7. يحمي الذاكرة مع تقدمك في العمر تم ربط مستويات فيتامين سي المنخفضة بزيادة مخاطر اضطرابات الذاكرة والتفكير مثل الخرف، بينما ثبت أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي من الأطعمة والمكملات له تأثير وقائي. وأخيرًا، هل من الآمن تناول فوار فيتامين سي للحامل؟ إليك الإجابة على موقعنا.
دواعي استعمال فيتاسيد ج Vitacid C وأهم التحذيرات - مقال
ويُعرف فيتامين سي بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يحميها من العوامل الضارة، فضلًا عن دوره في تعزيز نمو الشعر ومنع ظهور الشيب فيه. أما فيتامين هـ فهو من مضادات الأكسدة، ويمتاز بقدرته على القضاء على الجذور الحرة المضرة للشعر والبشرة والأظافر أيضًا، فضلًا عن دوره في حماية البشرة من ظهور علامات الشيخوخة بها والتخفيف من البقع الداكنة بها. أما عنصر البيوتين فهو يتميز بقدرته على التعزيز من صحة البشرة وحمايتها من الإصابة بحب الشباب والالتهابات، ودوره في ونمو الشعر وإطالته، وأيضًا دوره في تقوية الأظافر والحد من تكسرها. وتتميز مادة الكافيين بدورها الهام في علاج آثار تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية وعلاج الهالات السوداء أسفل العين. ومن أبرز أدوار مستخلص الشاي الأخضر أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، فيقاوم علامات الشيخوخة، ويساعد على زيادة نمو الشعر وصحته ولمعانه، ويزيد من نعومة البشرة ويقوي الأظافر. ولعل أهم ما يميز تلك المكملات هو خلوها من الصويا والألبان ولحم البقر والبيض والجلوتين ولحم الخنزير والفول السوداني ومشتقات الأسماك. مما يعني أنها مناسبة لجميع من يعاني من حساسية من أيًا من تلك المكونات.
التجربة الثانية
فتاة أخرى تقول أن شعرها كان يتساقط بكثرة فضلًا عن أنه كان ينمو ببطء شديد. الأمر الذي دفعها لاستخدام Beauty Gummies بعدما قرأت عنه وعن فاعليته في تقوية الشعر ومنع تساقطه. وأكدت أنها داومت على استخدام تلك الحبوب لمدة ثلاثة أشهر حتى قل معدل تساقط شعرها عن السابق وأصبح أطول عن ذي قبل. التجربة الثالثة
تقول فتاة استخدمت Beauty Gummies أن مشكلتها كانت تتمثل في شعرها الذي كان يعاني من التلف والبهتان والجفاف. وأوضحت أنها ظلت تستخدم تلك الحبوب لمدة 30 يومًا متواصلين، ولاحظت أن شعرها تحسن كثيرًا واختفى البهتان منه. التجربة الرابعة
تقول إحدى السيدات أنها استخدمت Beauty Gummies لبضعة أسابيع. وأكدت أن النتائج كانت إيجابية إلى حد كبير، فأصبح شعرها لامعًا وحيويًا، كما تحسنت أظافرها كثيرًا ولم تعد تتكسر مثل السابق. وتقول أنها بشكل عام راضية عن التجربة تمامًا وتنوي الاستمرار فيه الاستخدام لمزيد من التحسن. سينسيلاب بيوتي جاميز الشعر والأظافر
تحتوي حلوى بيوتي جاميز على العديد من العناصر الهامة التي تحتاج إليها أجزاء مختلفة من الجسم مثل الشعر والأظافر والبشرة. حيث يدخل في تركيبها فيتامين سي، فيتامين هـ، ومادة البيوتين ومستخلص الشاي الأخضر والكافيين.
