نكبُر عادة مع علاقة حبّ أو كراهية تربطنا بالكتب، وذلك بناءً على الطريقة التي قُدّمت بها إلينا هذه الأخيرة. هذا الأمر في الواقع مخيّب للآمال بعض الشيء، حيث يمكن للكتب أن تكون مصدرًا لا محدودًا للتعلّم والترفيه. أمّا في يومنا هذا ومع سيطرة التكنولوجيا والرقمنة على حياتنا فقد أصبح الجميع يسعى لتطوير نفسه وتحسينها كي يتمكّن من مواكبة التغيرات والتكيّف معها. وهنا لا بدّ من إدراك أمرٍ مهمّ للغاية: الكتاب الصحيح في التوقيت الصحيح قد يغيّر حياتك تمامًا! تصفح مئات الدورات المجانية عبر الإنترنت في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية سجل الآن قد يتساءل البعض: وهل ما زال الكتاب يحتفظ بمكانته في عالم الحواسيب والهواتف الذكية اليوم؟ الجواب ببساطة هو نعم! وسيظلّ محتفظًا بها، قد تتغيّر طريقة قراءتنا للكتب، لكنه سيبقى دومًا حاضرًا في حياتنا. أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي. ليس هذا وحسب، إذ يمكن للكتاب الواحد أن يُفهم بطرق مختلفة، قد يتعلّم والدك مثلاً درسًا مختلفًا كلّ الاختلاف عن الدرس الذي ستتعلّمه أنت من الكتاب نفسه. وهذا ما يجعل الكتاب ملائمًا لكلّ الأزمان والأوقات. أفضل كتب التنمية البشرية في مقال اليوم جمعنا لكم قائمة بأشهر و افضل كتب التنمية البشرية على مرّ الأزمان، والتي يمكن لها أن تغيّر حياتك إذا ما قرأتها في الوقت المناسب والمرحلة المناسبة من حياتك.
- أفضل كتب تطوير الذات والتي ستقلب حياتك رأسًا على عقب » مجلتك
- افضل كتب تطوير الذات 2021 - كتب تطوير الذات و علم النفس وبناء الشخصية - معلومة
- أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي
- هل توجد أعشاب تساعد في عملية الولادة - سطور
- عشبة تقوم بتسهيل الولادة وفتح الرحم بدون الشعور بأي الآلآم شئ لا يصدق - YouTube
- توسيع عنق الرحم بالأعشاب: حقيقة أم خرافة - ويب طب
- أعشاب لفتح الرحم المغلق
- أعشاب لفتح الرحم المغلق - بوست ماكس
أفضل كتب تطوير الذات والتي ستقلب حياتك رأسًا على عقب &Raquo; مجلتك
كتب تنمية بشرية: الأفضل في الوطن العربي! في هذا الجزء بإذن الله سوف نقدم لكم مجموعة رائعة من أفضل الكتب التي كتبت باللغة العربية في مجال التنمية البشرية. وجدير بالذكر أن الكتب التي سوف نقدمها لكم هي بعض وليس كل الكتب, ولكن نحن اختارنا لكم أفضل الكتب واشهرها. 1. كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية
العادات السبع
كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية هو أحد أشهر الكتب في العالم في مجال تطوير الذات وزيادية الإنتاجية. افضل كتب تطوير الذات 2021 - كتب تطوير الذات و علم النفس وبناء الشخصية - معلومة. يهتم الكتاب بتوضيح حياة الأشخاص الأكثر تاثيرا وفاعلية في العالم لنتعلم منهم ونأخذ من خطوات حياتهم الحكم والعبر. وأحد أفضل مقولات ستيفن كوفي مؤلف الكتاب على الإطلاق هي:
ان الفوز عادة والخسارة ايضا عادة ، وخمسة وعشرون عاماً من الخبرة والتفكير أقنعت كوفى أن هناك عادات سبعاً تميز السعداء والأصحاء والناجحين عن الفاشلين ، أو أولئك الذين يضحون بالغاية والسعادة من أجل النجاح بمفهوم ضيق
2. كتاب إدارة الوقت للدكتور إبراهيم الفقي
كتاب أهمية الوقت
كتاب فن إدراة الوقت للدكتور إبراهيم الفقي هو احد أفضل الكتب على الإطلاق في مجال إدراة الوقت وتنظيمة وزيادة الإنتاجية. يشرح فيه دكتور إبراهيم الفقي خطوات عملية وعلمية تساعدك في تنظيم وقتك وإدراته بصورة تجعلك تخرج منه بأقصى إستفادة.
