حنان مطاوع
معلومات شخصية
اسم الولادة
حنان كرم مصطفى محمود مطاوع
تاريخ الميلاد
23 فبراير 1979 (العمر 43 سنة)
الجنسية
مصرية
الطول
1. 74 متر
الزوج
أمير اليماني
الأولاد
أماليا
والدان
كرم مطاوع سهير المرشدي
الأب
كرم مطاوع
الأم
سهير المرشدي
الحياة العملية
المهنة
ممثلة
اللغة الأم
لهجة مصرية
اللغات
العربية ، ولهجة مصرية
سنوات النشاط
2001 - حتى الآن
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB [1]
السينما. كوم
صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
حنان مطاوع ( 23 فبراير 1979 -)، ممثلة مصرية [2]
محتويات
1 عن حياتها
1. 1 حياتها الأسرية
2 أعمالها
2. 1 في السينما
2. 2 في التلفزيون
2. 3 في المسرح
2.
صور حنان مطاوع تحتفل بعيد زواجها الخامس: &Quot;سندي وصديقي وابو بنتي&Quot; - مجلة هي
من هو زوج حنان مطاوع ويكيبيديا هذا ما سيتم عرضه في هذا المقال فلطالما شكلت الحياة الخاصة للفنانين والفنانات محط فضول الجمهور المتابع فيتساءلون عن العائلة والزواج والأولاد وطريقة تمضية روتين الحياة اليومي لكل فنان ولذلك صفحات المجلات ومواقع الإنترنت تقدم لمتابعيها أجوبةً حول كافة هذه الأسئلة. من هو زوج حنان مطاوع ويكيبيديا
من هو زوج حنان مطاوع ويكيبيديا الإجابة هي: " المخرج أمير اليماني "، وهو أحد أنجح وأشهر المخرجين السينمائيين والتلفزيونيين وهو الزوج الثاني وكان الأول هو أحمد رزق، وكانت قد التقت بزوجها الأول خلال تصوير فيلم أوعى وشك ونشأت بينهما قصة حب ولكن زواجهما لم يدم طويلًا فانفصلا دون توضيح الأسباب ولم تستطع الصحافة ووسائل الإعلام معرفة تفاصيل أكثر، وبعد ذلك تزوجت بالمخرج أمير اليماني في عام 2016 في شهر آب أغسطس. [1]
شاهد أيضًا: من هي زوجة وائل الابراشي
الفنانة حنان المطاوع ويكيبيديا
هي ممثلة مصرية مواليد 23 شباط فبراير عام 1979، ولدت في عائلة فنية فوالدها هو الفنان كرم مطاوع ووالدتها هي الفنانة سهير المرشدي، دخلت إلى مجال العمل الفني منذ عام 2001 إثر تخرجها من المعهد العالي للفنون المسرحية، ولعبت دور مطربة في مسلسل حديث الصباح والمساء وكان هذا أول أعمالها ثم تتالت الأعمال في كل من السينما والتلفزيون والإذاعة أيضًا.
&Quot;وش تالت&Quot; يجبر عابد عناني وحنان مطاوع على الزواج | أهل مصر
حنان مطاوع احتفلت بعيد ميلاد ابنتها "أماليا" الثاني، بطريقة مميزة اليوم، وسجلت أغنية جديدة لأول مرة بصوتها، وطرحتها على حسابها بانستقرام، احتفالاً بعيد ميلاد ابنتها. حنان مطاوع تغني في احتفال عيد ميلاد ابنتها
ونشرت الفنانة حنان مطاوع اليوم فيديو على حسابها بانستقرام، طرحت به أغنية جديدة بصوتها بعنوان "أماليا"، وذلك احتفالاً بعيد ميلاد ابنتها "أماليا" الثاني، وتعتبر تلك المرة الأولى التي تخوض بها حنان مطاوع تجربة الغناء وتسجيل الأغاني، وفاجأت الجمهور بهذه الخطوة بمناسبة عيد ميلاد ابنتها، وأعجب الجمهور بفكرتها الجديدة في الاحتفال وكذلك بالأغنية التي شارك زوجها أيضاً في الغناء معها. حنان مطاوع تحتفل بعيد ميلاد ابنتها بأغنية جديدة
وعلقت الفنانة حنان مطاوع على فيديو الأغنية على حسابها بانستقرام وقالت:" عيد ميلاد اغلى ما فى حياتى، ربنا يحفظك و يباركلى فيكى يا بنتى.. شكر خاص لكل فريق عمل اغنية (اماليا).. كلمات والحان عبد الله حسن، توزيع شريف حمدان، هندسة صوت مهندس محمد جودة.. "، ووجهت حنان مطاوع الشكر لعدد من الأشخاص الذين ساعدوها في تنفيذ الأغنية واحتفالية عيد ميلاد ابنتها، ونشرت عدة صور من الاحتفال مع ابنتها وزوجها ووالدتها الفنانة سهير المرشدي في كليب الأغنية.
عبرت الفنانة حنان مطاوع، عن انزعاجها من شائعة انفصالها عن زوجها المخرج أمير اليماني والتي لاحقتها مبكرا من لحظة زواجها، قائلة «نفسي اعرف اللي بيطلعوا الاشاعات بيبقوا حاسين بأيه والشائعة ترددت واحنا راجعين من شهر العسل ومكملناش شهر». وأشارت الفنانة حنان مطاوع، خلال حوارها ببرنامج «حبر سري»، مع الاعلامية اسما ابراهيم، على قناة القاهرة والناس، إلى أنها اكتشفت خبر انفصالها عن زوجها من خلال صفحات كثيرة على السوشيال ميديا، وعلقت: «لقيت صحباتي من الوسط بيكلموني واكتشفت أن الخبر منتشر وربنا يهدى الناس». وعن علاقتها بزوجها أمير، قالت: «اللي شدني في زوجي أمير كل حاجة وتعرفنا على بعص في بروفة مسرحية لم تنفذ ولكن الموضوع بدأ بنا في ارتياح ثم صداقة وتطورت العلاقة بيننا».
