تقليل إفراز العرق. تقليل الدهون. تقليل الأحماض التي تسبب التشنجات. ممارسة الضغط علي نقاط معينة في القدمين يؤثر علي علاج الأمراض المختلفة وهو يساعد بالفعل علي تحسين عمل الأجهزة. ومن الأفضل تدليك قدميك كل ليلة قبل أن تذهب إلي السرير. ويبنغي أن لا يقل التدليك عن 15 دقيقة لأنه علاج ناجح إذا إستمر 10 – 15 دقيقة لانه بمجرد تحفيز جزء من قدميك تعمل علي تحفيز اجزاء أخري من الجسم. وعند الضغط علي الإبهام علي نقاط معينة تحدث خدعة لكل جهاز ويمكنك أن تري نتائج كيف تلعب القدمين دور كبير في الجهاز العصبي. فوائد مساج القدمين:
1. مفيد للعلاقة الحميمية:
كل ما يتطلبه تدليك القدمين هو إستخدام الزيت العطري المناسب وعدد قليل من الشموع وخصوصاً المعطرة وضبط موسيقي هادئة لتحقيق مزاج مثالي للممارسة العلاقة الحميمية لأنه يزيد من العاطفة بين الزوجين. حقاً تدليك القدمين سحري علي العلاقة الحميمية. لأنه يساعد في التخلص من التوتر الذي تعرضت له طوال اليوم لأنه يشكل شكل من المداعبة. 2. تنشيط الدورة الدموية:
يساعد التدليك في زيادة الأوكسجين في الدم وتدفقه إلي العضلات وبالتالي علاج تصلب المفاصل وقرحة الأوتار والأربطة والأنسجة الضامة.
- فوائد مساج القدم الى
- فوائد مساج القدم pdf
- فوائد مساج القدم
- فوائد مساج القدم الخارجي
- السيد محمد الصافي استشهاد الامام الجواد
- نعي السيد محمد الصافي ع الاخو
فوائد مساج القدم الى
فوائد مساج القدم 1. التخلص من الأرق واضطرابات النوم المختلفة2. الاسترخاء والراحةوذلك عن طريق الجلوس ورفع القدم حتى مستوى الركبة الأخرى، والضغط على منطقة باطن القدم وتحريك اليدين بشكل دائري لمدة دقيقة، مع الحرص على استخدام الزيوت الطبيعيّة الكفيلة بتحقيق أفضل النتائج في هذا الشأن، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، ويفضل أنّ تتمّ عملية التدليك قبل النوم مباشرة3. يساهم في تحفيز نشاط الدورة الدموية في الجسم4. حيث يخفف مشاعر التعب والإرهاق البدني ويقضي على الكسل والخمول5. ويزيد قدرة الجسم على الحركة6. يزيد من تدفق الدم إلى عضلات القدم والساقين7. يحسن الحالة المزاجية8. ويقضي على الاكتئاب وعلى المشاعر السلبية9. ويزيد كفاءة القدرات الذهنية10. التركيز والفهم والاستيعاب11. يعالج مشاكل الصداع12. حل مشاكل العمود الفقري والعضلات والمفاصل حيث يزيد ليونتها ويعالجها خلال وقت قياسي13. يعزز تدفق الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم14. يزيد تعرق الجسم وبالتالي يطرد كافة السموم والفضلات من الجسم15. يزيد من القدرات المناعية16. يمنع الحمى17. يقلّل مستوى الدهون في الدم18. يخفف الأحماض التي تتسبب في تشنج الجسم19. يقي من مشاكل الكاحل20.
فوائد مساج القدم Pdf
لقد ثبت أن تدليك القدمين له الكثير من الفوائد الصحية غير المتوقعة. فوائد تدليك القدم. مساج الظهر والاكتاف للحامل. بينما تركزي على تدليك قدم واحدة اتركي القدم الأخرى في الماء الدافئ أو دعيها تسترخي على وسادة وبعد أن تنتهي من القدم الأولى انتقلي إلى القدم الأخرى. فوائد مساج للقدمين. الشعور بالاسترخاء والراحة والتهيئة للنوم دون إزعاج. فوائد تدليك الظهر أثناء الحمل. تتعدى فوائد تدليك القدم مجرد وضع الأشخاص في حالة استرخاء طوال مدة التدليك. فوائد وضع القدمين في ماء وملح يحسن عمل الدورة الدموية وينشطها إذ يعيد ضخ الدم إلى الجسم وتوزيعه دون بذل جهد أو ضغط من القلب كما يعمل على تخليص الأوعية الدموية من السموم العالقة بها. فوائد تدليك القدم قبل النوم. المراجع مساج القدم إن تدليك القدم أو مساج القدم يعد من أهم العلاجات التي لجأ إليها البشر منذ. من أفضل الأوقات لعمل مساج القدمين فترة ما قبل النوم ولذلك عدة فوائد أهمها. فوائد تدليك القدم باستخدام علم المنعكسات يوصف علم المنعكسات بأنه تدليك موجه للقدم. من إحدى الوسائل الطبيعية الهامة لتحقيق هذا هي تدليك القدمان فمنذ القدم و عملية تدليك القدمان مستعملة و بشكل قوي و كثيف لدى العديد من الشعوب و ذلك من أجل معالجة.
