طريقة عمل سلطة الفتوش بالزبادي طريقة عمل سلطة الفتوش بدبس الرمان فتوش بالمرطبان سلطة الفتوش بالكرنب فتوش الباذنجان
- طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية.. هو في جمال كدا
- عبدالله العنزي حارس النصر اليوم مباشر
- عبدالله العنزي حارس النصر في مواجهة
- عبدالله العنزي حارس النصر والهلال اليوم
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية.. هو في جمال كدا
تحتوي الطماطم في هذه الوصفة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع. اقرأ أيضًا: كيفية اختيار النظام الغذائي المناسب لكل شخص ما هي القيمة الغذائية في سلطة الفتوش؟ سلطة الفتوش من الأطباق الغنية بالعديد من القيم الغذائية، حيث تضم العديد من المكونات الصحية والغنية بالعديد من العناصر التي تجعل منها وجبة متكاملة توفر للجسم ما يحتاج إليه من تغذية يومية، على سبيل المثال تحتوي الـ200 جرام من هذه السلطة على العناصر الغذائية الآتية: 157 سعرًا حراريًا. 2 جرام من الدهون المشبعة. طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية.. هو في جمال كدا. 8 جرامات من الكربوهيدرات. 2 جرام من الفيتامينات.
أضيفي البصل المفروم والنعناع والبقدونس والبقلة
وقلبي. اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والسماق والدبس الرمان
في طبق. صبي المزيج فوق خليط الخضار. وزعي الخبز المحمص و الرمان على وجه الطبق وقدميها فوراً. تكفى 3-5 افراد
تصريح الحارس عبدالله العنزي بعد فوز النصر العالمي بكأس ولي العهد2104 - YouTube
عبدالله العنزي حارس النصر اليوم مباشر
قال تلقيت 800 اتصال في يوم واحد وإن توقيعه ل (العالمي) خلال 48 ساعة
عبدالله العنزي
برز حارس مرمى النصر الشاب عبدالله العنزي هذا الموسم مع ناديه النصر ونجح في إثبات نفسه في التشكيل الأساسي لفرقة والتر زينجا بعد معاناة طويلة عاشها مع حراسة المرمى. العنزي الذي انضم حديثا لتشكيلة المنتخب الأول تميز برحابة صدر في التصدي لأسئلة «دنيا الرياضة» كما هو متميز دائماً في التصدي لكرات الخصوم، وفي السطور التالية تحدث العنزي عن بدايته مع ناديه، وتطرق لآراء عدة تهم محبي نادي النصر
*كيف انتقلت للنصر من نادي عرعر؟
تم انتقالي للنصر خلال فترة قصيرة لا تتجاوز اليومين عن طريق اتصال من عضو شرف النادي الأمير الوليد بن بدر حين كان نائبا للرئيس في الإدارة السابقة. *ما صحة معارضة والدك لفكرة انتقالك؟. -صحيح لأنه يرى بأن كرة القدم ستؤثر على مستقبلي الدراسي لكن الحمد الله تم إقناعة من قبل الأهل والإخوان. *ما سر مستواك المميز الموسم الماضي والحالي وتثبيت أقدامك حارسا أساسيا خلال المباريات الماضية؟
توفيق من رب العالمين ثم دعاء الوالدين وجميع الأهل إضافة إلى اجتهادي في التدريبات ومحاولة تطوير قدراتي والاستماع إلى نصائح مدربي.
عبدالله العنزي حارس النصر في مواجهة
تخطينا تعادلات البداية وبطولة الدوري هدف لن نحيد عنه
*لكن هناك من يرى بأن لإضاعة الوقت انعكاس سلبي على الفريق وعدم ثقة في زملائك اللاعبين؟. أي فريق في العالم يكون متقدما من الطبيعي أن الخصم سيهاجمه ويزيد من ضغطه خصوصا في مباريات الدربي والذكي من يخرج من المباراة فائزا. *ما صحت مقولة بأنك تقلد حارس النصر السابق محمد الخوجلي؟
محمد حارس كبير وارتدائي للرقم 22 وهو رقم الخوجلي ربما جعل البعض يرى ذلك وحينما التحقت بالمنتخب كان مديره سلمان القريني هو من منحي الرقم 22 هو مجرد رقم لا أقل ولا أكثر ولا أهضم حق الخوجلي فهو حارس كبير لكن قدوتي عبدالله العنزي فقط. *زينجا حارس مرمى عالمي هل قدم لك نصائح معينة؟
بالتأكيد هناك استفادة ولأنه مدرب للفريق فهو مشغول مع اللاعبين أكثر من الحراس، رغم أنه هناك بعض الفترات يكون معنا؛ لكننا نطمح للمزيد خصوصا وأنه حارس كبير؛ أيضاً لدينا مدرب حراس متميز وعلى مستوى عال واستفدنا منه الشيء الكثير. *راهن مدرب الحراس السابق للنصر خودير عزيز على نجوميتك وسرعة بروزك ماذا يعني لك ذلك؟
-إشادته أعتز وأفتخر فيها خصوصا أنها من مدرب كبير مثل خودير عزيز فهو إنسان عزيز على قلبي وإلى الآن على تواصل دائم معه ورغم أني لا أقيم المدربين لكن أعتبره من أفضل مدربي الحراس الذين أشرفوا على تدريبي طوال الخمس أو الست سنوات الماضية وشهادتي فيه مجروحة.
