رواه مسلم
قال صلى الله عليه وسلم: لا تقوم الساعة حتى تعود أرض العرب مروجا وأنهارا ، وحتى يسير الراكب بين العراق ومكة لا يخاف ( إلا) ضلال الطريق ، وحتى يكثر الهرج. قالوا وما الهرج يا رسول الله ؟ قال: القتل رواه مسلم
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: لا تقوم الساعة حتى لا يقسم ميراث ولا يفرح بغنيمة رواه مسلم
قال الرسول صلى الله عليه وسلم لا تقوم الساعة حتى يقاتل المسلمون اليهود فيقتلهم المسلمون حتى يختبئ اليهودي وراء الحجر رواه مسلم
والحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين::: أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي والدي:::!! حديث لا تقوم الساعه حتي يكلم الرجل نعله. "يا موطني ترى.. ترابكـ " مو… تراب!! "حفنة ترابكـ ياوطن " تسوى وطن
لا تقوم الساعه حتى يخرج رجل من قحطان
التفاصيل
الأحد, 02 كانون2/يناير 2011 06:53
الزيارات: 7019
ـ « لا تقوم الساعة حتى تعود أرض العرب مروجا وأنهارا ، وحتى يسير الراكب بين العراق ومكة لا يخاف ( إلا) ضلال الطريق ، وحتى يكثر الهرج. قالوا وما الهرج يا رسول الله ؟ قال: القتل » ملاحظة: « الظاهر أن ( إلا) في الحديث زائدة. ويهاب ويقال أهاب: موضع قرب المدينة. وينبغي أن نلفت هنا إلى أن بعض المحدثين يميل إلى قبول كل ما روي في مدح بعض البلاد والأقوام أو ذمها ، وبعضهم يميل إلى ردها وتكذيبها لأنها امتدت إليها أيدي الوضع بسبب الاحداث والصراعات التاريخية داخل الأمة وخارجها. حديث: لا تقوم الساعة حتى لا يحج البيت - الإسلام سؤال وجواب. ولا شك أن المنهج الصحيح هو التثبت والتدقيق وعدم التسرع في التصديق أو التكذيب إلا بميزان البحث العلمي الرصين ، وبهذا المنظار المجرد ينبغي أن تبحث الأحاديث الواردة في هذا الفصل والفصول الآتية عن العرب وبلادهم وعن اليهود والترك والروم والفرس وغيرهم. ومن أهم ما ينفع في ذلك معرفة الظروف والاحداث التي جرت في صدر الاسلام ، فإن فيها كثيرا من القرائن ، وكذلك القرائن من متن الحديث ومن الأحاديث الأخرى ، فإنها جميعا تشكل عاملا يضاف إلى عامل السند ، وتجعل الباحث يطمئن أو يظن بصحة الحديث ، أو عدم صحته ، أو يتوقف فيه.
لا تقوم الساعه حتي يكلم الرجل نعله
ومن علاماتِ اقترابِ السَّاعةِ: أن «تَظْهرَ الفِتنُ»، أي: تَتَكاثَرَ الأُمورُ الكَريهةُ الَّتي تَضُرُّ النَّاسَ في دِينِهم ودُنياهم؛ مِن الخيانةِ والظُّلمِ، وانْتِشار المَعاصي، «ويَكثُرَ الهرْجُ، وهوَ القَتلُ»، فيَكثُر قَتلُ النَّاسِ بَعضِهم لِبَعضٍ ظُلمًا وعُدوانًا؛ لِمُجَرَّدِ هَوى النَّفسِ وإشْباعِ رَغَباتِها الخَبيثةِ، أو استِجابةً لِبَعضِ الأفْكارِ والآراءِ الهَدَّامةِ الَّتي تَخْدُمُ أعْداءَهم وهُم لا يَشعُرونَ. وحتَّى يَكثُرَ المالُ في المسلِمين، فيَفيضَ عن الحاجةِ، حتى يَشغَلَ صاحبَ المالِ مَن يَقبَلُ صَدَقتَهُ؛ لغِنى النَّاسِ جميعًا، وحتَّى يَعرِضَهُ، فيَقولَ المعروضُ عليه: لا حاجةَ لي بِهِ! وكذلك من علاماتِ اقترابِ السَّاعةِ: أن يَتطاوَلَ النَّاسُ في البُنيانِ؛ فكلُّ مَن يَبني بيْتًا يَجعَلُ ارتِفاعَه أكثَرَ مِن