الرياضة أنواعها
تعتبر الرياضة نشاط يتطلب مجهودًا بدنيًا وذهنيًا يختلف تقدير قوته بين البسيطة والقوية حسب نوع الرياضة، كما ترتبط الرياضة بالعديد من القواعد أو القوانين التي تخلق لكل رياضة شكلها المميز، ولكل نوع رياضي هدف كتحقيق المتعة والحصول على المنافسة والوصول إلى قمة التميز وغير ذلك، إضافة إلى الحفاظ على صحة جسم ، وقد تمارس الرياضة بشكل فردي أو جماعي، وفي إطار هاوي أو احترافي، وتنقسم الرياضة إلى عدة أنواع لكل منها قوانين خاصة ومن أهمها رياضة كرة القدم ورياضة المشي ورياضة كرة اليد، وسيتم خلال هذا المقال تناول الحديث عن قوانين كرة اليد باختصار. رياضة كرة اليد
يتم تعريف رياضة كرة اليد والتي يطلق عليها بالإنجليزية Handball ، بأنها إحدى مجموعات الألعاب الرياضية والتي يتنافس فيها فريقان بحيث يتكون كل فريق من سبعة لاعبين، حيث يقوم اللاعبين بتمرير الكرة فيما بينهم لرميها في النهاية داخل مرمى الخصم محرزين بذلك هدف واحد، ويعتبر الفريق الذي يحرز أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم أنه الفريق الفائز في المباراة، وتتكون مباراة كرة اليد من شوطين ومدة كل شوط منهما 30 دقيقة، ويقوم الاتحاد الدولي لكرة اليد بالإشراف على المباريات الدولية والمحلية لهذه اللعبة، ولرياضة كرة اليد مجموعة من القوانين سيتم توضيحها في التفصيل لاحقًا باختصار.
- قوانين كرة اليد pdf
- بحث حول قوانين كره اليد pdf
- ازالة رائحة البصل من الفم المشقوق
- ازالة رائحة البصل من الفم الكريهة
- ازالة رائحة البصل من الفم بالانجليزي
- ازالة رائحة البصل من الفم والاسنان
- ازالة رائحة البصل من الفم والأسنان
قوانين كرة اليد Pdf
تجاوز لاعب التحذيرات و خاصة المتعلقة بمخالفة الروح الرياضية. ارتكان عدد من الاخطاء الخاصة بخالفة القوانين أو التعامل العنيف مع لاعبي الفريق الخصم. ** في حالة حرم اللاعب ثلاث مرات من اللعب في المباراة نفسها أو إرتكابه لأي سلوك عنيف يحرم اللاعب تماما كم إستكمال المباراة. حارس المرمى في كرة اليد:
يسمح لحارس المرمى في كرة اليد أن يلمس الكرة بأي جزء من أجزاء جسده خاصة إذا كانت الكرة في منطقة المرمى ، و منطقة المرمى محددة بخيوط يمكن لحارس المرمى أن يتحرك فيها و هو يحمل الكرة بحرية ، ولكن يجب ألا يتأخر الحارس في إعادة رمي الكرة من جديد. تسجيل الاهداف في كرة اليد:
إذا تجاوزت الكرة خط المرمى يسجل هدفا ، و إن تم إحتساب هدف لا يمكن أن يلغى. قوانين لعبة كرة اليد. ** بداية اللعبة:
و تبدأ اللعبة برمية " البداية " و التي ترمى فيها الكرة من منتصف الملعب و يتم إختيار الفريق الذي يقوم برمية البداية بناء على عملة يلقيها الحكم و يختار كل فريق وجه من أجل أن يتحدد من يبدأ اللعبة. ** رمي الكرة في الملعب:
إن خرجت الكرة من الملعب المحدد بخطوط بيضاء ، يتجه أحد لاعبي الفريق الخصم و يلقي بالكرة داخل الملعب عند ذات النقظة التي خرجت من عندها.
