آخر تحديث: سبتمبر 21, 2020
طريقة عمل الحلبة المنبتة وفوائدها
تأخذ الحلبة أشكال كثيرة ومتعددة منها الحلبة الحمراء والتي تعرف باسم حلبة النخيل، ومنها الحلبة الصفراء والتي تعرف باسم الحلبة البلدي، والجدير بالذكر أنه تم الاعتماد على الحلبة الصفراء المنبتة لعلاج عدة أمراض منذ القدم وأيضًا المشاكل الجلدية التي عانى منها الكثير، وذكر استخدام العلاج بالحلبة في الطب النبوي الشريف. طريقة عمل الحلبة المنبتة
في البداية يتم غسل بذور الحلبة ووضعها في الماء لفترة تصل إلى حوالي ساعة. يتم غسل الحلبة ووضعها في مصفاة، لها خرطوم ضيق، وبعد ذلك نقوم بوضع قطعة قماش خفيفة مبللة بالماء. يتم بل قطعة القماش يوميًا، بمعنى أن يتم وضع كمية قليلة جدًا من الماء. ضرورة وضع مصفاة أو إناء له خرطوم، حتى لا يحدث أي تعفن للبذور الموجود داخل القماش، وهذا لضمان وجود الماء، كما يجب أن يتم تقليبها وغسلها حتى تنبت. ستلاحظ بعد أيام أن البذور بدأت تنبت، ولكن لن يتم تناولها خلال هذه الفترة. يتم تركها حتى تنمو وتتحول إلى جذور طويلة لتصل إلى عقلة الإصبع أو أطول، ثم بعد ذلك يتم تنولها. شاهد أيضًا: فوائد الحلبة الحصى للشعر
فوائد الحلبة بصفة عامة
تساعد الحلبة على علاج الآلام التي تصيب الرحم.
- طريقه عمل الحلبه المنبته
- مبادرة التعلم مدى الحياة ” استدامة” ..إحدى مبادرات برنامج التحول الوطني – خبر
- كيفية تطوير عادة التعلم مدى الحياة - إسلام أون لاين
طريقه عمل الحلبه المنبته
طريقة عمل مشروب الحلبة المطحونة
مياه الحلبة مليئة بالعناصر الغذائية ولها فوائد صحية ، يستغرق صنع هذا المشروب السحري في المنزل 5 دقائق ، تعلم كيفية صنع ماء الحلبة بمكونين فقط. قم بإملعقه صغيره حلبه مطحونه إلى كوب حليب وتحليتها بالسكر أو العسل وشربها على الريق ، أو إضافة الحلبة الحبوب إلى كوب ماء ساخن ، ويمكن إضافة القليل من النعناع واغليها لمده خمس دقايق فقط ،ويساعد النعناع على إزالة الروائح الغير مرغوبة. شرب هذه المعجزة من الماء المستوحى من الأيورفيدا أو شاي الحلبة يساعد في القضاء على الانتفاخ وانتفاخ البطن وعسر الهضم ويساعد أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم من بين العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، من السهل جدًا تحضير الماء والشاي في المنزل ، هناك طريقة أخرى لصنع ماء الحلبة. إذا لم يكن لديك حلبة مطحونة يمكنك صنعها في المنزل. تحمص ملعقة صغيرة من بذور الحلبة الكاملة لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة حتى يتغير لونها إلى البني الفاتح. طحن البذور إلى مسحوق إما في البشر أو المدقة أو في مطحنة التوابل. أضف ملعقة صغيرة من المسحوق في كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة ، ثم قم بإذابه جيدًا واشربه.