افضل كتب تطوير الذات 2021 - كتب تطوير الذات و علم النفس وبناء الشخصية - معلومة
كتب تنمية بشرية
افضل 10 كتب في مجال التنمية البشرية
افضل 10 كتب في مجال التنمية البشرية نقدم لكم في هذا المقال باقة مختارة لافضل الكتب في مجال التنمية البشرية. هذه الكتب يمكنكم الإطلاع...
أكمل القراءة
أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي
موقع كتابي
جميع الكتب داخل الموقع حقوقها محفوظه لمؤلفين الكتب
كل مؤلف كتاب مكليته الفكرية محفوظه له
والموقع لن يقوم بنشر الكتب التي لم يتم الموافقة عليها من مؤلفين الكتب واذا وجد كتاب لم يتم موافقة المؤلف على نشره برجاء ابلاغنا حتى يتم حذفه
[email protected]
إنّه مقدّمة رائعة للتأمل، وستتعرّف من خلالها عمّا يمكن لتدريب عقلك وتمرينه أن يحقّقه لك من روائع في جميع مناحي حياتك المختلفة. اقرأ أيضًا: ما هو الوعي بالذات وكيف تطوره؟ احصل على تحليل مفصّل لشخصيتك، نقاط قوتك وضعفك، أكثر الشخصيات التي تتوافق مع شخصيتك، الشخصيات المؤثرة التي تشبه شخصيتك، مهاراتك، وتقييم قدراتك الذهنية! أفضل كتب تطوير الذات والتي ستقلب حياتك رأسًا على عقب » مجلتك. قُم باختبار تحليل الشخصية الآن 3- كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر على الآخرين - ديل كارنيجي واحد من أوائل كتب التنمية البشرية وربّما أقدمها أيضًا في قائمتنا هذه، حيث كُتب في سنة 1937 بيد رجل المبيعات آنذاك، ليوصل معلومة مهمّة تعدّ عاملاً حاسمًا لتحقيق أيّ نجاح. أيًّا كان ما تفعله في الحياة أو ما تريد تحقيقه من أهداف، فإنّك وحينما تبدأ مشروعًا ما، عليك أن تجعله حول الآخرين وليس حولك أنت كي تنجح. عندما تكون لطيفًا وتساعد الغير، فذلك سيمضي بك بعيدًا نحو تحقيق أهدافك وطموحاتك، وهذا الكتاب يعلّمك كيف تقوم بذلك بالضبط من خلال نصائحه وأسلوبه البسيط الذي ما يزال يجذب ملايين القرّاء حتى يومنا هذا. رابط تحميل كتاب كيف تكسب الأصدقاء وتؤثّر على الآخرين اقرأ أيضًا: ما هي مهارات التفاؤل وكيف تتقنها؟ 4- الشعور الجيد - ديفيد بيرنز العلاج السلوكي المعرفي هو أكثر أنواع العلاج فعالية المستخدمة من قبل علماء النفس في يومنا هذا، حيث ينطوي على تحديد أنماط التفكير ذات الأثر الضارّ على صورتك الذاتية ومزاجك ومن ثمّ تفكيكها لكسر الحلقة المفرغة من المشاعر السلبية التي تعيشها.
