الزوج.... والحقن المجهرى للاستاذ الدكتور / محمد عبد الفتاح يوسف
هل الفيديو مفيد لشخص تحبه؟
دكتور / محمد عبد الفتاح يوسف
هو رائد الحقن المجهري ،أمراض الخصوبة والتلقيح الاصطناعي في الشرق الأوسط مع أعلى نسبة نجاح
حاليا يعمل كأستشاري وباحث في المركز المصري الدولي للخصوبة واطفال الانابيب
حصل على درجة الدكتوراه من جامعة أمستردام المرموقة – هولندا. عمل كباحث في مركز الطب التناسلي والمركز الطبي الأكاديمي في جامعة أمستردام ، هولندا
شاهد أيضًا
14
- فيديو
للدكتور
محمد عبد الفتاح يوسف. دكتور احمد السيد استشاري النساء و التوليد و الحقن المجهري عضو الكليه الملكيه لامراض النساء و التوليد لندن زميل البورد الاوربي للولاده بلجيكا - دليل أطباء كشوفات. تعتبر ادويه الحقن المجهرى من الادويه المنشطه لدى المراه لتحفيز التبويض وتحسين جوده البويضات الناتجه...
بطانة الرحم المهاجرة هي عبارة عن نمو أنسجة تشبه بطانة الرحم في أماكن خارج الرحم. و من الممكن أن تنمو...
مشاكل الحيوانات المنويه تودي الي انخفاض فرص الحمل سواء من خلال الحمل الطبيعي او الحقن المجهري. وكذل...
كيف يتسبب الورم الليفى فى حدوث تأخر الإنجاب ؟
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية؟
ما هو الاجهاض المتكرر وما اسبابه؟
دكتور احمد السيد استشاري النساء و التوليد و الحقن المجهري عضو الكليه الملكيه لامراض النساء و التوليد لندن زميل البورد الاوربي للولاده بلجيكا - دليل أطباء كشوفات
09-02-2010, 01:31 PM
#430
هلا فيكي حبيبتي اشتقنالك والله
ربنا يقويكي ويعطيكي الصحة ويحفظلك اولادك يا رب
مواضيع مشابهه
الردود: 421
اخر موضوع: 22-11-2010, 09:22 PM
الردود: 418
اخر موضوع: 10-06-2010, 01:42 PM
الردود: 543
اخر موضوع: 04-06-2010, 09:37 PM
الردود: 420
اخر موضوع: 27-05-2010, 06:33 PM
الردود: 527
اخر موضوع: 21-05-2010, 12:35 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
ويقول الدكتور الشهراني إن هذه التقنية تتميز بأن المرأة فيها لا تحتاج إلى منشطات؛ فهي اختصار للوقت وأقل تكلفة، والفكرة فيها أن المرضى اللاتي تصلح معهن استخدام هذه التقنية هن اللواتي يعانين من المبيض متعدد الأكياس. ويرجع استشاري العقم وأطفال الأنابيب السعودي أسباب تأخر الولايات المتحدة الأمريكية مقارنةً بالسعودية في استخدام تلك التقنية، إلى ضرورة التدريب الجيد على استخدام هذه التقنية والقدرة على اختيار المرضى بدقة. لا مخاطر على الأطفال ويشير في هذا السياق إلى المخاطر التي تكتنف هذه التنقية، وقال إنها نفس مخاطر العادية لأطفال الأنابيب العادية والتي تتركز عادةً على الأم، غير أن الأولى فوائد كثيرة منها عدم حدوث فرط الاستجابة بالنسبة للمبيض والذي يعتبر من أكثر المخاطر التي يخشاها الأطباء في عملية IVF العادية. أما المخاطر التي قد يتعرض لها الأطفال فقال ضيف صباح الخير يا عرب: "إن هذه التقنية لا يوجد لها أية مخاطر على الأطفال؛ حيث تم ولادة 22 حالة ناجحة ودون أي مخاطر على الجنين". وأشار إلى إحصائيات عُرضت في مؤتمر عالمي لتقنية IVM الأسبوع الماضي في أوروبا والتي أظهرت نجاح عملية توليد 1200 طفل في العالم.
مع التأكيد علي ضرورة الصحة العلمية للرجيم المُتبع حتى لا تحدث مشاكل أكبر.