مصدر غني بالبروتين
أكثر الأنظمة الغذائية الفعالة التي تٌساعد في خسارة الوزن، هي التي تَحتوي على عُنصر البروتين، ولأن بذور الشيا تَحتوي على 14% من البروتين، أصبح شرطًا أساسيًا تَناول كوب من الماء مُضاف له ملعقة من بذور الشيا، للحصول على قدر كافِ من البروتين، ليُلب حاجة الجسم من البروتين بشكل يومي، بالإضافة إلى أنه يُساعد في الشعور بالامتلاء، والعمل على بناء العضلات، وخسارة الوزن بسرعة، مع خفض السعرات الحرارية باليوم. اضغط الآن
تَحسين وظائف التمثيل الغذائي
تَحتوي بذور الشيا على مجموعة كبيرة من العناصر الأساسية التي يَحتاج لها الجسم، فهي تَحتوي على أحماض أوميجا 3 ، تُعزز صحة القلب، وتٌخفض الكولسترول في الدم، بالإضافة لخفض مُستوى السكر بالدم، بالإضافة لتَحسين وظائف التَمثيل الغذائي. بذور الشيا مع الزبادي
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]طريقة استخدام بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم[/box]
حقق تَناول بذور الشيا مع الزبادي نتائج عالية، لأنها في تلك الحالة تُساهم في تَسريع عملية الحرق، خاصًة عند تَناولها قبل الخلود للنوم، كما أنها تَعمل على ضبط مُعدل النوم والمٌساعدة على الاسترخاء.
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للكبار
ويٌمكن تَحضيرها بإضافة بعض المواد الأخرى لتُصبح وجبة عشاء مُغذية ومُتكاملة مثل:-
[tie_list type="lightbulb"]
تَناول كوبًا من الزبادي خالي الدسم مُضاف إليه عصير الليمون، وملعقة من بذور الشيا. أو مثل إضافة التوت البري مع الزبادي وبذور الشيا. أو عن طريق مزج الزبادي مع الشوفان وبذور الشيا. [/tie_list]
اضغط الآن اقرأ ايضا: " اليك تجربتي مع بذور الشيا للبشرة "
بذور الشيا مع الماء
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]فوائد بذور الشيا لتَنحيف البطن[/box]
تُساعد بذور الشيا على تَنحيف البطن، والقضاء على الدهون بسرعة كبيرة، وهذه أبرز فوائدها لتَنحيف البطن:-
تَحتوي كل ملعقتان كبيرتان من بذور الشيا، على ما يَصل من 11 جرام من الألياف، و4 جرام من البروتين، و9 جرام من الدهون الصحية، وكل تلك القيم الغذائية تٌساعد في تَعزيز عملية الشبع. تَقليل دهون البطن ، والعمل على حرقها بسرعة، عن طريق تَناول عصير الليمون وبذور الشيا بشكل يومي، ويَتم تَحضيره بتلك الطريقة (وضع ملعقة من بذور الشيا مع كوب من الماء، ثم تُركهم لمدة ساعة، وبعدها يَتم عصير ليمونة كاملة، وملعقة من العسل، ثم مزجهم معًا جيدًا، وَتناوله على معدة فارغة في كل صباح.
"
بذور الشيا مع الزبادي قبل النوم للمتزوجين
خصائص بذور الشيا
هذه البذور الصغيرة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات. للاستمتاع بفوائد بذور الشيا ؛ يمكنك استخدام 1 أونصة (حوالي 2 ملاعق كبيرة) من هذه البذور في أطعمة مختلفة يوميًا وزيادة استهلاكك بمرور الوقت لزيادة حد التحمل. طرق تناول بذور الشيا
يمكن أن تؤكل بذور الشيا كاملة وجافة. على عكس بذور الكتان ، فالشيا لا تحتاج إلى سحق البذور للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها. توفر هذه البذور في شكلها الخام الكثير من الطاقة والعناصر الغذائية للإنسان. إذا كنت تريد أن تأكل بذور الشيا نيئة ؛ يمكنك أن تأكل ملعقة كاملة من هذه البذور مباشرة. لاحظ أن هذه الحبوب تلتصق بالأسنان بسهولة وتمتص الكثير من الماء أثناء الهضم ؛ لذلك من الأفضل شرب كمية كافية من الماء بعد الاستهلاك. يمكنك أيضًا صنع حلويات لذيذة جدًا وصحية وغنية بالعناصر الغذائية عن طريق إضافة بذور الشيا الكاملة إلى الزبادي والعصائر والأناقة والفطائر والمافن. يعتقد الكثير من الناس أنه من الأفضل نقع بذور الشيا قبل تناولها. هذا يؤدي إلى إنبات البذور وإطلاق الإنزيمات المثبطة التي تحمي البذور. وبهذه الطريقة ، يسهل هضم بذور الشيا ويتم امتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيها بشكل أسرع من قبل الجسم.
البذور السحرية ضعيها علي الزبادي لسد الشهية وخسارة 15 كيلو قبل النوم بدون رجيم - YouTube