بحث حول قوانين كره اليد Pdf
- تؤدى بدون صافرة من الحكم تؤدى من مكان الخروج. - يجب على الرامي أن يضع إحدى قدميه على الخط. - يجب على المنافس أن يبتعد عن الرامي بمسافة 3م. * الرمية الحرة:- تمنح في الحالات التالية: أ- التبديل الخاطئ ودخول الملعب بطريقة غير قانونية. ب- مخالفات حارس المرمى. جـ- اللعب السلبي. د- مخالفات لاعبي الملعب في منطقة المرمى. هـ- تعمد لعب الكرة عبر خط المرمى الخارجي أو خط الجانب. و- المخالفات المتعلقة بالدخول على المنافس ورمية الإرسال والرمية الجانبية ورمية حارس المرمى والرمية الحرة ورمية 7م. ز- السلوك غير الرياضي والاعتداء. - تؤدي الرمية الحرة بدون صافرة الحكم ومن مكان حدوث المخالفة. قوانين كرة اليد باختصار - سطور. * العقوبات:- هي كالتالي: أ- الإنذار: رفع البطاقة الصفراء. ب- إيقاف لمدة دقيقتين: ثلاث إيقافات لمدة دقيقتين لنفس اللاعب توجب الاستبعاد. جـ- الاستبعاد: وهو رفع البطاقة الحمراء: ولكن يسمح للفريق بتعويض اللاعب المستبعد بعد انتهاء مدة الإيقاف لمدة دقيقتين. د- الطرد: يعطي الحكم إشارة الطرد للاعب بوضع ذراعيه بشكل متقاطع فوق الرأس, ويجب على الفريق أن يستمر ناقص لاعب طوال الوقت المتبقي من المباراة. * الحكام:- - عدد الحكام في كرة اليد 4 حكام.
يمكن لللاعب التمرير أو الاستحواذ على الكرة أو التسديد بمجرد تلقيها من لاعب آخر. يمكن للاعب الذي استحوذ على الكرة أخذ ثلاث خطوات لمدة تصل إلى ثلاث ثوانٍ فقط لدحرجة الكرة دون مراوغة. يُسمح لحارس المرمى فقط بملامسة أرضية منطقة المرمى. يُسمح لحارس المرمى بالخروج من منطقة المرمى، ولكن دون أن يستحوذ على الكرة خارج منطقة الهدف. قوانين كرة اليد pdf. أساسيات لعب كرة اليد
تتكون ألعاب كرة اليد القياسية من فريقين، يتكون كل منهما من سبعة لاعبين وحارس مرمى واحد، بالإضافة إلى ستة لاعبين خارجيين لكل فريق، إذ يمكن تبديل اللاعبين خلال اللعبة 7 مرات بصورة دورية دون الحاجة لإخبار الحكم بذلك، وتوجد منطقة شبه دائرية حول منطقة المرمى لكل فريق يُطلق عليها اسم خط اللعب، كما يوجد خط آخر نصف دائري متقطع على بعد تسعة أمتار من المرمى، ويُطلق عليه اسم خط الرمي الحر. ويجب أن تكون الكرة المستخدمة في اللعب مصنوعة من الجلد أو من أي مادة أخرى شبيهة بحيث يناسب حجمها حجم يد اللاعب، وبالتالي يوجد ثلاثة أحجام مختلفة لكرة اليد، أحدها للاعبين فوق الثماني سنوات ويتراوح محيطها بين 50 و52 سنتيمتر، أما الكرة الثانية فهي للنساء والذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و16 عامًا، ويتراوح محيطها بين 54 و56 سنتيمتر، أما الحجم الثالث فيكون للذكور الذين تبلغ أعمارهم فوق 16 عامًا، ويتراوح محيطها بين 58 و60 سنتيمتر، وبالتالي فإن لعبة كرة اليد تحتاج إلى كرة وملعب ومرمى لكل جهة من الملعب، ويرتدي اللاعبون زيًا رسميًا متشابهًا لكل فريق.