تساعد الحلبة على علاج الأمراض التي تصيب الجهاز البولي والكبد والمثانة، وأيضا البواسير والضعف الجنسي. تزيد الحلبة من حجم الصدر. تدخل في علاج البرد والسعال. تساعد الحلبة على إمداد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أنها تعطيه النشاط والحيوية. تساهم الحلبة في انفتاح الشهية، بالإضافة إلى أنها تقوم بعلاج مشكلة النحافة. تعمل على تنقية الدم، كما أنها تساعد على القضاء على السموم المتراكمة بالجسم. تساعد على علاج العديد من الأمراض منها أمراض الجهاز التنفسي، وأيضا التهاب المفاصل، بالإضافة إلى المسالك البولية. تساعد الحلبة على القضاء على الدمامل، والتخلص منها نهائيًا. يتم استخدام الحلبة لعلاج الأورام والحروق المتواجدة في صورة دهون، كما أنها تعمل على تغيير لون البشرة وتحسينه. تعمل الحلبة على تنظيف فروة الرأس من أي جراثيم أو التهابات، بالإضافة إلى قدرتها على علاج تقصف الشعر. تساهم الحلبة في إنتاج الحلويات والتوابل. تساعد على حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان. تعمل على تقوية النساء، وبالتحديد بعد فترة الولادة، وهذا بسبب احتوائها الكبير على عناصر هامة لجسم المرأة بعد فترة الولادة. فوائد الحلبة المنبتة للتخسيس
تساعد الحلبة المنبتة على التخلص من الدهون الموجودة بالجسم، كما أنها تعمل على التقليل من مخزون السعرات الحرارية، وهذا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
وننتقل إلى "المؤسسات التعليمية والتدريبية" التي تشمل ليست فقط الجامعات، بل كليات المجتمع ومعاهد التعليم الفني والتدريب المهني، إضافة إلى مدارس التعليم العام، وغيرها. يكمن الدور الرئيس لهذه المؤسسات ضمن إطار "التعلم مدى الحياة" في مستوى المسؤولية الثاني الخاص "بتوفير الموارد اللازمة لهذا التعلم". وتبرز هنا، بصورة خاصة الموارد التي تؤدي إلى تحديث الإمكانات المهنية استجابة للمستجدات المعرفية؛ أو تلك التي تقدم معارف ومهارات غير مسبوقة، تفتح آفاقا جديدة للعمل المهني لم تكن متوافرة من قبل، استجابة على سبيل المثال لمتغيرات سوق العمل التي يحملها الذكاء الاصطناعي تدريجيا إلى العالم بأسره. ولا شك أن "مؤسسات التعليم والتدريب" هي الجهات الأكثر قدرة على أداء هذا الدور، ويؤمل أن يكون أداؤها لهذا الدور مقترنا بالتعاون مع "مؤسسات الأعمال المختلفة" التي تسعى إلى تحديث أعمالها وتفعيل نشاطاتها في إطار مجريات العصر. ولعل من المفيد الإشارة هنا إلى أن موضوع "التعلم مدى الحياة" ليس بجديد على "مؤسسات التعليم والتدريب" خصوصا "الجامعات" بل هو يلقى اهتماما كبيرا في كثير من الجامعات، تحت اسم "التعليم المستمر Continuous Education".
مبادرة التعلم مدى الحياة ” استدامة” ..إحدى مبادرات برنامج التحول الوطني – خبر
ولا شك أن الحكمة من المزايا الكبرى التي يطمح كل إنسان إلى الوصول إليها، ولعل الأهم بشأنها أن القرآن الكريم ذكرها في إحدى آياته بالقول: "ومن يؤت الحكمة فقد أوتي خيرا كثيرا وما يذّكر إلا أولو الألباب". وفي إطار الاهتمام بالتعلم، واكتساب المعرفة والإبداع والابتكار فيها، وتوخي الحكمة لا بد من التنبه إلى "الجانب الأخلاقي" فبدون هذا الجانب يصبح التعلم المستمر مشكلة اجتماعية، بدل أن يكون رافدا للمجتمع، ومفعلا للارتقاء به. "فالمعرفة قيمة محايدة" في يد صاحبها، إن اختار لها الخير فهي خير له ولمن حوله، وإن وجهها للشر فأثرها شر في المجتمع. ولا شك أن من يزرع الخير يحصد خيرا، ومن يزرع الشر يحصد مثيله أيضا. وعلى ذلك فإن التوجهات الأخلاقية للإنسان تمثل المنطلق المطلوب لكل إنسان يسعى إلى التعلم، فاكتساب المعرفة من التعلم مقدمة لاستخدامها والاستفادة من قيمتها، ولا بد لهذه الاستفادة أن تكون في مصلحة المجتمع تهتم بتنميته والارتقاء بإمكاناته. ولعل من المناسب التساؤل في ختام هذا المقال عن "المسؤولية" عن التعلم مدى الحياة، بل المسؤولية عن تمكين هذا التعلم، خصوصا مع الحاجة إليه كضرورة في هذا العصر، ومع كونه متعة تسر عقل الإنسان وتحفزه لاكتساب كل جديد.
