مجتمع رجيم /
الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية كتبت:
Coeur de Rjeem
- تمارين شد المنطقة الحساسة و منع ترهلها حصريا على رجيم
اهلا حبيباتي
مثل باقي مناطق الجسم
المنطقه الحساسه لها نصيبها في التمارين لتي تعمل على شدها و زيادة كفائتها جنسيا هذا الشرح بكل بساطة
تعرف هذه التمارين بتمارين كيجل ان شاء الله لي عودة لشرح كيجل و التي ظهرت 1940 من طرف الدتور كيجل هدفها شد عضلات الحوض و المهبل و المهبل الي يبتدي بالمنطقه الحساسه يعنو كلو يكمل بعض
اهم تمرين هو
الاستلقاء بهذه الطريقة شطف البطن طي الرجلين بحيث تكون الاقدم قريبه و ملامسه للمؤخره و نقوم بالرفع في جولات ادنى حد هو 10 مرات في الجولة. التمرين الثاني وو هو تقوية المنطقة من الخارج
نستلقي مثل الصوره و نضع هذا النوع من الاثقال حوالي نصف كيلو الى كلو
الدائري فوق المنطقة و نقوم بتمرين رفع المؤخره العادي دون الصاق القدمين بالارداف
جولات 3 و 10 مرات للجولة
بهذين التمريننين تزيدين في قدراتك الجنسية و تتحكمين في احساس الرغبه في التبول اثناء المعاشرة الزوجية و تشدين المنطقة من الداخل و الخارج
اتمنى لكم الافادة و لي رجعة للموضوع بالتفصيل ان شاء الله احبكم كتبت:
ام يانيس
- مرسي نونو الله ينورك يا طيبة موضوع رووعة
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك كتبت:
اغاريد & رجيم
- تسلم ايدك نهولة حبيببتي
موضوع مميز
بميزان حسناتك كتبت:
♥♥.
- شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3
- عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟
- شد المنطقه الحساسه | منتديات كويتيات النسائية
- يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه – سكوب الاخباري
- يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه – بطولات
- يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه | سواح هوست
- يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً - مجلة أوراق
شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3
هناك عدد من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من ترهلات المنطقة الحساسة، ومنها: 1. التمارين الرياضية أهمها تمارين كيجل عند التزامك به بتكرار 10 مرات يومياً ولمدة أسبوعين ستجدين تغير ملحوظ في شكل المهبل لديك، فهو يعمل على تقوية عضلات المنطقة الحساسة وشد الجلد المترهل. تمرين السكوات (Squat) وهو تمرين شامل يعمل على شد عضلات المؤخر والفخذين والمنطقة الحساسة والبطن من الأسفل، ولكن عليه تأديته بشكل صحيح مع ضرورة عدم وجود لديك مشاكل في الركبة حتى لا تتسببي لنفسك بالضرر. عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟. تمرين الضغط (Push up) هذا التمرين شامل ويعمل على تقوية أغلب عضلات الجسم، من اليدين والساقين والبطن وعضلات الحوض والمهبل. استخدام الكرة عند جلوسك على الكرة بعضلات مشدودة هذا سيساعد على شد المهبل وتضييقه، يمكنك استبدال الجلوس على الكرسي بالكرة أو يمكنك القيام كل فترة والجلوس على الكرة لمدة ربع ساعة، يمكنك أيضاً القيام بإحدى التمارين السابقة بالإضافة لاستخدام كرة الاتزان. 2. الطرق التجميلية وهي متعددة تجميل المنطقة الحساسة باستخدام الليزر وتهدف هذه الطريقة إلى تسخين الأنسجة في منطقة المهبل وكذلك ألياف الكولاجين المكونة لهذه الأنسجة حيث يعمل التسخين على تحفيز أنسجة الكولاجين على التقلص وبالتالي مما يعمل على شد أنسجة المهبل ويساعد في تجددها بشكل مستمر.
عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟
شد و تضييق المنطقة الحساسة في دقيقتين اقوى وصفة تجعلك عروس كل ليلة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الصحةو الحياة. بعيدا عن الخلطات التي قد تسبب التهابا للمهبل هو تمرين واحد لن يأخذ منك دقيقتين يوميا و يقوم على شد المنذقة و تضييقيها و يعطيك تحكما عاليا بها. فالمنطقه الحساسه لها نصيبها في التمارين لتي تعمل على شدها و زيادة كفائتها جنسيا ظهرت 1940 من طرف الدكتور كيجل هدفها شد عضلات الحوض و المهبل الاستلقاء بهذه الطريقة شطف البطن طي الرجلين بحيث تكون الاقدام قريبه و ملامسه للمؤخره و نقوم بالرفع في جولات ادنى حد هو 10 مرات في الجولة. شد المنطقه الحساسه - الصفحة 3. الفيديو هذا توضيحي للتمرينمن قناة مجلة رجيم.
