الرئيسية
أريد حلا
مليت من الحياه
جراسا - مرحبا. مليت الحياة. انا فتاة عمري 20 سنه طالبه جامعيه وضعي المادي ممتاز وعندي سيارتي الخاصه وانا ساكنه بسكن جامعي. هلا الكل بده يحكي طيب وين المشكله المشكله بأهلي بيعطوني كل اشي بالساهل. وبفكروا انه كل اشي مصاري والسعاده مابتيجي الا بالمصاري بحياتهم ما حكولي لا على اشي او انهم يعصبو مني لدرجة انه انا مره متعمده صرت اعمل تصرفات مش امنيحه بوجودهم وما كان الهم اي تعليق والله بدي انجن منهم. بدي يحسسوني انهم بخافو عليه اوانهم بيمنعوني من اشي لانه فيه مضره الي انتو شو شايفين انه انا الي امزوديتها اشوي ولا انه اشي بيقهر
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
إقرأ أيضاً
رياضة وشباب
محليات
- مليت من حياتي مع زوجي | منتديات كويتيات النسائية
- مليت الحياة
- لاطعم للحياة عندي ولا لون مليت مليت مليت والله مليت - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- حمى متقطعة - أرابيكا
- حمى متقطعة - ويكيبيديا
- ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek
مليت من حياتي مع زوجي | منتديات كويتيات النسائية
ثقتي بنفسي كيف أبنيها؟
إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم.. مليت من حياتي مع زوجي | منتديات كويتيات النسائية. اكتسبوا كل ذرة فيها. انعدام الثقة في النفس:
ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟.. أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!.. إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:
أولا: بانعدام الثقة بالنفس.
مليت الحياة
البحث عن حل:
بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة.. أبدا في البحث عن حل.. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟
إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك.. حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة. أقنع نفسك وردد:
من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي. من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي. ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:
في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك
بالثقة وحاول زرعها في دماغك. مليت من الحياة. انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك.. اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى.. وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.
لاطعم للحياة عندي ولا لون مليت مليت مليت والله مليت - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
لكن ذلك الاضطراب الذي شعرت به في المعدة عندما وقعت في الحب، يذوي بعد مرور أعوام من بداية العلاقة. هذا لا يعني أن الملل عرف طريقه بينكما بعد خمس سنوات من الحياة معا تقول إلكه رومان عضو في كلية علم النفس – ألمانيا، إن هذا هو ما يحدث في الغالب "تبدأ العلاقة بمرحلة عاطفية يريد الشريكان خلالها البقاء مع بعضهما البعض أطول فترة ممكنة.. يشعر المرء بانجذاب جنسي قوي نحو الطرف الآخر.. ويشعر بالحزن عندما لا يراه أو لا تراه". وأضافت "هذا لا يعني أن جذوة الحب بين الشريكان انطفأت.. فنصيب الحب المفعم بالإحساس بالألفة والحنو ينمو" أما الحب الرومانسي فهو موجود لكنه يخفت.. لذا طبيعي تماما أن يذوي ذلك الشعور بالاضطراب عندما يرى أحدكما الآخر.. فمكان ذلك الشعور يظهر الإحساس بالقرب والارتباط والألفة". لكن عليكم أن تحذروا من أن يضرب الملل في أوصال حياتكما اليومية. يوضح هانز يورجن هيرتسوج، معالج نفسي ومتخصص في حل المشكلات الزوجية- ألمانيا:" هناك أمور روتينية في كل علاقة.. هذه مسألة طبيعية تماما" وبالرغم من ذلك يجب تكسير أنماط السلوك المعتادة بين فينة وأخرى. وقال "بعد خمس سنوات أيضا.. يجب أن تجرب شيئا جديدا.. لاطعم للحياة عندي ولا لون مليت مليت مليت والله مليت - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. قضاء الأمسيات بشكل مختلف على سبيل المثال، إعادة تنظيم شؤون المنزل أو المهام المتعلقة بالنقود والمواعيد".
حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل: أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك. يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك. عوامل تزيد ثقتك بنفسك:
عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف. اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة.. استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر. حدث نفسك حديثا إيجابيا.. في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.
13 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 200 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية يظهر لي انك متشائمه جدا كما ان سنك صغير لتحكمي على الرجل بهذه الصورة اضافة الى قلة التجربه
و السؤال بناء على ايش حكمتي و انتي بهالسن؟
لنكن واضحين عادة يطلق هذه الاحكام من كان له تجارب و بهذع الحالة بتكون التجربه مع شباب سيئين جدا و مبدأها معاكسات او انترنت. فكيف نحكم على الرجل من خلال هذه الشريحه السيئه
اسمحي اقول لك ان تشاؤموك مفضوح بعض الشيء
اتمنى لك التوفيق
10-09-2007, 12:59 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 121570 المشاركات: 159 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 187 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية اللهم اااامين
ادعي ربيك واح تلقين اللي تبينه او انك راح تغيرينه من الوقت صدقيني
10-09-2007, 01:53 PM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية عزيزي ( زوج خيالي)
اولا: اشكرك على المرور
ثانيا: انا حكمت من كثر مااسمع واشوف في هذا الجيل العجيب..