منقوع الزعتر
يساعد منقوع الزعتر على فتح عنق الرحم، لذلك يُنصح بشرب كوب من الزعتر المنقوع مساءً. اليانسون
يستخدم اليانسون لتسهيل الولادة وتقوية الطلق وتهدئة الأعصاب، وينصح بشربه في الصباح. المرامية
تساعد المرامية على تقوية الرحم وتخفيف الآلام، وينصح بشربها صباحا وعلى الريق. طرق أخرى تساعد على تسهيل الولادة وفتح الرحم المغلق
ثمة طرق أخرى تساعد على تسهيل الولادة وفتح الرحم المغلق ونذكر منها:
الوخز بالإبر
وهو وضع بعض الإبر الرفيعة في أماكن ضغط معينة بالجسم، حيث يساعد على تحفيز الرحم والجنين لبدء المخاض طبيعياً، لكن إذا لم يكن الجنين مهيئ للنزول إلى الحوض فلن تستطيع هذه الطريقة المساعدة على الولادة طبيعياً. أعشاب لفتح الرحم المغلق - بوست ماكس. العلاج بالضغط
الضغط على أماكن معينة بالجسم يحفز نشاط الرحم، يمكنك استعمال هذه الطريقة بنفسك أو بمساعدة زوجك. التدليك
يساعد على الاسترخاء ورفع كمية الأوكسيتوسين في جسم الأم وزيادة تقلصات الرحم. والاهم من هذا كله أن تبقي على قدر عال من الاسترخاء ولا تقلقي كثيرا و حاولي أن تمارسي اليوغا لطرد الطاقة السلبية و واظبي على تمارين التنفس و استمعي للموسيقى الهادئة. إقرئي أيضاً:
وصفة للحمل في سن 45 بالأعشاب الطبيعية
كيس الماء على المبيض هل يمنع الحمل؟
هل توجد أعشاب تساعد في عملية الولادة - سطور
التجاوز إلى المحتوى
يعد الدوم أحد النباتات المفيدة التي تتميز بالثمار الصلبة، يعد من النباتات المعمرة التي لا تتعرض إلى التلف بصورة سريعة نظرًا لطبيعة تكوينه، قد عرف عن الدوم الكثير من الفوائد الصحية خاصة لمرضى الضغط فهو يساعد في إعادة التوازن إلى الضغط مرة ثانية، بالإضافة إلى تخفيض نسب الكوليسترول الضار، لكن ما هي فوائد الدوم للبروستاتا وكيفية استخدامه هذا ما سوف نجيبك عنه. ما هى فوائد ألدوم للبروستاتا
فوائد الدوم للبروستاتا هو أكثر ما يتم البحث عنه من قبل الرجال حيث أن الأبحاث أشارت إلى فاعليته وذلك للآتي:
يساعد تناول مشروب الدوم في معالجة تضخم البروستاتا لدى الرجال. تناول مغلي الدوم يساعد في علاج الأورام الحميدة في البروستاتا بالإضافة إلى أنه يقلل من أعراضها نتيجة وجود مضادات الأكسدة به. يعمل على تقليل الشعور بالألم ويقلل من الالتهاب وذلك لوجود مضادات الالتهاب به. كيفية عمل عصير إلدوم لعلاج البروستاتا
حتى تحصل على فوائد الدوم للبروستاتا يجب تحضيره بالطريقة الصحيحة وذلك كالآتي:
نقوم بإحضار مطحون الدوم من عند العطار لكن يجب اختيار نوع نظيف من عطار مضمون. أعشاب لفتح الرحم المغلق. يتم غلي كمية من مطحون الدوم على نار هادئة لمدة عشرة دقائق ومن ثم وضعه في إناء وتحليته حسب الرغبة.