بواسطة: elef kitchen
تاريخ الوصفة: 22/05/2015
حشوة سمبوسة لحم حاشي بالصوره
مقادير حشوة سمبوسة اللحم:
كيلو لحم حاشي مفروم. كمية بصل ( مقطع صغير) مساويه لكمية اللحم تقريباً أستخدمت أربع بصلات كبار
حبة جزر مبشورة. حبة فلفل رومي مقطعه صغير. شبت { أختياري} ممكن أستبداله بكزبره أو بقدونس أو الإستغناء عنه. اكتشف أشهر فيديوهات حشوة السمبوسة باللحم | TikTok. فصين ثوم مدقوقين. 4 عروق فلفل أخضر حار مقطع لشرحات
بهارات { ملعقه صغيره كاري ، ملعقه طعام كمون ، ملعقه صغيره كزبره يابسه
ربع ملعقه طعام قرفه ، رشة هيل، فلفل اسود نصف ملعقه صغيره}
ملح
نحمس البطل ثم نضيف اللحم وعند نصف الاستواء نضيف الخضار والبهارات ونخليه يتشرب ويطبخ حتى يقترب من جفاف موية اللحم واخر شي نطفي عليه ونضيف الشبت او الكزبره حسب الرغبه ونحشي السمبوسه
اكتشف أشهر فيديوهات حشوة السمبوسة باللحم | Tiktok
أضيفي الكزبرة والشبت والبقدونس إلى القدر، وقلّبيهم جيداً مع المكوّنات السابقة، وأضيفي الملح، والفلفل الأسود، والكمّون بحسْب الرغبة، وقلّبي المكونات معاً إلى أن تتوزّع البهارات جيّداً، واتركي القدر على النار إلى أن يستوي اللحم، مع التحريك بين الحين والآخر حتى لا يحترق اللحم. أضيفي الجزر إلى المكونات وقلّبيها قليلاً، ثم ارفعي القدر عن النار. احشي رقاقات السمبوسة كالمعتاد، وضعيها بالفرن وقلّبيها على الوجهيْن حتى تنضج من كلّ الجهات، ثم قدّميها ساخنة. السمبوسة باللحم والبيض المكونات نصف كيلوغرام من اللحم المفروم. بصلة متوسّطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً. بيضتان. نصف ضمّة من البقدونس. نصف ضمة من الشبت. رشّة من الملح والفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيْتون. طريقة التحضير ضعي الزيت في مقلاة على نار متوسّطة الحرارة، ثم ضعي البصل وقلّبيه حتى يذبل. افردي اللحم وقلبيه حتى ينضج ويجفّ ماؤه، ونكّهي المزيج بالملح والفلفل الأسود. افرمي الشبت والبقدونس فرماً ناعماً، ثم أضيفيهم للمزيج. افقسي البيضتيْن على اللحم، وقلّبيه إلى أن ينضج، ثم استخدمي الحشوة بعد أن تبرد. حشوة السمبوسة باللحم والجبن المكونات مئتا غرام من اللحمة المفرومة.
نغطي العجينة بغطاء بلاستيكي، ونتركها في مكان دافئ حتّى ترتاح وتتخمّر العجينة بشكل جيّد. نبدأ بتقطيع العجينة إلى قطع دائرية الحجم، ثمّ فردها ووضع فيها خليط اللحم المفروم وتشكيلها، إمّا على شكل مثلث، أو على شكل مربّع. نضع العجينة الجاهزة في صينيّة مناسبة ومدهونة بالقليل من الزيت النباتي. ندخل الصينيّة إلى الفرن على درجة حرارة متوسّطة حتّى تأخذ اللون الذهبي. حشوات اللحم للسمبوسة حشوة اللحم المفروم بالخضار المكوّنات: كيلوغرام من اللحم البقري الطازج والمفروم ناعماً. حبّتان من الطماطم الطازجة. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. بصلة متوسّطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً. حبّتان من الفلفل الحلو الملون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم. ملعقة كبيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. ثلاث حبات من الهيل. عود من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون ناعماً. طريقة التحضير: نختار مقلاة مناسبة، ونضع فيها الزيت النباتي، والبصل المقطّع إلى مُكعّبات صغيرة الحجم، ونشوّحهم على نار هادئة. نضيف اللحم المفروم إلى خليط البصل ونقلبه جيداً، ثمّ نتركها على نار هادئة لمدة عشرة دقائق.