدسم، وحليب الصويا واللبن والفواكه والخضروات ذات المحتوى العالي من الماء, إضافة إلى تناول السوائل العادية. ملاحظة: متطلبات السوائل تختلف من شخص لآخر، لذلك تحتاج إلى ضبطها وفقا لجسمك. 40 خطوة لتسريع عمليّة الأيض وبالتالي خسارة الوزن. 8. الحصول على فيتامين D:
فيتامين D يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على فقدان الوزن, وقد أظهرت الدراسات أن انخفاض مستويات فيتامين (د) قد يؤدي إلى تراكم الدهون، وهذا بدوره يقلل من معدل التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين D يعزز امتصاص الأمعاء للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفات والزنك والتي تعتبر ضرورية لصحة الجسم. تعريض الجسم لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا لمساعدة جسمك على إنتاج فيتامين D.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D مثل الأسماك الدهنية، والحليب والكبد والبيض. يمكن أيضا تناول مكملات فيتامين D بعد استشارة الطبيب. 9.
كيفية تسريع عملية الأيض في جسمي؟ | مجلة الجميلة
للمزيد: أضرار خل التفاح. شاي الزنجبيل ومشروبات تسرع عمليات الأيض في الجسم
يستخدم الزنجبيل كنوع من أنواع البهارات لإعطاء نكهة لذيذة للطعام، كما يستخدم كعشبة طبية في علاج بعض الأمراض؛ كالغثيان ، ونزلات البرد، والتهاب المفاصل، كما أظهرت الدراسات أن شاي الزنجبيل يساهم في سد الشهية، وزيادة استهلاك السعرات الحرارية اللازمة لهضم وامتصاص الأطعمة (زيادة عمليات الأيض)، وبالتالي نقصان الوزن. عمليات الأيض وحرق الدهون: هكذا تسرعها - ويب طب. اقرأ أيضاً: الزنجبيل: فوائده واستخداماته. مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
عمليات الأيض وحرق الدهون: هكذا تسرعها - ويب طب
[١٥] كما أنّ هناك بعض الحالات المرضيّة التي يمكن أن تُبطأ من معدل الأيض؛ مثل متلازمة كوشينغ (بالإنجليزية: Cushing's Syndrome)، وخمول الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Hypothyroidism). [١٦]
فيديو ما هي عملية الأيض
مم تتكون عملية الأيض؟ شاهد الفيديو لتعرف أكثر. المراجع ↑ William Shiel (12-12-2018), "Medical Definition of Metabolism" ،, Retrieved 19-8-2020. Edited. ↑ Ananya Mandal (26-2-2019), "What is Metabolism? " ،, Retrieved 19-8-2020. Edited. ^ أ ب Larissa Hirsch (7-2019), "Metabolism" ،, Retrieved 19-8-2020. Edited. ^ أ ب "162 24. 1 OVERVIEW OF METABOLIC REACTIONS",, Retrieved 19-8-2020. Edited. ↑ "Metabolic rate",, Retrieved 19-8-2020. Edited. ^ أ ب ت "Metabolism",, 4-2020، Retrieved 19-8-2020. Edited. ^ أ ب ت "Metabolism",, 4-2018، Retrieved 19-8-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Malia Frey (25-7-2019), "What Is Metabolism? " ،, Retrieved 19-8-2020. Edited. ↑ "The truth about metabolism",, 4-2018، Retrieved 19-8-2020. Edited. ↑ Maya Feller (15-6-2020), "What Is TEF — and Are There Really Any Foods That Spike Your Metabolism? "
40 خطوة لتسريع عمليّة الأيض وبالتالي خسارة الوزن
إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الدافئ. خلط ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود الى الماء. شربه في الصباح على الريق. شرب يوميا لتحفيز التمثيل الغذائي والأيض. 6. الزنجبيل:
الزنجبيل له صفات حرارية، وهذا يعني أنه عندما يستهلك يمكن أن يزيد من درجة حرارة الجسم قليلا وهذا يساعد على زيادة معدل الأيض, وبالاضافة الى ذلك فإن الزنجبيل يساعد على زيادة الشعور بالراحة حتى يتسنى لك تناول طعام أقل وحرق سعرات حرارية بشكل أسرع. إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم الطازج الى كوب من الماء المغلي. تغطيته وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يصفى ويضاف العسل. يشرب هذا الشاي ببطء 2 أو 3 مرات يوميا. يمكنك حتى مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج يوميا أو اخذ كبسولات مكملات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب. 7. زيادة السوائل في الجسم:
شرب الماء والسوائل صحي جدا حيث انه يعزز الأيض ويساعد الجسم على حرق الدهون بسرعة أكبر. وفقا لدراسة نشرت في مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي، فإن شرب 500 مل من الماء يزيد من معدل التمثيل الغذائي بنسبة 30 في المئة بين الأشخاص الأصحاء, ومن ناحية أخرى فإن الجفاف يبطئ عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير.
نصيحة 4: كيفية تحسين عملية التمثيل الغذائي نفسك انخفاض في معدل الأيض يسبب كتلةمشاكل صحية. باستخدام بعض الحيل من التغذية السليمة، وأيضا قيادة نمط حياة نشط، يمكنك بشكل مستقل تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، حل المشكلة تماما. سوف تحتاج - التغذية السليمة؛ - التمارين البدنية. تعليمات 1 الأيض هو عملية كيميائية معقدة،نتيجة منها هو الحصول على الطاقة، والإفراج عن المواد الغذائية والمياه من المنتج، قادمة من الخارج، لضمان سير العمل في أنسجة الجسم. ولوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من معدل الأيض المنخفض، ويميلون للمعاناة من زيادة الوزن، وجميع الأمراض التي هي نموذجية من السمنة. بعض العوامل البيئية تؤثر على معدل العمليات الأيضية في الجسم. وتشمل هذه العوامل: استخدام وجبة عالية الكربوهيدرات، والإجهاد، ونمط الحياة المستقرة، والتغيرات المرتبطة بالعمر، وتعاطي الكحول والتدخين. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تسريع بشكل ملحوظ في معدل عمليات التمثيل الغذائي، وتناول الطعام بشكل صحيح، وكذلك أداء عدد من التمارين البدنية. 2 التغذية السليمة يمكن بشكل ملحوظلزيادة معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ولكن في هذه الحالة كل شيء مهم وعدد الوجبات، ونوعية المنتجات، وحتى وقت تناولها.
بدلا من تناول الشاي المحلى والصودا، قم بالتبديلها بالماء وتناول المزيد من الفواكه. قلل من تناول الكحول
كثير من الناس يستهلكون الكحول قبل أو مع الطعام. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون الكحول قبل تناول الوجبة هم أكثر عرضة لاستهلاك سعرات حرارية أكثر. السبب هو أن جسمك سيحرق السعرات الحرارية في الكحول أولاً، ويخزن السعرات الحرارية في الطعام الذي ستستهلكه كدهون زائدة. إذا كنت ترغب في زيادة معدل الأيض الخاص بك وفقدان الوزن بشكل أسرع، قلل من استهلاك الكحول.