- الابتعاد عن ارتداء الحذاء نفسه، لمدة تزيد على يومين متتاليين. - تجنب ارتداء أحذية تسبب تعرق القدمين، وسخونتهما. وأشارت وزارة الصحة ، عبر موقعها الإلكتروني، إلى أن مرض القدم الرياضية ينتشر عن طريق الأرضيات، أو المناشف، أو الملابس الملوثة، لافتة إلى أنه يمكن علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفطريات، كما يمكن الوقاية منه بتجفيف القدمين بعد غسلهما، وقبل ارتداء الأحذية. كما حثت وزارة الصحة، الجميع على الالتزام ببعض القواعد الصحية والإرشادات الهامة لتجنب الإصابة بمرض القدم الرياضي، وتتمثل هذه النصائح في: - غسل القدمين باستخدام الصابون، خصوصًا بين الأصابع. - الحرص على تجفيف القدم، خصوصًا بين الأصابع بعد غسلها. - تقليم أظافر القدمين، والمحافظة على نظافتهما. - تجنب المشي حافي القدمين في غرف خلع الملابس، أو الحمامات العامة. - اختيار جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية، مثل: الصوف، والقطن، مع الحرص على تغييرها بانتظام. - ترك الحذاء في الهواء الطلق لمدة يوم كامل قبل ارتدائه مرة أخرى. - ارتداء الأحذية المريحة التي تمتاز بتهوية جيدة. - التأكد من جفاف القدمين قبل لبس الجوارب، والأحذية. - عدم مشاركة الأغراض الشخصية مع الآخرين
ما هو سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض قدم الرياضي - أجيب
القدم الرياضي هو أحد الامراض الجلدية التي تسببها الفطريات، يستهدف هذا المرض القدمين وخاصة باطن الأصابع والقدم وقد تتغلل الى تحت اظافر الجلد وهو مرض شاع انتشاره في العالم، ويرجع سبب تسميته بالرياضي؛ لأنه غالبا ما يصيب الرياضيين التي تحتم عليهم مهنتهم ارتداء الأحذية الرياضية معظم الوقت ، وهذا المرض يتطور وينمو بشكل بطيء وإذا ما تم اهماله فانه يؤدي الى انتشاره في باقي القدم ، مما يؤدي الى الصعوبة في المشي وعدم القدرة على المشي أحيانا. سبب الإصابة بمرض القدم الرياضي يعد نمو فطر السعفة بين أصابع القدم هو السبب الرئيس للإصابة بمرض القدم الرياضي، ويختار هذا الفايروس الأماكن الرطبة والدافئة وهذا سبب نموه بين أصابع القدمين، ولذلك يجب تجنب ملامسة المنطقة المصابة لشخص ما ، ويجب الانتباه عند استخدام دورات المياه واحواض السباحة والحرص على عدم استخدام الأغراض الشخصية للآخرين. أعراض الإصابة العلامات الأكثر شيوعًا لمرض القدم الرياضي هي: ظهور التقرحات والتشققات في الجلد وخصوصا بين قدم الأصابع. تحول باطن القدم للون الأحمر الإحساس بالقرحة بسبب التقرحات والشعور بالألم. ظهور البثور المليئة بالقيح في المنطقة المصابة.
وزارة الصحة توجِّه نصائح هامة للمصابين بمرض القدم الرياضية
الوقاية من متلازمة القدم الرياضية • العناية بنظافة القدمين بأستمرار، وغسلها بالصابون،خصوصًا بين أطراف القدم. • تجفيف القدم بعد الغسل، والتأكد من جفاف الأصابع. • قص الأظافر بشكل مستمر ودوري،للحفاظ على نظافة القدمين. • عدم المشي على الأرض، دون ارتداء أحذية، وخاصة في الطرقات العامة والمراحيض. • الحرص في أختيار جوارب مصنوعة من مواد طبيعية، لا تؤذي القدم، مثل الصوف. • تهوية الأحذية بشكل جيد قبل ارتدائها، لمدة يوم علي الأقل. • أختيار الأحذية واسعة ومريحة،تكون مناسبة للأنشطة الرياضية. • تجفيف الأصابع قبل ارتداء الجوارب،و الأحذية. • عدم مشاركة الأغراض الشخصية مع الآخرين.
