لا تقتصر فوائد حليب الصويا على النسا فقط، حيث أنه له العديد من الفوائد للرجال ومنها:
1- خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا:
تشير الدراسات إلى أنّ الرجال الذين يستهلكون الحميات الآسيوية التي تحتوي على الصويا أكثر بعشر مراتٍ من الحميات التقليلدية يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن لم يُعرف حتى الآن إذا كان هذا التأثير ناجماً عن الصويا الموجودة في الغذاء أم بسبب عوامل أخرى، وقد أشارت دراساتٌ أخرى إلى أنّ تناول بروتينات الصويا يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال المعرضين للإصابة به، ولكن ليس هناك معلومات مؤكدة توضح تأثيره في تطور سرطان البروستاتا. 2- عدم التأثير في الهرمونات الذكورية:
يُعدّ فول الصويا من البقوليات، ويتم استهلاكه ليس فقط كمصدر للبروتين النباتي، ولكن أيضاً كمُكوّنٍ في العديد من الأطعمة المصنعة، ويُعتقد أنّ محتوى الصويا من الإستروجينات النباتيّة (Phytoestrogens) قد يؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، ولذلك فإنّ الرجال يشعرون بالقلق من إدراجه في نظامهم الغذائيّ، ولكن في الحقيقة فإنّ الدراسات لم تُشر إلى أنّ الصويا يؤثر سلباً في إنتاج هرمون التستوستيرون.
- فوائد حليب الصويا للرجال نصيب مما
- فوائد حليب الصويا للرجال أبشر
- فوائد حليب الصويا للرجال والنساء سواء
- فوائد حليب الصويا للرجال فقط
- فوائد حليب الصويا للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
- عاجل:- تمديد فترة التسجيل بنظام الضمان الاجتماعي المطور.. تعرف على تاريخ نهاية التسجيل خلال موقع وزارة الموارد البشريه والتنمية الاجتماعية : صحافة 24 نت
- للمهجورات .... مع التحيه - حلول البطالة Unemployment Solutions
- صحيفة تواصل الالكترونية
فوائد حليب الصويا للرجال نصيب مما
ما هو حليب الصويا
حليب الصويا هو المنتج الذي لا ينتمي لمشتقات الالبان والمُكون من طحين الصويا المُصنع من فول الصويا ويُستخدم عادة كبديل للحليب ولا يُوصى به للأطفال الرُضع. يتميز حليب الصويا بكونه غني بالبروتين, خال من الكوليستيرول وقليل الكالسيوم ويُدعم حليب الصويا عادةً بالكالسيوم, فيتامين ب 12, فيتامين د وغيرها من العناصر مما يجعله مُشابهاً لحليب البقر في قيمته الغذائية. يتوافر حليب الصويا بطعمه الأصلي وقد يُضاف اليه المُنكهات كالشوكلاته, الفانيلا, اللوز أو الخروب. حليب الصويا يستخدم كبديل لحليب البقر، مناسب للأشخاص الذين يعانون حساسية من حليب البقر أو حساسية اللاكتوز؛ فهو خال من اللاكتوز، كما أنه مناسب للأشخاص النباتيين فهو مصدر جيد للبروتين. فوائد حليب الصويا
تقليل الدهون، إذ يحتوي على الدهون غير المشبعة وهي غير ضارة مقارنة بالدهون المشبعة، كما أنه خال من الكوليسترول. فوائد حليب الصويا للرجال والسيدات. يمنع انتقال الكوليسترول إلى مجرى الدم
يقلل من الدهون الضارة في الجسم مثل ثلاثي الغليسرول وLDL ويزيد من الدهون المفيدة للجسم مثل HDL. دعم جدران الأوعية الدموية، إذ يحمي جدران الأوعية الدموية من التكسر ومن التصاق الكوليسترول ومن الجذور الحرة(free radicals) ، مما يزيد من مرونة الأوعية الدموية.
فوائد حليب الصويا للرجال أبشر
يعد حليب الصويا إحدى أنواع الحليب النباتي التي شاع استخدامه في الفترة الأخيرة نظرًا لفوائده المتعددة وفي هذا المقال سنتعرف عن ما هو حليب الصويا: الفوائد والأضرار وكيفية استخدامه.