يعتبر الثوم والبصل من أهم النباتات العطرية التي تستخدم في الكثير من الوصفات الشهية ولكنها تسبب رائحة كريهة في الفم لذلك سنجيب عن سؤال كيف أزيل رائحة البصل والثوم من الفم في هذا المقال. ازالة رائحة البصل من الفم المشقوق. كيف أزيل رائحة البصل والثوم من الفم:
يسبب البصل والثوم رائحة كريهة في الفم خاصة عند تناولها بدون طبخ وتستمر هذه الرائحة لساعات طويلة بل قد تستمر لبضع أيام وإليك أهم النصائح للتخلص من رائحة البصل والثوم بشكل سريع. شرب الماء:
يعتبر شرب الماء من الأمور الأساسية التي تعمل على إزالة رائحة البصل والثوم من الفم لأن شرب الماء يعمل على التخلص من بقايا الثوم والبصل من الأسنان واللسان كما أنه يعمل على إزالة البكتيريا التي تنتج الرائحة الكريهة من الفم. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط:
من الممكن أن يساعد تنظيف الأسنان واللثة بالفرشاة والخيط بعد تناول البصل والثوم في التخلص من رائحة الفم الكريهة لأن أغلب أنواع البكتيريا المسببة للرائحة في الفم تتمركز في خط اللثة وبين الأسنان ولهذا يعمل تنظيف الأسنان على إزالة غالبية رائحة الفم الكريهة. استخدام مكشطة اللسان:
تعتبر العناية بنظافة اللسان من أكثر الأمور إهمالاً لدى الأشخاص على الرغم من أن البكتيريا التي تتسبب في الرائحة الكريهة والقوية غالباً ما تعيش على اللسان وسقف الحلق ويمكنك معرفة ما إذا كان اللسان يحتاج إلى تنظيف من خلال مشاهدة طبقة بيضاء على الجزء الخلفي من اللسان.
ازالة رائحة البصل من الفم المشقوق
من هنا إحرص على شرب كوب من الحليب كامل الدسم قبل تناول البصل. 5- نبتة الهيل
تساعد رائحة نبتة الهيل القوية على محاربة نكهة البصل الكريهة. لذا ننصحك بمضغ بعض الهيل بعد تناول وجبة غنية بالبصل. كما يمكنك شرب كوبين من شاي الهيل. 6- التفاح
يعتبر التفاح غنيًّا بالانزيمات الطبيعية التي تقضي على المركبات الكبريتية الموجودة في البصل. التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب الثوم أو البصل - wikiHow. من هنا بامكانك مضغ التفاح بعد تناول البصل ما يمنحك رائحة فم منعشة. 7- النعناع
بفضل احتوائه على مادة الكلوروفيل، يساعد النعناع على إزالة رائحة البصل من الفم كما يتميز بخصائص مطهّرة تقضي على البكتيريا. لذلك، ضع أضف أوراق من النعناع في كوب من الماء الساخن، واشرب السائل بعد عشر دقائق مع القليل من العسل. هذه الخلطة ستمنحك رائحة فم منعشة. 8- صودا الخبز
صودا الخبز علاج آخر لرائحة البصل الكريهة، فهو يحفاظ على توازن درجة الحموضة في الفم ويمنع نمو البكتيريا. من هنا ننصحك بمزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الملح في كوب من الماء الساخنة واغسل فمك بهذه الخلطة المفيدة. 9- البقدونس
يساهم البقدونس في إزالة رائحة البصل بسبب احتوائه على مادة الكلوروفيل. لذا ننصحك بمزج أوراق من البقدونس مع الخل الابيض والملح.
