*ولكن يقال بان من ابعدك عن النادي هو المدرب غوميز؟
-غوميز كان ضحية مثلي، كونه كشف لي بعد الاجتماع معه بان مدير الكرة طلال النجار احضر له اوراقا وطلب منه سرعة التوقيع عليها وان تكون سرية، حتى لاتحدث جلسة استماع للدفاع عن نفسي واصدر قراره السريع والعجيب، والمضحك للغاية انني علمت ان احدى تلك الاوراق التي وقع عليها غوميز بايعاز من النجار هي استبعادي للحارس عبدالله العنزي كونه قرارا مجحفا من قبلي، واتمنى من النجار العودة لتصريحاته قبل العربية والتي ادان فيها تصرف العنزي. *ترددت انباء بان احد اسباب اقالتك تعود الى محاولتك تخريب صفقة لاعب خط الوسط المغربي محمد فوزير؟
-ضحك كثيرا ثم قال: انا اول من طالب بالتعاقد مع فوزير واتمنى سؤال رئيس النادي الامير فيصل بن تركي عن تلك المعلومة، فكيف اسعى لتخريبها؟
*وماذا عن تدني المستوى الفني لحراس المرمى؟
-قرأت المعلومة عبر بعض الصحف التي تحاول ان تجامل بعض الاداريين في النادي لمصلحتها وتشويه سمعتي بشتى الطرق، والواقع يؤكد وبشهادة الفنيين بان الحارس وليد عبدالله لايتحمل اي هدف في الجولتين الماضيتين، واتمنى سؤال حراس النصر عن عملي ومقارنتي بالمدربين السابقين بالرغم من عدم تأمين الادوات التدريبية حتى مغادرتي للسعودية.
- الحارس عبدالله العنزي رتبة لواء
- قياس الصدرية المناسب للقصة
الحارس عبدالله العنزي رتبة لواء
كشف مصدر مطلع أن حارس مرمى النصر عبدالله العنزي تخلف عن الانضمام لمعسكر المنتخب السعودي في الوقت الذي حدده الجهاز الفني، وذلك استعداداً لملاقاة المنتخب الإندونيسي في ختام التصفيات الآسيوية. وأشار المصدر إلى أن العنزي قد أغلق هاتفه المحمول، وقطع كافة سبل التواصل بينه وبين المسؤولين في إدارة المنتخب، في سلوك غير احترافي، ويطرح العديد من التساؤلات، خصوصاً أن العنزي خرج من القائمة الماضية بداعي الإصابة، وحالياً يتبعّد وسط ظروف غامضة ودون تقديم أي مبررات لإدارة المنتخب السعودي. وتجدر الإشارة إلى أن مدرب الأخضر لوبيز كارو قام باستدعاء حارس الرائد أحمد الكسار ليكون بديلاً عن العنزي في قائمة الأخضر. الحارس عبدالله العنزي جديد. وفى نفس السياق طالب عدد من جماهير وإعلاميين منتمين لنادي الهلال بمعاقبة اللاعب عبدالله العنزي حارس مرمى النصر بسبب تأخره في الحضور لمعسكر المنتخب رغم إعلان القائمة الاثنين الماضي وذلك أسوة باللاعب السابق في صفوف الهلال خالد عزيز والذي تم إيقافه لنهاية الموسم لخروجه من معسكر المنتخب منذ سنوات. من جانبهم، أوضح إعلاميون نصراويون سبب تأخر الحارس، حيث قال الإعلامي عبد العزيز المريسل: "استبعدت إدارة المنتخب حارس النصر عبدالله العنزي بسبب عدم انضمامه للمعسكر، حيث كان اللاعب يتواجد في لندن بعد أن منحت إدارة النصر جميع اللاعبين إجازة لمدة 5 أيام".