عشبة تقوم بتسهيل الولادة وفتح الرحم بدون الشعور بأي الآلآم شئ لا يصدق - Youtube
حشيشة الملائكة: تناول عشبة الملائكة يفيد المرأة التي تود الانتهاء والتخلص من جنينها وذلك لقدرتها على إحداث تقلصاتٍ شديدة في الرحم وبالتالي حدوث الإجهاض. عرقسوس: يساهم عرقسوس في رفع ضغط الدم لذا يجب الحذر عند تناوله، كما يعد من النباتات التي تحفز بطانة الرحم الأمر الذي يؤدي إلى الإجهاض بشكلٍ سريع. البابونج: تناول عشبة البابونج يؤدي إلى الولادة المبكرة والإجهاض بشكلٍ سريع حيث أن تناوله يعمل على إحداث تقلصات قوية في الرحم كما أنه يزيد من معدل تدفق الدم. عشبة تقوم بتسهيل الولادة وفتح الرحم بدون الشعور بأي الآلآم شئ لا يصدق - YouTube. الزعتر البري: يساعد الزعتر البري على تسريع عملية الولادة المبكرة لتأثيره على الرحم. أعشاب أخرى تساعد على الإجهاض البقدونس: يعتبر البقدونس من النباتات العشبية التي تؤدي إلى الإجهاض بنسبةٍ كبيرة حيث أن تناوله يزيد من معدل تدفق الدم، واستخدام زيت البقدونس أيضاً يزيد من تقلصات الرحم وحدوث الولادة المبكرة. جوز الطيب: تناول جوز الطيب يؤدي إلى إصابة الجنين بتشوهاتٍ خلقية كما يعتبر من الأعشاب المحفزة للرحم وبالتالي حدوث الإجهاض. الميرمية: تناول المرأة الحامل للميرمية يعمل على حدوث إجهاضٍ سريع حيث أنها تحفز بطانة الرحم وتزيد من التقلصات في هذه المنطقة.
توسيع عنق الرحم بالأعشاب: حقيقة أم خرافة - ويب طب
فالدينوبروستون والميزوبروستول هما المادتين الصناعتين البديلتين عن هذا الهرمون الذي يصنعه الجسم ليحفز الرحم على الإنفتاح. ولكن لهذه الأدوية آثار جانبية محتملة قد تؤثر على جنينك، لهذا تحدثي مع طبيبك للتأكد ما إن كنت تستطيعين اللجوء إليها. الأدوات الطبية: قد تتساءلين هل للطرق الصناعية فعالة في حالة الرحم المغلق؟ الإجابة هي: ليس دائماً! ففي الحالات القصوى، قد يضطر الاطباء اللجوء الى استخدام أدوات تساعد على توسيع عنق الرحم بشكل يدوي، وليس كيميائيًا عن طريق الأدوية. فإما يتم إدخال balloon-tipped catheter وهي أداة لتوسيع العنق أو نوع من الأعشاب البحرية يدعى laminaria لفتحة عنق الرحم. في الختام، وقبل التقيد بأيٍ من النصائح السابقة والطرق التي يمكن أن تساعدك على توسيع الرحم، استشيري طبيبك لأنه الادرى بحالتك الصحية وتاكدي منه ما إن كانت هذه الطرق الطبيعية او الطبية تناسبك. إقرأي أيضاً: كيف اعرف بنفسي ان الرحم مفتوح؟
أعشاب لفتح الرحم المغلق
ولكن تُعد كمية الأوريغانو المطلوب استهلاكها للوصول إلى مفعول الإجهاض كمية كبيرة، وقد يصعب استهلاكها من قِبل الحامل. 2. توت العليق الأحمر
قد يُستخدم شاي توت العليق الأحمر لغايات توسيع عنق الرحم بالأعشاب؛ إذ يعمل شاي توت العليق الأحمر على تقوية عضلات الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى تهيئة العضلات للدخول في مرحلة المخاض. 3. زهرة الربيع المسائية
من الممكن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية موضعيًا كطريقة من طرق توسيع عنق الرحم بالأعشاب، إذ أن تطبيق زيت زهرة الربيع المسائية عن طريق المهبل قد تزيد من ليونة عنق الرحم، الأمر الذي يؤدي إلى قصر طول عنق الرحم ووترققه وتوسعه. توسيع عنق الرحم بالأعشاب: معلومات ونصائح
هناك بعض المعلومات والنصائح التي يجب اتباعها والعمل بها قبل القيام باتباع طرق توسيع عنق الرحم بالأعشاب. ومن هذه المعلومات والنصائح نذكر:
ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من طرق توسيع عنق الرحم بالأعشاب أو الطرق الطبيعية الأخرى. تجنب استخدام بعض الأعشاب التي من الممكن أن تسبب توسيع عنق الرحم، لأسباب عديدة. مثل:
الكوهوش السوداء ؛ إذ أنه قد يضر الجنين. عرق السوس؛ لأنه قد يضر بصحة الجنين ويسبب المخاض المبكر.