دايت صحي لانقاص الوزن من
لذا، عليك اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة كالفاكهة والخضروات، والحبوب، والحمص والعدس التي تشكّل مصدراً مهمّاً للطاقة الدائمة خلال اليوم. كما يجب تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم مثل اللبنة واللبن، واحرصي على إضافة الدهون الصحية غير المشبّعة إلى وجباتك مثل الأفوكادو، والمكسرات غير المملّحة، والسلمون، والزيتون وزيت الزيتون. تابعي المزيد: علامات نجاح الرجيم
وجبة الإفطار:
يعدّ تناول ثلاث حبات من التمر بعد الصيام طريقة صحية لاستهلال وجبة الإفطار
يتصدّر التمر المائدة في شهر رمضان ، حتى يكاد لا يغيب عن أي منها على مدى 30 يوماً. يعدّ تناول ثلاث حبات من التمر بعد الصيام طريقة صحية لاستهلال وجبة الإفطار؛ لأنَّ التمر مصدرٌ مهمّ للألياف. 📌📌تمريض حلوان تقدم نصائح حول رجيم صحي لانقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان – جامعة حلوان. كما ينصح بتناول كمية كبيرة من الخضروات؛ للحصول على الفيتامينات والمغذيات، واختيار الحبوب الكاملة التي تمدّ الجسم بالطاقة والألياف اللازمة. ويشكل البروتين عنصراً مهماً في أطباق وجبة الإفطار، إذ يعدّ تناول اللحم القليل الدهن المشوي أو المطهوّ في الفرن، أو الدجاج المنزوع الجلد والسمك مصدراً صحيّاً للحصول على البروتين. ولا بد من التذكير بضرورة تجنّب الأطعمة المقلية والمصنّعة؛ لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والسكريات.
دايت صحي لانقاص الوزن في
والأهم، لا تنسيْ أن تستمتعي بوجبتك وتجنّبي الإفراط في تناول الطعام من خلال مضغ الطعام ببطء بعيداً عن المشتتات. شرب كميات كافية من الماء
الحرص على شرب ما لا يقل عن 10 أكواب على الأقل يومياً لتحقيق هدف خسارة الوزن
في الفترة الممتدّة بين الإفطار والسحور، يمكن شرب كميّات كبيرة من الماء وغيره من السوائل المرطبة؛ للتعويض عمّا يخسره الجسم من سوائل خلال اليوم (10 أكواب على الأقل). كما ويمكنك زيادة كمية المياه التي تتناولينها من خلال تناول الأطعمة الغنية بالسوائل، كأن تضيفي البطيخ إلى وجبة السحور أو تناوله كتحلية بعد الإفطار، أو تناول السلطة العربية التقليدية، الفتوش، التي تحتوي على الخيار والبندورة وهي خضروات غنيّة بالسوائل. دايت صحي لانقاص الوزن النسبي. مع الإشارة إلى ضرورة تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية؛ لأنَّ الكافيين يدرّ البول ما قد يؤدي إلى جفاف الجسم. ممارسة نشاط بدني معتدل
بعد يوم من الصيام، سيكون الأمر أكثر فاعلية إذا مارست الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل؛ إذ ستحرقين المزيد من دهون الجسم خلال الصيام حيث يسمح الصيام المتقطع للجسم باستخدام الدهون كمصدر أساسي للطاقة، بدلاً من السكر.
دايت صحي لانقاص الوزن الطبيعي
يستخدم هذا النظام تحت إشراف أخصائيي التغذية من قبل العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. اليكِ حواء رجيم شهر رمضان 2022 - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة. يُعرف هذا النظام بالنظام الألماني ويتضمن المشروبات والأطعمة المغذية وقليلة السعرات الحرارية. نظام غذائي صحي لانقاص الوزن في 15 يوم
قبل اتباع هذا النظام الغذائي لفقدان الوزن ، من الضروري استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا النظام الغذائي مناسبًا لك ، خاصة إذا كنت تعاني من بعض الحالات المزمنة مثل ضغط الدم والسكري وحالات طبية أخرى. يعتمد هذا النظام على تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية للحصول على الفوائد الصحية للطعام ، بالإضافة إلى تقليل السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص وإمداد الجسم بالكمية التي يحتاجها فقط دون زيادة ، وإليكم الأطعمة التي يتم تناولها خلال شهرين أسابيع بثلاث وجبات في اليوم:
1_ الفطور
إنها واحدة من العناصر الأساسية في اليوم التي تساعد الشخص على البقاء نشيطًا من بداية اليوم إلى نهاية اليوم من خلال تناول الأطعمة الصحية. تشمل وجبة الإفطار الغذائي الصحي لخسارة الوزن لمدة 15 يومًا ما يلي:
اليوم الأول: كوب حليب وكوب من عصير الفاكهة والفاكهة بدون مواد تحلية مضافة للحليب أو العصير.
