وعلى الرغم من هذا الارتفاع إلا أن سرطان القولون والمستقيم يعتبر من أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منه، وذلك عبر عدة طرق منها: اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، والفحص المبكر، وفيما يتعلق بالنظام الغذائي الصحي، فإنه من الضروري تناول عدة وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة، وعدم التركيز على نوع واحد من الأغذية، ويجب تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا صحيًا، يعتمد على تناول 5 حصص من الخضراوات والفواكه على الأقل فإنهم كانوا أقل عرضة لسرطان القولون والمستقيم من غيرهم. وبالإضافة إلى تناول الألياف فإن تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والغنية بالزنك مثل البقوليات والبيض والمأكولات البحرية، وفيتامين ( C) ( ج) مثل الحمضيات قد يقلل من نسب الإصابة.
- عمل عرق السوس بدون كربونات
- مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 mai
- مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 dailymotion
عمل عرق السوس بدون كربونات
رحلة علاج ثريا بدأت منذ أغسطس/ آب الماضي، حيث تمكنت وزارة الصحة منذ ذاك من تأمين الدواء لها مرة واحدة فقط، حسب قولها. وأوضحت ثريا للأناضول، أن "الجمعيات في لبنان تلعب دور الدولة في تأمين الأدوية"، متسائلة عن "مدى قدرة هذه الجمعيات بالاستمرار في إنقاذ حياة المرضى؟". وأضافت أن "مريض السرطان في لبنان لا أحد يشعر به ولا أحد يعلم وجعه ولا يوجد شيء يعطيه الدعم المعنوي الذي يجب أن يتكأ عليه ليحارب مرضه". نسبة الشفاء من سرطان الثدي تناولي. وبحسب تقرير نشره "المرصد العالمي للسرطان" المنبثق عن منظمة الصحة العالمية، في مارس/آذار 2021، سجل لبنان 28 ألفا و764 إصابة بمرض السرطان خلال السنوات الخمس الأخيرة، بينهم 11 ألفا و600 حالة عام 2020. إلا أن أطباء لبنانيين، يقولون إن عدد من يتلقون العلاج يتجاوز هذا الرقم باعتبار أن مدة علاج بعض المرضى قد تمتد لسنوات. ومنذ مطلع العام الجاري، يجد اللبنانيون صعوبة في العثور على الدواء بالصيدليات، حيث ينشر المرضى بمنصات التواصل الاجتماعي يومياً أسماء أدوية يحتاجونها من مسكنات الألم العادية مروراً بأدوية الأمراض العادية والمزمنة. وبات كثر يعتمدون على أصدقائهم وأفراد عائلاتهم في الخارج لتأمين أدويتهم، بأسعار مرتفعة جدا مقارنة مع السعر المحلي المدعوم، في وقت بات 78 بالمئة من اللبنانيين (من نحو 6 ملايين لبناني) يعيشون تحت خط الفقر، وفق الأمم المتحدة.
فيما يخص النظام الغذائي فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة (مثل اللحوم المملحة والمجففة والمدخنة) بكثرة قد يزيد من فرص الإصابة بسرطان القولون بنسبة 20%، وكذلك الإصابة باللحميات الحميدة، والتي من الممكن أن تتحول إلى سرطان مع مرور الوقت، وفي المقابل فإن تناول اللحوم البيضاء وذلك مثل الأسماك قد يقلل من هذه النسبة. بينما يأتي دور السمنة وقلة النشاط البدني، وذلك مرده أنه كلما ازداد معدل السمنة كلما ازداد احتمال الإصابة بسرطان القولون، حيث يمكن أن تصل نسبة الإصابة إلى 12-16%، وترتفع كلما ارتفع معدل السمنة وخصوصاً معدل السمنة حول محيط منطقة الخصر، كما أن احتمالية الإصابة باللحميات يمكن أن تكون بنسب أعلى مع ازدياد معدل السمنة. في حين أن عامل التدخين يعتبر من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17-21% عن غير المدخنين، كما أن النسبة تزيد بازدياد عدد مرات التدخين في اليوم من بين 7-10% لكل 10 سيجارات في اليوم. أما بالنسبة لتناول الكحول فإنه ولله الحمد لا يشكل عامل خطورة في مجتمعنا، والذي يتقيد بتعاليم الشريعة الإسلامية، في حين أنه يعتبر عاملاً مهماً في المجتمعات الغربية، حيث أثبتت الدراسات أن فرصة الإصابة يمكن أن ترتفع بين 17-33% لدى الأشخاص الذين يتناولون الكحول مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون الكحول، كما أن نسبة الإصابة تزداد كلما ازدادت نسبة تناول الكحول.
شاهد مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 الان كامل بدون حذف مجانا حصريا على انجوي تيوب
فيديوهات اخري قد تعجبك
مسلسل مزاد الشر الحلقة 25
28:33
مشاهدة الأن
مسلسل اللغز الحلقة 25
23:41
مسلسل عودة الاب الضال الحلقة 26
32:42
مسلسل وجوه الحلقة 26
35:26
مسلسل للموت الجزء الثاني الحلقة 26
56:24
مسلسل ظل الحلقة 26
39:02
مسلسل جوقة عزيزة الحلقة 26
47:07
مسلسل الاختيار الجزء الثالث الحلقة 25
41:18
مسلسل الاختيار الجزء الثالث الحلقة 25
مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 Mai
28 - 12 - 2020, 11:12 AM
# 1 مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 ضربة معلم الحلقة 28
يدور المسلسل حول جابر حيث يحاول هذا الشاب الفقير مواجهة العديد من التحديات في حياته والتغلب عليها. يذكر أن "ضربة معلم" من تأليف الكاتب أحمد عبد الفتاح وإخراج إسماعيل فاروق، فيما أبطاله هم، محمد رجب، محمد نجاتي، سلوى عثمان، ياسمين البشبيشي، محسن منصور، إنعام سالوسة. كما يشارك في مسلسل ضربة معلم، الممثلين رانيا فريد شوقي، مي سليم، رياض الخولي، هاجر أحمد، دعاء رجب، محمد المغربي، محمد عز، منة لطفي علما أنه من إنتاج سينرجي بقيادة تامر مرسي.
مسلسل ضربة معلم الحلقة 28 Dailymotion
أخر الأخبار 16 ساعة ago
بيان مرتقب من الرئيس أردوغان حول موعد اجازة العيد والغاء الكمامة
أخر الأخبار 19 ساعة ago
هل ستكون المواصلات مجانية خلال العيد.. قرار من الرئيس أردوغان
أخبار السوريين في تركيا 10 ساعات ago
خطة تركية لإعادة مئات آلاف اللاجئين السوريين.. هذه تفاصيلها!
مسلسل جمال الحريم الحلقة 12.. شاهد