أعشاب لفتح الرحم المغلق - بوست ماكس
تناول المرأة الحامل للتمر
تناول التمر وزبدة الفول السوداني قد يساعد في تحفيز الرحم وتسريع الطلق، لذلك فهما من الأطعمة الممنوعة في بداية الحمل. تناول المرأة الحامل للأناناس
الأناناس قد يحتوي على إنزيم يسمى البروملين، مما يساعد على تليين عنق الرحم، فقد يصبح مستعد إلى التمدد بسهولة. تابعي معنا كافة النصائح الخاصة بالولادة، ومتابعة لطرق العناية بالطفل بعد الولادة.
[١]
أعشاب لتسهيل الولادة وفتح الرحم
هناك العديد من الأعشاب التي تعود على جسم المرأة بالعديد من الفوائد الصحية، وكذلك يوجد عدة أنواع من الأعشاب يمكن استخدامها وتناولها خلال فترة المخاض فقط، وبعد استشارة أحد الأخصائيين، وكما يجدر التنبيه والتذكير بأن هذه الأعشاب تستخدم خلال فترة المخاض من الحمل فقط، ومن الأعشاب لتسهيل الولادة وفتح الرحم ما يأتي: [٢]
الياسمين: من الممكن أن يسبب تناول عشبة الياسمين الانقباضات لعنق الرحم أو الإجهاض، ولذلك يجب تجنب استخدامها باستثناء فترة الحمل. نبات الكمالية: من الممكن أن يسبب تناول عشبة الكمالية تحفيز الانقباضات لعنق الرحم، وإضافة إلى أنها قد تسبب تسممًا للكبد إذا تمّ استخدامها بكميات كبيرة. جذور القطن: تساعد عشبة جذور القطن على تحفيز الرحم لدى الحامل. توت الحجل: قد يسهم توت الحجل في تحفيز انقباض عضلات الرحم بشكل كبير، وإضافةً إلى ذلك قد يسبب الولادة المبكرة والإجهاض. عشبة وحيد القرن الكاذب: قد يؤدي تناول عشبة وحيد القرن الكاذب إلى تحفيز انقباض عضلات الرحم، ولكن يجب التنبيه إلى عدم جواز استخدام هذه العشبة عند استخدام الليثيوم. الأعشاب الآمنة للحمل
هناك العديد من الأعشاب التي يعد تناولها آمنًا خلال الحمل، والتي تلعب دورًا في تخفيف بعض الأعراض الشائعة التي تعاني المرأة الحامل منها خلال فترة المخاض، ولكن يجب التنويه إلى أنّ هذه الأعشاب قد تكون ملوثة، ولذلك ينصح بشرائها من المصانع ذات الإنتاج الموثوق، ومن هذه الأعشاب التي يعد تناولها آمنًا للمرأة خلال مرحلة الحمل ما يأتي: [٣]
شاي أوراق العليق الأحمر: من الشائع عند الكثير من النساء استخدام هذه العشبة خلال آخر ستة شهور من فترة الحمل، إذ تعتقد بعض النساء أنّ شرب شاي أوراق العليق الأحمر قد يلعب دورًا في تقليل وقت المخاض، إلا أنه لا يوجد دراسات قامت بتأكيد هذا الادعاء.