حديث: (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة)
عن أبي هريرة رضي الله عنه؛ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة، حطت عنه خطاياه، ولو كانت مثل زبد البحر). تخريج الحديث وتحقيقه:
صحيح: أخرجه مالك في (الموطأ) (1/ 209، 210) ومن طريقه البخاري (6405)، ومسلم (2691)، والترمذي (3466، 3468)، والنسائي في (عمل اليوم والليلة) (826)، وابن ماجه (3812)، وابن حبان (829)، وأحمد (2/ 302، 375، 515)، وابن أبي شيبة (10/ 290)، والطبراني في (الدعاء) (1683)، والبيهقي في (الدعوات الكبير) (119)، وفي (الشعب) (1/ 422)، وفي (الأسماء والصفات) (1/ 256، 275)، والبغوي في (شرح السنة) (1262)، وابن حجر في (نتائج الأفكار) (1/ 60)، وغيرهم.
- ص47 - كتاب المسند الموضوعي الجامع للكتب العشرة - ما جاء في فضل سبحان الله وبحمده - المكتبة الشاملة
- حديث من قال سبحان الله وبحمده - حياتكَ
- من قال سبحان الله العظيم وبحمده ، غرست له نخلة في الجنة - منتدى نشامى شمر
- استخدام البيض المسلوق للرجيم
- عدد السعرات الحرارية في البيض - موضوع
- عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة الواحدة - دايت كلينيك
- السعرات الحرارية في البيض - ويب طب
ص47 - كتاب المسند الموضوعي الجامع للكتب العشرة - ما جاء في فضل سبحان الله وبحمده - المكتبة الشاملة
26-03-2014
# 1
حديث من قال سبحان الله وبحمده - حياتكَ
والله تعالى أعلى وأعلم. 19
0
43, 549
من قال سبحان الله العظيم وبحمده ، غرست له نخلة في الجنة - منتدى نشامى شمر
[٢]
ما فضل التسبيح والذكر؟
هناك عدد من المزايا والفضائل لذكر الله تعالى وتسبيحه، ومن أهم هذه الفضائل: [٣]
التسبيح والذكر سبب في مغفرة الله تعالى لخطايا وذنوب العبد على الرغم من كثرتها. تسبيح الله سبحانه وتعالى من أفضل ما طلعت عليه الشمس. التسبيح هو سبب لكسب الحسنات كما ورد في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم قال: [كُنَّا عِنْدَ رَسولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، فَقالَ: أَيَعْجِزُ أَحَدُكُمْ أَنْ يَكْسِبَ، كُلَّ يَومٍ أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ فَسَأَلَهُ سَائِلٌ مِن جُلَسَائِهِ: كيفَ يَكْسِبُ أَحَدُنَا أَلْفَ حَسَنَةٍ؟ قالَ: يُسَبِّحُ مِئَةَ تَسْبِيحَةٍ، فيُكْتَبُ له أَلْفُ حَسَنَةٍ، أَوْ يُحَطُّ عنْه أَلْفُ خَطِيئَةٍ] [٤]. التسبيح هو سبب لغرس نخلة في الجنة للمُسبحين. أفضل الدعاء عند الله تعالى الحمد لله، وأفضل الذّكر لا إله إلا الله. التسبيح والتهليل والذكر هو أحب الكلام إلى الله تعالى، فعن سمرة بن الجندب عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال: [أَحَبُّ الكلامِ إلى اللهِ أربعٌ: ( سبحان اللهِ ، والحمدُ للهِ ، ولا إله إلا اللهُ ، واللهُ أكبرُ) ، لا يضرُّك بأيِّهنَّ بدأتَ. وهنَّ من القرآنِ] [٥]. حديث من قال سبحان الله وبحمده - حياتكَ. التسبيح من الكلام الخفيف على اللسان والثقيل في الميزان، فعن أبي هريرة عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال: [كَلِمَتانِ حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ، خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ: سُبْحانَ اللَّهِ وبِحَمْدِهِ، سُبْحانَ اللَّهِ العَظِيمِ] [٦].
وبإمكان المسلم أن يدل على فضل الحديث الشريف فيكون له نخلة في الجنة كلما أرشد المسلمين ليقولوا "سبحان الله العظيم وبحمده"، وتتوافر السبل المتاحة والميسَّرة لكل مسلم أن يفعل ذلك وفيما يلي توضيح لهذه السبل: علم أبناءك وأبناء إخوتك فضل الحديث، وثابر على تذكيرهم وحبب إليهم هذا الفضل، واغتنم الخيرات وتواصل معهم كلما تيسَّر الأمر، وهم بفضل الله تعالى سيقومون بتعليم أصدقائهم وأبنائهم فيما بعد. قم بنشر فضل الحديث العظيم عبر وسائل الإنترنت المختلفة. قم بإرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني لقائمة المعارف والأصدقاء وبيِّن لهم فضل الحديث وفضل الدلالة عليه. قم بنشر الحديث عبر وسائل التواصل الإجتماعي، الفيسبوك وتويتر وغيره وثابر على نشره. عندما تذهب لتشتري من بائع، أخبره بفضل الحديث. عندما تركب وسائل المواصلات استثمر الأوقات المهدرة في الصمت واغتنم فضل التجارة الرابحة وتذكر فضل الحديث واغرس نخلة في الجنة. وكل هذه الوسائل وغيرها، يمكن تطويعها كلما تيسَّر للمسلم، أن يقوم بالدلالة على كل الأمور الشرعية، والفضائل الإسلامية، وما ورد إنما هو مثال توضيحي لتبصير المسلم بفضل الدلالة على الخير واستغلال الأوقات الثمينة في جَنْي ثواب الأعمال الصالحة، واغتنام أجر التجارة الرابحة.
