ولذلك رأى العديد من الخبراء أن الوصول للفقراء في الريف هو من أهم القضايا، لمكافحة الفقر المدقع، ولحماية الأمن الغذائي الوطني. بل من المهم أن نتذكر أن تطوير الريف مؤداه خفض سعر الغذاء مع ارتفاع دخل الفلاحين، وأن خفض سعر الغذاء من أهم الوسائل المناسبة لمساعدة فقراء المدن. إن قضية الفقر في العالم تتشابك مع قضايا كثيرة معاصرة، وكلها تتعلق بقضايا التنمية والأوضاع المختلفة لها، وخاصة قضايا الإصلاح الاقتصادي، التي تؤدي إلى مزيد من الفقر للفقراء، أو إلى مزيد من التنمية والرخاء. وقضية الفقر تعتبر قضية محرجة ومؤسفة، تنتشر وتتزايد في كثير من الدول في عالمنا اليوم وبطريقة مخيفة ومضطردة. فالفقر الذي ينتشر في عالمنا اليوم بشكل مخيف لا يقل في حدته عن أخطار أخرى يواجهها العالم، مثل: أخطار انفجارات الأسلحة النووية. كما أنه يشكل تحديًا أخلاقيًّا للإنسانية؛ إذ بسببه تتزايد مظاهر العنف، والذي يتزايد مع تزايد أعداد الفقراء في العالم، ومع تزايد النمو غير المتساوي بين الدول، وما يتسبب عنه من احتياطات اجتماعية واقتصادية يعاني منها مباشرة الفقراء في معظم الدول الفقيرة. مقال اجتماعي عن الفقر – المحيط. يقول د. محسن يوسف في كتاب ( الفقر والأزمة الاقتصادية): إن قضية الفقر وما لها من تراكم اجتماعي وثقافي، واقتصادي وحضاري لا يؤثر فقط على الدول الفقيرة وشعوبها التي تعاني من مستويات مختلفة ومتباينة، ولكنها تؤثر وتنتشر في معظم الدول في العالم؛ مما يؤثر على مستقبل الإنسانية بشكل عام، وكذا معظم الدول.
- مقال اجتماعي عن الفقر – المحيط
- ألم وانتفاخ بالركبة وشد عضلي بالساق.. كيف أعالجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- شد عضلي بالفخذ - الدليل الطبي Altebby
- شد عضلي في الفخذ - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابيا
- شد عضلي بالفخذ الأيسر لماركيزيو , سيتم تقييم حالته خلال يومين , الفريق يغادر غداً - منتديات يوفنتوس العربية
مقال اجتماعي عن الفقر – المحيط
مساعدة الشباب في عمل مشاريع خاصة بهم بتقديم التمويل أو متابعة تحويل أفكارهم الإبداعية إلى مشاريع استثمارية تدر أرباحًا
دعم مشاريع الإسكان الخيري لتوفير المأوى للفقراء في مناطق مختلفة. توفير فرص عمل للفقراء بعد تدريبهم وتأهيلهم بما يناسب تلك الفرص. دعم تعليم الفقراء مجانًا وخاصة الأطفال والسعي إلى توفير وجبات الإفطار لهم وإعداد الحقائب المدرسية. أن تكون هناك حملات تبرع بصورة مستمرة، تساعد على دعم المشاريع والمؤسسات الخيرية لمساعدة الفقراء. تأهيل الأسرة بأن تكون منتجة، ولها قدرة على تحصيل رزقها بنفسها. 8697 عدد مرات القراءة