ثالثا: انا ليست لي تجارب ولله الحمد
10-09-2007, 01:55 PM
المشاركة رقم: 15 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية اشكر الجميع على المرور............... وابدأ الرأي
اعطر التحايا للجميع
- بعد تناول التطعيم واللقاحات الدورية. - البقاء فى المناطق الحارة لفترات طويلة، أو الإصابة بضربة الحر(ضربة الشمس). - اللعب لفترة طويلة، أو التعرض للانفعال كالبكاء الشديد، وفى هذه الحالة قد يكون الارتفاع طفيفا أو شديداً. -مرحلة ظهور الأسنان، والتي يتفاعل خلالها الجسم كله، وهنا أيضا لا يتعدى الارتفاع الحد الأعلى للمعدل الطبيعي عند بعض الأطفال. افضل ميزان, موازين لقياس درجة الحراره الطفل
يعد ميزان الحرارة الزئبقي (المحرار) السهل القراءة، وميزان الحرارة الرقمي ، وميزان حرارة الأذن الرقمي، والشريط الدال على درجة الحرارة، من أفضل الموازين الحرارية استخداما للأطفال، والأولاد الصغار. حمى متقطعة - ويكيبيديا. ويتم تشخيص الحمى إذا ما كانت درجة حرارة الشرج تتجاوز 38 درجة مئوية، أو 37. 7 للفم وتحت اللسان تحديداً، أو 37. 2 لدرجة الحرارة المُقاسة تحت الإبط، فكل مكان لقياس الحرارة له درجة مختلفة فلا يقال لما هو طبيعي في الفم انه طبيعي للإبط. كيف تقاس درجة حرارة الطفل حسب عمره
تقاس درجة حرارة الطفل دون ثلاثة أشهر من العمر في الشرج فقط، وما بين ثلاثة أشهر وأربع سنوات يمكن قياس حرارة الشرج أو الأذن ولا يعتمد على حرارة الإبط، ولدى من اعمارهم اكثر من أربع سنوات يمكن قياس درجة حرارة الفم أو الأذن أو الإبط، أيهما أيسر.
حمى متقطعة - أرابيكا
كثيرٌ من الناس يملكون أفكارًا مغلوطةً حول الحمى فيظنون أنها مرضٌ بحد ذاته إلَّا أنَّ هذا الاعتقاد خاطئ، والحمى هي مصطلحٌ يطلق على الارتفاع في درجة حرارة الجسم عن حدودها الطبيعيَّة لأسباب مختلفة ممَّا يؤدي إلى مجموعةٍ من الاضطرابات الجهازيَّة عندما تصل درجات الحرارة لدرجاتٍ عاليةٍ أو عندما تطول مدة الحمى (حمى مزمنة). ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية
يمكن قياس درجة حرارة الجسم عبر 4 مناطق من الجسم، الفم (Mouth) بوضع ميزان الحرارة تحت اللسان، المستقيم (Rectum)، مجرى السمع الخارجي من الأذن و منطقة الإبط (Armpit)، وتختلف درجة الحرارة بين هذه المناطق الأربعة وتكون:
في الفم: بين 33. 2 إلى 38. 2 درجة مئوية. في الأذن: بين 35. 4 و37. 8 درجة مئوية. حرارة الإبط: بين 35. 5 و37 درجة مئوية. حرارة المستقيم: بين 34. حمى متقطعة - أرابيكا. 8 درجة مئوية. درجة الحرارة ليست ثابتةً فهي تختلف باختلاف الجنس والعمر والحالة الصحيَّة، كما تختلف عند الشخص نفسه في أوقاتٍ مختلفةٍ حسب حالته الفيزيولوجيَّة ودرجة نشاطه، فبعد التمرين مثلًا سترتفع الحرارة أما عند الخمول فتنخفض. لذلك لا يمكن القول عن كل ارتفاعٍ في درجة الحرارة بأنه حمَّى بل يجب التأكد من كونه ارتفاع مرضي لنسميه حمى.
