ترجع فوائد شرب الزعتر إلى وفرة عناصره الغذائية والتي أوضح الموسوعة أهم أنواعها الموجودة به في مقالة ( فوائد الزعتر للحامل والجنين وأضراره). وهنا يجب التنويه إلى أنه على الرغم من وجود الكثير من المغذيات في الزعتر إلا أن قدر استهلاكه عادةً لا يُساعد بقدر كبير في إشباع احتياجات الجسم من أغلب أنواع المغذيات الهامة كمضادات الأكسدة إلى أن المداومة على استهلاك الزعتر بأي من الطرق المفضلة بالنسبة لك مع مراعاة اتباع نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية سسؤثر بشكل كبير على تحسين صحتك العامة. طرق متنوعة لشرب الزعتر
شاي الزعتر
المكونات
كوب ماء مغلي. ملعقة صغيرة زعتر طازج أو مُجفف. ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى (اختياري). عسل أبيض (اختياري). طريقة الإعداد
يُغمر الزعتر في الماء مع مراعاة تغطية الكوب حتى يدفأ الشاي. يُصفى الشاي. يُخلط الشاي مع العصير والعسل. منقوع الزعتر
كوب ماء فاتر. ملعقة صغيرة زعتر. يُغمر الزعتر في الماء لبضعة ساعات. يُصفى المشروب. فوائد شرب الزعتر البري. فوائد شرب الزعتر للصحة العامة
المساعدة في تقوية المناعة بفضل اشتماله على عدد من العناصر الغذائية الفعالة في ذلك مثل: الثيمول (thymol) واللتيولين (luteolin).
ماهي فوائد شرب الزعتر المغلي ؟
العمليات الجراحية: قد يؤثر الكمون سلباً في التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الخضوع للعمليّات الجراحية، وبعدها، إذ إنَّه قد يُخفّض مستويات السكر في الدم، لذا يجب التوقف عن استهلاكه مدّة أسبوعين على الأقلّ قبل إجراء أيّ عمليّةٍ جراحيّة. هل يوفر الكمون فوائد خاصة عند تناوله على الريق أو بعد الطعام
يعتقد البعض أنّ هناك فوائد خاصّة يوفرها الكمون عند شربه على معدة فارغة أو بعد تناول الطعام، ولكن ليست هناك دراسات علمية تؤكد ذلك.
تحسين المزاج: حيث يحتوي الزيت المستخرج من الزعتر على مركب يسمى الكارفاكرول (بالإنجليزية: Carvacrol)، والذي يمتلك تأثيراً إيجابياً في المزاج، ولذلك يمكن استخدامه في بعض الأغراض العلاجية أو العطريّة. التخلص من بعوضة الببر الآسيوي: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ استخدام مزيج من الثيمول المتوفر في الزعتر، والكارفاكرول، بالإضافة إلى مادة تسمى ألفا- تيربنين (بالإنجليزية: Alpha-Terpinene)، كان فعّالاً في التخلّص من يرقات بعوضة الببر الآسيوي (بالإنجليزية: Tiger mosquito)، والتي تنقل بعض الأمراض الفيروسية، ومنها الحمى الصفراء (بالإنجليزية: Yellow fever)، وحمى النيل الغربي (بالإنجليزية: West Nile virus)، وغيرها. التقليل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي: إذ يحتوي الزعتر على بعض الزيوت العطرية التي تعد مادّة حافظة في الغذاء، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للميكروبات، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ هذا الزيت كان فعّالاً ضدّ بعض أنواع البكتيريا، ومنها البكتيريا الإشريكية (بالإنجليزية: Escherichia)، والبكتيريا المكورة العنقودية (بالإنجليزية: Staphylococcus)، وغيرها. ماهي فوائد شرب الزعتر المغلي ؟. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ مستخلص أحد أنواع الزعتر والذي يسمى زعتر الماستيك (بالإنجليزية: Mastic thyme) قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ، كما لوحظ أنّ الزعتر البريّ يمكن أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لأنّه يمتلك تأثيراً في عمليّة استماتة الخلايا (بالإنجليزية: Apoptosis)، أو ما يسمّى بموت الخلية المبرمج، ولذلك فإنّه يمكن أن يساعد على التخلص من الخلايا السرطانية الموجودة في الثدي.