أضف إلى ذلك أن هذه الحوامض الدهنية الأساسية لها آثار مضادة لتخثر الدم (Anticoagulative effect). فهي على غرار الأسبرين (Aspirin)، الدواء الذي يوصف بشكل دائم لكبار السن لمنع تجلط الدم، تحافظ على سيلان الدم بشكل طبيعي وتمنع حدوث الجلطات القلبية والدماغية. البقله من سليم الوادعي. كما إن هذه الحوامض الدهنية تسهم بشكل فعال في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. ويطلق على هذه الحوامض تسمية الأساسية لأن جسم الإنسان غير قادر على إنتاجها، من هنا يجب تأمينها عن طريق الغذاء وهي موجودة بشكل رئيسي في الزيوت النافعة كزيت دوار الشمس وزيت الزيتون والذرة والسمسم والصويا وغيرها. ونجدها أيضا بنسبة كبيرة في نبتة البقلة الشهيرة أيضا بالفرفحين، وكذلك في ثمرة الأفوكادو وأنواع العنبيات الحمراء، كما توجد هذه الحوامض أيضا في لحوم الأسماك المدهنة كالسلمون والرنكة والسردين وغيرها. والبقلة علاوة على غناها بهذه الحوامض الدهنية النافعة هي مصدر غني بالغلوتاثيون (Glutathione) المضاد للأكسدة، وكذلك بالألياف (Fibers) والفيتامينات والمعادن وبشكل خاص بالبوتاسيوم الذي له أيضا الدور الكبير في حماية القلب والشرايين. البقلة: والحوامض الدهنية النافعة للقلب
ليس غريبا أبدا أن يأتي ذكر البقلة في عدد من الكتب الطبية كدواء مهم وفعال لحماية القلب والشرايين ومنع الإصابة بأمراضهما الخطيرة والمميتة.
- البقله من سليم سليم
- البقله من سليم الوادعي
- البقله من سليم بن
- ماهي ملوثات الهواء بالسعودية انتبهوا لـ11
- ماهي ملوثات الهواء لمسافة 5 أمتار
البقله من سليم سليم
فالمعروف أن خسارة الوزن إنما تنتج عن خسارة كمية محددة من الماء، لا من الدهن، والتي سريعا ما تعوض ويعود الوزن إلى حاله الأول. البقله من سليم سليم. والبديل الأفضل هو باتباع نظام غذائي سليم وشامل وغني بالخضار والفواكه والحبوب بشكل عام، وبالإكثار من تناول البقلة بشكل خاص وذلك لما تحويه من حوامض دهنية أساسية، فهذه الأخيرة لها دور أكيد في المساعدة على التخلص من الدهون المخزنة في الأنسجة الشحمية. كيف تساعد البقلة على التخلص من الدهون؟ لتفسير هذا الأمر يكفي القول أن كل خلايا الجسم لها طبقة دهنية تغلفها وتحميها من الأضرار المحتملة إضافة إلى أنها تسمح بدخول المواد الغذائية الضرورية وخروج الفضلات والسموم من خلالها، وأن هذه الطبقة الدهنية تتشكل من حوامض دهنية أساسية لا يمكن أن تصنع في الجسم بل يجب أن تؤخذ عن طريق الغذاء. فإذا لم تكن كمية الحوامض الدهنية هذه متوفرة بكميات كافية في الغذاء، عندها تصبح جدران هذه الخلايا أصلب، ما يمنع خروج الفضلات والذيفانات ومنها الدهون المخزنة فيصبح الدهن بالتالي أكثر كثافة ويصعب التخلص منه بمرور الوقت. من هنا، ينصح باستهلاك كميات كافية من الحوامض الدهنية الأساسية لتفعيل عملية التخلص من الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي المحافظة على وزن مثالي وجسم رشيق.