البيض مصدر غني بـ:
البروتين. الكولين. فيتامينات ب ، بما في ذلك B-12. أحماض أوميغا 3 الدهنية ، اعتمادا على النظام الغذائي للدجاجة. يمكن للفيتامينات والمغذيات والمعادن الموجودة في البيض مساعدتك:
بناء وإصلاح العضلات والأجهزة. تعزيز الذاكرة الخاصة بك ، وتطوير الدماغ. حماية ضد أمراض القلب. منع فقر الدم. يساعد على نمو شعر صحي وأظافر قوية. بشكل عام ، الجزء الأبيض من البيضة هو أفضل مصدر للبروتين ، مع عدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، في حين أن صفار البيض يحمل الكولسترول والدهون والكولين والفيتامينات والمعادن ، والجزء الأكبر من السعرات الحرارية الكلية. إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض البروتينات والفيتامينات والدهون الصحية إلى نظامك الغذائي دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، فالبيض خيار ممتاز.
استخدام البيض المسلوق للرجيم
اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الخضار بمختلف أنواعه، تعرف عليها. السعرات الحرارية في البيض المقلي بالجبن
من أكثر الطرق تفضيلاً في طهي البيض، عمل البيض المقلي مع إضافة الجبن، تحتوي 2 بيضة مقلية على 144 سعر حراري ، وإذا تمت إضافة بياض البيض فقط، يكون عدد السعرات حوالي 51 سعر حراري ، ولكن مع إضافة الجبن بالطبع يزيد عدد السعرات الحرارية، ولكن هذا يتوقف على نوع الجبن الذي تمت إضافته. حيث تحتوي شريحة 100 جرام من جبن الشيدر على 403 سعر حراري، يمكن استخدام قطعة صغيرة من الجبن لتقليل عدد السعرات، أو استخدام أنواع مختلفة من الجبن، تحتوي شريحة 100 جرام من جبن الموتزاريلا على 254 سعر حراري، ويحتوي 100 جرام من الجبن الأمريكي على 137 سعر حراري. السعرات الحرارية في الأومليت بالجبنة
وبالنسبة للمادة الدهنية، فإذا تم استخدام الزبدة غير المملحة كمادة دهنية، فإن الملعقة الكبيرة تضيف حوالي 102 سعر حراري، وملعقة من زيت الكانولا كما ذكرنا تضيف 124 سعر حراري، لذلك فإنه للحد من السعرات الحرارية الكلية يظل رذاذ الطبخ هو الخيار الأفضل دائماً. معلومات تهمك: أفضل جبن للدايت والسعرات الحرارية في 10 أنواع من الجبن
والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على عدد السعرات الحرارية في البيض بمختلف أنواعه، لا تنسى مراقبة مقدار ما تدخله إلى جسمك في اليوم من السعرات الحرارية، ويمكنك تجربة حاسبة السعرات الحرارية لدينا لمعرفة الكمية التي تحتاجها يوميا حسب وزنك وطولك وعمرك ودرجة نشاطك.
عدد السعرات الحرارية في البيض - موضوع
يعد طبق البيض من الوجبات المشبعة الغنية بالبروتين والمفيدة جدًا، تعرف على السعرات الحرارية في البيض وأهم المعلومات من خلال هذا المقال. يحتوي البيض (Eggs) على مجموعة متنوعة ومختلفة من الفيتامينات والمعادن بجانب البروتين والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما يعتبر من أكثر الأطعمة المشهورة بين الأطفال والكبار، إليك السعرات الحرارية في البيض والقيم الغذائية وأهم الفوائد المرتبطة بتناوله. السعرات الحرارية في البيض
عند الحديث عن السعرات الحرارية في البيض فمن المهم أن تعرف أنها تختلف وفقًا لحجم البيض، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن البيضة الكبيرة التي تزن 50 غرامًا تقريبًا، تحتوي على 75 سعرة حرارية، ولكن بالطبع من الممكن أن يحتوي البيض على سعرات حرارية أكثر أو أقل من 72 سعرة حرارية، اعتمادًا على حجم البيض كما ذكرنا. إليك تفصيل السعرات الحرارية في البيض حسب حجم البيضة بالإضافة إلى تلك الموجودة في صفارها وبياضها:
بيضة صغيرة
54 سعرة حرارية
بيضة متوسطة
63 سعرة حرارية
بيضة كبيرة
72 سعرة حرارية
بيضة كبيرة جدًا
80 سعر حرارية
صفار بيضة كبيرة
55 سعرة حرارية
بياض بيضة كبيرة
17 سعرة حرارية
تعد هذه السعرات الحرارية دون أية إضافات، حيث أنه وبمجرد أن يتم إضافة الزيت أو الزبدة أو أي أشياء عليها، سوف تزداد السعرات الحرارية تلقائيًا.
عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة الواحدة - دايت كلينيك
2 سعرة حرارية. البيضة متوسطة الحجم وزن 40 جرام: 86 سعرة حرارية. البيضة الكبيرة ذات 46 جرام: 98. 9 سعرة حرارية. البيضة الكبيرة وزن 52 جرام: 112 سعرة حرارية. البيضة الجامبو بوزن 57 جرام: 123 سعرة حرارية. البيضة الكاملة المقلية 91 سعرة حرارية. البيضة الواحدة الكبيرة الأومليت على 92 سعرة حرارية. البيض الأومليت مع الجبن والخضار على 252 سعرة حرارية. السعرات الحرارية بالبيض المقلي بالخضار
تتضمن البيضة الواحدة كبيرة الحجم على حوالي 72 سعرة حرارية. من أجل تقليل عددالسعرات الحرارية في البيض المقلي بالخضار، يضاف بياض البيض فقط، حيث يحتوي بياض البيضة الواحدة سعرات حرارية قليلة وهي 17
تحتوي الخضار على سعرات حرارية قليلة إذ أن ربع كوب من الطماطم يحتوي على 8 سعرة حرارية ويحتوي 3 أنصاف من المشروم على 19 سعرة حرارية. وأيضًا ربع كوب من البصل فيحتوي على 12 سعره حراري ولكن ربع كوب من الفلفل يحتوي على 5 سعرة حرارية ونصف كوب من السبانخ يحتوي على 3 سعرة حرارية. يمكن تخفيض عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بالخضار، يضاف رذاذ الطبخ بدلاً من استخدام الزيت، حيث يحتوي على 2 سعرة حرارية. السعرات الحرارية بالبيض المقلي بالجبن
البيض المقلي مع الجبن تحتوي 2 بيضة مقلية ب 144 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في البيض - ويب طب
87 مليغرام. الفولات: 17. 5 ميكروغرام. الكوليسترول: 184 مليغرام. القيمة الغذائية للبيض
يحتوي 100 جرام من البيض على ما يلي:
بروتين: 12. 57 جرام. الكربوهيدرات: 0. 78 جرام. الدهون: 9. 94 جرام. الحديد: 1. 83 ملجرام. فيتامين أ: 487 وحدة دولية. الصوديوم: 140 ملجرام. الكوليسترول:423 ملجرام. حمض الفوليك: 47 ميكروجرام. الكولين: 251 ملجرام. فيتامين د: 50 وحدة دولية. كالسيوم: 53 ملجرام. الماغنيسيوم: 12 ملجرام. فوائد البيض الصحية
تناول البيض المسلوق يؤدي إلى الاستفادة من الفوائد التالية:
يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم مما يعزز من صحة القلب ويساعد على الوقاية من صحة الأمراض القلبية. يحتوي البيض على مادة اللوتين التي تعزز صحة العين وتحمي من الإصابة من إعتام عدسة العين والضمور البقعي. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي العين من ضرر أشعة الشمس البنفسجية ومن الجذور الحرة. يساعد على زيادة الشعور بالشبع والتقليل من الإحساس بالجوع مما يؤدي إلى التحكم في الشهية وإنقاص الوزن. يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تلعب دور أساسي في بناء عضلات الجسم
تساعد مضادات الأكسدة في البيض على الوقاية من التعرض لتلف أنسجة الجسم.
ومن اللافت للنظر أيضًا أن البيض مفيد لصحة الشعر والأظافر، بالإضافة إلى أنه يمنع تكوين جلطات الدم، كما يحمي من السكتة الدماغية والنوبات القلبية، ويؤثّر على التفكير والذاكرة بطريقة إيجابية، فضلاً عن أنه يعالج أمراض الأعصاب، وفقر الدم، وأمراض الكبد، ويقاوم الشيخوخة المبكرة. المكونات الغذائية للبيض
يحتوي البيض على العديد من المكونات الغذائية المهمة، وتتمثل في الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والكوليسترول. 1) الدهون: تتركز الدهون الموجودة في البيض في صفار البيض، الذي يعد مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية الأساسية، ويتراوح الوزن الكلي للدهون في كل 100 جرام من البيض بين 8. 7 إلى 11. 2 جرامًا. 2) البروتين: تحتوي البيضة الواحدة على 7 جرامات من البروتين، كما تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الإنسان. 3) الكربوهيدرات: يحتوي البيض على كميات ضئيلة جدًّا من الكربوهيدرات، إذ تحتوي البيضة المسلوقة الكبيرة التي تزن حوالي 50 جرامًا على 0. 56 جرام من الكربوهيدرات. 4) الكوليسترول: تحتوي البيضة الكبيرة على حوالي 186 مللي جرامًا من الكوليسترول، والذي يتركز في صفار البيض.