فوائد مساج القدم
جلسة قصيرة 3- 5 مرات في الإسبوع تقلل من الإصابات. خصوصاً بأننا عرضة لحدوث إصابات الكاحل الغير سارة. 5. يساعدك في منع الصداع النصفي:
أظهرت دراسة أجريت في الدنمارك أن الأشخاص الذين يعانوا من الصداع والصداع النصفي عند إستخدام تدليك القدمين أظهر تحسن واضح بنسبة 65%. وعند إتباع تدليك القدمين أدي إلي تغيرات في أسلوب الحياة وأصبح أكثر إيجابية وإحداث نتائج مثيرة. 6. تعزيز صحة الجهاز المناعي:
للحصول علي جهاز مناعي قوي، يمكنك البدء في تدليك اليدين للتعامل مع العديد من أنواع العدوي وهجمات الأجسام الغريبة. هذه الممارسات تساعدك للحصول علي جهاز مناعي قوي. كما أنه يساعد في بناء خلايا وقائية لتحيد الهجمات مثل السرطان والإلتهابات الفيروسية. 7. تقليل ضغط الدم:
لقد أصبح إرتفاع ضغط الدم من أحد المشاكل السائدة في هذا العصر سواء بين النساء أو الرجال ويمكن أن يكون ناجم عن العديد من الأمور مثل الإجهاد، النظام الغذائي الغير صحي ولكن في معظم الحالات لا يوجد سبب معين ويعتقد أنه نتيجة للعوامل البيئة وعلم الوراثة. وعند تدليك القدمين لمدة10 دقائق كل يوم تحقق لك كل الفوائد التي تحتاج إليها. 8. تحسين النوم:
تدليك الجسم بصفة عامة يساعد في زيادة الإسترخاء العميق لأنه يقلل من إضطرابات النوم.
فوائد مساج القدم الخارجي
يعد المساج واحد من الأدوات الطبية الأكثر فائدة وفعالية، خصوصاً إذا كنت تهدف إلي التخلص من التوتر والقلق وتحقيق إسترخاء العقل يمكنك التعرف المزيد عن فوائد تدليك القدمين في هذه المنطقة قبل النوم. وعند التفكير في محاولة تدليك مناطق معينة من الجسم يزيد من فرص حدوث نتائج إيجابية أكثر خاصة في القدمين واليدين، لأنها يكون لها تأثير مفيد علي صحتك. عند تدليك القديمن في نقاط معينة يرتبط ذلك مباشرة بمختلف أعضاء الجسم، ويعالج قضايا مختلفة منها تقليل الإجهاد، توفير الإسترخاء، تعزيز أنماط النوم، تنظيم التوازن في الجهاز الهضمي ويعالج الإصابة بالذمة أثناء فترة الحمل ومتلازمة الساقين مع تعزيز صحة الجلد. علي سبيل المثال عند تدليك إصبع القدم الكبير له تأثير مباشر علي الدماغ والرئتين والضغط علي إصبع القدم الثاني، الثالث، الرابع يساعد في تخفيف وجع الأسنان. وأيضاً، تدليك إصبع القدم الخنصر يقلل من وجع الأسنان. هذه ليست سوي نظرة مختصرة عن فوائد تدليك القدمين لصحتك. تدليك القدمين قبل النوم:
وبذلك فإن التدليك له تأثير إيجابي علي صحتك العامة وأفضل شئ يمكن أن تقوم به بنفسك في المنزل لزيادة الشعور بالإسترخاء. فوائد تدليك القدمين في هذه النقطة:
تحسين تدفق ا لدم.
