English تسجيل الدخول / التسجيل وثق حسابك كطبيب أضف وقييم طبيبك English الرئيسية تسجيل الدخول التسجيل اتصل بنا من نحن سياسة الخصوصية الشروط و الأحكام تابعنا منصة كلام في الصحة الرئيسية 404 الصفحة غير موجودة! هذه الصفحة لم تعد موجودة السابق
- طبيب نفسي مكة بمنزله
- طبيب نفسي مكة المكرمة
- طبيب نفسي مكة تزور” الصغير” في
- طبيب نفسي مكة يسجلون زيارة وفاء
- البرغر يحتوي على سعرات حرارية أقل من السلطة
- السعرات الحرارية في السلطة وفوائدها المذهلة - كل يوم معلومة طبية
- كم سعرة حرارية في صحن الشوربة | أطيب طبخة
- زهرة الخليج - كم سعرة حرارية في صلصات السلطة؟
طبيب نفسي مكة بمنزله
الدكتور مصطفى شحاته
الدكتور مصطفى دكتور الطب النفسي للأطفال والراشدين وعلاج الإدمان وعلاج السموم وأستاذ الطب النفسي في جامعة عين شمس ومدير مستشفيات الصحة النفسية. عنوان العيادة: الدور الخامس برج فهيم الطبية ميدان حلمية الزيتون أمام بنك مصر -حي حلمية الزيتون. هاتف: 01025229542 -01005881351 -01094707089
الدكتور إسماعيل صادق
هو واحد من أفضل الأطباء النفسيين وعرف بسمعته الرائعة في مجال الطب النفسي في مدينة القاهرة. عنوان العيادة: 30 شارع محمد عز العرب "شارع المبتديان سابقاً" تقاطع شارع الفلكي -حي السيدة زينب. عنوان العيادة الثانية: 16 شارع مؤسسة الزكاة الدور الثالث -حي المرج. هاتف: 01001679614 -01110571088
الدكتورة هالة حماد
الدكتورة هالة استشاري الطب النفسي والاستشارات الأسرية والطب النفسي للأطفال والبالغين، كما إنها عضو في كلية الملكية البريطانية للطب النفسي واستشاري معتمد في المجلس الطبي البريطاني. عنوان العيادة: 95 ب شارع الميرغني برج الشمس أمام مطعم ماكدونالدز -حي مصر الجديدة. افضل دكتور نفسي في مكة المكرمة - دليل الأطباء. هاتف: 0106155558 -0222914419
شاهد أيضًا: عنوان مركز نبض للتجميل والليزر
قدمنا لكم بعض المعلومات البسيطة عن أفضل الدكاترة النفسيين في مدينة القاهرة أتمنى أن يكون المقال مفيد للجميع.
طبيب نفسي مكة المكرمة
هاتف: 01026262067. الدكتورة فادية زيادة
الدكتور فادية أخصائية أمراض نفسية وعصبية ومن أفضل الأطباء النفسيين المعروفين في مدينة القاهرة
عنوان العيادة: 82 شارع المنيل محطة الغمراوي المنيل -حي القاهرة الجديدة. هاتف: 0223683167 -01285209722. الدكتورة هبة الله حبيب
الدكتورة هبة أخصائية الطب النفسي والاستشارات النفسية، كما إنها أخصائية الاستشارات والعلاقات الزوجية والأسرية، وأخصائية صعوبة التعلم عند الأطفال، وحاصلة على الدكتورة في الطب النفسي الثقافي والمناعة، وهي أيضاً استشارية الطب النفس جسماني المتكامل في الولايات المتحدة. عنوان العيادة: 24 شارع 100 كورنيش المعادي بجوار محطة بنزين توتال -حي المعادي. طبيب نفسي مكة بمنزله. هاتف: 0223522821 -01001002590. الدكتور منى رضا
الدكتورة منى رضا واحدة من أنجح الأطباء النفسيين على مستوى الجمهورية، تميزت في كجال الطب النفسي للأطفال والبالغين وعلاج المشاكل والاضطرابات الجنسية، كما تميزت بعمل تقييم للأطفال نفسياً وتقييم القدرات الذهنية، وتقوم أيضاً بعمل تقييم نفسي إكلينيكي لحالات الإصابة بالاكتئاب
عنوان العيادة: 94 شارع الميرغني الدور الرباع شقة 16 كلية البنات -حي مصر الجديدة
هاتف: 01002169556 -01112169556.