ما يسبب مرض قدم الرياضي الذي يصاب به بعض الرياضيين - موقع محتويات
فإنه من المحتمل أن تنتشر العدوى من القدم إلى الفخذ، حيث ينتقل الفطر خلال الأيدى أو المنشفة. الوقاية من قدم الرياضي
هذه الخطوات تساعدك في تجنب الإصابة بالقدم الرياضي:
ابقِ قدمك جافة ، وخاصة بين أصابع القدم. وفي المنزل، امشِ حافي القدمين للسماح لقدميك بالتهوية إلى أقصى حد ممكن. وجفف بين أصابع قدميك بعد الحمام أو الإستحمام. قم بتغيير الجوارب بإنتظام مرتين فاليوم ، إذا كانت قدميك عادة ما تفوح منها رائحة العرق. قم بإرتداء أحذية خفيفة جيدة التهوية، وتجنب الأحذية المصنوعة من المواد الصناعية، مثل، الفينيل أو المطاط. ارتدِ أزواج بديلة من الأحذية، ولا ترتدي نفس الزوج من الأحذية كل يوم، بحيث تعطي حذائك الوقت ليجف بعد كل استخدام. إحمِ قدميك في الأماكن العامة، فيمكنك ارتداء صنادل أو أحذية مضادة للماء حول حمامات السباحة العامة وغرف تغيير الملابس. عالِج قدميك. عن طريق استخدام بودرة على قدميك بشكل يومي، ويفضل أن تكون مضادة للفطريات. لا تشارك الأحذية، فكلما شاركت الأحذية، كلما زادت فرص إصابتك بعدوى القدم الرياضي. تشخيص قدم الرياضي
في بعض الحالات، من السهل على طبيبك أن يُشخِص عدوى قدم الرياضي. ولكى يتأكد الطبيب من التشخيص واستبعاد الحالات الأخرى، عليه أن يقوم بالآتي:
أخذ عينة من الجلد من المنطقة المصابة بالعدوى وفحصها تحت الميكروسكوب.
تُعدُّ الأدوية المُضادَّة للفطريات التي تُؤخَذ عن طريق الفم، مثل إتراكونازول وتربينافين فعَّالةً، ولكن قد يكون لها تأثيرات جانبيَّة. قد يجري استعمال الأدوية المُضادَّة للفطريات التي تُطبَّق موضعيًا وتُؤخذ عن طريق الفم في نفس الوقت، وذلك ربما للتقليل من عودة العدوى. © 2022 محفوظة لشركة Merck Sharp & Dohme Corp. ، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية
هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟
آخرون يقرأون أيضًا
موضوعات أخرى ذات أهمية
لا يوجد هناك سبب واضح لحدوث التهاب اللفافة الأخمصية. أما عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى هذه الحالة فتشمل الإصابة بالسمنة، وقوس القدم العالي جداً، والمشاركة في الأنشطة التي يتم فيها الضغط على الكعبين بشكل متكرر مثل الجري. يمكن القيام بالأمور التالية لتخفيف الألم وتسريع الشفاء:
الراحة وتخفيف الحمل عن الساقين. وضع كمادات الثلج على موضع الالتهاب. استعمال مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم. القيام بتمارين التمدد. ارتداء الشريط الرياضي لدعم القدم ومنعها من الحركة بطريقة قد تزيد الالتهاب سوءاً. استعمال الحشوات التي تكون على شكل الكعب والتي توضع في الحذاء وتعمل على رفع الكعب لتخفيف الضغط ومنح مسند إضافي. وضع الجبيرة الليلية؛ والتي يتم ارتداؤها أثناء النوم لإبقاء القدمين بزاوية قائمة مما يساعد على تمدد اللفافة الأخمصية. سادساً: النفطات
إن النفطات من امراض القدم الشائعة والتي يختبرها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. غالباً ما تظهر النفطات، وهي حبوب مملوءة بسائل، بعد المشي أو الجري لفترات طويلة خاصة إذا تعرقت الأقدام أو في حال ارتداء أحذية غير مناسبة. وبشكل عام فإن النفطات لا تشكل مصدر قلق، ومن الأفضل عدم فتح هذه النفطات والسماح لها بالشفاء من تلقاء نفسها.