الآخرِ. ومِن العلاماتِ: أنْ يَمُرَّ الرَّجلُ بقَبرِ الرَّجلِ، فيَقولُ: «يا لَيتني مَكانَهُ! لا تقوم الساعة .. حتى - شبكة ابو نواف. » يُريدُ أنْ يكونَ ميِّتًا مكانَه؛ لكَثرةِ الفِتنِ ونحْوِ ذلكَ، فيَخشى على دِينهِ. ومن علاماتِ اقترابِ قيامِ السَّاعةِ: أن تَطلُعَ الشَّمسُ مِن مَغرِبِها، وذلك على غيرِ العادةِ التي تَطلُعُ عليها كُلَّ يَومٍ، وهو طلوعُها من المشرِقِ، وهي من العلاماتِ الكُبرى، فإذا طلَعَتْ ورَآها النَّاسُ آمَنوا أجْمعونَ، فذلِكَ حينَ: لا يَنفعُ نفْسًا إيمانُها، ووقتُ إغلاقِ بابِ التَّوبةِ، كما قال الله تعالى: {يَوْمَ يَأْتِي بَعْضُ آيَاتِ رَبِّكَ لَا يَنْفَعُ نَفْسًا إِيمَانُهَا لَمْ تَكُنْ آمَنَتْ مِنْ قَبْلُ أَوْ كَسَبَتْ فِي إِيمَانِهَا خَيْرًا} [الأنعام: 158].
حديث لا تقوم الساعه حتي يكلم الرجل نعله
ثم أخبر أنَّ السَّاعةَ ستقومُ والنَّاسُ مشغولون في أعمالهم؛ فتقومُ وقد نَشَرَ الرَّجلانِ ثَوبَهُما بيْنَهما، فلا يتمكَّنانِ مِن إمضاءِ عَقدِ البَيعِ، ولا يَطْوِيانِه، بل تقومُ السَّاعةُ سَريعةً حتى لا يستطيعا إتمامَ الصَّفَقةِ بينهما. لا تقوم الساعه حتي يكلم الرجل نعله. وتقومُ السَّاعةُ وقدِ انصَرَفَ الرَّجلُ بلَبنِ «لِقْحَتهِ» -وهيَ النَّاقةُ التي تُدِرُّ اللَّبنَ- فلا يَطعَمُه. وتقومُ السَّاعةُ والرَّجُلُ «يُليطُ حَوضَهُ»، أي: يُصلِحُهُ، فلا يَسقي فيهِ، وتقومُ الساعةُ وقدْ رفَعَ الإنسانُ اللُّقمةَ إلى فَمِهِ فلا يَطعَمُها. والمقصودُ مِن ذلكَ كلِّهِ: أنَّها تَقومُ فَجأةً والنَّاسُ في حَياتِهمْ وهُم في غَفلةٍ. وفي الحَديثِ: مُعجِزاتٌ ظاهِرةٌ للنَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم مِن إخبارِهِ بالغَيبِ عن تلكَ الأُمورِ كلِّها، وتَحقَّقَ بعضٌ منها، والبَعضُ الآخَرُ منها سَوفَ يَأتي لا مَحالةَ كما أخبَر الصَّادقُ المصدوقُ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم.
ثم ذكر المؤلف رحمه الله تعالى المتابعة ثالثًا في حديث أبي هريرة رضي الله عنه فقال: ٧١٠٢ - (٠٠) (٠٠) (حدثنا سهل بن عثمان) الكندي العسكري (حدثنا عقبة بن خالد) السكوني الكوفي (عن عبيد الله) بن عمر بن حفص العمري (عن أبي الزناد) عبد الله بن ذكوان الأموي المدني (عن عبد الرحمن) بن هرمز (الأعرج) الهاشمي المدني (عن أبي هريرة) رضي الله عنه. وهذا السند من سداسياته، غرضه بيان متابعة الأعرج لحفص بن عاصم (قال) أبو هريرة (قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يوشك الفرات أن يحسر) أي ينكشف (عن جبل من ذهب فمن حضره فلا يأخذ منه شيئًا). ثم استشهد المؤلف رحمه الله تعالى لحديث أبي هريرة بحديث أبي بن كعب رضي الله تعالى عنهما فقال:
- دهون الظهر قابلة للعودة والظهور من جديد في حال عدم الالتزام بنمط حياة صحي وتغذية مثالية وإهمال ممارسة تمارين الكارديو واللياقة البدنية بين فترة وأخرى. - تناول نظام غذائي قائم على البروتينات بمختلف أنواعها بجانب الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية مثل السبانخ واللفت من أهم النصائح الغذائية للتخلص من دهون الظهر.