فوائد حليب الصويا للرجال والنساء سواء
لذلك ، ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية النساء ذوات النحافة بتناول فول الصويا المطحون وإضافتهن إلى العديد من الوصفات لتحقيق أقصى فائدة. فوائد فول الصويا للدورة الشهرية:
يساعد فول الصويا على التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، مثل الصداع النصفي. كما يستخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة؛ هرمون الإستروجين، والذي بدوره يعمل على التخفيف من أعراض ما بعد انقطاع الطمث، والتي تحدث نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، كالتقلبات المزاجية، و التعرق الليلي ، والهبات الساخنة، و الاكتئاب. أضرار فول الصويا للمرأة:
بالرغم من تعدد فوائد فول الصويا للمرأة إلا أنه يوجد بعض الآثار الجانبية المرافقة لتناول فول الصويا، نذكر بعضًا منها في ما يأتي: [3]
يوجد بعض التأثيرات السلبية للمركبات الموجودة في فول الصويا على الغدة الدرقية حيث أنها تقلل من وظيفتها. يحتوي فول الصويا المعدل وراثياً على هرمونات زراعية ومخلفات مبيدات الأعشاب أكثر من فول الصويا التقليدي. تقلل بعض المركبات الموجودة في فول الصويا من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن. فوائد فول الصويا للرجال:
الحفاظ على صحة القلب. حليب الصويا : فوائد وأضرار - ليالينا. مناعة من السرطان.
فوائد حليب الصويا للرجال فقط
في السنوات الأخيرة تعرف العالم على أنواع جديدة من الحليب والتي يطلق عليها حليب نباتي، تحتوي على فوائد الحليب وتكون مثالية للأشخاص النباتيين، وقد أكد الأطباء أن حليب الصويا تحديداً له العديد من الفوائد الصحية خاصة للسيدات. حليب الصويا هو مشروب نباتي خالٍ من الألبان، وغالبًا ما يتم استهلاكه كبديل للحليب. إنه مصنوع من فول الصويا، وتقوم العديد من العلامات التجارية بتدعيم حليب الصويا بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والكالسيوم. لكن الاكثار من حليب الصويا يؤدي الى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال. أضرار حليب الصويا للرجال
إنَّ الاعتماد على حليب الصويا، والإسراف بتناوله له أضرار كثيرة، خصوصًا للرجال، ومن هذه الأضرار:
يحتوي على هرمون نباتي، يشابه بخصائصه هرمون الأستروجين الأنثوي، ليؤثر بذلك ويؤدي إلى خللٍ بالهرمونات، كما أنَّ ارتفاع الهرمونات الأنثوية يقلل من الهرمونات الذكرية، ويؤدي إلى الإصابة بالبرود والعجز الجنسي. حليب الصويا: فوائد صحية وقيم غذائية - ويب طب. تناوله بكثرة يقلل من إنتاج الجسم للحيوانات المنوية، ليتأثر بذلك قدرتهم على الإنجاب. الشعور بتقلبات المزاج المتكرر. حسب دراسة طبية بينت أنَّ من يعتمد على حليب الصويا بشكلٍ كبير، لديهم احتمالية أكبر للإصابة بضعف الذاكرة مقارنة مع من يتناولونه باعتدال.
فوائد حليب الصويا للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
تقليل مستويات الكوليسترول: لقد تم نشر عام 2015 مُراجعة عن فول الصويا في مجلّة British Journal od Nutrition ، تؤكد أنّ تناول فول الصويا وجميع منتجاته تزيد من الكاليسترول عالي (HDL)- أو ما يُعرف بالكاليسترول الجيد، ويساهم لي تقليل نسبة الكاليسترول الضار في الجسم الذي يُعرف (LDL)، للمرضي التي تعاني الارتفاع في نسبة الكاليسترول منخفضة الكثافة أو الكاليسترول الضار، كما يساعد محتوى فول الصويا من الألياف والليبيدات المفسفرة، التي لها دورًا فعالاً في خفض مستويات الكاليسترول الضار. تقليل ضغط الدم: يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من البروتين ونسبة قليلة من الكربوهيدرات؛ مما يجعله من الخيارات المناسبة لخفض ضغط الدم إذا تم إضافته إلى نظامك الغذائي بشكلٍ منتظم، حيتُ يساعد تناول فول الصويا على خفض من 2-5 نقاط من متسوي ضغط الدم الانقباضي، وعالرغم من أنها قد تكون نسبة قليلة إلى أنّ من شأنها الحفاظ والوقاية من الإصابة بالسكات الدماغية. تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي: لقد اُجريت أحد الدراسات على نحو 67 شخصًا من المصابين بمتلازمته القولون العصبي وقد تم نشر نتائجها في مجلّة Middle od BoWel Syndromem، تم نشرها عام 2015 حيثُ تناول هؤلاء الأشخاص أقراص تحتوي إيزوفلافون الصويا لمدّة ست أسابيع بشكلٍ منتظم مما نتج الشعور بتحسن تطفيف ولكن سوف يزيد هذا التحسن مع تغيير نمط الحياة لهم، إلا أنّه ما زالت تجرى العديد من الأبحاث والتجارب حول مدو فاعلية فول الصويا في الحد من متلازمة القولون العصبي.
