تقام اليوم الأربعاء 27 أبريل/نيسان 2022، العديد من المباريات المهمة في الملاعب العربية والأوروبية على حد سواء. وتُقام اليوم المباراة الثانية في ذهاب الدور نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا ، كما يُختتم دور المجموعات في دوري أبطال آسيا. وتستعرض "العين الرياضية" عبر التقرير التالي مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 27 أبريل/نيسان 2022 والقنوات الناقلة. مواعيد مباريات اليوم في دوري أبطال أوروبا يستعد فريق ليفربول لخوض مباراته في ذهاب الدور نصف النهائي من دوري أبطال أوروبا، حين يستضيف فياريال الإسباني على ملعب أنفيلد. المباراة
الموعد
القنوات الناقلة
ليفربول × فياريال
10. 00م بتوقيت مكة beIN Sports 1 HD Premium
مواعيد مباريات اليوم في دوري أبطال آسيا تشهد مباريات اليوم في دوري أبطال آسيا ختام منافسات دور المجموعات، حيث تُقام آخر 4 مباريات في ختام الجولة السادسة من دور المجموعاتعن منطقة الغرب. ويلتقي الوحدات الأردني مع ناساف كارشي الأوزبكي، والهلال السعودي ضد الريان القطري، والسد القطري أمام الفيصلي السعودي، والشارقة الإماراتي مع استقلال دوشنبه الطاجيكي. الوحدات × ناساف كارشي
8. 15 بتوقيت مكة
أبوظبي الرياضية - SSC
الهلال × الريان
11.
مواعيد مباريات الهلال السعودي ويكيبيديا
نستعرض معكم مواعيد مباريات اليوم، السبت، 23 أبريل 2022 في أبرز الدوريات الأوروبية والعربية والعالمية. ويلعب السبت مانشستر سيتي متصدر الدوري الإنجليزي الممتاز على ملعب الاتحاد أمام واتفورد، بينما يلتقي أرسنال في ملعب الإمارات أمام مانشستر يونايتد، ويذهب توتنهام لمواجهة برينتفورد، كما ينتقل نيوكاسل يونايتد لمواجهة نورويتش سيتي. وبالتحول إلى الدوري الإيطالي، يلعب إنتر ميلان حامل اللقب في ملعب جيوزيبي مياتزا أمام روما، النادي القادم من العاصمة الإيطالية، بينما في ألمانيا، ينتظر الجميع على أحر من الجمر لقاء الكلاسيكير بين بايرن ميونيخ صاحب الديار وفريق بوروسيا دورتموند. مواعيد أهم مباريات اليوم السبت 23 أبريل 2022 بتوقيت الإمارات (غرينيتش +4) ريال بيتيس× فالنسيا (11. 30 مساءً). بايرن ميونيخ× بوروسيا دورتموند (8. إنتر ميلان× روما (8 مساءً). مانشستر سيتي× واتفورد (6 مساءً). أرسنال× مانشستر يونايتد (3 عصراً). مباريات اليوم- الدوري الإنجليزي برينتفورد× توتنهام (8. كريستال بالاس× ليدز يونايتد (6 مساءً). ليستر سيتي× أستون فيلا (6 مساءً). نورويتش سيتي× نيوكاسل يونايتد (6 مساءً). مباريات اليوم- الدوري الإيطالي تورينو × سبيزيا كالتشيو (5 مساءً).
مواعيد مباريات الهلال السعودي مباشر
يشهد اليوم الأربعاء 27-4-2022 إقامة العديد من المباريات في دوري أبطال آسيا، ومواجهتين في الدوري المصري، بالإضافة إلى لقاء في دوري أبطال أوروبا. وتُلعب مواجهتان في الدوري المصري بالجولة السادسة عشر، بين الأهلي وطلائع الجيش التي تقام على استاد الأهلي وي السلام. فيما يواجه بيراميدز نظيره سيراميكا كليوباترا في المباراة التي تجمع الفريقين على ملعب الدفاع الجوي. ويلتقي ليفربول الإنجليزي الذي يحترف في صفوفه نجمنا المصري محمد صلاح ، مع نظيره فياريال في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. طالع تشكيل الفريقين المتوقع. مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 27-2-2022 والقنوات الناقلة: مواعيد مباريات الدوري المصري: الأهلي وطلائع الجيش وتُذاع على ON Time Sports 1 HD. بيراميدز وسيراميكا كليوباترا وتُذاع على ON Time Sports 2 HD3. وتنطلق المباراتان في تمام 9:30 مساءً بتوقيت القاهرة، 10:30 مساءً بتوقيت السعودية. مواعيد مباريات دوري أبطال أوروبا: ليفربول ضد فياريال وتنطلق المباراة في تمام 9 مساءً بتوقيت القاهرة، 10 مساءً بتوقيت السعودية، وتُذاع على beIN Sports 1 HD Premium. مواعيد مباريات الدوري الإيطالي: فيورنتينا ضد أودينيزي وتنطلق المباراة في تمام 6 مساءً بتوقيت القاهرة، 7 مساءً بتوقيت السعودية، وتُذاع على Lega Serie A YouTube.