حمى متقطعة - ويكيبيديا
وكلها مؤشرات قد تدل الأم أو الطبيب على سبب الحمى. طرق التعامل مع الطفل المصاب بالحمى (السخونيه), كيفية خفض درجة الحرارة المرتفعة, العاليه فى البيت
على الأم نزع أو تخفيف ملابس الطفل، مع وضع الطفل فى غرفة ذات برودة معتدلة، ثم البدء بمسح جسد الطفل بإسفنجه أو فوطة نظيفة مبللة بالماء الفاتر. ويقدم للطفل الكثير من السوائل كالماء والعصير، لتعويضه عما خسر من سوائل، ولتجنيبه الإصابة بالجفاف. يعاد قياس درجة الحرارة مرة أخري، فإذا انخفضت، يجب مراقبة الطفل وملاحظته، أما إذا استمرت مرتفعة، فيجب اعطاء الطفل خافض الحرارة كشراب "البنادول"(باستشارة طبيب). وإذا استمرت الحرارة فى الارتفاع يجب أخذ الطفل الى الطبيب على الفور. حالات خطره تستدعى الذهاب الى المستشفى على الفور:
- الحمى لدى الرضع أقل من أربعة شهور
- الحمى المصحوبة بتيبس فى الرقبة. - ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية، ولم تنجح العلاجات المنزلية فى خفضها. - ارتفاع درجة الحرارة فوق 41 درجة مئوية تحت أى ظرف. - استمرار ارتفاع درجة الحرارة لمدة خمسة أيام وأكثر. ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek. اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek
الحمى, السخونيه عند الاطفال
هى إشارة على عمل جهاز المناعة بصورة جيدة، و إصابة طفل بالحمى أثناء الليل أمر أساسي ومخيف. ويتم تحديد الجرعة بحسب وزن الطفل الذي يتغير بمرور الوقت، وبحسب تركيز الدواء الذي يعتمد على ما إذا كان هو دواء «أسيتامينوفين» أم «إبروفين»، وما إذا كان شرابا للأطفال أو قطرات للرضع. خطورة اصابة الطفل الرضيع, المولود حديثا, حديثى الولاده بالحمى
تعد أي حمى يصاب بها رضيع يبلغ من العمر أقل من ثلاثة أشهر مبعثا كبيرا للقلق، نتيجة احتمال إصابته بعدوى بكتيرية خطيرة. لكن الحمى في حالة الأطفال الأكبر سنا لا تبدو مبعثا للقلق، بل دليل على فاعلية جهازه المناعي وإثارته، بل وتساعد على قيام الجسم بعمليات مناعية أكثر فاعلية. قد لا يطمئن هذا الآباء الذين ترتفع درجة حرارة أبنائهم في منتصف الليل. فمن المرجح أن ترتفع الحمى خلال فترة ما بعد الظهيرة وفي المساء مثلما ترتفع درجة حرارة الجسم العادي. تشنجات الحمى عند الاطفال
وتبلغ نسبة الأطفال المعرضين إلى خطر الإصابة بتشنج مصحوب بالحمى 5 في المائة، يمكن لهذه التشنجات أن تثير الرعب عند رؤيتها، لكنها غير مضرة بوجه عام ولا تؤدي إلى الصرع. لكن ينبغي عرض الطفل الذي يصاب بالتشنجات الحرارية لأول مرة على طبيب.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
حمى مترددة (Remittent Fever): النوع الأكثر مشاهدة سريريًّا، يشبه الحمى المتواصلة، فالحرارة تبقى فوق المعدل الطبيعي طيلة اليوم، إلَّا أن مقدار التغير هنا هو ما يقارب درجتين مئويتين. حمى متقطعة (Intermittent Fever): ترتفع درجة الحرارة لعدة ساعاتٍ، ثم تعود إلى الحالة الطبيعية بضعة ساعاتٍ بعد ذلك ومن ثم تعود لترتفع وتستمر على هذا المنوال. تتعدد أنواع الحمى المتقطعة فمنها ما يحدث فيه ارتفاع الحرارة يوميًّا، ومنه ما يحدث كل يومين ونوعٌ آخر يحدث كل ثلاثة أيامٍ، وأبرز الأمراض المترافقة مع حمى متقطعة هي الملاريا وتسمم الدم. الحمى الخمجيَّة (Septic Fever): تميز حالات تسمم الدم، ويحصل فيها تبدلات في درجات الحرارة تتجاوز5 درجات مئوية. حمى بيل ابشتاين (Pel Ebstein Fever): يحدث فيها تناوبٌ بين انخفاض وارتفاع درجة الحرارة، فمثلًا تستغرق الحرارة 3 أيام لترتفع وتستمر مرتفعة 3 أيام وبعدها تحدث فيها تقلبات خفيفة تستغرق 3 أيام ثم تنخفض 9 أيام بعدها. حمى منخفضة درجة الحرارة(Low-Grade Fever): تميز السل بشكلٍ رئيسيٍّ، وتكون فيها درجة الحرارة مرتفعةً بشكلٍ دائمٍ وخاصَّةً في المساء ولكنها لا تتجاوز 37. 8 درجة مئوية وهذا لا يعتبر ارتفاعًا خطيرًا.