دهون اسفل الظهر الرياض
حرق الدهون أسفل الظهر:
قد يجد أي شخص نفسه يعاني من تراكم الدهون في أسفل الظهر نتيجة قلة الحركة والطعام الزائد، والطريق الأفضل للتخلص من هذه الدهون اتباع عددٍ من التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق، كما أن ممارستها مفيدة لتدفق الدم إلى الظهر وأهمها:
الثني الخلفي لحرق الدهون أسفل الظهر ( Back Flexing):
يتطلب هذا التمرين الوقوف بشكل مستقيم وأمامك طاولة بارتفاع يصل إلى خصرك، وحافظ على مسافة مع الطاولة تعادل الجزء العلوي من الجسم والذراعين وهما ممدودين، ثم قم ببطء بالاستنشاق والانحناء للمس راحة يدك على الطاولة واستمر بذلك لحوالي 15 إلى 20 ثانية، وبعدها قم بعملية الزفير وعد إلى الوقوف. دهون اسفل الظهر جده. يمكنك تكرار هذا التمرين لمدة 10 مرات. تمرين انحناء الظهر ( Back Bends):
يتطلب هذا التمرين الوقوف مع إبعاد القدمين عن بعضهما، ثم استنشاق الهواء بعمق مع إبقاء اليدين بشكل مستقيم وادفع أسفل ظهرك نحو الأمام، لتحصل على التمدد المطلوب من هذا التمرين ثم قم بالزفير وعد إلى نقطة البداية، يمكنك الاستعانة بكرسي لتستند عليه. يمكنك إجراء هذا التمرين ما بين 15 إلى 20 مرة. وضعية تمرين الكوبرا حرق دهون الظهر ( The Cobra Pose – Bhujangasana):
واحد من التمارين المفيدة لتقليل دهون أسفل الظهر كما أنه طريقة ممتازة لعلاج أي نوع من آلام أسفل الظهر، يمكن القيام بهذا التمرين عبر الاستلقاء على البطن مع وضع راحة اليد على الأرض بالقرب من الكتف، أما أصابيع القدمين فمتجهان إلى الخلف بحيث يكون مشط القدم يضغط نحو الأسفل، ثم استنشق الهواء بعمق مع إرجاع الرأس إلى الخلف ورفع الجزء العلوي من الجسم والضغط على راحة اليدين حتى تشعر بتمدد في أسفل الظهر، ابقَ في هذه الوضعية ما بين 7 و10 ثواني ثم قم بالزفير ببطء خلال العودة إلى البداية.
دهون اسفل الظهر جده
تمرين الضغط بطريقة الدراجة لحرق دهون الظهر ( Bicycle Crunches):
يتطلب هذا التمرين الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، كما يجب وضع اليدين خلف الرأس وبعد ذلك ارفع القدمين عن الأرض بالتزامن مع ثني الركبتين، وقم بتحريكهما بشكل دائري كما لو أننا نقود دراجة هوائية. تمرين الجسر للتخلص من دهون الظهر ( Bridge):
في هذا التمرين يجب الاستلقاء على الظهر ورفع الركبتين بزاوية 90 درجة مع تثبيت القدمين على الأرض ووضع اليدين على الجانبين، وبعد ذلك قم برفع الأرداف ببطء حتى يأخذ جسمك شكل خط مستقيم بشرط بقاء الكتفين على الأرض وابق في هذه الوضعية لمدة 20 إلى 30 ثانية ثم عد إلى وضع البداية ويمكن تكرار هذا التمرين 10 مرات.
دهون اسفل الظهر جدة
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات: 80 الردود: 2
19/May/2021
#1
أفضل تمارين التخلص من دهون الظهر
يثير تراكم الدهون في منطقة الظهر الشعور بالاستياء لدى كثيرين؛ إذ تحول الترسبات والطيّات الدهنية البارزة للعيان دون التمتع بمظهر حيوي ورشيق. تساعد ممارسة الرياضة على حلّ هذه المعضلة، فما هي أفضل تمارين التخلص من دهون الظهر ؟
النظام الغذائي أولاً
يُفيد اتباع نظام غذائي صحي في التخلص من الدهون المتراكمة في الظهر
لتعزيز فكرة المعالجة الموضعية لمناطق الدهون في جسمك بتمارين معيّنة وجعلها أكثر فعالية، لا بدّ من اتباع نظام غذائي لخسارة الدهون كخطوة أولى في طريق استعادة رشاقتك والتخلص من دهون الظهر. تمارين حرق دهون الظهر - موقع بابونج. فالمعادلة الصحيحة هي: نظام غذائي صحي + نقص في السعرات الحرارية + تمارين رياضية تركز على أسفل وأعلى الظهر؛ لجعله أكثر قوة ولياقة. تُعتبر التغذية الواعية جزءاً أساسياً من التعامل مع الدهون الزائدة في الجسم، لذا من المهم اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالخضروات والأطعمة الكاملة، وتقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة، علماً أن معدل السعرات الحرارية للنساء يتراوح بين 1450 و2000 سعرة حرارية يومياً. أسباب تراكم دهون الظهر
تشمل أسباب تراكم دهون الظهر ما يلي: العوامل الوراثية.