طبيب نفسي مكة تزور” الصغير” في
بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل مهندس حاسوب
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
طبيب نفسي مكة يسجلون زيارة وفاء
هاتف:0120 590 5987. مقالات قد تعجبك:
الدكتور خالد صبري العطار
الدكتور خالد صبري استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان والمشاكل الأسرية والجنسية وعلاج السموم
عنوان العيادة: 45 شارع أحمد عرابي أعلى صرافة أمون -حي المهندسين. الدكتورة شيرين ثروت محمد علي
الدكتورة شيرين ثروت هي استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان واستشاري المشاكل الأسرية وطب نفس البالغين، تخصصت وتميزت في علاج السموم وعلاج الإدمان. عنوان العيادة: 140 شارع النزهة ميدان تيرومف -حي مصر الجديدة. هاتف: 0226396828. عناوين أفضل الدكاترة النفسيين في القاهرة - مقال. الدكتور إيهاب هندي
الدكتور إيهاب أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان وأشتهر بشكل كبير في علاج الإدمان وتخلص الجسم من سموم المخدرات بشكل نهائي، كما إنه أشتهر في الاستشارات الأسرية وطب نفس الأطفال. عنوان العيادة: 162 شارع 26 يوليو ميدان سفينكس -حي المهندسين
هاتف: 01093988872. شاهد أيضًا: أفضل دكتور جلدية ممتاز فى القاهرة بالأسماء
الدكتور محمد عزت سليم
الدكتور محمد عزت استشاري الطب النفسي والعصبي وعلاج الإدمان في القصر العيني وطب نفس الأطفال والبالغين، وله شهرة كبيرة في هذا المجال. عنوان العيادة: 12 شارع الوفاء المتفرع من شارع الميثاق -حي مدينة نصر.
عنوان العيادة: 21 شارع إسماعيل رمزي بجوار قسم مصر الجديدة البستان -حي مصر الجديدة. هاتف: 02 26422659. الدكتور ياسر عبد الرازق
الدكتور ياسر عن الرازق هو أستاذ الطب النفسي وعلاج الإدمان بكلية الطب جامعة عين شمس، وحاز على درجته الجامعية العلمية في علاج الاضطرابات النفسي، وتخصص في طب نفس البالغين، وتميز بشهرته القوية في القاهرة. عنوان العيادة: 3 شارع بطرس غالي مول روكسي الدور الرابع -حي مصر الجديدة. طبيب نفسي مكة يسجلون زيارة وفاء. هاتف: 01222443704. الدكتور جميل صبحي
الدكتور جميل صبحي هو استشاري للأمراض النفسية والعصبية وعلاج الارشاد النفسي والعاطفي والجنسي والمشاكل الاسرية علاج امراض الطفولة، اختص في علاج الاضطرابات النفسية للبالغين، وتميز بسمعته الطيبة والقوية في جميع أنحاء الجمهورية. عنوان العيادة: 45 شارع عثمان بن عفان ميدان الإسماعيلية بجوار صيدلية الإسماعيلية -حي مصر الجديدة. هاتف: 01221116470. الدكتور هشام عبد الرحمن
الدكتور هشام هو استشاري الطب النفسي وسلوكيات الطفل والمراهقين، تميز في علاج المرض النفسي الأطفال حديثي الولادة حتى عمر الثانية عشر عاماً مما جعله من أوائل الأطباء النفسيين في القاهرة في هذا المجال. عنوان العيادة: 2 شارع اللوكاندة بجوار جروبي أمام قصر الاتحادية -حي مصر الجديدة.