مواعيد مباريات الهلال السعودي لهذا اليوم
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 10:02 ص
الأهلي وطلائع الجيش
تقام اليوم الأربعاء العديد من المباريات في الدوري المحلي ودوري أبطال أوروبا ودوريات أوروبا المختلفة. مواعيد مباريات الدوري المصري الممتاز الأهلي - طلائع الجيش 9:30 مساء على ON Time Sports 1 HD بيراميدز - سيراميكا كليوباترا 9:30 مساء على ON Time Sports 2 HD مواعيد دوري أبطال أوروبا ليفربول - فياريال 9 مساء على beIN Sports 1 HD Premium مواعيد مباريات الدوري الإيطالي فيورنتينا - أودينيزي 6 مساء على Lega Serie A YouTube بولونيا - انتر ميلان 8:15 مساء على Lega Serie A YouTube مواعيد دوري أبطال آسيا الوحدات الأردني - ناساف كارشي الأوزبكى 7:15 مساء الهلال السعودى - الريان القطرى 10:15 مساء السد القطرى- الفيصلى السعودى 10:15 مساء
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بطولات ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بطولات ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
رجيم الماء والتمر للتخسيس
عدد قليل من التمر يوميًا للرجيم ، حيث أن رجيم الماء والتمر للتخسيس من أنواع الحميات العديدة الشائعة والمعروفة بين الناس اليوم ، وبحسب تأكيد البعض فهي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة وفي أسبوع واحد فقط ، بالإضافة إلى إعطاء الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها. إقرأ أيضا: شوفان للريجيم وانقاص الوزن في اسرع وقت /متألقة
رجيم الماء والتمر للتخسيس يعتبر الملجأ للكثيرين ممن يبحثون عن انقاص الوزن بسرعة ، وأيضا لحرق الدهون المتراكمة في الجسم نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة وشرب المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح وعدم ممارسة الرياضة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه في إطلاقا. رجيم التمر والماء كم ينزل – جربها. تعرفي معنا اليوم على مواصفات رجيم الماء والتمر للتخسيس وكيفية اتباعه. إقرأ أيضا: افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن /متألقة
رجيم التمر والماء.. لخسارة سريعة للوزن
فوائد ريجيم التمر
يُعرف التمر بأنه من الفواكه ذات القيمة الغذائية الأعلى لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكر والفيتامينات أ ، ب ، ج ، بالإضافة إلى عدد من المعادن الغذائية مثل المنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف الغذائية.
رجيم التمر والماء كم ينزل – جربها
لعلّ أفضل الأنظمة الغذائية هي تلك التي تساعد على إنقاص الوزن من دون فَقد الجسم للعناصر المغذي في التقرير الآتي:
رجيم الماء والتمر
رجيم الماء والتمر لخسارة الوزن
النظام الغذائي المثالي هو الذي يساهم في إنقاص الوزن والحفاظ على الصحة العامة. لذلك، قبل اتباع أي نظام غذائي، يفضّل استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة ما إذا كان هذا النظام الغذائي مناسباً لجسمك. طرق تطبيق رجيم الماء والتمر
يعتبر التمر من أكثر الفواكه المغذية؛ لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكر وفيتامين "سي" C، بالإضافة إلى المعادن الغذائية مثل المنغنيز وعناصر أخرى؛ إذ أن تناول عشر حبات من التمر يومياً يكفي لسد حاجة الإنسان للعديد من العناصر الغذائية. يمكن تقسيم الوجبات على الشكل الآتي:
– الفطور: شرب كوب ماء مع 7 حبات تمر. – الغداء: تناول 5 تمرات مع كوب ماء. – العشاء: تناول 5 حبات تمر مع كأس من الماء. الفوائد الصحية للتمر
يحتوي التمر على فوائد صحية لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة
يزخر التمر بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والكالسيوم والفوسفور. لذا، يوصى بتضمين التمور بشكل اكبر في نظامك الغذائي:
تشمل فوائد التمر الصحية الآتي:
1.
ومن أهم الفوائد الموجودة في التمر تنظيم السكر الموجود بالدم وخصوصا في حالة تناوله على مدار اليوم كـ 3 وجبات أساسية، ويمكن أن تتناول 3 حبات منه على الريق لفقدان الشهية وهو يعمل على حرق الدهون وتخسيس منطقة الكرش، وبعد ذلك تبرز العضلات الموجودة في البطن. وهو يساعد في منح الجسم الطاقة اللازمة له وإعطاءه الحيوية اللازمة، ويقوي الجهاز العصبي، ويعمل على تقوية عضلات الجسد، وهو يتخلص في عدد حبات التمر وأكواب المياه والمواظبة على النوم الجيد وشرب الكثير من أكواب الماء ولكن يحظر على مرضى السكر والقلب والشرايين والمرضعات والحوامل والأطفال القيام بهذا الرجيم. مين جربت رجيم التمر والماء يجعل التمر الإنسان يشعر بالشبع لكي تتناوله في فترة الرجيم ولا تحتاج إلى أي شيء آخر، وهو يمنع الدهون من الجسم، ولكن يمكنك أن تتناول مع التمر كوب من اللبن الذي يكون خالي من الدسم، وهو يمد الجسم بالكالسيوم الذي يبني العظام بشكل كبير ويحتوي على الفيتامينات الهامة لبناء الجسم وبالتالي سوف ينقص وزنك في أقل فترة ممكنة وبسرعة. يوجد حمية أخرى وهي اللبن والتمر ويمكن أن تقوم بخلط 5 ثمرات من التمر مع كوب لبن في الخلاط وتصفيته وتناوله 3 مرات في اليوم مع بعض الوجبات القليلة في الكميات، وتكرار هذه الوصفة لمدة 7 أيام فقط، وليس أكثر من ذلك لأنها من الممكن أن تجعلك تشعر بالضعف والهزل والصحة السيئة.