كيفية تطوير عادة التعلم مدى الحياة - إسلام أون لاين
طرحنا في مقال سابق وجهة نظر تقول: إن "التعلم مدى الحياة Life Long Learning:LLL" ضرورة ومتعة. فهو "ضرورة" لأن الإنسان يحتاج إلى "المعرفة" كي يؤدي أعمالا مفيدة، ويحتاج إلى متابعة "تجددها" من أجل مواكبة تغيرات العصر والتفاعل مع متطلبات الحياة والاستفادة من معطياتها. و"متعة" لأنه يثير الاهتمام ويحفز الخيال ويطلق شهية العقل نحو المعرفة وتجددها، وربما العمل على تجديدها أيضا. ويكتسب التعلم في العصر الذي نعيشه، أهمية خاصة بسبب تسارع إيقاع تجدد المعرفة، وسرعة إيجاد التطبيقات العملية لها، ويجعلها حية تقود حياة الإنسان المهنية والاجتماعية نحو اتجاهات غير مسبوقة. وعلى ذلك، فنحن في هذا العصر على موعد مع "ضرورات متجددة" علينا اكتساب المعرفة بشأنها، والإبداع والابتكار فيها؛ وعلى موعد أيضا مع "متع ترافق الضرورات" في اكتساب التجدد وتقديم الجديد. سننطلق في هذا المقال من حقيقة أن في "التعلم مدى الحياة ضرورة ومتعة" لنحاول مناقشة "المسؤولية" عن تمكين هذا "التعلم" والاستفادة من معطياته في تفعيل التنمية وتعزيز استدامتها. ولعلنا نضع لهذه المسؤولية عددا من المستويات: المستوى الأول هو ذاك الذي "يؤسس لبيئة التعلم مدى الحياة" ويحفز الإنسان على ذلك؛ والمستوى الثاني هو الذي "يوفر موارد التعلم مدى الحياة ويطرح مسارات الاستفادة منها"؛ أما المستوى الثالث فهو الذي "يفعل الاستفادة من هذا التعلم، ويشجع على الإبداع والابتكار، وتنشيط التجدد المعرفي".
التحدي الأكبر: الذكاء الاصطناعي
وعلى الرغم من أننا ما زلنا بعيدين عن "مجتمع العقل" الذي تحدّث عنه مارفن مينسكي في كتابه الذي يحمل العنوان نفسه وصدر في الثمانينيات من القرن الماضي، حيث تحدَّث عن تعاون عديد من أدوات الذكاء المتطوِّرة التي تمتلك قدرات للاستنتاج والتعلّم، فضلاً عن طرق مختلفة لتمثيل المعرفة والمنطق، إلا أنَّ هناك في الوقت الحالي ثلاث نقاط مهمَّة بالنسبة للذكاء الاصطناعي: أولاً، الذكاء الاصطناعي وما ينتج عنه من أتمتة العمليات الصناعية والتجارية، سوف يؤثِّر علينا جميعاً، وهو هنا ليبقى. ثانياً، أنه في مهده أو في بدايته هناك فرصة كبيرة للتغلُّب على الاضطراب الذي ينتج عنه. ثالثاً، مع مراحل تطور الذكاء الاصطناعي المتعدِّدة، سوف يتكرَّر هذا الاضطراب مراراً وتكراراً. وغالباً ما يؤدي أي تقدّم إلى اضطراب لا مفر منه يُخشى منه بشدة. ولكن موجة التغيير الحالية، التي يغذيها التقدُّم التقني، لا تختلف عن سابقاتها من التطورات التي حدثت خلال الحضارة الإنسانية. ومع ذلك، مثل الأجيال التي سبقتنا، علينا أن نتعلّم تجاوز الفوضى والاضطراب بطريقة مناسبة. وقد تكون الطريقة الأنسب تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى التعليم من أجل تطوير قدرة البشرية على تحقيق أفضل النتائج من خلال استخدام التقنيات الجديدة.