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. حازم إمام: كيروش كان قافش على ثنائي اتحاد الكرة.. ووائل جمعة تعرّض للظلم والان إلى التفاصيل: أكد حازم إمام عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، أن البرتغالي كارلوس كيروش المدير الفني السابق لمنتخب مصر، كان منزعجًا من فكرة عدم مساندة الجماهير للفريق الوطني مثل أنديتهم. وقال إمام خلال تصريحات لبرنامج "الوش التاني" عبر إذاعة "أون سبورت إف إم": "كيروش كان أكثر ما يزعجه إن الناس (بتكسر في المنتخب)، كان منزعجًا مما تردد عن تقرير سري كتبه المدرب البرتغالي ضد عصام الحضري ووائل جمعة". نجوم اف ام بث مباشر صوت وصورة. وتابع: "كيروش لم يقل عن وائل جمعة إنه فاشل إداريًا ولم يقل عن عصام الحضري إنه يُحب نفسه، كل هذا غير صحيح، بالتأكيد كان هناك حديث بيننا وبينه ولكن لم يتحدث بهذا الأسلوب ولم يقل هذا الكلام إطلاقًا، ما كان يزعجه هو أنه كان يرى أن الناس عندها الأندية أهلي أو زمالك أهم من منتخب مصر". طالع أيضا.. حازم إمام: كنت ضد التصويت على تعيين إيهاب جلال.. و"أنا بزهق بسرعة" واستطرد: "عندما تولينا مسؤولية إدارة اتحاد الكرة، يبدو أن أحدًا كان قد حذر كيروش أننا جئنا من أجل إقالته، فكان متحفزًا ضدنا، لكن المدرب البرتغالي لم يتجاوز في حقنا، وأول قرار من مجلس إدارة الاتحاد هو إقالة موظفين كثيرين، وهذا زاده تفكير في أننا سنقيله، وبعد ذلك تفاجأ أننا لم نفعل".
نجوم اف ام بث مباشر 100.6
قالت الفنانة إلهام شاهين، «أنا بحب الأدوار غير التقليدية والتي تعمل صدمة ومفاجأة ويكون فيه موضوع لم يتطرق إليه أحد». عن دورها في مسلسل «بطلوع الروح» ، أوضحت إلهام شاهين في مداخلة هاتفية عبر برنامج «كواليس» مع لينة الطهطاوي، على نجوم إف إم: «أنا أقدم شخصية زعيم الجيش النسائي لداعش يعني دور إرهابية طبعا هو دور جديد وغريب ليس عليّ فقط ولكن على الشاشة ولم يقدمه أحد قبلي». اليوم.. هشام سليم ضيف برنامج "جون مشترك". وأضافت: «كل الناس كانت منتظرة المسلسل، والناس اللي هاجمونا من مجرد الأفيش وهو أمر غير مسبوق وأفيش ليس فيه حاجة خارجة أصلا وكان كله محجبات، هجوم غير مبرر وخايفين مننا لأننا سنكشف الفكر المتطرف اللي الواحد فيه ناس موافقين عليه، وقالوا إن العمل يسئ للإسلام.. وكيف ذلك هل الإسلام هو داعش هذه كارثة، هو يفضحهم ويفضح عدم انتمائهم لبلادهم، ويعيشوا ويعملوا دولة الخلافة الإسلامية ويكرهوا المرأة والفن ويكرهون أنفسهم، نريد أن نظهر للناس إزاي يقدروا يعملوا غسيل مخ للشباب وهم تجار دين». وتابعت: «العمل موضوع مهم جدا ورسالته سامية يحارب الإرهاب وأكيد كل إنسان سوي ويعرف دين ربنا بجد يريد محاربة فرض الوصاية والعنف والشر، ولا أحد يفرض وصايته على أحد لكي يلتزم دينيا وربنا لم يضع وكلاء على الأرض، وهو يحارب الإرهاب وتطلعي من العمل وتقولي يارب نريد العيش في سلام، ولي الشرف الانضمام لهذه الكتيبة المحترمة سواء أمام الكاميرا أو خلفهم، كل واحد قدم دوره بأعظم ما يكون من التصوير والإضاءة والديكور والملابس، والإنتاج منحنا أكثر إمكانيات لتقديم عمل على أعلى مستوى واحترافي، هما 15 حلقة وعملونا مجهود يجي 50 حلقة وليس 15 فقط».
