عندما تستيقظين من نومك فتجدين ابنك قد انتفخت عينيه بشكل كبير ستشكل تلك صدمة كبيرة ويجب عليك أن تعرفي كيف تعالجين ذلك الانتفاخ بشكل سريع وإليك كيفية معالجة انتفاخ العين عند الأطفال. انتفاخ العين عند الأطفال هي انتفاخ المنطقة حول العين سواء في الجفن أو في المنطقة أسفل العين ولا يصاحب ذل التورم احمرار أو إفرازات من العين بل يسبب صعوبة في فتح العين وكذلك يقلل من وضوح لرؤية بالعين المتورمة. أسباب انتفاخ العين عند الأطفال يعد انتفاخ العين أكثر الأعراض انتشارًا عند التعرض لمشكلة في العين، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب انتفاخ العين الواحدة وهي: تعرض الطفل للدغة بعوضة أو حشرة في المنطقة حول العين فتسبب انتفاخ العين. إصابة الطفل بالتهابات في العين مثل شحاذ العين أو كيس دهني في الجفون. قيام الطفل بحك عينيه بصفة مسمرة مما يسبب تهيجًا في العين والجفون بسبب أن أيدي الأطفال غير نظيفة معظم الوقت. انتفاخ العين عند الاطفال ذوي. إصابة الطفل بجروح في المنطقة حول العين قد تسبب تهيجًا للعين مسببة التورم. إصابة الطفل بالتهاب كيس الدمع الموجود في طرف العين مما يؤدي إلى انتفاخ العين. إصابة الطفل بعدوي في الرموش من الممكن أن تسبب انتفاخ العين.
انتفاخ تحت العين عند الاطفال
علاج الانتفاخات تحت العين والاحمرار الناتج عنها
يجب أن تدرك أن العلاج يختلف باختلاف سبب هذه الوذمة ، لذلك سوف نعرض لك معظم العلاجات المعروفة المتعلقة بالسبب على النحو التالي:
السيلوليت حول العينين
غالبًا ما يصيب هذا الالتهاب الأطفال دون سن الخامسة ، وينتج عن عدوى بكتيرية في الجفن. يمكنك التعرف على العلاج الذي تحتاجه لتقليل الاحمرار والتورم الناجم عن السيلوليت حول العين بسهولة من خلال ما نقدمه في السطور التالية:
يمكن تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية. يمكنك تناول بعض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، مثل الإيبوبروفين ، لتقليل التورم والحمى والألم. انتفاخ جفن العين العلوي عند الأطفال. في حالة الإصابة بالحرارة نتيجة لهذا الالتهاب ، يمكن تناول الباراسيتامول. يمكنك أيضًا: علاج انتفاخات تحت العين بشكل طبيعي في المنزل. ورم حبيبي شحمي
ينتج هذا التورم عن انسداد الغدد الدهنية في الجفن ، ويوجد تورم وانتفاخ في المنطقة التي يوجد فيها الانسداد. إذا كان الانسداد في الجفن السفلي ، فستجد انتفاخًا تحت العين:
استخدم قطرات العين التي تحتوي على بعض المضادات الحيوية. استمر في وضع الكمادات الدافئة على العين المصابة لمدة 15 دقيقة على الأقل في كل مرة ، وكرر هذه الكمادات كلما أمكن ذلك.
لا ينبغي إعطاء الأسبرين للأطفال حيث يمكن استبداله ببعض المسكنات الآمنة. من المهم ألا يلمس الطفل العين المصابة. حتى الشفاء التام ، يجب عدم استخدام أي مستحضرات تجميل للعيون ، حتى لو كانت للأطفال. الأكزيما
هناك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها إذا كان طفلك يعاني من الإكزيما ويمكنك العثور على جميع المعلومات من خلال ما يلي:
يجب تجنب الأماكن الساخنة حيث لا ينبغي أن يتعرق الطفل بشكل مفرط ، ويمكن استخدام الكمادات الباردة للمساعدة في خفض درجة حرارة المنطقة المصابة. احمرار وانتفاخ تحت العين عند الأطفال - ايوا مصر. لا تستخدمي أي مستحضرات تجميل على المناطق المصابة من عيون الطفل. ينصح بغسل وجهك بالماء البارد أو الدافئ فقط ، حيث ينصح بتجنب الماء الساخن لفترة طويلة. ابقِ طفلك بعيدًا عن أي شيء يمكن أن يسبب الإكزيما ، مثل الصوف أو شعر الحيوانات ، وتجنب التعرض للدخان. يجب ألا يغيب عن البال أن الطفل لا يلمس العينين أو الورم الموجود تحتهما ، حيث يمكن للطفل أن يضغط على الورم ويزيد من حالته سوءًا. يوصى بتجنب استخدام الإيبوبروفين للأطفال دون سن 6 أشهر ، كما يجب استشارة الطبيب مسبقًا. تورم في عيون الأطفال
يجب أن تعلم أن الوذمة في عيون الأطفال بدرجات متفاوتة ، وهذه الدرجات مقدمة ، والتي سنبينها لك في السطور التالية:
تورم طفيف
في هذه الحالة تكون عين الطفل متورمة ولكن إلى حد ضئيل حتى يتمكن من فتحها ولا يؤثر على عملية الرؤية بالنسبة له.
