وجبات لذيذة مغذية تسمن الرضع وتقوي العظام والأسنان يمكن تحضيرها بالشوفان مع فوائد الشوفان للاطفال ، هذا ما نتعرف عليه في هذه المقالة علي مدونة واحة الأسرة ، فتابعوا معنا ما هو الشوفان ؟ الشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان ويسمى بالانجليزية Oat وهو نبات عشبي وتستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان ، يتم تقديم الشوفان كعصيدة مغذية بالإضافة إلى دقيق الشوفان او بسكويت الشوفان ويدخل الشوفان في تصنيع أغذية الأطفال. فوائد الشوفان للاطفال الشوفان يحتوي على مكونات غذائية ضرورية لبناء جسم الأطفال، ويمكن تلخيص فوائد الشوفان للاطفال في النقاط التالية: الشوفان مصدر غني بالطاقة: كل 100 جرام من الشوفان تحتوي على 400 سعر حراري مما يجعل الشوفان مصدرا مهما للطاقة ونمو الطفل وزيادة الوزن وعلاج النحافة عند الاطفال. الشوفان والامساك للأطفال: الشوفان يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تسهل حركة الجهاز الهضمي ويعمل على علاج الإمساك، الشوفان يعتبر من الأطعمة المهمة التي تدخل في علاج امساك الاطفال والرضع. فائدة الشوفان للعظام: الشوفان يحتوي على الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم وهي عناصر اساسية في بناء عظام الطفل وأسنانه.
فوائد الشوفان للاطفال مكرر
24% من النحاس الذي يحتاج إليه الجسم كل يوم. 34% من المغنيزيوم المطلوب يومياً للجسم. كما يحتوي على 20% من احتياجات الجسم من الحديد يومياً. أيضاً يحتوي على 20% من الاحتياج اليومي من الزنك. يحتوي على حمض الفوليك بنسبة 11% من الاحتياج اليومي. كما يحتوي على فيتامين ب1 بنسبة 39%، وفيتامين ب5 بنسبة 10% من الاحتياجات اليومية للجسم. كما يحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم وفيتامين ب6 والكالسيوم وفيتامين ب3. هذا بالإضافة إلى احتوائه على الدهون والألياف وغيرها وبذلك يعتبر واحداً من أكثر الحبوب التي تحتوي على العناصر الغذائية. فوائد الشوفان
فوائد الشوفان للجسم وإنقاص الوزن:
فضلاً عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية فهو يحتوي على مادة البيتا جلوكان وهي من الألياف القوية سهلة الذوبان وتتميز تلك الألياف بقدرتها على خفض مستوى الكوليسترول في الدم كما أنها تعمل على خفض السكر في الدم واستجابة الأنسولين وتساعد على زيادة نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي، أيضاً تزيد من الشعور بالامتلاء مما يساعد في عمليات إنقاص الوزن نتيجة عدم الشعور بالجوع لوقت أطول، كذلك يعتبر الشوفان واحداً من الأطعمة التي تساعد في التقليل من الإمساك،فيمكنك تناول الشوفان مع الزبادي للحصول على قيمة غذائية.
فوائد الشوفان للاطفال انواع
يساعد على تقليل الالتهابات، إذ إنّه يحتوي على مركبات تسمّى أفينانثراميد تساعد على تقليل الالتهابات العديدة، خاصّةً عند الأطفال الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية. يحسّن من حساسية الأنسولين للأطفال الرضّع المولودين بمرض السكري النوع الأول ، إذ إنّ تناول حبوب الشوفان يقلّل من مقاومة الأنسولين لديهم، ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بصورة أفضل، ممّا يقلّل من تأثير مرض السكّري. يعدّ الغذاء المناسب للأطفال الذين يعانون من مرض الارتداد المريئي ، فمن خيارات العلاج لهؤلاء الأطفال إعطاء الطعام الصّلب الأكثر سُمكًا والمنقوع، ويعدّ الشوفان من أفضل هذه الأنواع. فوائد الشوفان للكبار
فوائد الشوفان لا تقتصر على الأطفال والرضع، بل له العديد من الفوائد للكبار، أهمّها ما يأتي: [٣]
يخفض الكوليسترول في الدّم، ويحافظ على نسبة السكّر في الدم ضمن المستوى الطّبيعي؛ فهو يحتوي على الألياف القابلة للذّوبان وغير القابلة للذوبان، والألياف القابلة للذوبان تشكّل هلامًا لزجًا يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدّم ويثبت مستوى السكّر في الدّم، أمّا الألياف غير القابلة للذوبان فتحسّن من صحة الأمعاء وتقلّل الإمساك.