استماع نجوم اف ام بث مباشر 100.6
مشاهدة او قراءة التالي حازم إمام: كنت ضد التصويت على تعيين إيهاب جلال.. وأنا بزهق بسرعة والان إلى التفاصيل: أكد حازم إمام عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، أنه ضد قرار التصويت على تعيين إيهاب جلال مديرًا فنيًا لمنتخب مصر، مُشددًا على رأيه بضرورة تولي مدرب أجنبي القيادة الفنية للفراعنة. وقال حازم إمام في تصريحات لبرنامج "الوش التاني" عبر إذاعة "أون سبورت إف إم": "لا يوجد تصويت في الأمور الفنية، التصويت يكون على السياسة العامة، لكن الأمور الفنية لا بد أن تكون هناك لجنة فنية مسؤولة عنها". حازم إمام: كنت ضد التصويت على تعيين إيهاب جلال.. وأنا بزهق بسرعة. وتابع: "أنا من الناس (اللي بتزهق بسرعة)، لا يوجد شيء أعز عندي من الكرة، (ولما زهقت اعتزلت ومش بحب وجع الدماغ) أريد أن أفعل شيئًا في اتحاد الكرة (بمزاج) من خلال وجهة نظر فنية بحتة". طالع أيضا.. بعد موقف حازم إمام.. جمال علام يقترب من الإشراف على منتخب مصر وأضاف: "لست ضد إيهاب جلال، لكني ضد فكرة المدرب المصري، لإننا كمصريين في التعامل مع بعض ليس جيدين، المصري رغمًا عنه سيتأثر وسيكون تحت ضغط عصبي رهيب، عكس الأجنبي الذي لا يستمع". وواصل: "أنا لا أقلل من إيهاب جلال إطلاقًا، ولكن هل سيتحمل الجماهير حتى في الاختيارات؟، لكن القرار تم اتخاذه وأنا مساند له بالتأكيد".
نجوم اف ام بث مباشر صوت وصورة
مشاهدة او قراءة التالي حازم إمام: كيروش كان قافش على ثنائي اتحاد الكرة.. ووائل جمعة تعرّض للظلم والان إلى التفاصيل: أكد حازم إمام عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، أن البرتغالي كارلوس كيروش المدير الفني السابق لمنتخب مصر، كان منزعجًا من فكرة عدم مساندة الجماهير للفريق الوطني مثل أنديتهم. نجوم اف ام بث مباشر 100.6. وقال إمام خلال تصريحات لبرنامج "الوش التاني" عبر إذاعة "أون سبورت إف إم": "كيروش كان أكثر ما يزعجه إن الناس (بتكسر في المنتخب)، كان منزعجًا مما تردد عن تقرير سري كتبه المدرب البرتغالي ضد عصام الحضري ووائل جمعة". وتابع: "كيروش لم يقل عن وائل جمعة إنه فاشل إداريًا ولم يقل عن عصام الحضري إنه يُحب نفسه، كل هذا غير صحيح، بالتأكيد كان هناك حديث بيننا وبينه ولكن لم يتحدث بهذا الأسلوب ولم يقل هذا الكلام إطلاقًا، ما كان يزعجه هو أنه كان يرى أن الناس عندها الأندية أهلي أو زمالك أهم من منتخب مصر". طالع أيضا.. حازم إمام: كنت ضد التصويت على تعيين إيهاب جلال.. و"أنا بزهق بسرعة" واستطرد: "عندما تولينا مسؤولية إدارة اتحاد الكرة، يبدو أن أحدًا كان قد حذر كيروش أننا جئنا من أجل إقالته، فكان متحفزًا ضدنا، لكن المدرب البرتغالي لم يتجاوز في حقنا، وأول قرار من مجلس إدارة الاتحاد هو إقالة موظفين كثيرين، وهذا زاده تفكير في أننا سنقيله، وبعد ذلك تفاجأ أننا لم نفعل".
انتهاء الشوطين الإضافيين واستعداد لضربات الترجيح. ضربات الترجيح
السنغال تضيع الضربة الأولى في العارضة. مصر تضيع الضربة الأولى بتسديدة من محمد صلاح. السنغال تضيع الضربة الثانية وينقذها الشناوي. مصر تضيع الضربة الثانية. السنغال تحرز الضربة الثالثة. مصر تحرز الضربة الثالثة. السنغال تحرز الضربة الرابعة. مصر تضيع الضربة الرابعة. السنغال تحرز الضربة الخامسة. وفوز السنغال بضربات الترجيح.