3- المحافظة على صحة القلب:
يرتبط تناول الصويا بامتلاك مستوياتٍ صحيّةٍ من الكوليسترول، والتي يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ووجدت الدراسات أنّ تناول الصويا يُقلّل بشكلٍ كبيرٍ من مستويات الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار، ويزيد مستويات الكوليسترول النافع الذي يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الشرايين، وتُعدّ الأطعمة التي تحتوي على الصويا الأقل معالجة؛ مثل حليب الصويا، وفول الصويا أكثر فعالية من مستخلصات أو مُكمّلات بروتين الصويا. 4- تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى:
تشير الدراسات إلى أنّ تناول بروتينات الصويا يمكن أن تساهم في تقليل البروتينات في البول عند المصابين بأمراضٍ في الكلى، كما أنّها قد تقلل طرح الجسم لبعض العناصر الغذائية في الفضلات. المصدر: موقع اقرأ
صحافة الجديد
-
2022-4-25 |
27 قراءة
- الأكثر زيارة
عاجل:- تمديد فترة التسجيل بنظام الضمان الاجتماعي المطور.. تعرف على تاريخ نهاية التسجيل خلال موقع وزارة الموارد البشريه والتنمية الاجتماعية : صحافة 24 نت
موعد نزول الضمان وبعد الدخول تظهر لنا قائمة نختار منها الخدمات الإلكترونية، ونختار منها كلمة خدماتي لكي نقوم بتحقق من الموعد الصحيح. في الخطوة النهائية نقوم باختيار كلمة الدفعات لكي يقدم الشخص البيانات الشخصية المتعلقة بأمور التسجيل، وبعدها ينتظر قليلاً ليعرف إن كان مؤهل للتسجيل في هذا الطلب أم لا. عاجل:- تمديد فترة التسجيل بنظام الضمان الاجتماعي المطور.. تعرف على تاريخ نهاية التسجيل خلال موقع وزارة الموارد البشريه والتنمية الاجتماعية : صحافة 24 نت. شروط الإستحقاق في الضمان الإجتماعي المطور
هناك شروط معينة يجب قراءتها،ومعرفتها لكي نعرف من هو الشخص الذي يستحق التسجيل في عملية الضمان المطور الإجتماعي
الرجل السعودي، وتكون جنسيته سعودية، وكذلك يكون مقيم في السعودية بشكل دائم. ويتم إستثناء المرأة المطلقة من رجل سعودي، والأرملة،وأيضا المرأة الغير سعودية الجنسية، ولكنها متزوجة من رجل سعودي. في حالة، وجود أحد أفراد الأسرة خارج الدولة، ولكنه، مقيم بدولة أخري بغرض الدراسة فهذا لا يؤثر على عملية التسجيل في الضمان الإجتماعي المطور. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
للمهجورات .... مع التحيه - حلول البطالة Unemployment Solutions
موعد صرف الضمان المطور تقوم المؤسسات التنموية، والإجتماعية التي تهتم بتنظيم عملية صرف الضمان، والتسجيل فيه يوجد الكثير من الأشخاص في كل المجتمعات التي تحتاج إلي، وجود معلش يساعدها في تلبية احتياجاتها خلال الشهر، ويقوم الكثير من الأشخاص بتقديم طلب لكي يكون لهم معاش دائم يستطيعون الاستفادة منه. موعد صرف الضمان المطور
تقوم المملكة العربية السعودية في الوزارة الخاصة بأمور التنمية البشرية، والاجتماعية حيث تقوم بعمل الكثير من الطلبات لكي توفر على شعبها طريقة التسجيل للحصول علي الضمان المطور من خلال عدة طرق، وما هذا سوف يكون يوم الخميس الذي يوافق تاريخ 21 إبريل حتى يوم 25 إبريل لعام 2022 أصدرت وزارة المملكة العربية السعودية هذا القرار حتى تمكن كثير من فئات الشعب في التسجيل، ومساعدتهم في تأمين حياتهم الاجتماعية، وأيضاً يمكن مساعدتهم في عمليات التوظيف كل هذه الأمور التي تقدمها وزارة المملكة العربية السعودية،والتي تؤدي إلي قلة البطالة، وزيادة العمالة ،وزيادة المهارات. كيفية الإستعلام عن موعد الصرف المطور
توجد الكثير من الخطوات التي يجب اتباعها لكي نستطيع التعرف على الموعد المحدد لعملية التسجيل
في الخطوة الأولي نقوم بالدخول علي الموقع الرسمي الخاص بوزارة الموارد البشرية والإجتماعية لكي نستطيع تسجيل الدخول، والإستعلام عن الموعد المحدد.