14 - 9 - 2015, 01:23 PM
# 1 اطعمة تقوي العظام العظام هي أهم أنظمة دعم الجسم طوال حياة الإنسان، لذلك من الهام أن تكون قوية لتماسك الجسم وحماية أجهزته. تتطلب تلك القوّة تخزين الجسم لمعادن معينة لضمان عدم نقص كثافة العظام مع التقدم في العمر. كثافة العظام. قبل سن الـ 30 من الضروري الاهتمام ببناء كثافة العظام لأنه يتم فقدان الكثير من هذه الكثافة بمجرد تجاوز هذا السن. تتأثر النساء أكثر من الرجال بفقدان الكثافة بعد الـ 30، لكن تفيد التقارير الطبية أن واحداً من كل 4 رجال يعانون من كسور العظام بعد سن الـ 50 بسبب نقص كثافة العظام. يحتاج الإنسان لمعدن الكالسيوم على وجه الخصوص لحماية عظامه من فقدان الكثافة، وهناك مغذيات أخرى هامة تحتاجها العظام بكميات تختلف عن كمية الكالسيوم المطلوبة، لكنها لا تقل عنه أهمية لتوفير الركيبة اللازمة لعظام قويّة. إليك بعض الأطعمة الهامة لقوّة العظام: الخوخ المجفف. وجدت دراسة نشرتها مجلة التغذية البريطانية أن الخوخ المجفف (الأراسيا) يمكن أن يعالج هشاشة العظام، ويزيد من كثافتها. يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتامين ك الذي يحسن توازن الكالسيوم، ومادة البوليفينول التي يعتقد أنها تحمي العظام من الأكسدة.
اطعمة تقوي العظام لحما
هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة في عصرنا الحالي بين الكبار والصغار؛ نظرا لعدم الحصول على العناصر الهامة التي تقوي العظام، وبسبب الإكثار من المشروبات الغازية والكافيين. وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن هناك أطعمة تساعد على تقوية العظام وبناء ونمو العضلات وحماية العظام من الهشاشة، مثل الكرنب، والبقدونس والنعناع، والسمك لما بها من نسب عالية من فيتامين د، الذي يثبت الكالسيوم على العظام، وأيضا الذرة والشوفان وبذور الكتان وقشر التفاح يساهم في تقوية العظام وصحتها. وأضافت "منى"، أن الجزر من الأطعمة التي تحتوي على معدن السيليكا الذي يقوي العظام، وأيضا التوت الأحمر والأفوكادو الفراولة والبنجر والبرتقال؛ لوجود فيتامين سي الذي يحفز العظام لامتصاص الكالسيوم واللب الأبيض والخرشوف ومنتجات الألبان، وبذور عباد الشمس وفطر عيش الغراب، والأطعمة الغنية بالفسفور، والكاجو وكبد العجل وفول الصويا والكاكاو والشيكولاتة السوداء والدجاج والبيض.
اطعمة تقوي العظام و
السلمون
من افضل الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تساعد في بناء العظام مرة أخرى بعد هدمها، وبها نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لصحة الجسم، لذلك يمكن تناول السلمون في وجبة الغداء، بالإضافة إلى طبق من سلطة الخضروات، حيث يعتبر ذلك وجبة متكاملة من أفضل أطعمة تقوي العظام. منتجات الألبان
تساعد منتجات الألبان مثل الحليب، والجبن وغيرها في الحفاظ على صحة العظام، حيث تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تفيد الجسم، والهيكل العظمي بشكل عام، ويمكن تناولها في وجبة الإفطار، ووجبه العشاء للحفاظ على المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم من الكالسيوم، لأن الجسم يحتاج نسبه يوميا حتى لا يؤدى لحدوث هشاشة في العظام. البروكلي
من الخضروات المفيدة الذي يساعد في تقوية الجسم بشكل عام، فهو يحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم يوميا للحفاظ على الهيكل العظمي، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تفيد الجسم، وذلك من خلال إضافة البروكلي إلى الطعام مثل الشوربة أو السلطة، للحصول على فوائده المختلفة
هذه أطعمة تقوي العظام بشكل عام إلى جانب شرب الحليب، والحفاظ على لياقة الجسم، والبدن لتجنب هشاشة العظام أو أي أمراض أخرى يمكن أن تصيب الهيكل العظمي، ويجب على كل إنسان أن يتبع نظام صحي لنفسه، تجنبا لأي أمراض.
