ذات صلة عمل سمك مقلي مقرمش طريقة عمل سمك الفيليه المقرمش
فيليه السمك المقلي
المكوّنات
أربع قطع سميكة من سمك الفيليه. ملعقة كبيرة من كلٍ من:
بصل بودرة. ثوم بودرة. بابريكا (فلفل حلو). ملعقة صغيرة من كل من:
كزبرة ناعمة. أوريجانو. شطة مجروشة. كركم. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. طريقة عمل سمك مقلي - موضوع. نصف ملعقة صغيرة زعفران مفتت. نصف كوب عصير ليمون. نصف كوب زبدة مذابة. أرز مشخول، وكزبرة خضراء مفرومة، وليمون مقطّع أرباع للتقديم. طريقة التّحضير
نضع في مقلاة صغيرة وعلى نار متوسطة نصف كمية الزّبدة. نضيف إلى الزّبدة بقيّة المكوّنات ونقلّبها باستخدام ملعقة خشبيّة إلى أن تذوب الزّبدة. نضع قطع فيليه السّمك في طبق واسع، ونوزّع عليها خليط الزّبدة والبهارات بأطراف أصابعنا، وندعكها جيداً حتى تتشرب قطع الفيليه نكهة البهارات. نضع كمية الزّبدة المتبقيّة في مقلاة واسعة، ونضعها على نار متوسطة حتى تذوب. نضع قطع سمك الفيليه في المقلاة، ونتركها لمدة دقيقتين أو ثلاث؛ حتى يكسب قاع الفيليه اللون الذهبي. نقلب قطع الفيليه على الجانب الآخر، ونتركها لمدة ثلاث أو أربع دقائق حتى يصبح لون القاع ذهبياً. نضع في طبق التّقديم كميّة من الأرز السّاخن، وباستخدام ملعقة عريضة ننقل قطع سمك الفيليه ونضعها فوق الأرز.
- طريقة عمل سمك مقلي - موضوع
- عمل سمك مقلي مقرمش - موضوع
- إنه إله بأسماء كثيرة
- الانتخابات الرئاسية الفرنسية 2022... المرشحون الـ12 وبرامجهم | إنفوغراف
طريقة عمل سمك مقلي - موضوع
كوب من الطحين. كوبان من البقسماط. زيت نباتي للقلي. طريقة التحضير نضع السمك في وعاء من الماء، ونغسله جيداً، وننزع القشور التي تكسو جلد السمك. ننظف السمك من كل الجهات؛ من خلال فرشاة خاصة بالسمك، ثم نغزر رأس السكين في عدة أجزاء من السمك، لتدخل التوابل بها. عمل سمك مقلي مقرمش - موضوع. نفرك السمك بعد تنظيفه بالليمون للحصول على نضارة ونظافة أفضل. نضع السمك في وعاء آخر، ونتركه جانباً ريثما نجهز التوابل الخاصة به، وكذلك الحشوة. نفرم البصل والثوم والبقدونس وريحانة السمك والفلفل الأخضر بشكلٍ جيّد، ثمّ نُحضر وعاءً من الفخار، وندق هذه المكوّنات مع بعضها، حتى تهرس جيداً، وتصبح ليّنة. نضع الملح والسماق والكمون على المكونات السابقة التي هُرست، ونخلطها جيداً. نحضر السمك، ونشرّحه من المنتصف قليلاً؛ بحيث نُحدث فتحةً صغيرةً لنضع فيها الحشوة التي جهّزناها. نحضر التوابل المتبقية من البهارات الخاصة بالسمك، وأعواد القرنفل، وحبات الهيل، وحبات الكزبرة، ونرشها على وجه السمك، ثم نقلّبه على الوجه الآخر، وندعك تلك التوابل بالسمك، كي تكسبها نكهةً وطعماً لذيذاً. نرش كمية الخل على السمك، ونتركه مدّة نصف ساعة حتّى يتشرب النكهات التي أضيفت إليه، بعد مضيّ المدة المطلوبة يصبح السمك جاهزاً للقلي.