الشوفان الفوري: يعدّ أكثر أنواع الشّوفان معالجةً؛ إذ يجري غلي حبوب الشوفان ثمّ تجفيفها ثم تعبئتها، ويكون في الغالب شبه مطبوخ، ويكون في حبوب الأطفال الجاهزة للأكل، والتي يمكن تحضيرها بإضافة الماء السّاخن أو الغليان فقط. حبوب الشوفان الكامل المجففة: تعرف أنّها شوفان خام في أنقى صورها مع 100% من قيمتها الغذائية السّليمة. قطع دقيق الشوفان الصلب: تسمّى حبيبات الشوفان الكاملة المقطعة إلى أجزاء صغيرة بواسطة شفرات فولاذية قويّة الشّوفانَ المقطوع بالفولاذ، فهي تحتوي على نفس القيمة الغذائية لحبوب الشوفان بأكملها، لكن طبخها أسرع، إذ تقسّم الحبوب إلى قطع أصغر. كيفية اختيار الشوفان للأطفال وتخزينه
عند اختيار الشوفان القطع الصلبة أو حبوب الشوفان العادية يجب البحث عن خيارات لا يوجد فيها أيّ من المواد الحافظة المضافة والسكر والملح والنكهة، ويجري تخزينه في مكان بارد وجافّ مثل أي حبوب أخرى، إذ يمكن أن يكون الشوفان عرضةً للإصابة بالآفات، لذلك يجب التأكّد من الحفاظ على نظافة منطقة التخزين باستخدام تدابير مكافحة الآفات، وتجنّب أقراص مكافحة الآفات أو الأكياس؛ لأنّها يمكن أن تضرّ الطّفل. يُفضّل شراء كميات أصغر يمكن استهلاكها خلال فترة قصيرة، أمّا إذا كان الشخص بحاجة إلى تخزين الشّوفان لمدّة طويلة فيمكن وضعه في وعاء محكم الإغلاق ثمّ وضعه في الثلاجة؛ إذ إنّ البيئة منخفضة الرّطوبة ودرجة الحرارة المنخفضة في الفريزر تمنع الشوفان من أن يصبح فطيرًا مع إبعاده عن الآفات.
عروض النهدي اليوم الوطني 91 لعام 1443 – بطولات بطولات » منوعات » عروض النهدي اليوم الوطني 91 لعام 1443 تعد صفقات يوم النهدي الوطني من بين العروض القوية التي ينتظرها جميع الناس في المملكة العربية السعودية للحصول على الخصومات الخاصة التي تقدمها سلسلة صيدليات النهدي في المملكة العربية السعودية بمناسبة اليوم الوطني السعودي 91. ، وتعمل تلك الشركة على تقديم الكثير من الخصومات بشكل منتظم. كل عام للمشاركة في الاحتفالات الكبرى مع الجميع، وفي المقال التالي سنتحدث عن العروض الخاصة بصيدليات النهدي. أقوى عروض صيدلية النهدي لمدة 3 ايام فقط بمناسبة اليوم الوطني 89. صيدليات النهدي شركة النهدي الطبية، إحدى أكبر الشركات الطبية في المملكة العربية السعودية والعالم العربي بأسره، ومقرها مدينة جدة السعودية وإحدى شركات البيع بالتجزئة الرائدة في المملكة العربية السعودية، تدير شبكة وطنية واسعة تمتد لأكثر من 125 مدينة وقرية موجودة. في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية، مما جعلها الأكبر والأكثر انتشارًا والأسرع نموًا في المنطقة بأكملها، تدير الشركة أيضًا العديد من حملات التوعية الصحية والوقائية في مناطق مختلفة من المملكة، بالاعتماد فقط على تنمية المجتمع السعودي، ومعرفتهم المحلية وشبكات الاستثمار الواسعة المنتشرة في جميع أنحاء المملكة.
عروض النهدي لليوم الوطني 90
عروض النهدي اليوم الوطني من العروض القوية التي ينتظرها كافة الأشخاص بداخل المملكة العربية السعودية، من أجل الحصول على التخفيضات المميزة التي تقدمها سلسلة صيدليات النهدي بداخل المملكة العربية السعودية، وذلك بمناسبة حلول اليوم الوطني السعودي الـ 91، وتعمل الشركة على إطلاق العديد من التخفيضات بصفة دورية في كل عام من أجل المشاركة في الاحتفالات الكبرى مع كافة الأشخاص، ومن خلال المقال التالي سنتحدث عن العروض الخاصة بصيدليات النهدي.