مقالات متعلقة
ظواهر اجتماعية
الحروب التي قد تحدث في منطقة معينة؛ مما يتسبب في تشريد السكان ونهب أموالهم وثرواتهم، والبحث عن مناطق أخرى. الاكتظاظ السكاني؛ حيث تعيش مجموعة من السكان في منطقة صغيرة يتنافسون على الموارد المتاحة مثل الغذاء والماء. عدم العدالة في تقسيم الأدوار بين الرجل والمرأة والحصول على الرواتب المتكافئة، قد نكون في القرن الواحد والعشرين؛ ولكن ما زالت المرأة تعاني من الاضطهاد، وهي طرف أساسٌ في الأسرة والمجتمع. عدم المساواة في توزيع الثروة بين المناطق المختلفة، والتركيز على المدن أكثر من التركيز على القرى المحيطة. الأسباب الطبيعية مثل الزلازل والفيضانات؛ حيث يمكن للناس أن يفقدوا منازلهم وأعمالهم بسبب الكوارث البيئية. ما تأثير الفقر؟
يعد الفقر قصة كفاح طويلة للأشخاص الفقراء؛ حيث يختبرون عدة أوضاع صعبة ومعاناة في حياتهم؛ حيث تتفكك الأسرة، وبسبب الفقر قد ينهي بعضهم حياته بالانتحار. المشكلات الصحية وعدم القدرة على إيجاد ثمن العلاج؛ مما قد ينتج مزيدًا من الأمراض، وقد تصل في بعض الحالات إلى الوفاة. عدم الحصول على الكفاية من الغذاء والمياه وهما أهم الموارد التي يعيش عليها الإنسان ، وفي غيابهما لا يبقى للفرد أي فرصة للحياة.
أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من الضعف أو الألم أو فقدان الإحساس، فقد تكون هذه الأعراض علامات على اضطراب الأعصاب. [3]
طرق علاج الشد العضلي
طرق علاج الشد العضلي في المنزل
إذا كان لديك تشنج أو شد عضلي، فقد توفر هذه الإجراءات العلاج اللازم:
التدليك وتمارين التمدد
قم بتمديد العضلات الضيقة وفركها برفق لمساعدتها على الاسترخاء، إذا كنت مصابا بشد في عضلة ربلة الساق، ضع وزنك على ساقك المصابة و اثني ركبتك قليلاً، إذا كنت غير قادر على الوقوف، اجلس على الأرض أو على كرسي مع تمديد ساقك المصابة. شد عضلي في الفخذ - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابيا. حاول سحب الجزء العلوي من قدمك على الجانب المصاب باتجاه رأسك بينما تظل ساقك في وضع مستقيم، سوف يساعدك هذا الوضع على التخفيف من الشد الموجودفي الفخذ الخلفي، ولعلاج الشد بالفخذ الامامي، استخدم كرسيًا لتثبيتك بنفسك وحاول سحب قدمك على الجانب المصاب لأعلى باتجاه الأرداف. العلاج بالحرارة أو البرودة
يمكنك علاج الشد العضلي من خلال استخدام منشفة دافئة أو الوسادة الحرارية لعلاج العضلات المصابة، كما يمكن أن يساعدك الاستحمام بالماء الدافئ أو توجيه مجرى الاستحمام الساخن على العضلات المصابة، بدلاً من ذلك، فإن تدليك العضلات الضيقة بالجليد قد يخفف الألم.