البقله من سليم الوادعي
فوائد البقلة • غنية بالحوامض الدهنية النافعة للقلب • لتخفيض الكوليسترول • للتنحيف وطرد الدهون المخزنة المركبات الدوائية الفعالة Omega3 Fibers Oleic acid Potassium Linoleic acid Vitamin C Alpha-linoleic acid Vitamin E Betacarotene Folic acid Glutathione Magnesium مكونات البقلة إن أهم ما تحتوي عليه البقلة هو الحوامض الدهنية غير المشبعة التي تعتبر من الحوامض الأساسية النافعة وأهمها الحامض الزيتي (Oleic acid)، الحامض الكتاني أو اللينولئيك (Linoleic acid) وحامض ألفا الكتاني أو الألفالينولئيك (Alpha-linoleic acid). هذه الحوامض ضرورية لجسم الإنسان فلها دور أساس في حماية جدران الشرايين ومنع إصابتها بالتصلب العصيدي وبالتالي تضيقها وانسدادها، وذلك تبعا لما لها من أثر فعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) ورفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL). أضف إلى ذلك أن هذه الحوامض الدهنية الأساسية لها آثار مضادة لتخثر الدم (Anticoagulative effect). الأخبار - آل ناحي من قبيلة العبيدي من سليم. فهي على غرار الأسبرين (Aspirin)، الدواء الذي يوصف بشكل دائم لكبار السن لمنع تجلط الدم، تحافظ على سيلان الدم بشكل طبيعي وتمنع حدوث الجلطات القلبية والدماغية. كما إن هذه الحوامض الدهنية تسهم بشكل فعال في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
البقله من سليم بن
استخدامات وفوائد الرجلة والأبحاث العلمية
– تعتبر الرجلة ذات قيمة في علاج المشكلات البولية والهضمية فعصير أغصانها وأوراقها علاج للمثانة حيث إن عصيرها المدر للبول يخفف من علل المثانة مثل صعوبة التبول، كما أن الخصائص الهلامية للنبتة تجعلها دواء ملطفاً للمشكلات المعدية المعوية مثل الزحار والاسهال. آل حضيض. – في الطب الصيني تستعمل الرجلة لمشكلات مماثلة ولالتهاب الزائدة الدودية وكذلك ترياق للدغات الآفاعي والعقارب والرتيلاء، كما تستخدم كدهان لعلاج بعض المشاكل الجلدية، كما يساعد في خفض الحمى. – في المجتمعات التي لا تعرف الرجلة أو لا يتناولها الناس فيها عادة، هناك جهود للتعريف بها وتوضيح أهمية تناولها وتقديم اقتراحات لكيفية ذلك ضمن أطباق الطعام اليومي، وتحظى نبتة الرجلة باهتمام متزايد من قبل وزارة الزراعة الأميركية بالعمل على زراعتها، كجزء من المحاولات الهادفة إلى تصحيح محتوى وجبات الطعام الغربية عبر إدخال الأنواع المفيدة صحيا من الخضراوات والفواكه، أما في المجتمعات التي تعرف «الرجلة» فالحاجة أكبر للالتفات إليها وعدم إهمال إضافتها إلى أطباق الطعام. – تقول الأبحاث الحديثة في الصين التي أجرت تجارب سريرية: إن للرجلة تأثير فعال في علاج الديدان الشعبية، كما أثبتت دراسات أخرى بأن الرجلة تقاوم الزحار العصوي وعند حقن خلاصة العشبة فإنها تحرض التقلص الشديد للرحم وعند أخذ العصير بالفم فإن انقباضات الرحم تضعف.
اللهم ان عبدك ابن عبدك احتاج الي رحمتك وانت غني عَن عذابه فإن كَان محسنا فزدَ فِي حسناته وان كَان مسيئا فتجاوز عنه
منسق موقع قبيلة مطير
اانا لله وانا اليه راجعون
و تقبلوا خالص التحية والتقدير
وتقبلوا عزاءَ
محمدَ الشلاحي
والسلام عليكم ورحمة الله 17/12/2010 - December 17th, 03:09 PM #2
ادارة سابقة
رد: قبيلة مطير تعزي الشيخ سعيد زيدان البقيلي السلمي في وفآة والده الشيخ زيدان
اسال الله ان يرحمه بواسع رحمته و ان يسكنه الفردوس الاعلي مِن الجنة
و يلهم ذويه الصبر و السلوان.
ويطلق على هذه الحوامض تسمية الأساسية لأن جسم الإنسان غير قادر على إنتاجها، من هنا يجب تأمينها عن طريق الغذاء وهي موجودة بشكل رئيسي في الزيوت النافعة كزيت دوار الشمس وزيت الزيتون والذرة والسمسم والصويا وغيرها. ونجدها أيضا بنسبة كبيرة في نبتة البقلة الشهيرة أيضا بالفرفحين، وكذلك في ثمرة الأفوكادو وأنواع العنبيات الحمراء، كما توجد هذه الحوامض أيضا في لحوم الأسماك المدهنة كالسلمون والرنكة والسردين وغيرها. والبقلة علاوة على غناها بهذه الحوامض الدهنية النافعة هي مصدر غني بالغلوتاثيون (Glutathione) المضاد للأكسدة، وكذلك بالألياف (Fibers) والفيتامينات والمعادن وبشكل خاص بالبوتاسيوم الذي له أيضا الدور الكبير في حماية القلب والشرايين. البقلة: والحوامض الدهنية النافعة للقلب ليس غريبا أبدا أن يأتي ذكر البقلة في عدد من الكتب الطبية كدواء مهم وفعال لحماية القلب والشرايين ومنع الإصابة بأمراضهما الخطيرة والمميتة. الرجلة أو البقلة | موقع العلاج. فالبقلة هي من المصادر الغنية بالحوامض الدهنية غير المشبعة التي تلعب دورا مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فهي أولا، أي هذه الحوامض الدهنية غير المشبعة، تؤثر تأثيرا فاعلا في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وبالعكس، رفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL).