شد المنطقه الحساسه | منتديات كويتيات النسائية
08/05/2010, 11:58 PM
#38
15/05/2010, 08:49 PM
#39
عروس مشاركة
ههههههه يالله عالحريم يوسوسون من كلام بعض حتى لو مافيهم الا العافيه! يابنات انا مادري شلون تقدرون تشيلون بالحلاوه |( الشيره) والله تعب والم فضيع انا ولا مره جربت ولا افكر
جربو الاله رووووووووووووووووووووووعه
انا دائما اشيل باله براون طبعا, ماعرف اي نوع بس حلوه صحيح توجع شوي! بس جربت مره الة (امجوي)يالله يابنات كلمة روعه قليله عليها!! وربي روووووووووووووووووووووووو ووووووووعه وحتى المها اقل من براون! واستخدم خلطة سوفت كوين طلبتها من وحده عندنا بالسعوديه طبعا وهي لنبات السعد جيده جدا يقلل نمو الشعر ويضعفه وحتى الشعره تطلع خفيفه ولما تنزع تنزع بسهوله جدا
هالنبات سبحان اليي خلقه! طبعا الي ماعندهم الكريم
اخذي من العطار نبات السعد واغلي كميه في مويه وصفيه وخذي مويته! ولما تشيلين امسحي المنطقه بقطنه منه 6 ايام بعد الحف وربي يا بنات رهيب تأثيره راح تلاحظونه من اول مره! تحسين الشعره اذا جيتي تنتفينها تنفك معك مادري شلون! والمويه للمعلوميه ماتطول تعفن يعني حق يومين تقريبا اغلي كميه قليله,, واااامن جدا لجميع مناطق الجسم
الله يوفقكم كلكم ويحقق امانيكم,, ادعولي ربي ييسر اموري مع فهد ويجمعنا على خير ويجعلنا للمتقين اماما: (
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 16/10/2010, 10:07 AM
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 08/09/2009, 11:50 PM
المنطقه الحساسه
بواسطة أبرار بن فهد في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 10/10/2008, 02:48 PM
مشاركات: 22
آخر مشاركة: 03/06/2008, 02:14 AM
مشاركات: 16
آخر مشاركة: 10/03/2008, 12:27 AM
أو التقشيرات المتخصصة، المركبة والمطبقة بعناية، التي تزيل طبقات من خلايا الجلد الميتة- والتي تعتبر سبباً آخر لتغير لون البشرة- لتكشف عن طبقة جديدة منتعشة من البشرة. للبشرة المشرقة وسادة تحتها من الكولاجين تحافظ عليها بضّةً، مشدودة وناعمة. يتراجع هذا المنظر الجميل مع مرور الوقت نتيجة تراجع الكولاجين. لحسن الحظ، لبعض تقنيات الأبر الدقيقة مثل الديرمارولر والديرمابين القدرة على تحفيز إنتاج الكولاجين. كما تصنع هذه التقنيات قنوات دقيقة لتوصيل المواد الغذائية المُجدِّدة عميقاً إلى البشرة لإستعادة مظهرها الفتي المشرق. قد يصف لك طبيبك علاج البلازما الغنية بالصفيحات وهو علاج منشط يستخدم القوى العلاجية والتجديدية الطبيعية في الدم. يتم حقن الصفيحات الدموية الغنية بعوامل النمو في مناطق معينة من البشرة لتحفيز وتسريع إنتاج الخلايا. يُحسّن هذا العلاج ملمس، و لون، وشدّ البشرة. شدّ المنطقة الحميمة بينما تتسبب الولادة بارتخاء المهبل، يعتبر فقدان الكولاجين العامل الأكبر لهذه المشكلة. مع مرور الزمن، تفقد أنسجة المهبل ثخانتها. لا يؤثر هذا فقط على مظهر المهبل ، بل يسبب أيضاً تراجع قدرة الأغشية المخاطية الداخلية على القيام بوظائفها، فتصبح العلاقة الخاصة غير مريحة.
العوامل المؤثرة في العوامل المؤثرة في العوامل المؤثرة على العوامل المؤثرة في العوامل المؤثرة على العوامل المؤثرة في العوامل المؤثرة على العوامل المؤثرة الكثير من عوامل الجو المحيط ومن سلال ما يلي يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شانه باقي المخلوقات يستطيع أن يغير في الجو ، بالإضافة إلى دخان وغازات المصانع التي تسببها في ظاهرة الاحتباس الحراري ، وخلق فرصه في هذا المجال. يتكون الثلج عندما تصل الحرارة درجة إلى ما هي العوامل التي تؤثر على النظام البيئي العوامل البيئية ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، تضاريس الأرض ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، العوامل البيئية ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل البيئة ، عوامل الطبيعة الحياة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة البيئية ، البيئة المحيطة الكائنات الحية موجودة فيه ، هذه الكائنات الحية موجودة في التربة. [1] وفي الختام تمت الإجابة على سؤال يستطيع الانسان أن يغير في الانظمه البيئيه شانه شانه باقي المخلوقات الحيه ، وقد تبين أنها عبارة خاطئة ، كما تم تعريف مفهوم التعاقب البيئي وذكر المؤثرة فيه.
يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه – سكوب الاخباري
يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه ، حيث يعتبر النظام البيئي دائم التغيرات بفعل العديد من العوامل، ومن هذه العوامل المؤثرة العوامل الجوية التي تعمل على تغيير معالم الطبيعة، مثل عوامل التعرية والحت، كذلك تغيرات الاحتباس الحرارة الذي أدى إلى تغير الكثير من عوامل الجو المحيط، ومن خلال ما يلي سيتم التعرف إلى تغيرات النظامي البيئي وأسبابها. يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه
يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه هي عبارة خاطئة ، لأن الإنسان يقوم بأنواع عديدة من التغييرات منها تغييرات مهمة للنظام البيئي ومنها تغييرات ضارة، فعلى سبيل المثال يؤدي استعمال المبيدات الحشرية لقتل الحشرات الضارة إلى قتل أنواع من الحشرات الهامة كحشرات النحل، بالإضافة إلى دخان وغازات المصانع التي تسبب في ظاهرة الاحتباس الحراري، وقطع الأشجار وإزالة الغابات والتلوث بأنواعه.
يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه – بطولات
وفي الختام تمت الإجابة على سؤال يستطيع الانسان أن يغير في الانظمه البيئيه شانه شانه باقي المخلوقات الحيه، وقد تبين أنها عبارة خاطئة، كما تم تعريف مفهوم التعاقب البيئي وذكر المؤثرة فيه.
يستطيع الانسان ان يغير في الانظمه البيئيه شانه شان باقي المخلوقات الحيه | سواح هوست
يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً ، تعرف بأن البيئة هى الظروف التى تحيط بنا وتقوم الكائنات الحية بالتواصل مع ما يحيط بها من أجل التكاثر والنمو والحصول على الغذاء والحصول على غذاء فالكائنات تعتمد على بعضها البعض فى الغذاء. يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً تقسم البيئة الى نوعين كائنات حية وكائنات غير حية كائنات حية هى الانسان والحيوان والنبات اما كائنات غير حية هى الجبال والصخور والمياه والصحاري والأنهار والبحار والانسان هوا ناجم عن تلوث البيئة فيحدث فيها الكثير من التلوث فيضر بالكائنات الحية وغير الحية. حل سؤال: يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً العبارة خاطئة
يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً - مجلة أوراق
يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً، يمكن تعريف البيئة على أنها الظروف المحيطة بالكائنات الحية، تتواصل الكائنات الحية مع محيطها من أجل النمو والتنمية والحصول على الغذاء والمأوى، لذلك تعتبر البيئة بمثابة نظام دعم الحياة الأساسي المتعلق بجميع الأنظمة الحيوية في العالم. تنقسم البيئة إلى بيئات طبيعية مثل الصحاري والجبال والأنهار والبحار والأراضي العشبية وما إلى ذلك والتي تظهر في الظهور الذي خلقه الله لنا، كل منها سيؤدي إلى مشاكل بيئية خطيرة تؤثر على سلامة الإنسان وصحته ، ومن الأمثلة على ذلك الأمطار الحمضية التي نشهدها اليوم والتي تسبب تآكل التربة ، وتضر بالحيوانات والنباتات وثمارها ، وتلوث الهواء من حولنا. إلى جانب تلوث المياه الذي يسبب العديد من الأمراض الخطيرة التي تودي بحياة الناس كل عام ، حتى الحيوانات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي وغيرها تتأثر بسوء سلوك الإنسان وقلة الاهتمام بالسلبيات، إنه يؤثر على الفضاء الذي نعيش فيه. يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً: العبارة صحيحة.
يستطيع الإنسان أن يغير في الأنظمة البيئية شأنه شأن باقي المخلوقات الحية ، لكن الإنسان تغييرته مفيدة للبيئة دائماً تتكون البيئة الطبيعية من الجبال، والصحاري، والأنهار ، والأعشاب الأرضية، والمسطحات المائية ، وما الى ذلك، الجدير بالذكر ، يوجد بعض الحالات من الممكن ان تؤثر هذه البيئة سلبا على الإنسان والكائنات الاخرى، كالفيضانات، والأمطار الحمضية، بحيث تعمل هذه الأمطار الى تآكل التربة، فبتالي تضر بالنباتات والمحاصيل الزراعية ، كما ان الملوثات المختلفة منها ، التلوث الهوائي والمائي ، بحيث من الممكن ان تؤدي بعض الأمراض للإنسان والحيوانات.