إنقاص الوزن طريقة صحية لتضمين الفاكهة والخضروات في طبق واحد ، ووفقًا للإرشادات الغذائية الصادرة عن وزارة الزراعة الأمريكية ، يجب أن نعوض نصف كمية الطعام الذي نتناوله يوميًا ، والمكون من الفواكه والخضروات ، والقسم سلط الضوء أيضًا على كيفية إضافة السلطة إلى الطعام ، مثل تناول سلطة فواكه على الإفطار: تناول سلطة خضراء على الغداء وسلطات خضار على العشاء. ولكن عندما نريد اتباع نظام معين من استخدام السلطة الخضراء ، فإن الجسم يقوم بحيلة خبيثة تؤثر على العقل ، بحيث عندما نأكل طبق سلطة يحتوي على حوالي 800 سعرة حرارية ، فهذا يقنعك أن هذا الطبق غير مشبع. والدليل على ذلك هو البحث الذي تم إجراؤه وأثبت أن تناول السلطة لا يعني أنه طعام صحي ، فالسلطات بها أجزاء صغيرة من الطعام المقسم الذي يمكن تقديمه مع نوع من الصلصة ، في الواقع هذا يعني أن طبق السلطة يمكن تشمل مجموعة من الخضروات والزيوت النباتية الصحية والأوراق والأطعمة الأخرى. كم سعرة حرارية في صحن الشوربة | أطيب طبخة. تعرف على السعرات الحرارية للأرز بقراءة هذا الموضوع: كم عدد السعرات الحرارية في الأرز وما هي فوائده
المكونات التي يجب تجنبها عند تحضير السلطة
يجب الابتعاد عن مكونات معينة في طبق السلطة حتى لا تؤدي إضافة هذه المكونات إلى زيادة نسبة السعرات الحرارية ، مثل قطع الدجاج أو الجمبري المقرمش ، ويصبح هذا النوع من السلطة غير مناسب لمن يستخدمه كمساعد لفقدان الوزن.
البرغر يحتوي على سعرات حرارية أقل من السلطة
يعد العسل من الأغذية الصحية المحبب تناولها لدى الكثيرين فما هي السعرات الحرارية في العسل؟ وما المقدار الموصى به يوميًا؟
يحتوي العسل على مستويات عالية من السكريات الأحادية والجلوكوز والفركتوز التي تمنحه المذاق الحلو المميز كما أنها تشكل ما يقارب من 70 - 80% من مكوناته. بالإضافة إلى ذلك يتميز العسل بالكثير من الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا ومكافحة العدوى والعديد من الاستخدامات الأخرى. كل ما يهمك معرفته عن السعرات الحرارية في العسل وفوائده المتمية في ما يأتي:
السعرات الحرارية في العسل
الجدول الآتي السعرات الحرارية في العسل لمقدار ملعقة طعام أي ما يعادل 21 غرام والقيمة الغذائية فيها:
السعرات الحرارية
63. 8 سعرة حرارية
الماء
3. 4 غرام
البروتين
0. 063 غرام
الدهون الكلية
0 غرام
الكربوهيدرات
17. 2 غرام
الجلوكوز
7. البرغر يحتوي على سعرات حرارية أقل من السلطة. 5 غرام
الفركتوز
8. 6 غرام
البوتاسيوم
10. 9 ملليغرام
الكالسيوم
1. 26 ملليغرام
الفسفور
0. 84 ملليغرام
الصوديوم
الفلورايد
1. 47 مايكروغرام
فيتامين ج
0. 105 ملليغرام
حمض الفوليك
0 مايكروغرام
العسل في النظام الغذائي
على الرغم من الفوائد الصحية التي يتمتع بها العسل إلا أن السعرات الحرارية في العسل لا تزال بمثابة السكر المضاف وتناول الكثير منه قد يضر بالصحة.