ازالة رائحة البصل من الفم الكريهة
البصل وروائح البصل
يُعد البصل من الأطعمة المغذية والغنية، والتي يتم استخدامها في مجلات متعددة، وإضافتها للعديد من الأطباق لإعطاء نكهة مميزة، لكن كما هو معروف، فإنّ البصل يترك رائحة غير محبذة لدى الكثير؛ وذلك لاحتوائه على تركيزٍ عالٍ من الكبريت، والتي تخرج من النبات بعد تقطيعه، وتترك هذه المادة رائحتها على اليدين، وعند تنوالها، لهذا السبب يبتعد الناس عن تناوله، بالتالي لا يستفيدون من قيمته الغذائية، ولهذا السبب، تم إيجاد بعض الحيل والخطوات السهلة، والتي يمكن القيام بها لمنع بقاء الرائحة على اليدين وفي الفم، سيتم في هذا المقال بيان على أبرز طرق التخلص من رائحة البصل في الفم. [١]
مسببات رائحة البصل في الفم
رغم أنّ رائحة البصل لا تدوم طويلًا، لكن ينزعج الكثير منها تبعًا لمناسباتهم، وحرصهم على العناية بالفم ونظافته، وقد تساعد بعض المواد المطهّرة والتنظيفيّة في التخلص من الرائحة الكريهة، وقبل التعرف على طرق التخلص من رائحة البصل في الفم، يجب التعرف على العناصر المسببة لهذه الرائحة، وتتمثل هذه العناصر في: [٢]
عنصر الأليسين: عند تناول البصل، تتعرض مادة الألين داخل الجسم إلى عملين تحويل، تتغير فيها المادة إلى مادة جديدة تُسمى الأليسين، والتي تتحول أيضًا إلى عدّة مركبات مثل الكبريت، والتي تعطي البصل رائحته الشهيرة.
ازالة رائحة البصل من الفم بالانجليزي
ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي تساعد في قمع الرائحة الكريهة، إلى حد ما. – شرب كثير من الماء يساعد شرب الماء على غسل بقايا الثوم والبصل من اللسان وبين الأسنان، كما أنه يحفز إنتاج اللعاب الذي يساعد على إزالة بعض البكتيريا المنتِجة لرائحة الفم. – تناول الفواكه والخضراوات الطازجة. عند تناول وجبة غنية بالثوم أو البصل، فاتبعها بتناول التفاح أو مضغ بعض أوراق النعناع الطازجة. ازالة رائحة البصل من الفم الكريهة. وأشارت إحدى الدراسات إلى أن التركيب الكيميائي للتفاح أو الخس أو النعناع يساعد في إزالة رائحة ثوم التنفس. – الفرشاة والخيط عادة ما توجد البكتيريا التي تسهم في رائحة الفم الكريهة بالبلاك على الأسنان وتحت خط اللثة. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد الوجبات يمكن أن يقلل بشكل كبير من عدد البكتيريا في الفم، ويزيل الأسباب الأخرى لسوء رائحة النفس، وضمن ذلك البلاك وجزيئات الطعام. – استخدام غسول الفم مثل غسول النعناع، إذ توجد أدلة علمية على أن غسولات الفم التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور فعالة في تحسين رائحة التنفس. – تناول أوراق البقدونس يعد مضغ البقدونس بعد الأكل علاجاً قديماً لرائحة الثوم أو البصل، هذه العشبة تطهّر الفم وتعمل كأقنعة للروائح الكريهة.