دايت صحي لانقاص الوزن الصرفي لكلمة
فضلاً عن الجانب الروحاني الذي يتسم به، يعدّ شهر رمضان فرصة لخسارة الوزن الزائد ، "سيدتي. نت" يطلعك على رجيم شهر رمضان لإنقاص الوزن في التقرير الآتي:
رجيم لخسارة الوزن في شهر رمضان الكريم
قد يؤدي التغيير في مواقيت الوجبات اليومية وانخفاض معدل النشاط البدني إلى زيادة ملحوظة في الوزن عند بعض الصائمين. دايت صحي لانقاص الوزن من. إلا أن هذا لا يعني أنك لن تستطيعي الحفاظ على لياقتك خلال شهر رمضان، إذ يمكن لاتباع نظام غذائي متوازن لمدة 30 يوماً وخطة لياقة بدنية مدروسة أن يبقيك في منأى عن أي زيادة في الوزن غير محبّذة. ماذا نأكل في رمضان؟
التركيز على اختيار الأطعمة الصحية والمغذية لضمان خسارة الوزن في شهر رمضان
يسود اعتقاد لدى البعض بأن الأطعمة الدهنية تمنحنا المزيد من الطاقة، إلا أنه أمر غير صحيح. ففي الواقع، الوجبات الدهنية الثقيلة تجعلك تشعرين بالإرهاق بشكل أسرع عند القيام بالمهام اليومية. لذا، من الضروري مراعاة مكوّنات الأطباق المقدمة في وجبتي الإفطار والسحور وطريقة طهيها والتركيز على اختيار الأطعمة الصحية والمغذية، وتجنّب الإفراط في تناول الطعام. وجبة السحور:
يُوصَى بأن تكون وجبة السحور متكاملة لتمنحك الطاقة الكافية في اليوم التالي؛ لأداء المهام اليومية إلى أن يحين وقت الإفطار.
دايت صحي لانقاص الوزن النسبي
لذلك نجد العديد من الرياضيين يعتمدون الصيام كوسيلة للوصول إلى نسب منخفضة من الدهون في الجسم. ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: رجيم رمضان في نقاط
لا يتطلب نظام Mayo Clinic الغذائي حساباً دقيقاً للسعرات الحرارية. زيادة النشاط البدني
القائمة اليومية النموذجية
طرق تطبيق نظام مايو كلينك Mayo Clinic
يوفر نظام Mayo Clinic الغذائي عدة مستويات من السعرات الحرارية. فيما يلي نظرة على خطة الوجبة اليومية النموذجية ( 1200 سعرة حرارية):
الفطور: نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع كوب حليب و 2 ملعقة كبيرة زبيب وربع كوب مانجو ومشروب خالٍ من السعرات الحرارية. الغداء: الكينوا و البطاطا الحلوة، سلطة مقطعة مع صلصة خالية من الدهون ومشروب خالٍ من السعرات الحرارية. العشاء: 1 بيتزا بيتا، 3/4 كوب فواكه مشكلة، مشروب خالٍ من السعرات الحرارية. وجبة خفيفة: 1 كوب فلفل رومي مقطع و 2 ملاعق كبيرة حمص. يمكنك تناول الحلويات على أن لا تتجاوز 75 سعرة حرارية في اليوم. دايت صحي لانقاص الوزن الطبيعي. تناولي الزبادي قليل الدسم أو الشوكولاتة الداكنة يوم الاثنين، ثم توقفي عن تناول أي حلويات أخرى لبضعة أيام.