/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ 16:08, May 15, 2015
15 مايو 2015 /صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ العجوز الصيني هو تشن شان عامل متقاعد فى مدينة تشانغجياكو شمالي الصين ويبلغ من العمر 84 عاما. وبدأ هو تشن شان تعلم اليوغا قبل ثلاثين عاما وثابر على ممارستها إلى حد الآن،ما يساعده على تحسين الوضع الصحي وتقوية الجسم. ولم يجد العجوز جميع حركات اليوغا الآن،بل ابدع الكثير من الحركات الصعبة أيضا. حركات يوغا لشخصين. كما يعمل على تعليم الآخرين اليوغا تطوعيا لترويج هذه الرياضة المفيدة.
حركات يوغا لشخصين
هل أنت واحدا من الأشخاص الذين يشعرون بالتعب بعد أخذ جولة من المشي ؟ أو الشعور بالإجهاد بعد ساعة أو إثنتين من العمل ؟ يرجع ذلك الأمر لفقدان القدرة على التحمل والحماسة ، ولكن لا عليك فهناك حلا دائما ما ينجح في التخلص من هذه المشكلة. الكثير منا قد سمع عن وضعيات وتمارين اليوجا بالتأكيد ، والذي يتبعها البعض لعلاج بعض الحالات الصحية مثل أمراض الجهاز التنفسي أو الصداع النصفي ، بالإضافة لذلك توجد بعض الوضعيات التي تساهم بشكل كبير في إعادة الحماسة والدافعية للأشخاص وتقاوم الشعور بالتعب والإرهاق. واليوجا هي نوع من أنواع التمارين الرياضية التي ترتبط بالجسد والروح معا ، ويرجع أصلها إلى الهند ، ثم أصبحت بعد ذلك شائعة في البلدان الأخرى حول العالم ، والتي انتشرت خلال القرن التاسع عشر والعشرين. الفوائد الرئيسية الرياضة اليوجا:
1- تساعد في فدرة الأشخاص السيطرة على جميع أجزاء الجسم. 2- دعم القدرة على التخيل والتصور والقدرة على الإبداع والإنجاز العلمي. 3- الحفاظ على مرونة ولياقة الجسم وتساعد في علاج بعض الأمراض الجسدية والنفسية. يناقش هذا المقال طرق التخلص من التعب والتعرض للإجهاد عن طريق اليوجا ، ولكن ما السبب الرئيسي وراء هذا الشعور ؟ عندما تقلل الكمية التي يتطلبها جسم الإنسان من الأكسجين ، وتصبح جميع أجزاء الجسم غير قادرة على القيام بوظائفها الطبيعية يشعر الأشخاص يفقدان الدافعية للإستمرار في العمل وهذا هو الشعور بالتعب والإرهاق.
يوغا: ستغير حياتك
يوغا: ستغير حياتك ، تعد اليوغا من التمارين المهمة للجميع بمختلف الأعمار لتحسين مرونة الجسم، و لا تزال فعالة إلى وقتنا هذا لتحقيق الصحة العامة، و تعزيز العقل، و صفاء الذهن، إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ما هي رياضة اليوغا و بعض أوضاع هذه الرياضة، و فوائدها، إقرأ هذا المقال. ما هي اليوغا؟
تعد رياضة اليوغا من الممارسات الروحية القديمة من خلال تمارين التأمل و التنفس، وتعمل منهجية التنفس من خلال أنفاس قصيرة و حادة، و ذلك يسهل التخلص من السموم من الجسم، و تحسين الأداء العقلي وتدريبه لاستهداف هدف محدد وتجاهل الباقي. تسهل اليوغا تحقيق التوازن بين الروتين و التمارين الرياضية، و تعالج ضعف التركيز الناتج عن قلة النوم أو سوء التغذية، ورياضة اليوغا لها فوائد صحية و نفسية و جسدية، و إليك بعض الأوضاع التي من شأنها تحسين مستوى التركيز و المرونة. وضعيات اليوغا
الحفاظ على لياقتك البدنية أمر مهم لتحسين نمط حياتك، و يساعد ممارسة اليوغا بصورة مستمرة بالتحكم في عقلك و جسدك و روحك. يوغا: ستغير حياتك:
و سوف نخبرك بعض الأوضاع الأساسية لتمارين اليوغا لتحسين مرونتك في المنزل و الحصول على الاسترخاء:
1.
سؤال من غير معروف
أمراض نسائية
13 يناير 2019
206
انا متزوجة اعاني من اضطراب هورموني سبب لي نزيف مهبلي متكرر استمر حوالي شهرين زرت الطبيب اخذت الدواء لكن دون جدوى ماذا افعل انا خاىفة جدا.