[6] يعتبر اختبار هيدروكسيد البوتاسيوم ذو قيمة عالية في تشخيص مثل هذه الحالات ولكن لسوء الحظ ممكن أن يعطي نتائج خاطئة وخاصة عند البدء باستخدام مضادات الفطور قبل التشخيص. [3] في مثل هذه الحالات يتم اللجوء إلى التشخيص النسيجي بالاعتماد على خزعات من الجلد المصاب. انتقال العدوى [ عدل]
من شخص لآخر [ عدل]
تتسبب هذه الإصابة بفطريات طفيلية وهو مرض مرض قابل للانتقال. [7] ينتقل هذه العدوى بشكل نموذجي في البيئات الرطبة وعند المشي بشكل حافي مثل الحمامات وخزائن تبديل الملابس [7] [8] [9] ومواضيء المساجد. كما يمكن أن ينتقل المرض عند الاستخدام المشترك للأحذية والشباشب وبشكل أقل عند الاستخدام المشترك للفوط. وحذار من انتقال السعفة من القدم إلى أماكن أخرى من الجسم، مثل الأعضاء التناسلية. فيجب علاجها بالمراهم والاهتمام بنظافة اليدين بعد الاستعمال. إلى أماكن أخرى من الجسم [ عدل]
يمكن أن تتنتشر هذه الفطريات الطفيلية التي تسبب قدم الرياضي إلى مناطق أخرى من الجسم وخاصة أظافر أصابع القدم وتسبب ما يعرف ب Onychomycosis أو المنطقة الحنية tinea cruris. الوقاية [ عدل]
تساعد الإجراءات الوقائية ليس فقط في تجنب الإصابة عند الإنسان السليم بل أيضاً في شفاء المرضى من خلال عدم التعرض المتكرر للعامل المسبب.
أعلن الاتحاد السعودي لكرة اليد، اليوم الأحد، موافقته الرسمية على السماح للأندية بطلب الاستعانة بطاقم تحكيم أجنبي بعدد مفتوح طوال مدة الموسم الرياضي. إيقافات بالجملة في دوري كرة اليد السعودية | السعودية. وأوضح اتحاد كرة اليد من خلال بيان رسمي نشره عبر حسابه على موقع «تويتر»، قال فيه: «قرر مجلس الإدارة بناءً على العديد من الطلبات الواردة له من أندية بطولة الأمير فيصل بن فهد لأندية الدوري الممتاز، والتي تعني بطلب الاستعانة بطاقم تحكيم أجنبي في المباريات، وبعد تقييم الوضع العام ودراسة الطلب مع الجهات ذات الصلة، ومن باب التعاون المستمر بين الأندية والاتحاد في سبيل تطوير اللعبة، تقرّر السماح للأندية بطلب طواقم تحكيمية أجنبية بعدد مفتوح طوال الموسم». وأضاف: «تتكفل الأندية بجميع نفقات طاقم التحكيم وسيتم تحديد التكلفة لاحقًا، كما يتوجب رفع طلب طاقم التحكيم الأجنبي للاتحاد قبل موعد المباراة بـ30 يومًا». وتابع البيان: «كافة الأطقم سيتم ترشيحها من قبل الاتحاد الآسيوي والاتحاد الدولي لكرة اليد، ويتحمل الاتحاد السعودي إنهاء الإجراءات الحكومية لتسهيل وصول الطواقم التحكيمية للمملكة». وشدَّد اتحاد كرة اليد السعودي على ثقته في الحكم المحلي وأن العمل سيستمر لتطوير التحكيم من خلال العديد من البرامج والمبادرات بالإضافة لبناء جيل جديد قادم من الحكام السعوديين.
إيقافات بالجملة في دوري كرة اليد السعودية | السعودية
انتهت منذ قليل أحداث لقاء الفريق الأول لكرة اليد بنادي الزمالك ونظيره نادي هليوبلس ضمن مواجهات الجولة الثانية من منافسات بطولة دوري سوبر المحترفين لكرة اليد. دوري كرة اليد السعودي. يواجه الفريق الأول لكرة اليد بنادي الزمالك نظيره نادي الأهلي ضمن مواجهات الجولة الثالثة من دوري سوبر المحترفين في نسختها الأولى. تقام المباراة مساء غدا الخميس الموافق الـ 28 من شهر أبريل الجاري في تمام الساعة الحادية عشرة مساء بتوقيت القاهرة على صالة حسن مصطفى بمدينة السادس من أكتوبر. الجدير بالذكر أن تلك البطولة دوري سوبر المحترفين قد تم استحداثها من جانب الاتحاد المصري لكرة اليد بمشاركة 4 فرق الزمالك وسبورتنج و هليوبوليس و الأهلي.
يتم إدارته وتطويره بواسطة
Content Ventures