كشف ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان، في جزء من مقابلته مع ذا أتلانتيك The Atlantic في مارس 2022، والتي أثارت ضجّة على مواقع التواصل الاجتماعي، عن كيفية قضاء وقته بعيداً عن العمل السياسي أثناء وقت الفراغ والعطلات. أشار في حديثه إلى أنه يتابع بعض المسلسلات مثل Foundation وقيم أوف ثرونز، كما يحب ممارسة لعب كرة السلة وتمارين الكارديو، كما تحدّث عن طريقة استخدامه للسوشيل ميديا، إليكِ كل التفاصيل في ما يلي. كيف يقضي محمد بن سلمان وقته على السوشيل ميديا؟ صرح ولي العهد السعودي محمد بن سلمان عن تصفحه لكافة مواقع التواصل الإجتماعي مثل تويتر وإنستغرام، اذ يقضي بين 10 و20 دقيقة عليها يومياً. كما أضاف أنه يقرأ آبل نيوز، مُشيداً بالتطبيق لاحتوائه على كم هائل من الصحف في مكانٍ واحدٍ. لقاء ولي العهد محمد بن سلمان ولي العهد. بالإضافة الى ذلك، يتصفح بعض الصحف السعودية والعالمية ويقضي نصف ساعة على وسائل إعلامية أخرى أثناء تناوله الفطور مع عائلته. المسلسلات المفضلة لدى محمد بن سلمان "مسلسل House of Cards لا يناسيني" عبارات أدلى بها محمد بن سلمان مشيراً إلى أنه يفضّل متابعة الأعمال الخيالية، الأبطال الخارقيين والأنيميشن أيًّا كانت، من مارفل أو اليابان، وذلك لأنها تخرجه من وتيرة العمل.
- لقاء ولي العهد محمد بن سلمان متلازمه
- لقاء ولي العهد محمد بن سلمان صندوق الاستثمارات
- رقائق الشوفان - My Body Algérie
- شوفان عالى البروتين بطعم الفراولة من كاي - 300 جم : Amazon.com: سوبر-ماركت
لقاء ولي العهد محمد بن سلمان متلازمه
وأكد ولي العهد في المقابلة التي أجراها الإعلامي عبدالله المديفر، أن البطالة كانت قبل الرؤية تبلغ 14% ونستهدف خفضها لـ 11% العام الحالي، ثم مواصلة خفضها للمعدل الطبيعي ما بين 7% إلى 4%، موضحا أن مستهدفات قطاع السياحة تشمل 3 ملايين وظيفة جديدة حتى 2030. وفيما يتصل بمستوى التعليم في المملكة، اعتبر ولي العهد أن التعليم في السعودية اليوم ليس سيئا، و"الرؤية تستهدف أن يكون لدينا 3 جامعات من أهم 200 جامعة في العالم" مبيناً أن مصادر التعليم أصبحت مفتوحة والتركيز سيكون في خطط التطوير على المهارات. مقابلة محمد بن سلمان وتصريحه عن أحاديث النبي محمد تثير تفاعلا | لقاء_ولي_العهد - محمد_بن_سلمان. وفي الشأن الصحي، قال الأمير محمد بن سلمان إن برنامج التحول في القطاع الصحي سيحدث تغييرا كبيرا بمستوى الخدمات. واعتبر أن الرياض خططت بشكل جيد من الملك سلمان وهي من أفضل المدن بالبنى التحتية، مقارنة مع المدن العالمية التي يزيد عدد سكانها على 5 ملايين نسمة، مؤكداً أن التركيز لن يكون على الرياض وحدها ولكن على مختلف مدن المملكة. وبشأن مبادرة السعودية الخضراء والشرق الأوسط الأخضر، قال الأمير محمد بن سلمان إن الغطاء النباتي في السعودية ارتفع خلال السنوات الأربع الماضية بنسبة 40%، موضحا أن الاهتمام بالبيئة له أثر مباشر على السياحة واستقطاب رؤوس الأموال.
لقاء ولي العهد محمد بن سلمان صندوق الاستثمارات
ونوّه إلى أن هناك تصوّراً خاطئاً لدى البعض يوحي بأن المملكة تريد أن تتخلص من النفط.. ولكن المملكة تسعى للاستفادة من القطاع النفطي وغير النفطي. وقال الأمير محمد بن سلمان: اقتربنا من كسر أرقام الرؤية قبل بلوغها كما يحصل في قطاع الإسكان وصندوق الاستثمارات العامة، مما يعني تحقيق أرقام أكبر في 2030، وسنرى ارتداداً قوياً في الأداء الاقتصادي هذا العام.