المطربة شاهيناز تكذب زوجها: “مكانش نزيف جيوب أنفية”.. والأخير يرد: “واثق في القضاء”
تحياتي الكم. انا متزوجة من خمس سنين وعندي بنوتة عمرا 4 سنين وعايشة بغربة وعم اشتغل.. زوجي ما بحب الاولاد ابدا. بنتي بحبها وبيلعب معاها بس بيعتبرا هم كبير واحيانا بيدعي عليها.. كنت حامل من كم شهر واجبرني زوجي عالاجهاض او روح لعند اهلي وضل ورايي لاجهضت بالحبوب. شاء الله انو احمل بعدو مباشرةوفرحت لأنو الله عوضني بس للاسف ضل زوجي مصر جدا على كلامو.. أسرع علاج لوقف النزيف المهبلي Archives - البديل نيوز. انا هلأ بنص الشهر التاني ودخلت المشفى لأنو في نزف خفيف وخطر اجهاض وزوجي خبرني اني اذا طلعت من المشفى وضليت على قراري كل واحد بروح بحال سبيلو.. شو اعمل علما انو بنتي احيانا بتبكي لأنو ما عنجا اخوة وانا كمان بحب زوجي وهوي بحبني بس موضوع الأولاد هوي يلي واقف بيناتنا
دورتي مضطربة مع نزيف مستمر من بعد الدورة حتى موعد الدورة الثانية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يا رب ألقى جواب شافي
أسرع علاج لوقف النزيف المهبلي Archives - البديل نيوز
تقول فتاة أنا امرأة أبلغ من العمر 27 عاما وتزوجت من عام ولكن في الفترة الأخيرة أصبت بحالة من النزيف قبل الدورة، وبعد الفحص أخبرني الطبيب أن الحالة التي أمر بها ناتجة عن التهابات في المهبل ربما حصلت أثناء الجماع. في الواقع أعلم أن الطبيب على حق ففي الفترة الأخيرة كان زوجي غائبًا وعندما عاد كنت أشعر أن الجماع كان مؤلمًا وأقوى من المعتاد، وربما أصبت بجرح في هذه الأثناء تسبب في هذا النزيف. النزيف قبل الدورة بسبب الحمل
هناك الكثير من حالات الحمل الغير سليمة تؤدي إلى اضطرابات في الرحم والتهابات مهبلية من شأنها أن تؤدي إلى النزيف قبل الدورة ومنها:
الإجهاض. الحمل خارج الرحم. عدوى عنق الرحم. المطربة شاهيناز تكذب زوجها: “مكانش نزيف جيوب أنفية”.. والأخير يرد: “واثق في القضاء”. تحكي سيدة تجربتها مع النزيف قبل الدورة وتقول لم أمر بهذه التجربة سوى مرة واحدة في حياتي وكانت في حالة الإجهاض فقد أصبت به قبل موعد دورتي الشهرية بيومين وبعدها أجهضت طفلي الأول. في بعض الأحيان يأتي النزيف بعد انتهاء الدورة الشهرية وتوقفها وبعدها تجدين كمية كبيرة من الدماء المتجلطة فيعد هذا نزيف قبل الدورة التالية ولكن بفترة كبيرة، وعليك في هذه الحالة الإسراع بالتوجه إلى الطبيب بسرعة من أجل إجراء الكشف الطبي.
وتتمثل الأضرار الناتجة من نزيف قبل الدورة بسبب هذا الورم في بعض الأحيان في تأخير الحمل ويمكن تشخيص هذه الحالات عن طريق عمل أشعة ملونة لمنطقة الرحم كما أن علاج حالة النزيف بسبب الورم يعتمد على كمية النزيف وحالته وأيضًا سن المرأة المصابة به. تقول سيدة أنا أبلغ من العمر 25 عاما ومتزوجة من عامين وإلى الآن لم أرزق بالأطفال، ولكن الأمر الذي أشكو منه هو حالة من النزيف الذي تتواجد قبل موعد قدوم الدورة الشهرية بيوم وتستمر طيلة فترة الدورة والتي أصبحت زيادة عن المعدل الطبيعي. دورتي مضطربة مع نزيف مستمر من بعد الدورة حتى موعد الدورة الثانية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. في البداية لم أكن أشعر أن تأخر الإنجاب له علاقة بالنزيف الذي يصيبني ولكن مع طول المدة فكرت لربما الأمران مرتبطان ببعضهما، وهذا ما دفعني للتوجه لطبيبة النساء من أجل سؤالها في الأمر. أجريت العديد من الفحوصات والتحاليل وعندما ظهرت النتائج أخبرتني الطبيبة أن ما أمر به من حالة نزيف قبل الدورة وتأخر في الإنجاب يرجعان إلى سبب واحد وهو الإصابة بورم ليفي رحمي، ولكنه ورم حميد وسيكون علاجه سهلًا وخاصة أن سني مازال صغيرا ويسمح بالعلاج. النزيف قبل الدورة بسبب وسائل منع الحمل
توجد أنواع معينة من وسائل منع الحمل التي تعتمد على تغيير الهرمونات الجسدية من أجل منع التخصيب في إحداث النزيف قبل الدورة الشهرية وأثناء أيام الدورة.