تمرين التجديف
يعمل هذا التمرين على عضلات الظهر، خاصةً العضلات العريضة، ويمكن ممارسته دون جهاز التجديف من خلال الجلوس على مقعد واستخدام الدمبل الخفيف أو شريط المقاومة. يجب الجلوس في وضعية مستقيمة، وإمساك شريط المقاومة أو الدمبل أو مقبض آلة التجديف من الجانبين، والبدء في سحب الذراعين إى الداخل، وثني المرفقين والسحب بالوزن كامل مع الانحناء إلى الخلف، ثم العودة إلى وضع البداية وتكرار التمرين، ويفضل تكراره سريعاً لعدة دقائق. تمرين رفع الاحمال
قبل ممارسة هذا التمرين، يجب استشارة أخصائي رياضي حول الوزن المناسب لرفع الأحمال، حيث أنه يختلف من شخص لآخر. دهون اسفل الظهر جدة. يعد هذا التمرين مفيداً لعضلات الكتف لتحسين منطقة حول الكتفين والظهر من أعلى. يتم الوقوف ووضع الأحمال في اليدين، والبدء في رفعهما معاً على الجانبين، مع الحرص على رفعهما ببطء مع تمديد الذراعين على الجانبين، ويكرر هذا التمرين من 10 إلى 12 مرة في المجموعة الواحدة. شفط دهون الظهر
في حالة صعوبة التخلص من دهون الظهر بالنظام الغذائي أو الرياضة، فهناك العديد من الأساليب الجراحية وغير الجراحية للتخلص منها، وأبرزها شفط دهون الظهر، ويكون هذا بإجراء عملية شفط دهون الظهر أو شفط الدهون الذكي عن طريق الليزر.
إليك أبرز الأسباب. قلة ممارسة الأنشطة: يتسبب الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط البدني في تراكم الدهون في مختلف أجزاء الجسم ومنها الظهر، حيث يحتاج الجسم إلى الحركة حتى يتمكن من الحرق، وفي حالة انخفاض مستويات النشاط، يعاني الجسم من انخفاض التمثيل الغذائي وتراكم الدهون بشكل تدريجي، ولذلك تعتبر من أبرز أسباب دهون الظهر للرجال والنساء. أفضل تمارين حرق دهون الظهر فى المنزل - كمال الاجسام - تمارين كمال اجسام. العادات الغذائية الخاطئة: تعد العادات الغذائية الخاطئة أبرز اسباب تجمع دهون في الظهر ، حيث أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية المرتفعة تزيد من نسبة الدهون، بالإضافة إلى الأطعمة مرتفعة الصوديوم والتي يمكن أن تسبب التهاب وانتفاخ الجسم، وينطبق هذا على أي منطقة بالجسم. ارتداء حمالة صدر غير مناسبة: سبب شائع لظهور دهون الظهر عند النساء، وهو ارتداء حمالة صدر ضيقة تسبب ضغط على الظهر مما يؤدي إلى ظهور خطوط وكتل دهنية في هذه المنطقة، وخاصةً مع استمرار ارتداء حمالات الصدر الضيقة. للمزيد: اعشاب لحرق الدهون في الجسم
كيفية التخلص من دهون الظهر
بعد إلقاء الضوء على أسباب دهون الظهر، لنجيب على سؤال: كيف أتخلص من دهون الظهر؟
لا توجد طريقة للتخلص من الوزن الزائد في منطقة واحدة فقط من الجسم، ولكن يمكن تقليل دهون الظهر مع تحسين تكوين الجسم بشكل عام، فقد تساعد بعض الطرق في التخلص من الوزن الزائد ودهون المناطق المختلفة بالجسم بالتزامن، ولذلك يحتاج الأمر إلى وقت للحصول على نتائج مرضية.