عروض النهدي لليوم الوطني ٩١
عروض النهدي اليوم الوطني اشتري قطعتين واحصل على الأخرى مجانًا، تقدم صيدليات النهدي الشهيرة بالمملكة السعودية عروض وتخفيضات حصرية على العديد من المنتجات الأكثر مبيعًا لديها بمناسبة اليوم الوطني، حيث يمكن شراء قطعة والحصول على القطعة الأخرى مجانًا، مثل منتجات العناية بالبشرة والعناية بالطفل والأم والعناية بالشعر والجسم وغيرها العديد من المنتجات الأخرى. صيدليات النهدي هي واحدة من أهم وأعرق الصيدليات بالمملكة لها العديد من الفروع في جميع المدن لذلك ينتظر الجميع دائمًا عروضها، بمناسبة اليوم الوطني النهدي تقدم أفضل العروض والتخفيضات. عروض العناية بالطفل
كل أم تسعي إلى العناية بطفلها والأهتمام ببشرته ونظافته الشخصية، ولكن منتجات العناية بالطفل أصبحت باهظة الثمن كثيراً ولذلك وبمناسبة اليوم الوطني تقدم سلسة صيدليات النهدي عروض مميزة على منتجات العناية بالأطفال. حفاضات قمر من عمر عام إلى عامين وزن 11-18، بسعر 69. 75 ريال بدلاً من 77. عروض خاصة من صيدلة النهدي عروض اليوم الوطني 87 - عروض اليوم. 50 ريال وأشتري عبوة وأحصل على الأخرى مجانًا
ريم موستيلا لترطيب بشر الطفل والعناية بالبشرة، حجم 40 مل، بسعر 77. 05 ريال اشتري عبوة وأحصل على الأخرى مجانًا. بامبي كلوت مقاس 6، عبوة كبيرة عدد 40 كلوت، بسعر 71.
عروض النهدي لليوم الوطني للمدارس
وثم كذلك رول اون نيفيا صن للاطفال، حماية ولعب، SPF 50+ – 50 مل. وهناك تجدون كذلك اليكم الصور ال آتي ة على موقع عروض
عروض النهدي لليوم الوطني 91
عروض العناية الشخصية. عروض مميزة باليوم الوطني من صيدليات الدواء. صيدليات الدواء عروض اليوم الوطني 90 احتفل معنا وتابعونا على موقعنا عروض السعودية مع المنتجات الجديدة وباسعار مناسبة على اصناف مختارة ومتنوعة و احصل على حسومات كبيرة ومدهشة. تسوقوا الأن من أقوى عروض صيدلية الدواء لليوم الوطني السعودي ال 89 على مجموعة متميزة من منتجات العناية بالشعر والبشرة والعناية.
عروض النهدي لليوم الوطني للكبار
وتجدر الإشارة هنا إنَّ شركة الاتصالات السعودية الرسمية إس تي سي قامت العام الماضي بتقديم عدة عروض خاصة باليوم الوطني السعودي 1442 رقم 90 وقد شملت عروض stc لليوم الوطني 90 ، ما يلي:
في الفترة ما بين 23 إلى 29 سبتمبر؛ سوف يتم خصم 90 ريال سعودي على أي جهاز يقوم العميل بشرائها عبر تطبيق mystc. سوشيال ميديا بلا حدود إلى جميع العملاء من أجل استخدام جميع مواقع وبرامج التواصل الاجتماعي مجانًا خلال يوم 23 سبتمبر فقط. إتاحة الاشتراك في تطبيق جوي تي في بقيمة 1. 15 ريال سعودي فقط في الشهر الأول، على أن تكون قيمة الاشتراك الشهري لاحقًا 11. 5 ريال سعودي، ويُمكن الاشتراك في هذا العرض عبر إرسال رسالة قصيرة إلى رقم 811118 تحتوي على رقم 1. القدرة على مشاهدة أي من الأفلام السينمائية طوال اجازة اليوم الوطني في الفترة ما بين 23 إلى 26 سبتمبر بقيمة 90 هللة سعودية فقط. عروض النهدي اليوم الوطني 91 لعام 1443 – بطولات. توفير قيمة خصم بنسبة 90% على أي معاملات تحويل مالي تتم عبر محفظة STC pay في يومي 23 و 24 سبتمبر، والحصول على البطاقة الرقمية السعودية مجانًا من يوم 23 وحتى يوم 30 سبتمبر. إتاحة الفرصة لإرسال برقية تهنئة اليوم الوطني 90 إلى صاحب السمو جلالة الملك سلمان بشكل مجاني تمامًا.
الصفحة الرئيسية عروض السعودية عروض اليوم الوطني 91 عروض خاصة من صيدلة النهدي عروض اليوم الوطني 87
آخر تحديث سبتمبر 22, 2017
عروض مميزة وغير مسبوقة تقدمها النهدي بمناسبة اليوم الوطني لمملكتنا العزيزة.. تابعونا من ٢٢ إلى ٢٤ سبتمبر
عروض متميزة و رائعة على لاعديدي من المنتجات التى تقدمها صيدليات النهدى فى كل فروعها فى المملكة لارعبية لاسعودية
[su_posts template="templates/" posts_per_page="5″ tax_term="5″ tax_operator="0″ order="desc"] [/su_posts]
لمزيد من عروض صيدلة النهدى اضغط على الرابط التالى