[2]
والضباب الدخاني الكيميائي الضوئي يعد من أكثر أشكال ملوثات الهواء ضررا، وقد تم معرفة خطورته لأول مرة في لوس أنجلوس في أواخر الأربعينيات، ويأتي من الهيدروكربونات غير المحترقة والمتبخرة من السيارات، ومنتجات التفاعلات الكيميائية الضوئية الأوزون والألدهيدات والكيتونات ونترات البيروكسي أسيتيل والأحماض العضوية، ويتسبب الضباب الدخاني في تهيج العين والرئة وغيرهم من المشاكل الصحية، وقد تم تصنيف كلا من السخام، الغبار، الدخان، الأبخرة، والضباب من قبل وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) كملوثات "معايير" – تعني المعايير أن تركيزات هذه الملوثات في الغلاف الجوي مفيدة كمؤشرات لجودة الهواء بشكل عام. يلخص الجدول المصادر والتركيزات المقبولة وتأثيرات معايير الملوثات. ماهي ملوثات الهواء الغيوم. مصادر تلوث الغلاف الجوي
في بحث حول الغلاف الجوي تبين أن هناك نوعين من مصادر التلوث وهما:
مصادر تلوث طبيعية: مثل الدخان الناجم عن رماد البراكين وحرائق الغابات، وغيرهم من الملوثات التي تنتج بسبب الطبيعة لا دخل للإنسان بها. مصادر بشرية: وهي التي يتسبب بها البشر، وهي تمثل أكبر نسبة بين مصادر التلوث، مثل السيارات، المصانع، أنظمة التدفئة، السجائر، والكثير غير ذلك.
ماهي ملوثات الهواء بالسعودية انتبهوا لـ11
الجريان السطحي يعطل التوازن الطبيعي للجسم المائي. على سبيل المثال، تشتمل مياه الصرف الزراعي عادةً على الأسمدة أو المواد الكيميائية السامة. يمكن أن تتسبب الأسمدة في تكاثر الطحالب (نمو متفجر للطحالب)، مما يؤدي إلى اختناق النباتات الأخرى وتقليل كمية الأكسجين المتاحة اللازمة لبقاء الأنواع الأخرى. مياه الصرف الصحي الخام هي نوع آخر من ملوثات المياه. عندما تصل مياه الصرف الصحي إلى إمدادات مياه الشرب، قد ينتج عن ذلك مشاكل خطيرة في المعدة والجهاز الهضمي، بما في ذلك انتشار الأمراض مثل التيفود أو الزحار. ماهي ملوثات الهواء بالسعودية انتبهوا لـ11. المصدر الثالث لتلوث المياه هو القمامة. قد يتراكم التخلص غير الصحيح من الأشياء، مثل الأكياس البلاستيكية وخيط الصيد وغيرها من المواد في الماء ويؤدي إلى الموت المبكر للحيوانات التي تتشابك في القمامة. 3) تلوث التربة يمكن أن تتلوث التربة بمصادر صناعية أو بسبب التخلص غير السليم من المواد الكيميائية السامة. تشمل المصادر الشائعة لتلوث التربة الأسبستوس والرصاص وثنائي الفينيل متعدد الكلور والإفراط في استخدام مبيدات الآفات / مبيدات الأعشاب. في الولايات المتحدة، تتولى وكالة حماية البيئة (EPA) مسؤولية تنظيف مواقع النفايات الخطرة غير الخاضعة للرقابة، والتي يشار إليها باسم مواقع "Superfund".
ماهي ملوثات الهواء لمسافة 5 أمتار
الحل: الصيانة الدورية لأجهزة التدفئة والموقد والأفران
مرة واحدة سنوياً على الأقل للتأكد من عدم وجود أي تسريبات. 6-الدهانات: دهانات اللاتكس أفضل بمراحل من دهانات الزيت لأنها تجف
بصورة أسرع، لكن هذا لا يعنى أنها تبث مواد كيميائية متطايرة ضارة. الحل: عند دهان لمنزل أو حتى غرفة من الرف يجب تهويتها
لمدة لا تقل عن الأسبوع قبل الانتقال اليها. أيضاً يجب ارتداء قناع على الوجه
أثناء العمل بهذه الدهانات. ما بالنسبة للحوامل فيجب تجنب الاتصال بالأماكن
المدهونة حديثاً. 7-الأثاث الخشبي الجديد: العديد من الأثاث والمنتجات الخشبية يمكن أن ينبعث منها
مادة الفورمالديهايد، وهو مادة تسبب تهيج العين والأنف، والحلق، السعال، الطفح الجلدي،
والحساسية الشديدة لدى الكثير من الناس. Air Group: مصادر تلوث الهواء. الحل: عند شرائك لأثاث جديد احرصي على تهويته قبل وضعه في
المنزل كما يجب تهوية المنزل لعدة أيام بعد ذلك. اقرئي أيضاً: 8 مسببات للسرطان في منزلك 4 أسباب تجعلك تتوفقين عن استخدام معطرات الجو
التحلل الإشعاعي: وتتمثّل في تحلل القشرة الأرضية بفعل عمليات التحلل الطبيعية، وينتج عنها غاز الرادون (Radon) والذي يتجمع في الأماكن المغقلة خصوصاً في تسوية المباني. زيادة درجات الحرارة: والذي يسبب زيادة في كمية الملوثات المتطايرة من التربة والمياه الملوثة إلى الهواء. للمزيد من المعلومات حول تلوّث الغلاف الجويّ، وأنواعه، وطرق علاجه، وآثاره بإمكانك الانتقال إلى مقال بحث حول تلوث الهواء.