السعرات الحرارية في السلطة وفوائدها المذهلة - كل يوم معلومة طبية
1. الحصة الموصى بها من العسل يوميًا
كما يأتي:
الرجال: لا تتجاوز 9 ملاعق من السكر المضاف بما فيها العسل أي بمقدار 150 سعرة حرارية. النساء: لا تتجاوز 6 ملاعق صغيرة من السكر المضاف بما فيها العسل أي بمقدار 100 سعرة حرارية. 2. طرق إضافة السعرات الحرارية في العسل إلى النظام العذائي
أضف العسل إلى نظامك الغذائي بالطرق الآتية:
استخدم العسل لتحلية صلصات السلطة أو تتبيلات الدجاج واللحمة. زهرة الخليج - كم سعرة حرارية في صلصات السلطة؟. أضف العسل بدلًا من السكر المضاف إلى القهوة والشاي والمشروبات الأخرى. ضع العسل فوق الخبز المحمص مع الفواكة الطازجة بدلًا من المربى. اخلط العسل مع حبوب الشوفان والزبادي لوجبة فطور صحية وغنية. الفوائد الصحية للعسل
بعد معرفتك للسعرات الحرارية في العسل إليك أهم الفوائد الصحية الموجودة في العسل:
1. محلي طبيعي وصحي
يمكن استبدال السكر بالعسل في العديد من الأغذية والمشروبات وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الغلوكوز والفركتوز ممّا يجعله أفضل بكثير من السكر الأبيض لصحتك العامة. كما أن العسل يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات تبعًا لنوع الأزهار المستخدمة لتربية النحل وهذه الفيتامينات والمعادن غير موجودة في السكر العادي.
كم سعرة حرارية في صحن الشوربة | أطيب طبخة
شعيرية سوبا المطبوخة
سباغيتي القمح المطبوخة
السباغيتي المطبوخة
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
السعرات الحرارية في السباغيتي المطبوخة، جدول يتضمن كل شيء عن السباغيتي المطبوخة من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في السباغيتي المطبوخة. مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
148. 00
الوزن بالغرام
1. 00
كتل البروتين
4. 67
كتل الكربوهيدرات
0. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
0. 59
وحدة الكثافة بالغرام
209. 00
السعرات الحرارية كالوري
873. 00
الطاقة بالكيلوجول
7. 00
غرام البروتين
42. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
2. 50
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
0. 00
الكولسترول بالملغ
10. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 10
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
46. 00
البوتاسيوم بالملغ
27.
زهرة الخليج - كم سعرة حرارية في صلصات السلطة؟
من المعروف أن السلطة من الوجبات الصحية الهامة التي يجب أن يشملها نظامك الغذائي، ويجب تناولها يومياً للحفاظ على صحتك ووزنك، لذا سنعرض لك عدد السعرات الحرارية في السلطة الخضراء وفوائدها الصحية الهامة، تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة كافة التفاصيل. السلطة الخضراء
يعتبر تناول السلطة بشكل يومي هو أحد العادات الصحية التي يمكنك اتباعها والتكيف عليها لتعزيز صحتك بشكل كبير. تعتبر السلطة طبقاً رئيسياً في أغلب المطاعم، كما يمكنك تحضيرها بسهولة خلال 5 دقائق فقط في منزلك. يمكنك تحضير السلطة الخضراء باستخدام أرخص المكونات في منزلك، حيث يمكنك إعداد طبقاً متكاملاً من السلطة مكوناً من الخس، الخيار، الجزر والطماطم، وكذلك إضافة الدريسينج للسلطة والذي يمنحها طعماً أفضل. يمكنك إضافة الدريسينج المكون من زيت الزيتون والخل مع ما تُفضله من الملح والتوابل والبهارات، كما يمكنك استخدام المايونيز أو منتجات الألبان مثل الزبادي أو الكريمة الحامضة كدريسينج للسلطة. بالإضافة إلى المميزات الصحية المتعددة للسلطة، فهي تعتبر من ألذ الوجبات الباردة التي يستمتع بها أغلب الأشخاص وحتى الأطفال. يمكنك تعديلها وتحضيرها بالشكل المناسب لك واستخدام ما تُفضله وما يمكنك شرائه من الخضروات والفاكهة.
السلطة الخضراء بقلة: 5 سعرات حرارية. الخس: 8 سعرات حرارية. الزعتر الخيار: 7سعرات حرارية. الصلصة: 10 غ خردل: 7سعرات حرارية. عصيرالحامض: 17سعرة حرارية. مسحوق الثوم: 1 غ المجموع: 45 سعرة حرارية