صحيفة تواصل الالكترونية
ومن ثم يتم خصم قيمة قدرها 50% من قيمة الدخل الشهري. بعد ذلك يُضاف ذلك الخصم إلى قيمة الدخل الغير مكتسب من الضمان الاجتماعي المُعطى للأسر من قِبل الحكومة السعودية، ويستثني من ذلك الأشخاص الموجودين ببرامج الدعم والمساندة المختلفة، وذوي الإعاقة. وفي النهاية يتم عمل مقارنة بين مجموع الدخل الذي تم حسابه بالحد الأدنى للمعاش الذي يَصدر وفق الاستحقاق الشهري المحدد على حسب عدد أفراد الأسرة، ويكون 1100 ريال سعودي لعائل الأسرة، و 550 ريال سعودي لكل فرد موجود بالأسرة. الضمان الاجتماعي المطور الجديد 1443
قامت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالإعلان عن نظام الضمان الاجتماعي الجديد المطور، الذي يسعى إلى تحقيق خدمات أكثر وخدمة المواطنين بشكل أكبر وعلى نطاق أوسع. للمهجورات .... مع التحيه - حلول البطالة Unemployment Solutions. بالإضافة إلى ذلك فإن هذا النظام الجديد يهدف إلى تحقيق كافة أنواع الاستقرار إلى جانب توفير الدعم للفئات التي تستحق هذا. ليس ذلك فقط بل يهدف أيضاً إلى تحقيق الاستقلال المادي وتحسين الحالات المادية والاقتصادية لجميع الأشخاص والأسر الموجودة بالضمان. كما يعمل على تحسين الحياة الاجتماعية وحمايتها، بجانب تطوير الأيدي العاملة وتوفير عدة فرص بأسواق العمل من أجل رفع الكفاءة وتقليل مستويات الفقر والبطالة وزيادة الاعتماد على النفس.
وتم إصدار هذا النظام بمرسوم ملكي رقم (م/32) في تاريخ 2/4/1442 هـ، ولكن تم بدء التفعيل بداية من ذلك العام. قرارات الضمان الاجتماعي الجديد 2022
تضمن نظام الضمان الاجتماعي المطور عدة قرارات هامة، حيث تم إجراء عدد من التحديثات على النظام القديم لذلك تم إطلاق منصة جديدة لتتوافق وتتماشى مع النظام الجديد المطور. كما قامت الوزارة بالإعلان عن استمرار عمل المنصة القديمة بالتوافق والتزامن مع المنصة الجديدة. ولكن تم تحديد المدة التي ستظل فيها المنصة القديمة متاحة، حيث ستبقي فعالة حتي يوم 23 من شهر مايو لعام 2022 م. وبدأت الوزارة بالفعل في استقبال عدد من الطلبات الجديدة المقدمة من قبل العديد من الأشخاص بداية من يوم السبت الموافق 20 من شهر نوفمبر من العام الحالي 2021 م. وقامت الوزارة بالتأكيد على نقل وترحيل الأشخاص المستحقين للضمان بشكل تدريجي بعد الانتهاء من مرحلة مراجعة الطلبات المقدمة ودراستها جيداً. شروط الضمان الاجتماعي المطور
قامت وزارة التنمية الاجتماعية بتوضيح الفئات المستحقة للضمان الاجتماعي والشروط الخاصة بهم من خلال الموقع الرسمي الخاص بها، ومن تلك الفئات والشروط الأتي:
يجب أن تكون جنسية المتقدم سعودية، كما ينبغي أن يكون مقيم بشكل دائم على أراضي المملكة.