ألم وانتفاخ بالركبة وشد عضلي بالساق.. كيف أعالجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2012-12-24 10:41:57
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
لدي سؤالان أتمنى الإجابة عليها، قمت قبل شهر بعملية جراحية بتركيب شريحة لتجبير العظام بالفخذ نظرا لتعرضي لكسر متوسط -ولله الحمد- تكللت العملية بالنجاح، ولكن لدي استفسارين:
الأول: أعاني من ألم، وانتفاخ بالركبة، وشد عضلي بالساق، علما بأن العملية بالفخذ، فكيف أعالج هذه المشاكل؟
الثاني: مضى على إجراء العملية شهر، ولكن لا أشعر بالجلد الخارجي بالعضو الذكري، ولا بجلد الخصية ما هو السبب؟ وكيف أعالجه؟ بالرغم من تواجد انتصاب بشكل طبيعي؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل: أبو سعيد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
يجب أن تعرض نفسك على الطبيب الجراح الذي أجرى لك العملية لمعرفة سبب انتفاخ الركبة، فالآن قد مضى شهران على العملية، فإن كانت من مضاعفات العملية، فإنها عادة ما تظهر بوقت أبكر من هذا، وانتفاخ الركبة، إما أن يكون بسبب التهاب حول الركبة، أو في الركبة نفسها، وأحيانا يكون بسبب انتفاخ في المنطقة كلها، وإما نتيجة تجمع سوائل حول منطقة العملية إلا أن هذا يحدث في الأيام الأولى للعملية. شد عضلي بالفخذ - الدليل الطبي Altebby. أما الآن وقد مضى شهران، فيجب أن يتم فحص الركبة من قبل الطبيب الذي أجرى العملية لمعرفة إن كان هناك ارتفاع في درجة حرارة المفصل، وإن كانت الآلام في مواضع معينة من المفصل، لأن هناك عدة أنسجة في الركبة يمكن أن تسبب ألما وتورما منها بعض الأكياس التي تحيط بالركبة، ومنها الأوتار، ومنها الأربطة، وكذلك الغضروف داخل المفصل، فإن تمزق الغضروف داخل المفصل قد يؤدي إلى حدوث تورم في المفصل، ويكون هناك ألم عند المشي والثني.
شد عضلي بالفخذ - الدليل الطبي Altebby
الطب البديل
يقترح البعض تناول مكملات فيتامين "ب" وذلك للمساعدة في علاج تشنجات عضلات الساق، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد هذه الفائدة. [4]
طرق علاج الشد العضلي الطبية
متى تذهب إلى الطبيب
تشنجات العضلات عادة ما تختفي من تلقاء نفسها ونادرا ما تكون خطيرة بما فيه الكفاية لتحتاج إلى رعاية طبية، ومع ذلك، قد تحتاج لزيارة الطبيب في الحالات التالية:
تشنجاتك العضلية تسبب الانزعاج الشديد. الشد العضلي يتسبب في تورم الساق، و احمرار أو تغيرات الجلد. يتسبب الشد العضلي في ضعف عضلاتك. تكرار إصابتك بالشد العضلي. عدم استجابة العضلات للعلاج المنزلي
لا ترتبط إصابتك بالشد العضلي بأسباب واضحة، مثل ممارسة التمارين الرياضية. أدوية طبية للشد العضلي
يمكن استخدام الأدوية الباسطة للعضلات على المدى القصير في مواقف معينة لتخفيف التشنجات العضلية بسبب إصابة أو حدث مؤقت آخر، من بين هذه الادوية، سيكلوبنزابرين (فليكسريل)، وأورفينادرين (نورفليكس)، وباكلوفين (ليوريسال). شد عضلي بالفخذ الأيسر لماركيزيو , سيتم تقييم حالته خلال يومين , الفريق يغادر غداً - منتديات يوفنتوس العربية. خلال السنوات الأخيرة، تم استخدام حقن الجرعات العلاجية من التسمم الغذائي (البوتوكس) بنجاح في بعض الاضطرابات العضلية المصابة بخلل التوتر العضلي الذي يصيب بمجموعة محدودة من العضلات، قد تستمر الاستجابة الجيدة لعدة أشهرأو أكثر، وقد يحتاج المصاب لتكرار الحقن.