اللاعب: عبدالله العنزي
يمكنك استخدام حمالة الصدر المزودة ببطانة إسفنجية إذا كنتِ تعانين من وجود قطرات من الحليب على الملابس بعد الانتهاء من الرضاعة. تساؤلات شائعة حول حمالة الصدر
هل ينبغي ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم ؟ الأمر يعتمد على التفضيل الشخصي ، فلا توجد فائدة طبية أو خطر صحي من ارتدائها أثناء النوم. هل تعمل حمالة الصدر على إضعاف عضلات الثدي و ترهلها ؟
أشارت إحدى الدراسات أن هذا قد يكون بالفعل صحيحاً، حيث تؤدي عضلات الصدر في حالة النساء اللواتي يحرصن دوماً على ارتداء حمالة الصدر عملاً أقل ، مما يؤدي إلى ترهل الثدي و ضعف العضلات. و هذا ما يمكن تجنبه بممارسة تمارين تقوية عضلات الصدر باستمرار و الحفاظ على وزن مثالي و وضعية صحية عند الجلوس و الوقوف تجنباً لانحناء الظهر الذي قد يُسبب ترهلاً ظاهرياً في الثدي. قياس الصدرية المناسب للطول. الآن و بعد قراءة هذا المقال احسبي المقاس الصحيح الخاص بك لحمالات الصدر و احمي نفسك من المشاكل الصحية. اقرأ أيضاً
نصائح للعناية المثالية بالقدمين
الواقي الانثوي.. مميزاته وعيوبه وكيفية استخدامه
تجميل المهبل بالليزر وأنواعه ونصائح عند إجراءه
قياس الصدرية المناسب للقصة
حمالة صدر بدون أشرطة Strapless Bra
وتكون حمالات الصدر بدون أشرطة تدعم الثدي بسلك داخلي ويكون بداخلها سيليكون أو بطانة مطاطية لمنع الانزلاق، وهي مثالية للارتداء تحت الفساتين أو القمصان ذات الأكتاف المكشوفة. صدرية بالكونيت Balconette Bra
وهي معروفة من الاسم، تقوم حمالات الصدر بالكونيت بعمل نوع من الشرفة لثدييك، يوفر هذا النوع من حمالة الصدر رفعًا خفيفًا لتعزيز الشكل الطبيعي والانقسام، وعادة ما يتم ارتداؤها للحصول على مظهر أنثوي ومثير مع تغطية قليلة، مناسبة للقمصان والفساتين ذات الفتحات المنخفضة. كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة (صور توضيحية) - wikiHow. حمالة الصدر الرياضية Sports Bra
تم تصميم حمالة الصدر الرياضية لتقليل حركة الثدي أثناء النشاط البدني وممارسة الرياضة، وهي لا يوجد بها أي أسلاك أو بطانة اسفنجية أو مطاطية، يتم ارتدائها أثناء ممارسة أي نشاط به حركة بدنية فهي مريحة جداً في الارتداء، تناسب جميع السيدات لكن يجب اختيارها على حسب نوع الرياضة المناسبة والنشاط البدني. حمالة الصدر المرتفعة Push Up Bra
تكون هذه الحمالات بها حشوات إما من السيلكون أو الإسفنج وايضاً بها أسلاك وهي تستخدم للنساء ذا أحجام ثدي صغيرة، وهي تحسن من مظهر الثدي وترتدي مع الفساتين التي تكون بدون بطانة داخلية.
لا يجب أن توفر الحمالتان غالبية الدعم. إذا كنت تعتمدين على الأربطة لرفع ثدييك، فمن المحتمل أنك تحتاجين لمحيط صدر أصغر. إذا كان كتفاك منحدرين أو نحليين، جربي الصدرية ذات الحمالات اامتقاطعة من الخلف أو التي على شكل حرف "U" أو اشتري مشبك خاص ليحافظ على ثبات الحمالتين ويمنع انزلاقهما من على كتفيك. [٣١]
تأكدي من أن سلك الحمالة لا يقرص جلدك أو ينغرس فيه. لا ينبغي أن تنحني الأسلاك في الوسط نحو الخارج. جربي حجم أكبر أو ارتدي حمالة بدون سلك. [٣٢]
تختار العديد من النساء ارتداء حمالة صدر بسلك سفلي، ولكن حمالة الصدر الطرية والملائمة قد توفر دعمًا مماثلًا. ارتدي ما يجعلك أكثر راحة. قياس حمالة الصدر بالطريقة الصحيحة | سوبر ماما. [٣٣]
تأكدي من أن المحيط ليس ضيقًا جدًا. مرري إصبعًا تحت الجزء الأمامي من محيط الحمالة. إن لم تتمكني من تمرير إصبعك أسفل المحيط، فقد تكون حمالة صدرك مشدودة للغاية أو ستحتاجين لمقاس محيط أكبر. [٣٤]
إذا كانت حمالة صدرك غير مريحة عند الجلوس، جربي محيطًا أكبر أو حمالة صدر مع محيط مركزي مقوس. تتمدد الأضلاع في وضع الجلوس. لذلك يجب أن تكون حمالة صدرك مريحة سواء كنت واقفة أو جالسة على كرسي. [٣٥]
أفكار مفيدة
لا تشعري بالحرج من طلب المساعدة من إحدى العاملات في المتجر، فمساعدتك على الاختيار هي وظيفتهن الأساسية.