غسل وتنظيف القدمين يوميًا. وضع القدمين في ملح وماء ساخن مدة نصف ساعة. تغيير النعال الداخلي للقدمين كل ستة أشهر للأشخاص الذين يعانون من تعرق القدمين. الحرص على تنظيف وترطيب منطقة الكعب لمنع تشققات القدمين واستخدام حجر القدم لإزالة الجلد الميت. شراء حذاء مناسب للقدم وغير مدبب من الأمام. ارتداء جوارب قطنية وتغييرها يوميًا. من قبل
مجد حثناوي
-
الخميس 27 حزيران 2019
2014/01/02, 05:49 AM
# 1
معلومات إضافية
رقم العضوية: 332
تاريخ التسجيل: 2012/08/02
الدولة: دولة الامام المهدي عجل الله فرجه الشريف
المشاركات: 12, 347
المستوى:
-قصيدة وين تروح -ملك الموت اجالك والقبرمفتوح / السيد محمد الصافي
-قصيدة وين تروح -ملك الموت اجالك والقبرمفتوح
نسالكم الدعاء -rwd]m, dk jv, p -lg; hgl, j h[hg;, hgrfvltj, p L hgsd] lpl] hgwhtd
2014/02/04, 07:58 PM
# 2
رقم العضوية: 1677
تاريخ التسجيل: 2013/06/30
الدولة: العراق\بابل
المشاركات: 7, 703
وماذا يمنع أن تنجو ل في صفحاتك
ونتمتع بما يزرعه قلمك
من فن وإبداع متقن
تقبل مرورى وشكرى
السيد محمد الصافي استشهاد الامام الجواد
نعي يقطع انياط القلب - السيد محمد الصافي - YouTube
نعي السيد محمد الصافي ع الاخو
mp3 ليلة27محرم1432هـ-آه يا زين العباد-السيد الصافي. mp3 ليلة28محرم1432هـ-ينور بهالاسم حسين-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة29محرم1432هـ-يالمضيع الدرب-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة30محرم1432هـ-يالمضيع الدرب-طور آخر-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة01صفر1432-خالدا يبقى الحسين-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة03صفر1432هـ-يبقى حسين قائدنا-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة04محرم1432هـ-إننا إننا-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة05محرم1432هـ-حسين ما ننى مصابه-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة06محرم1432هـ-سيدي نحن فداك-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة07محرم1432هـ-إن عينا ما بكت-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة07محرم1432هـ-ما يدري باطفاله-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة08محرم1432هـ-عباس طب للمشرعة-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة08محرم1432هـ-عباس عباس-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة09محرم1432هـ-هذا العريس وجفه-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة10محرم1432هـ-يالاكبر-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة11محرم1432هـ-الله يلعن امية-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة11محرم1432هـ-يخويه لو طر الفجر-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة13محرم1432هـ-إننا للموت عشاق الحسين-السيد محمد الصافي. mp3 ليلة13محرم1432هـ-للموت ما ننسى الحسين-السيد محمد الصافي.
[4] وهي فترة ( إذاعة الجنوب العربي). سبقه في هذا المنصب بشكل «غير رسمي» السيد توفيق إيراني من لبنان 1954 - 1958مـ ، ثم أحمد محمد زوقري ( 1958 - 1960). [5]
مؤسسو راديو عدن الأوائل، حسين الصافي في بداية اليسار من الصف الأول. إسهاماته في الإذاعة والتلفزيون [ عدل]
اهتم الصافي خلال عمله في إذاعة عدن بالعديد من الجوانب الإدارية، وبإعداد البرامج والانشطة في مختلف المجالات. في البداية قدم الأخبار القصيرة المتعلقة بالمباريات الرياضية، الذي كان أول المعلقين عليها، إلى جانب عمله في حقل التدريس. وبعد تعيينه مذيعًا رسميًا، أُسندت مهمة التعليق إلى شخص آخر، وعند تعيين جعفر مرشد مراسلاً رياضيًا للإذاعة، اقترح على الصافي تقديم برنامج مستقل وثابت بعنوان «ركن الرياضة»، فتمت الموافقة عليه، لتكون بذلك إذاعة عدن الثانية بعد إذاعة القاهرة في تقديم البرامج الثابتة من بين جميع الإذاعات العربية في تلك الفترة. [6] اعتنى السيد الصافي بتسجيل وإذاعة الاغاني الشعبية والعربية، ومثالاً على ذلك ما قامت به الإذاعة تحت إدارته بالتنسيق مع الندوة اللحجية ببث أغاني فيصل علوي. [7] وتقديم دعوة للفنان عبد اللطيف الكويتي إلى عدن لتسجيل أغانيه، بالإضافة إلى عدد كبير من الأصوات الكويتية.