عبدالله العنزي حارس النصر والهلال اليوم
ويؤكد أن عودته لتدريبات العالمي أكبر رد على تلك الشائعات أعرب" عبدالله العنزي" حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر عن استياءه من بعض التغريدات النصراوية التي طالته في الفترة الماضية في أعقاب غيابه عن تدريبات الفريق التي انطلقت قبل شهر رمضان المبارك، لذا قام العنزي بالرد على تلك التغريدات عبر حسابه الشخصي على موقع: "غداً سيكون أول مشاركة لي في تمارين الفريق، ولا عزاء للمتربصين". وتُشير التقارير إلى أن الخميس الماضي شهد عودة "العنزي" لتدريبات فريقه بعد أن غاب عن معسكر الفريق في تركيا، ولم يتواجد في التدريبات الأخيرة التي تمت إقامتها في الرياض، مؤكداً أن عودته لتدريبات العالمي أكبر رد على الذين قاموا بترويج شائعات خلال الفترة الماضية حول رحيله عن النادي. جدير بالذكر أن جماهير "العالمي" قد تساءلت عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" عن سبب غياب العنزي سواء عن معسكر الفريق الخارجي في تركيا أو عن التدريبات المحلية التي بدأها الفريق من يومين مشيرة إلى أنه يتعذر بأعذار واهية وأن الانضباطية لابد أن تشمل جميع اللاعبين وطالبت بضرورة التعاقد مع حارس مميز يعيد العنزي لدكة الاحتياط حتى يشعر بروح المنافسة وأن هذه الصفة غير موجودة إلا لدى حارس مرمى الرائد أحمد الكسار التي ترى فيه الجماهير النصراوية العلاج القوي لغيابات العنزي المتكررة.
*ما سر المستويات الكبيرة التي يقدمها الفريق في الفترة الحالية في ظل المنافسة على صدارة الدوري؟
-كل ما يحدث للفريق الأول بجهود إدارة النادي؛ ربما لم نوفق بداية الدوري بسبب بعض التعادلات لكننا قريبون من بعض في الإدارة والجهاز الفني واللاعبين واستطاع الفريق أن يمشي حتى أصبح منافسا قويا على صدارة الدوري. *هل ترى بأن الفريق قادر على المنافسة إلى نهاية الدوري أم يحتاج مزيدا من الوقت؟
الفريق قادر على المنافسة إلى نهاية الدوري رغم أن بعض الفرق لديها مباريات مؤجلة لكننا قادرون على الظفر ببطولة الدوري. *ماتقييمك لأداء اللاعبين الأجانب في الفريق؟
مستوياتهم بدأت ترتفع من مباراة إلى مباراة وربما أقلهم عطاء هو رزافان لكنه بدأ يقدم ما لديه في الفترة الاخيرة. تجاوزت أخطائي أمام الشباب بأعجوبة
*ماذا تعني لك مباراة الشباب الموسم الماضي؟. مباراة الشباب اعتبرها كارثية بالنسبة لي ولن أنساها طوال مسيرتي الرياضية. *هل أثرت عليك مباراة الشباب نفسياً؟
كان أسبوعا صعبا بالنسبة لي ولا أستطيع أن أنسى وقفة الرئيس الأمير فيصل بن تركي ونائبه عامر السلهام ومدير الكرة سلمان القريني لأنهم وقفوا معي وقفة صادقة وكذلك زملائي وخصوصا القائد حسين عبدالغني وسعد الحارثي وإبراهيم غالب وأسامة عاشور لأنهم قريبون مني من مباراة الشباب إلى مباراة الهلال والتأثير الأكبر ربما حدث فيما لو سحبت الثقة مني؛ لكن ثقة الأمير فيصل والمدرب واللاعبين هي من منحتني دافعا لتقديم نفسي من جديد في مباراة الهلال.