اطعمة تقوي العظام في جسم الانسان
– فيتامين سي: يحافظ على سلامة العظام وصحتها اذ انه يفرز الكولاجين الذي يربط الكالسيوم والفسفور والماغنسيوم وكل منهم عامل اساسي لتكوين العظام ويوجد في الخضروات الورقية مثل السبانخ كما أن الحمضيات غنية بدرجة كبيرة بفيتامين سي. – الزنك: معدن مهم ومفيد للجسم وخاصة صحة العظام وتقويتها ، وهناك أغذية غني به مثل اللحوم ، الفراولة ، التوت ، والقرفة ، والزنجبيل. – اليود: ينظم عمل الغدة الدرقية ويحافظ على صحة العظام ، ويوجد في المأكولات البحرية ، وملح الطعام ، وينصح بالتعرض لهواء البحر كمصدر طبيعي لليود. – البوتاسيوم: من المعادن المفيدة لصحة العظام ، ويكثر في المشمش ، البرتقال ، الفاصوليا ، الشمام ، واازبيب -الماغنسيوم: يحتوي جسم الانسان على كمية من الماغنسيوم نصفها يتمركز في العظام ، ويعمل الماغنسيوم على تحويل فيتامين د إلى الصورة التي تمتص في العظام ، ومصادر الماغنسيوم هي البقول والمكسرات والموز والحبوب الكاملة. – الفسفور: يعمل مع الكالسيوم على منع تكون الكتلة العظمية ، فيجب تناوله بنسب محددة مع الكالسيوم ، ويتواجد الفسفور في فول الصويا ، التمر ، الحليب ، الأسماك والمأكولات البحرية. – البورون: يعمل على تقوية المناعة ، وصحة العظام ، ويوجد في المشمش الجاف، والتفاح والعسل.
وهناك مصادر غير ملحوظة للكالسيوم أيضًا، والتي تحتوي أيضًا على مغذيات مهمة أخرى. إذا لم تحصل على كل ما تحتاجه من الكالسيوم من الطعام، يمكن أن تتناول مكملاً لتعويض الباقي. -قد لا تحصل على الكمية الموصى بها من فيتامين (د) من الطعام ، لكن يمكنك الحصول عليها من التعرض لأشعة الشمس. تشمل المصادر الغذائية الأخرى لفيتامين د منتجات الألبان المدعمة وأسماك السلمون والماكريل والتونة والسردين، و لا تحتاج إلى مكمّل إلا إذا كنت تعاني من نقص، وهو ما يمكنك تحديده من خلال إجراء اختبار دم. -فيتامين ك وفير في الخضروات الورقية. - المغنيسيوم يوجد في العدس والحمص والحبوب الكاملة والمكسرات. صحة العظام
ما هي العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة المفاصل؟
عندما يتعلق الأمر بتخفيف ألم المفاصل، من الأفضل تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات المحتملة، وتشمل هذه الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية. وتعد الأسماك الدهنية مصدرًا رائعًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويمكنك أن تأخذ مكملات زيت السمك، لكن من الأفضل تناول السمك ، الذي يحتوي أيضًا على البروتين وفيتامين د والمواد المغذية الأخرى.
كثيرون يجهلون أنّه يمكن حماية الجسم من الأمراض العظمية والوقاية منها بطرق بسيطة ومضمونة على الأقل تجعل الجسم أقوى وأكثر صلابة أمام أمراض العظام التي يمكن أن تستهدفه وتحديدا مرض هشاشة العظام الذي يعتبر اليوم الأكثر شيوعا بين المرضى, ولا يمكن لأحد اليوم أن ينكر الدور الهام الذي يلعبه النظام الغذائي في وقاية الجسم من الأمراض عموما ومن الأمراض العظمية بشكل خاص.