شد عضلي في الفخذ - مارس 2015 - بيبي سنتر آرابيا
وبشكل عام فإن علاج التشنجات المرتبطة بحالات طبية محددة يركز على علاج الحالة الكامنة، أو علاج الأسباب الطبية، وفي بعض الأحيان توصف أدوية إضافية خاصة بالشد العضلي مع بعض هذه الحالات. إذا كانت التشنجات شديدة ومتكررة، وتستجيب بشكل ضعيف للعلاجات البسيطة، وليست مرتبطة بأسباب واضحة، فعلى الطبيب و المريض أن يفكرا في إمكانية الإشارة إلى علاج أكثر كثافة أو أن هذا السد العضلي قد يكون أحد أعراض مرض آخر، مثل مشاكل الدورة الدموية، ومشاكل الاعصاب، وسوء التغذية، والهرمونات، والأدوية، وعادة ما يكون مصحوبا بأعراض أخرى للمرض. [1]
الوقاية من التشنج العضلي
قد تساعد هذه الخطوات في منع التشنجات العضلية:
تجنب الجفاف
اشرب الكثير من السوائل كل يوم، تعتمد الكمية على ما تأكله وجنسك ومستوى نشاطك والطقس وصحتك وعمرك والأدوية التي تتناولها، حيث تساعد السوائل العضلات على الانقباض والاسترخاء كما تبقي خلايا العضلات رطبة وأقل تهيجًا. خلال الأنشطة التي تقوم بها، قم بتجديد السوائل على فترات منتظمة، وعليك الاستمرار في شرب الماء أو السوائل الأخرى بعد الانتهاء. تمديد العضلات
عليك القيام بتمارين تمدد العضلات قبل وبعد استخدام أي عضلة لفترة ممتدة، فإذا كنت معرض دائما للإصابة بتشنجات الساق في الليل، قم بتلك التمرينات قبل وقت النوم، أما التمارين الرياضية الخفيفة، مثل ركوب دراجة ثابتة لبضع دقائق قبل النوم ، قد تساعد أيضًا في منع التشنجات أثناء النوم.
شد عضلي بالفخذ الأيسر لماركيزيو , سيتم تقييم حالته خلال يومين , الفريق يغادر غداً - منتديات يوفنتوس العربية
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
كثيرًا ما تتعرض للإصابة بالشد العضلي، وذلك أثناء اليوم سواء كنت تمارس إحدى الرياضات أو خلال السير، وكما من الممكن أن يحدث الشد العضلي أثناء النوم ، مما يتسبب في الشعور بالألم الشديد، ولأجل ذلك سنتناول في هذه المقالة كل ما يتعلق بالشد العضلي و أسبابه وطرق علاجه. ما هو الشد العضلي
الشد العضلي أو تشنج العضلات عبارة عن انقباض مفاجئ بشكل لا إرادي لعضلة واحدة أو عدة عضلات، وغالبا ما يسبب تصلب مرئي أو واضح للعضلات المعنية، والشعور بالألم الشديد، ويمكن أن يستمر لبضع ثواني إلى ربع ساعة، وقد يطول لفترة أطول، قد يتضمن التشنج جزءًا من العضلات، أو العضلات بأكملها، أو عدة عضلات تعمل عادة معًا ، مثل تلك التي تثني الأصابع المجاورة، و بعض التشنجات تتضمن الانقباض المتزامن للعضلات التي تحرك عادة أجزاء الجسم في اتجاهين متعاكسين. الشد العضلي شائع للغاية، حيث يتعرض له الجميع، وخاصة البالغين وقد يصبح متكرر بشكل متزايد مع التقدم في العمر، ومع ذلك، فإن الأطفال يعانون أيضًا من تشنجات العضلات. [1]
ما هي اسباب الشد العضلي
الاستخدام المفرط للعضلات، الجفاف، شد العضلات أو مجرد الوقوف لفترة طويلة يمكن أن يسبب تقلصات وتشنجات في العضلات، في كثير من الحالات، ومع ذلك، السبب غير معروف، فبالرغم من أن معظم تشنجات العضلات غير خطرة، قد يكون بعضها مرتبطًا بالحالة الطبية الأساسية، مثل:
نقص إمدادات الدم: يمكن أن يؤدي ضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الساقين (تصلب الشرايين في الأطراف) إلى ألم يشبه التشنج في الساقين والقدمين أثناء التمرين، هذه التشنجات عادة ما تختفي بعد وقت قصير من التوقف عن ممارسة الرياضة.