اختيار المحررين
وتزداد مقومة الشوفان للحرارة بدرجة أكثر عند ابتداء تكوين السنابل والأصناف الشتوية البطيئة النمو ذات سيقان قصيرة وأكثر مقاومة من الأصناف سريعة النمو ذات السيقان الغليظة وتمتاز معظم الأصناف المقاومة بوجود سفا وحبوب داكنة اللون وإن عدد التفرعات الخضرية في أصناف المجموعة الشتوية أكثر مما في أصناف المجموعة الربيعية. والشوفان يحتاج إلى كمية من الماء أثناء النمو الخضري للمحصول أكثر من محاصيل الحبوب اللأخرى وتعد الرطوبة من العوامل المددة للنمو. الوصف النباتي للشوفان [ تحرير | عدل المصدر]
الشوفان نبات حولي طوله من 50 إلى 170 سم ويتبع الجنس Avena ويعود إلى قبيلة Aveneae التي تنتمي إلى العائلة النجيلية Poaceae. جذور الشوفان صغيرة ومتعددة ليفية مغطاة بالشعيرات الدقيقة وتمتد إلى أعماق التربة كلما تقدم العمر بالنبات وقد تصل إلى أكثر من متر وتكون جذور الأصناف المتأخرة أكثر تعمقاً من جذور الأصناف المبكرة. يتراوح طول الساق من 60 إلى 150 سم ويحتوي على 4 إلى 5 سلاميات مجوفة، تسمى السلامية العليا التي تحمل النورة بالحامل الزهري Peduncle وينتج النبات في الظروف المعتادة من 3 إلى 5 فروع قاعدية. رقائق الشوفان - My Body Algérie. الصحة [ تحرير | عدل المصدر]
Oats are generally considered "healthy", or a health food, being touted commercially as nutritious.
رقائق الشوفان - My Body Algérie
أما منشأ الشوفان الأبيض العادي والمزروع حالياً فهو أفريقيا على حين يعتقد فافلوف بإن الشرق الأوسط هو منشأه. ومعظم محصول الشوفان المنتج في العالم من نوع الشوفان الأبيض العادي ويعتقد أنه قد نشأ من الشوفان البري Avena fatua - Huges and Henann 1964
الظروف المناخية [ تحرير | عدل المصدر]
منتجات مختلفة تصنع من الشوفان
يعد الشوفان العادي من النباتات التي تنموا جيداً في المناطق الباردة الرطبة مثل شمال الولايات المتحدة وجنوب كندا وشمال أوروبا بينما يحتاج الشوفان الأحمر إلى مناخ حار وهذه الصفة ساعدت على امتداد زراعته في مناطق واسعة مثل جنوب الولايات المتحدة ومنطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا واستراليا والارجنتين. شوفان عالى البروتين بطعم الفراولة من كاي - 300 جم : Amazon.com: سوبر-ماركت. ويتميز الشوفان الأحمر بتحمله للجفاف والحرارة المرتفعة ومقاومته للأمراض الفطرية إذ يمكث المحصول في الأرض مدة تتراوح بين 100 - 120 يوماً من دون أن يتطلب حرارة مرتفعة إذ تنبت بذوره في درجة حرارة 1 - 2 سنتجريد. وتتحمل الصقيع من -3 إلى -5 درجة سنتجريد. ويتطلب رطوبة تربة مرتفعة فهو محب للرطوبة أكثر من الشعير والقمح، كما أنه حساس لجفاف الهواء. ويؤدي ارتفاع درجات الحرارة، وخاصة عند التزهير إلى قلة نسبة العقد في السنابل وإلى التبكير في نضج البذور قبل اكتمال تكوينها وتزداد الاصابة بالأمراض عند توفر الجو الحار الرطب وتؤثر درجة الحرارة والضوء في عدد الفروع الثمرية ويزداد عدد الفروع الثمرية والعناقيد عندما يصل طول النهار إلى الفترة الحرجة ولكل محصول فترة حرجة خاصة به خلال فترة معينة ويبدأ ازهار المحصول بعد أن تصل درجة الحرارة أقصاها في النهار.
شوفان عالى البروتين بطعم الفراولة من كاي - 300 جم : Amazon.Com: سوبر-ماركت
كما هو الحال مع أي نمط حياة صحي أو خطة نظام غذائي، يوصى بدمج نوع من التمارين على أساس يومي، إذ يؤدي ذلك إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يوميا، إضافة إلى الحفاظ على لياقة جسمك وتقليل احتمالية فقدان كتلة العضلات.
النظام الثالث السحور بالإضافة إلى الفاكهة وبعض الحبوب على الإفطار، يفضل تناول كوب من الحليب لا يحتوي على أي دهون. الإفطار يستطيع الصائم تناول السمك المشوي وقليل من الأرز وقطعة خبز وطبق سلطة، كما يمكنك استخدام قطعة من سكر القطايف لإضافة السكر. النظام الرابع السحور بالإضافة إلى قطعة جبن وكوب من الحليب الصافي، يمكنك أيضًا تناول تفاحة. الفطور الأفضل إحضار طبق سلطة وقطعة صغيرة من اللحم ثم طهي طبق من الخضار.