ازالة رائحة البصل من الفم والاسنان
لذلك تسعى معظم النساء لإيجاد حل لتلك المشكلة من خلال الطرق الطبيعية الآمنة غير الضارة للشعر لعدم احتوائها على أي من المواد الكيميائية، لذلك سنقوم بعرض وصفة لك سيدتي الجميلة لمنع تساقط الشعر وهي كالآتي:
قومي بتقطيع بصلتين كبيرتين دون إزالة القشرة. قومي بغلي الماء ثم ضعي فيه البصل لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة. دلكي فروة رأسك جيدًا بذلك الماء. اتركي ذلك الماء على شعرك لمدة 3 أو 4 ساعات على الأكثر، ثم بعد ذلك اغسلي شعرك جيدًا. كيف تتخلص من رائحة البصل في الأواني
يمكن التخلص من رائحة البصل التي تعلق في الأواني من خلال:
غسل الإناء الذي تم الطبخ فيه جيدًا باستخدام الماء والصابون. غسل الإناء مرة أخرى باستخدام الماء. مسح الإناء بقطعة من القماش مبللة بالماء والخل، أو الماء وعصير الليمون. ازالة رائحة البصل من الفم والاسنان. بدلًا من ذلك يمكنك رش القليل من البينج صودا على الوعاء وتركه حتى يجف، ثم يترك ليجف تحت الشمس فذلك يخلصك من رائحة البصل في الأواني. أضرار الإفراط في تناول البصل
على الرغم من أن للبصل فوائد عديدة إلا أنه يجب الاعتدال في تناوله لتفادي أضرار الإفراط في تناوله، وهي ما يلي:
يؤدي تناوله بكثرة لاحمرار العينين والجلد والحكة.
ازالة رائحة البصل من الفم والأسنان
يعتبر خل التفاح من المنظفات الطبيعية للشعر، والتي تساعده على التخلص من الروائح الكريهة ومن ضمنها رائحة البصل. ويتم تحضير هذه الوصفة بإضافة نصف كوب من خل التفاح العضوي إلى كوبين من الماء مع ثلاث قطرات من زيت اللافندر أو زيت الروزماري، ومن ثم رشه على الشعر، على أن يترك بضعة دقائق قبل غسله بالماء البارد. كيفية التخلص من رائحة الثوم والبصل الكريهة من الفم | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. كذلك يساعد عصير الطماطم على موازنة درجة حموضة الشعر وإزالة رائحة البصل الكريهة منه؛ ويستخدم بتدليك فروة الرأس بكمية قليلة منه، ثم تركه على الشعر من 10 إلى 15 دقيقة، وبعدها يغسل الشعر جيدا. الليمون لإزالة رائحة الثوم من الشعر الحق أن رائحة الثوم لا تختلف كثيرا عن تلك المنبعثة من البصل، في كونها نفاذة إلى درجة كبيرة، وبالتالي غير محبب وجودها بالشعر. وللتخلص من رائحة البصل والثوم يمكن استخدام عصير ليمونة واحدة، وذلك بإضافتها إلى ملعقتين من القهوة سريعة الذوبان وكوب من الماء، ثم غسل اشعر بها، مع الحرص على ترك الوصفة على الشعر لمدة نصف ساعة لتمتص أي روائح كريهة عالقة به. بعدها يغسل الشعر بالماء مع قليل من الشامبو، وستجدي أن الرائحة الكريهة قد زالت تماما. والخلاصة أننا إذا أحسنا التعامل مع رائحة البصل الكريهة، فإن ذلك يمكننا من تناوله واستخدامه، سواء كطعام أو كعلاج للكثير من الأمراض.
– ملعقة من خل التفاح يفيد بعض الأشخاص بأنَّ شرب ملعقة من خل التفاح في الماء قبل أو بعد وجبات الطعام، يخلّصك من رائحة النفس الكريهة للثوم والبصل. – تناول كوب من الشاي الأخضر إنَّ تناول الشاي الأخضر بعد الأكل قد يساعد في التستر على الروائح القوية. واقترحت إحدى الدراسات أن الشاي الأخضر يتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل أكثر فاعلية من النعناع، أو مضغ العلكة، أو أي منتج يحتوي على زيت البقدونس. – شرب الحليب شرب كوب من الحليب مع أو بعد وجبة ثقيلة الثوم قد يقلل من تركيز المركبات في الفم والتي تحتوي على الكبريت وتسبب رائحة كريهة. (صحتك وجمالك)