عمل سمك مقلي مقرمش - موضوع
طريقة تقديم السمك الفيليه
قدمي شرائح سمك الفيليه مع الليمون أو الصلصة المفضلة لديك. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
340
الدهون
19g
الكربوهيدرات
12g
الألياف
1g
البروتين
29g
الكوليسترول
107mg
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تقول لوران مانيكر مؤلفة كتاب "The First Time Mom's Pregnancy Cookbook":"إن الاستهلاك العالي للسكر يمنع إنتاج الأوريكسين - وهي مادة كيميائية في دماغك تحفز الشعور باليقظة، لذلك ، كلما زادت كمية السكر التي تتناولها، كلما شعرت بالنعاس إنه يتعارض مع الهدف المتصور لإبقائك نشيطا بالفعل". الحبوب المكررة الحبوب المكررة هي الحبوب المخصبة أو الحبوب التي تم استبدال بعض عناصرها الغذائية أثناء المعالجة. وبحسب الخبيرة يونغ فإن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، وتضيف يونغ "يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع (ومن ثم انخفاض سريع) في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية، تستنفد مستويات الطاقة لديك". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
كتابة - تاريخ الكتابة: 14 يوليو, 2020 11:44
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
مقولات عن المرأة في الإسلام نقدمها اليكم في هذا المقال مع عرض لاجمل الحكم عن المرأة. المرأة في الإسلام
المرأة في الإسلام لها دور مهم وواضح، حيث إن الإسلام كرّمها ورفع من شأنها كثيراً بحسب النصوص المقدسة التي يؤمن بها المسلمون، ففي صحيح الترمذي، قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم:( أَكْمَلُ المؤْمِنين إيماناً أحْسَنُهم خُلُقاً، وَخِياركم خيارُكم لِنِسائهم. )، ويؤمن المسلمون أن الإسلام أعطى المرأة حقوقها وكتب لها حق الميراث والنفقة والرفق وحقوق أخرى. مقولات عن المرأة. اقوال ماثورة عن المرأة
الحياة تفقد معناها نهائياً عندما تختفي منها المرأة. – إبراهيم الكوني
كل إمرأة عرّافة ، المرأةُ عرافةٌ بالسليقة. – إبراهيم الكوني
يشتعل فضول المرأة نحو رجل مدحته أمامها امرأة أخرى. – إبراهيم الكوني
المرأة بالشهوة استنزاف ، المرأة بالحب قوّة. – إبراهيم الكوني
ان المرأة مثل هذه الصحراء التي تمتد أمامك الى الابد ، تبدو قاحلة ، قاسية ، باعثة على اليأس ، ولكن أعماقها تخفي سحرا وأسرارا وكنوزا وحياة ، واكتشافها يحتاج الى الصبر والخبرة. – إبراهيم الكوني
فيه سر المرأة ، وبراءة الطفل ، تصميم الرجل ونبل الفرسان ، خجل العذراء وشقاء الصحراء ، رشاقة الطير وسر الخلاء.
إنه إله بأسماء كثيرة
المرأة تنظر إلى عقد الزواج كما لو كان عقد ملكية. إختيار المرأة كالحرب تكفي غلطة واحدة لجر الويل والخراب. المرأة الفاضلة كتاب مغلق، لا يقرؤه إلا الرجل الذي أختارته ليشاركها حياتها. أخر ما يموت في الرجل قلبه.. وأخر ما يموت في المرأة لسانها. عندما يحب الرجل امرأة فانه يفعل أي شيء من أجلها، إلا شيئاً واحداً هو أن يستمر في حبها. النساء يفهمن الرجال.. ولكن لا يفهم النساء إلا النساء. قبل الزواج تعرف المرأة كل الأجوبة.. بعد الزواج تحفظ المرأة كل الأسئلة. أحلى ما في المرأة حديثها، وأعظم ما في الرجل أذن تعرف كيف تلتقط هذا الحديث وتميزه. عندما يتزوج الرجل المرأة فهو يعبر لها بذلك عن أكبر إعجاب شعر به من ناحيتها لكنها تكون المرة الأولى والأخيرة. سمعة المرأة كالمرأة النقية اللامعة.. تتأثر من أقل نفس يقرب منها. لا تطلب الفتاة من الدنيا إلا زواجاً، فإذا جاء طلبت كل شيء. إن سحر المرأة ليس مصدره ما فيها من صفات بل ما في الرجل من ضعف. تغفر المرأة عندما تكون هي المخطئة. وراء كل رجل ناجح امرأة تحاول الفوز بمنصبه. المرأة كالنحلة تهبك العسل ولكنها تلسعك. النساء يحملن سيوفهن في أفواههن. إنه إله بأسماء كثيرة. الحب: سيناريو تقوم المرأة بتمثيله.. ويقوم الرجل بتمويله.
الانتخابات الرئاسية الفرنسية 2022... المرشحون الـ12 وبرامجهم | إنفوغراف
وتحت عنوان: "حينما تصبح الأسطورة تاريخًا يؤرخ به!
قومية بجلباب ديني في القسم الثاني من الكتاب الذي جاء تحت عنوان: "القومية بجلباب ديني - في نقد الفكر القومي"، بحث صالح في: مقولات النهضة والفاشيات الجديدة، والأوهام غير المسوغة، والعروبة ليست دينًا، والموقف القومي من الأقليات القومية. وتناول النظام الرأسمالي والخطاب العربي السائد، طارحًا على بساط البحث سؤال: قومية أم قوميات، والحداثة حاجة دينية؟، دارسًا عدة قضايا منها: التمسك بالتراث الماضوي، وقصور المشروعات، والأيديولوجيات السائدة، وروّاد الإصلاح الديني ومعضلة النهوض، وأزمة العقل العربي، وواقع المسلمين والحاجة إلى النقد الذاتي، ورؤية للإصلاح الديني، والحاجة إلى ثقافة إصلاح ديني، والإسلام والنهضة الحضارية المنشودة، والعقل أولًا، والواقع هو الأصل، والتفكير العلمي طريق التطور، والتفاعل الحضاري بين الشرق والغرب، والدين: قراءة جديدة. وركز صالح على إشكالية: "عروبة مواجهة أم عروبة موادعة؟"، ومما عالجه في هذا الإطار الموضوعات الآتية: زريق وخليل ورؤيتاهما للمسألة القومية، والفكر العربي والمسألة الدينية، والفكر القومي ودينامية الاستبداد، والقومية بجلباب ديني، والدوري – عمارة: ثنائية العروبة والإسلام، والجابري وسؤال الهوية، وقراءة جديدة للتاريخ العربي، والأمة العربية - المسألة القومية.